И снова в бой.

[Imalin]

10 СГ + 1 ВГ (18.12 -29.12.2020)
11 день ВГ*Проваляласьс головной болью в постели. Возможно после СГ жидкость по объему следует ограничивать по началу. Жажды больше нет, аппетита пока тоже. На лице выскочило раздражение. Вид потихоньку приходит в норму.
По результату голодания: 5 дней* СГ даются легко, начиная с 7-го дня психологически очень трудно, особенно вечерами. Но само СГ гораздо легче для меня, чем ВГ,* поэтому планирую в дальнейшем без фанатизма делать 5 СГ, из него и выходить мне легче и чувствую я себя комфортно. Пока результатов голодания не вижу, кроме того, что палец на руке, с болью, но начал двигаться. 07.01. иду сдавать контрольный анализ крови, интересно будет сравнить с предыдущим. К этому дню как раз планирую закончить выход.* Выход планирую: 1-2 день вода, вечером второго дня разбавленная сыворотка, 3-4 день вода + разбавленная минералка + травяной чай, вечером разбавленная сыворотка. 5-6 день все тоже самое + разбавленные цитрусовые соки, 7-8 день все тоже самое + разбавленный кефир, 9-10 все тоже самое + разбавленнй овощной сок(морковь, кольраби, черная редька, тыква, картоха). На этом свой дневник заканчиваю, забегу только* отчитаться по результатам анализа крови. Спасибо всем, кто заглядывал на страницу и тем незримо меня поддерживал.
Всем успешных голоданий.

[Imalin]

План А: 5 СГ. План Б: как пойдет:) Планировала два дня до входа в СГ. 1 день ела овощи с хлебом, после обеда сырую свеклу, к вечеру почистило.
1 день 05.04.20 Утром встала, самочувствие отличное, решила начать СГ, сделала первую в моей жизни клизму (это отдельная история), поскольку последние два месяца питание было преимущественно "вредное". Ну и заодно посмотреть, что это такое. Вобщем да, имеет место быть, но не уверена, что буду дальше практиковать.

[Imalin]

Итак 1 день не строгое СГ, зубы чищу, душ принимаю, руки мою. Ибо гигиена это святое, опять же на работув, опять же корона... лучше не рисковать. АД 100 х 70, пульс 86, вес 51,6.(весы безбожно врут) Сразу начало познабливать, все остальное, как обычно. После обеда часик погуляла, состояние на 4 с плюсом.

[Imalin]

2 день 06.04. Удивительно хорошо спала, что не типично для меня на СГ. Кожа на руках уже сухая. Язык белый, по краям розовый. АД 120 х 73, пульс 84. Вес 48, 3 ( говорю же врут весы) Не могла же я сразу 3 кг скинуть. Ноет поясница. Появился запах. Еще появился насморк и даже чихнула пару раз.

[Imalin]

3 день сегодня. Во рту сухо и бяка, щеф отскакивал от меня, пахнет конечно... это один из больших минусов голодания. Спала плохо, заснула в два, вредная котя разбудила в полшестого. Голова немного тяжелая, забылась резко встала, потемнело в глазах. Побаливает поясница и печень. Время от времени тахикардия, но в основном после физической нагрузки. Язык умеренно белый, криза пока нет. В горле сухо, говорить уже трудно, на губах корочки. АД 118 х 68, пульс 78, вес 48,3. Состояния на 4 с плюсом.

[Imalin]

4 День Забыла написать на 3-ий день был стул, нормальный, немного. Очень мерзла, сидела в шерстяной кофте и шерстяных носках. Выскочило раздражение на коже. До обеда отработала нормально и где то в 12 резко поплохело, еле доехала до дома. Заболела печень, кололо в левом боку, разнылась спина. Было очень плохо. Приехала домой, легла, ничего не могла делать. Похоже был криз. К вечеру полегчало. Сделала замеры: АД 124 х 79, пульс 98, вес 46,8. Очень хотелось пить, Еле уговорила себя продержаться еще один день. Ночью спала плохо. Чуть не сорвалась. Ну сегодня много дел и полегче, надеюсь продержусь. Последние два года делаю регулярные голодания и не устаю удивляться, каждый раз проходят по разному. В это раз практически не было налета на зубах. Вечером отпишусь за сегодняшний день.

[Imalin]

5 день Очень в этот раз психологически было трудное голодание для меня, все время хотелось выйти и только понимание, для чего это делается, останавливало. Сегодня очень уже сохло во рту, а пришлось много разговаривать. Закололо в области слепой кишки, у меня и до голодания прихватывало раза два в месяц, но отпускало. Пора делать травки-отравки. Сил поболе, сделала баночку ферментированой капуствы и аджику без соли, я ее на выходе сметаю за раз. АД 133 х 73. Пульс 77, вес 45. Активно болело в обласи апендикса, что уже не знала, то ли скорую вызывать, то ли еще два дня поголодать. Язык обложен по краям белым, середина желтая, я всегда думала, что это печень, а сегодня выяснила, что поджелудочная, а я даже не знаю, что это и где находится. Стало страшновато. Вечером начало побаливать в области солнечного сплетения. Но уже радуюсь, приготовила минералочки на завтра, я ее на выходе разбавляю водой. вкусно. Сделала сыворотку, на второй день выхода на вечер, чуть не выпила сразу, и твророжка грамм 200 получилось. Кефир есть, но раз нашла хорошее молоко, в следующий раз буду все свое делать. Результаты СГ: все везде болит, возможно началось лечение, но продолжать больше не могу, нет сил. В конце мая планирую опять и вот там то, если пятерку пройду и силы будут, побробую увеличит СГ. Завтра вода, послезавтра вода плюс сыворотка, на третий день вода плюс кефир и творожок, с четвертого перехожу на соки, писать здесь больше до следующего голодания не планирую, только если что то интересное произойдет. Всем добра

[Imalin]

Как все начиналось. Недели три до входа в СГ травки -отравки. В течение этих трёх недель сырые овощи, яица, хлеб цельнозерновой. Два дня до входа только соки морковный и свекольный и вода.
06.10. 1 день СГ вес 54 кг, слегка болит голова, отработала хорошо, трудновата была дорога домой, на голоде у меня обостряется осязание и все запахи чувствую очень остро. Что вызывает желание покушать, дома нормально, если не заходить на кухню, проблем нет.

[Imalin]

07.10. 2 день СГ вообще для меня 1 день СГ уже давно легко, провожу каждую неделю много лет регулярно, но вот последние полгода был сбой с регулярностью
Возможно поэтому, а может уже и подкопила всякой гадости да и на работе стресс большой, короче вечером первого дня поплыла конкретно и вырубилась минут на пятнадцать, сидела в кресле, так и не поняла заснула или потеряла сознание. Очнувшись быстренько сделала необходимые гигиенические процедуры и в койку. В 9 вечера Карл, и проспала до 2 ночи потом почитала и опять заснула уже до шести. Давно такого не было. Проснулась невыспавшаяся, для меня это очень не типично так как сплю обычно мало.
Второй день прошёл хорошо, много ходила, хотя ещё болит спина и поясница, но самочувствие на твёрдую четверочку.

[Imalin]

08.10. 3 день СГ утром неожиданно бодренько сгоняла на работу, уже есть сильный запах, голос сел, язык обложен, говорит уже трудно. Вес почти мой любимый 49,4 кг. Пописы регулярные, но меньшим объёмом, моча светлая. Перестала болеть, о счастье печенка.