Дневник ham

[ham]

Сообщение от proteinchik

)) да вот как раз в душе я ощущаю себя больным, но зато уверен ,что смогу выздороветь, переродиться так скажем.

Я знаю что мозг оживет) он не слабо работать начал когда я держался диеты исключив хлеб молоко и рафинад) Память стала хорошой)

[proteinchik]

Сообщение от ham

Я знаю что мозг оживет) он не слабо работать начал когда я держался диеты исключив хлеб молоко и рафинад) Память стала хорошой)

у меня всё наоборот, без хлеба ,сладкого ,мучного,начинает голова болеть.наверное потому что организм уже привык, всё так это быстрые углеводы , усваиваются быстро, взять мясо или крупы,они усваиваются долго ,поэтому организму проще плыть по течению. но я уверен что после голодания ,смогу отказаться от этого и стать вегетарианцом,пусть постепенно.

[ham]

я думаю сразу перейти. Только сначала сдам анализы на аллергены ) не дай бог голод не поможет)

[proteinchik]

Сообщение от ham

я думаю сразу перейти. Только сначала сдам анализы на аллергены ) не дай бог голод не поможет)

это также сложно как и голодание, я пробывал без голодания ,не есть сладкое,мучное, срываешься быстро.

[ham]

Сообщение от proteinchik

это также сложно как и голодание, я пробывал без голодания ,не есть сладкое,мучное, срываешься быстро.

Я както перешёл. Потом решил пошаманить добавил в ряженку шоколадку и сорвался )))

[proteinchik]

Сообщение от ham

Я както перешёл. Потом решил пошаманить добавил в ряженку шоколадку и сорвался )))

)) бывает.

[ham]

Самое главное помнить что еда всего лишь энергия, витамины и минералы а не вкусняшки)

[proteinchik]

Сообщение от ham

Самое главное знать что еда всего лишь энергия, витамины и минералы а не вкусняшки)

понимаешь в чём суть, то что мы хотим есть сладкое ,мучное,солёное ,это не просто так,а потребность самого организма,он же тоже не дурак,зачем ему тратить энергию на переваривание сложной пищи,темболее усваивается она долго ,если можно сьесть шоколадку и быстро уталить голод и покормить мозг. этого можно избежать если потреблять достаточно каллорий, есть по чаще мелкими порциями,но это не всегда можно сделать,особенно на работе или на учёбе. проще взять сьесть сникерс и всё, а доставать ёмкости с едой проблематично.

Сообщение от ham

В душе мы все здоровы

а так нужно понять,что если ты себе не поможешь ,то никто тебе не поможет. в официальную медицину я лично не верю, вся медицина она просто выкачивает деньги, бесплатная медицина темболее неэффективна.поэтому единственный по моему мнению действенный способ это голодание, ведь только оно лечит на клеточном уровне.

[ham]

Вообщем завтра завтрак из яблок и голод по новой начну. О состоянии отпишусь дней через 20

[proteinchik]

Сообщение от ham

Вообщем завтра завтрак из яблок и голод по новой начну. О состоянии отпишусь дней через 20

советую отписываться в форум(вести дневник) давление,вес ,самочувствие,так тебе будет проще и людям ,кто смотрит твой дневник.