Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-06-2017, 13:29   #51
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

4 день выхода. Все по плану. Уторм стакан кипятка, чепез час помидор, через час салат-щетка с помидором. Ну хочется мне помидоров в этот раз. Самой смешно... Готовка домашним, прогулка 1,5 ч быстрым шагом по парку. Уборка. Опять готовка. Полстакана отвара горного урюка. Сладковат. Но некогда было возюкаться- разбавлять. Через час - чашка черешни. Через 2 часа полпорции салата-щетка. (одна моя пригоршня). Собираюсь часа полтора-два побегать по парку. Самочувствие отличное. Наконец появился нормаоьный аппетит и ем не потому, что надо, а еще и с желанием. Овощи восхитительны. Ем с у довольствим. До сих пор так и не поняла, надо ли, или можно ли есть чеснок на этом этапе выхода, но я его добавляю в салат по 1 зубчику. Побаиваюсь чтоб он чего-то не сделал с "нежной микрофлорой" (в прошлый раз тоже его ела и молрчница была впервые в жизни, но, врач под боком сказал, что если бы чеснок мог чего-то убить, то можно было бы обходиться без антибиотиков). Вподе, логично. Вобщем выход стал комфортным с этого дня. Начинаю делать упражнения. Появилось больше сил. Вес пока не набирается. Но он и в ппошлый раз на этом этапе даже падал. Решила не загоняться по этому поводу. Наверно важно - стул регулярный.
Ящерица вне форума  
Следущий пользователь сказал Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Allka (13-07-2017)
Старый 10-06-2017, 19:10   #52
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

Задумалась, не переедаю ли я. После вечерней пробежки уложила тарелку салата-щетка и еще помидор сверху... Завтра надо ограничить порции. И буду есть или помидоры, или салат. Получилось всего за день: 6 помидоров, 1 морковка, 1/3 свеклы, 3 зубчика чеснока, 1/4 часть лимона, ок 200г капусты, 1,5 стакана настоя урюка, ок 0,5 кг черешни.(...) Кажется, я - маленькая лошадка... ))
Ящерица вне форума  
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Allka (13-07-2017), улыпка) (10-04-2020)
Старый 10-06-2017, 19:12   #53
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

Самочуствие прекрасное.
Ящерица вне форума  
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Allka (13-07-2017), Ermolova (11-06-2017)
Старый 11-06-2017, 22:33   #54
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

Подумала, что это уже не дневник голодания, а дневник выхода получается... Но выход - неотъемлемая часть, все-таки. Причем, как мне кажется, гораздо сложнее самого голодания
Ящерица вне форума  
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Allka (13-07-2017), Ромашка1985 (05-07-2017)
Старый 11-06-2017, 22:41   #55
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

5й день выхода. Салат-щетка с добавлением помидоров каждые 2-2,5 часа. В промежутках - два раза - урюк из вчерашнего настоя. Плюс помидор с зубчиком чеснока вечером. Салата съела за день: капусты ок 350г, морковки 2 шт, свеклы 1/3, поллимона, ок 7 зубчиков чеснока, 7 помидоров. (Многовато...). И еще же 2 чашки урюка. Он, конечно, 2 дня вымоченный, мало что осталось, несладкий, но съеден он был, в принципе, потому, что жалко было бы выбросить. Успокаиваю себя тем, что задача сейчас хорошо прочиститься (я ж клизмами не пользуюсь). Но, думаю, уже и прочистилась основательно и кишечник точно работает отменно. Так что с завтрашнего дня начинаю есть уже каждые 3-4 часа и сторого ограниченными порциями. А то этим сырым кормом, чувствую, можно неслабо растянуть желудок
Ящерица вне форума  
Следущий пользователь сказал Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Allka (13-07-2017)
Старый 11-06-2017, 22:46   #56
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

Приготовила холодник на завтра (обычный, клссический на воде): 1 свекла вареная, ок 2 л воды, поллимона, укроп, 4-5 огурцов. (это на двоих челоек). Буду есть с чесноком. Без простокваши пока. Посмотрю по самочуствию. Может, и сварю еще сельдереевый супчик. Пока не солю. Но помня прошлый опыт, понимаю, что скоро надо будет. Но соль пока совсем-совсем не лезет. Побалуюсь пока так.
Ящерица вне форума  
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Allka (13-07-2017), E_Lena (12-06-2017)
Старый 12-06-2017, 18:05   #57
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

6 день выхода. Утром стакан кипятка. Чепез час - стакан холодника с чеснрком. Чепез 3 часа - 2 помидора. Через 3 часа 2 помидора сырых, 1 - запеченный, 1 запеченный перец (жгучий), пучок бащилика, пучок петпугки, ок 3 стрелок зел лука, ок 1 луковицы репчатой, немного мяты, 1/3 огурца. 1 ложка риса. (вот рис был не по плану... Но хотелось 2 дня. Хотя в обычной жизни рис ем только в плове и редко). Решила ложку скушать. Через три часа чашка холодника с 2 зубчиками чеснока. (сегодня, что-то, в чесноке - прямо потребность). Чепез час - миска черешни. И тут Остапа понесло... Еще через час - чашка холодника с 3 зубчиками чеснока. (утешает только то, что мой холодник - это настой тертой свеклы на обычной воде с лимоном, самой свеклой, огурцом и укропом). Но есть подозрение, что, все-таки, свекла со своим высоким ги вызывает дикий аппетит. Вобщем, вот он, жора. Пришел ко мне сегодня. Сижу в раздумьях - то ли просто завтра начать вводить крупы цельные на воде и уменьшать количество приемов пищи, то ли вообще день поголодать, чтобы привести организм в чуство.
Ящерица вне форума  
Следущий пользователь сказал Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Allka (13-07-2017)
Старый 12-06-2017, 18:11   #58
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

Вроде, по объему, за день съела ок 3 огурцов, 4 помидора, пучок зелени, сок четверти лимона, пару луковиц, ок 5 зубчиков чеснока, 1 перчик и ок 300 г черешни. С одной стороны - терпимо. Но с другой - там же настоя, жидкости самой сколько было... Литр точно. Хотя и воду не пила чегодня, и другую жидкость.
Может подскажет кто-то - я переедаю на выходе? Не могу понять сама. Пишут есть до чувства первого насыщения. Но если это просходит каждые 2 часа??? Ем то я только сырые овощи, зелень, ягоды (отдельно) и без всего (соли, масла, термообработки), но мне кажется, что на прошлом выходе порции были меньше. В смысле, наедалась я меньшим количеством
Ящерица вне форума  
Следущий пользователь сказал Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Allka (13-07-2017)
Старый 13-06-2017, 05:22   #59
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

Утро 7 дня. Решила написать для самодисциплины. Вспомнила, что на прошлом выхоле появился дикий голод после пробуждения. Обычно живу по принципу, что "завтрак надо заработать физически", но тут было до головокружения, пока не позавтракаю. Тогда не было такой социальной активности и стресса на выходе, как сейчас. И была возможность заниматься только собой. Но это, все равно, отмазки. Надо устанавливать режим питания и рпзмер порций. И больше двигаться. Вот сейчас проснулась - есть не хочется. А время есть только через час на еду. Потом - не скоро. А я вчера в 9 вечера еще черешню точила... Где ж мне есть то захочется в 8 утра... Дисциплина в еде - мое все...
Ящерица вне форума  
Следущий пользователь сказал Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Allka (13-07-2017)
Старый 13-06-2017, 21:29   #60
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

7 день выхода. Утром рис с кабачком, лимоном и чесноком (чашка), через 3 часа кабачок с рисом, лимоном и чесноком (чашка). Через 3 часа миска черешни. Через час 5 молодых картошек (не больших) с укропом. Через 3 часа - чашка холодника и миска черешни. Плюс 1 помидор. Еды много, конечно. Но начал падать вес сегодня (как и на прошлом выходе). Поэтому решила есть сколько хочется
Ящерица вне форума  
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Allka (13-07-2017), Ромашка1985 (05-07-2017)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Красота спасет мир... (25 дней) Ящерица Примеры длительных голоданий 203 22-07-2017 16:48
Здоровье и красота... Catalina Обсуждение дневников голодания 352 03-04-2017 07:45
Голодание... Надежда... Красота... Marina_30 Архив 6 24-06-2016 17:45
Голодание... Надежда... Красота... Marina_30 Архив 7 21-06-2016 15:22
-9 кг, здоровье, красота. Ну, поехали! Raining Архив 1 04-10-2013 18:43


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:04. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter