Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 06-01-2007, 05:25   #1
 
Аватар для M.P.
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Дневник М.П.

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.
__________________
Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8)

Последний раз редактировалось M.P.; 06-01-2007 в 05:44..
M.P. вне форума  
9 пользователей сказали M.P. спасибо за это полезное сообщение:
blackswan (20-03-2009), Grustnaya (27-03-2008), Ksun (06-07-2016), xs_45 (29-06-2017), Гвоздь (31-12-2007), Гуська (27-03-2008), Жанна (16-01-2007), миша (20-01-2008)
Старый 06-01-2007, 05:42   #2
 
Аватар для M.P.
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник М.П. (M.P.)

Ой, ну и забыла же сказать, почему я решила завести дневник. Просто потому, что решила - хватит быть малодушной )))). До этого просто боялась его заводить - что буду говорить там? сказать то нечего... Это ж какая-то ответственность - делать что-то надо, двигаться куда-то. А так - нет дневника - живи как хочешь )))) (это я только за себя говорю).
__________________
Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8)
M.P. вне форума  
4 пользователей сказали M.P. спасибо за это полезное сообщение:
Aleda (31-01-2008), Lutte (11-05-2007), Гуська (27-03-2008), Жанна (16-01-2007)
Старый 06-01-2007, 06:35   #3
 
Аватар для M.P.
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник М.П.

Ну что же, соберусь с духом, и покажу себя ))) "До" и "В промежутке" )))

Обе фотографии были сделаны летом, только первая 2005 года, а вторая 2006. Сейчас я поменьше в объеме, чем на второй фотографии )))
Изображения
Тип файла: jpg 100_6664-1.jpg (52.0 Кб, 294 просмотров)
Тип файла: jpg Марина 097-3.jpg (41.4 Кб, 284 просмотров)
__________________
Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8)
M.P. вне форума  
Следущий пользователь сказал M.P. спасибо за это полезное сообщение:
Alix (31-05-2021)
Старый 06-01-2007, 07:34   #4
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник М.П. (M.P.)

Молодца М.Р. !!
Год прошел не зря. Он видимо отдичился от всей жизни и значит ты поменяля себе немного жизнь.
Топчи тропу дальше !!!
Удачи.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
Василий вне форума  
2 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
M.P. (08-01-2007), Гуська (27-03-2008)
Старый 06-01-2007, 07:47   #5
 
Аватар для M.P.
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Спасибо, Василий, за добрые слова! От вас похвала вдвойне приятна )))

Почему-то не работает кнопка "Спасибо" и совсем исчезла кнопка "Правка". А хотелось исправить первый пост. Вернее, дополнить. Внести в список благодарностей еще тех, общение с кем за последние два дня помогли мне быть в тонусе и избавиться от двух килограммов, нажитых за время новогодних праздников. Спасибо вам, дорогие мои!
__________________
Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8)
M.P. вне форума  
Следущий пользователь сказал M.P. спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (25-01-2014)
Старый 06-01-2007, 13:36   #6
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,402 раз(а) в 10,889 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник М.П. (M.P.)

Есть редкие люди,понимающие что-то до "последнего предупреждения"
Вы,видимо,относитесь к ним!!!!
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума  
Следущий пользователь сказал Илья спасибо за это полезное сообщение:
M.P. (08-01-2007)
Старый 06-01-2007, 14:22   #7
 
Аватар для M.P.
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник М.П. (M.P.)

Спасибо, Илья (кнопка "спасибо" все еще не работает). Просто я впервые узнала о голодании еще очень давно, чуть ли не в детстве: сходили в кино на удлиненный сеанс (были такие, кто помнит))), а там про кур Аракеляна показали фильм. Впечатлило. ))) С тех пор периодически сталкивалась с правильной литературой - сама плыла в руки ))) Ну и я не пренебрегала. Но вот одному как-то все это - без особой поддержки - не так-то легко в систему ввести. А здесь, на форуме, такой стимул!
__________________
Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8)
M.P. вне форума  
Старый 06-01-2007, 17:17   #8
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,402 раз(а) в 10,889 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник М.П. (M.P.)

Это и есть человек.Как по Вашей цитате:каждый видит то,что может видеть И наша Дад-тоже пример
Спасибо не работает-ужас!Моя главная кнопка!(столько хороших людей и умных мыслей,что самому и пиасать часто не надо).
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума  
Старый 07-01-2007, 08:54   #9
Старожил форума
 
Аватар для yulia
 
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 788 Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,905 раз(а) в 421 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дневник М.П. (M.P.)

M.P.
С почином и в добрый час!
Так и бывает чаще всего- все самые значительные и устойчивые изменения происходят не с наскоку, а постепенно. Сознанию нужно время, что бы приспособиться. Зато и результаты остаются с нами, как достойная награда за правильно выбранный путь.
Выглядишь на фотографиях прекрасно.( Завидую-я сейчас при тех же параметрах, что у тебя "до"- хочу снизить, а никак) .
Успехов тебе, и пусть дневничек поможет!
__________________
не падай духом где попало
yulia вне форума  
Следущий пользователь сказал yulia спасибо за это полезное сообщение:
M.P. (08-01-2007)
Старый 07-01-2007, 12:43   #10
 
Аватар для M.P.
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник М.П. (M.P.)

Спасибо, Юля!

Буду увеличивать количество постов до тех пор, пока не заработает кнопка "Спасибо" ))))))

Я, честно говоря, тоже считаю, что "постепенно" вернее, чем "все сразу" ))) Особенно в моем возрасте ))))))

В последний месяц активно взялась гулять - ходить пешком. По снегу и скользким тротуарам - это еще та зарядка получается ))) Мне даже кажется, что последние два сантиметра в бедрах ушли именно благодаря этим прогулкам. Потому как довольно долго сдвинуться со 107 см я не могла )))) Кстати, хождение по снегу (см 5) можно запросто сравнить с хождением по песку, которое очень неплохо нагружает ))))
__________________
Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8)
M.P. вне форума  
Следущий пользователь сказал M.P. спасибо за это полезное сообщение:
зяблик (26-06-2008)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:53. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter