Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-01-2020, 17:30   #611
 
Аватар для Тихон_в_трениках
 
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361 Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Lesya 777, мож Вам пойти "от обратного" - сварить мясного бульончика жЫРРРненького? Чесночку туда, опять же, покрошить перед употреблением...
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость...
Тихон_в_трениках вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Тихон_в_трениках спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-01-2020), Lesya 777 (26-01-2020), YuliaRomzez (29-01-2020), Инфинити (29-01-2020), Княженика (27-01-2020), Кремышев (27-01-2020), Лара-М (26-01-2020), Мария11 (28-01-2020), Сергеев (27-01-2020)
Старый 26-01-2020, 17:38   #612
 
Аватар для Lesya 777
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,607 Поблагодарил: 8,192
Поблагодарили 11,471 раз(а) в 1,623 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Цитата:
Сообщение от Тихон_в_трениках Посмотреть сообщение
Lesya 777, мож Вам пойти "от обратного" - сварить мясного бульончика жЫРРРненького? Чесночку туда, опять же, покрошить перед употреблением...
О, знаю чего хочу Хочу супчика с водорослями. Водоросли вакаме, имбирь, цукини, морковь, чеснок и добавить одно яйцо. Можно добавить чили, кориандр, но не хочу сново начинать баловаться со специями. Иначе, придет потребность к соли, а потом и к сладкому. Всё по нарастающей. У меня так, изучила себя от и до
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»

Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
Lesya 777 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-01-2020), YuliaRomzez (29-01-2020), Инфинити (29-01-2020), Княженика (27-01-2020), Кремышев (27-01-2020), Лара-М (26-01-2020), Мария11 (28-01-2020), МИЛУСЯ (26-01-2020), Сергеев (27-01-2020), Чудоелочка (27-01-2020)
Старый 26-01-2020, 17:50   #613
 
Аватар для Тихон_в_трениках
 
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361 Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Цитата:
Сообщение от Lesya 777 Посмотреть сообщение
Хочу супчика с водорослями.
И зря! Ничего организм из водорослей не вытянет, что бы пригодилось для скорейшего выздоровления.
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость...
Тихон_в_трениках вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Тихон_в_трениках спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-01-2020), Lesya 777 (26-01-2020), YuliaRomzez (29-01-2020), Княженика (27-01-2020), Кремышев (27-01-2020), Лара-М (26-01-2020), Мария11 (31-01-2020), Сергеев (27-01-2020), Чудоелочка (27-01-2020)
Старый 26-01-2020, 18:13   #614
 
Аватар для Lesya 777
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,607 Поблагодарил: 8,192
Поблагодарили 11,471 раз(а) в 1,623 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Тихон_в_трениках, я не хочу есть мясо, потому что скоро буду проводить голодание. Да и честно сказать, это не мой продукт!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»

Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
Lesya 777 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-01-2020), NeznaYka (27-01-2020), YuliaRomzez (29-01-2020), Инфинити (29-01-2020), Княженика (27-01-2020), Кремышев (27-01-2020), Лара-М (26-01-2020), Мария11 (28-01-2020), МИЛУСЯ (26-01-2020), Чудоелочка (27-01-2020)
Старый 26-01-2020, 18:23   #615
 
Аватар для Тихон_в_трениках
 
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361 Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Lesya 777, "Географ глобус пропил" смотрели? Как там упирающегося Хабенского в койку тащила какая-то его знакомица - "Надо, надо! Через нихачу!"
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость...
Тихон_в_трениках вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Тихон_в_трениках спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-01-2020), Lesya 777 (26-01-2020), YuliaRomzez (29-01-2020), Княженика (27-01-2020), Кремышев (27-01-2020), Лара-М (26-01-2020), Мария11 (28-01-2020), МИЛУСЯ (26-01-2020), Сергеев (27-01-2020), Чудоелочка (27-01-2020)
Старый 27-01-2020, 18:49   #616
 
Аватар для Lesya 777
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,607 Поблагодарил: 8,192
Поблагодарили 11,471 раз(а) в 1,623 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

ПОНЕДЕЛЬНИК, 27 ЯНВАРЯ

Без сладостей - 20 дней. Без соли и раст. масел - 15 день.

Вес, стоит на месте.

Взяла больничный. Болею. К этому всему у меня еще начались КД.

Сегодняшний рацион:

Завтрак 1 - мини яблочки, 3 шт
Завтрак 2 - отварные яйца, 3 шт
Обед - отварной кальмар, 1 шт + зел. салат с томатами, авокадо, зел. лук, сок лимона.
Перекус - зел. виноград, гроздь
Ужин 1 - суп с водорослями + крабы отварные, 3 шт
Ужин 2 - греческий йогурт + банан
Перекус - малина, 250 г

Сегодня, ела больше обычного. Ощущение, что переела не было.
В сторону сладкого не смотрю. Без соли, тоже хорошо обхожусь.
По прежнему пью мин. воду, сегодня - 1,5 л
Много сплю, отдыхаю, набираюсь сил. Нужно поправляться, начинает надоедать болеть и отлеживаться.
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»

Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
Lesya 777 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (30-01-2020), galla (29-01-2020), NeznaYka (28-01-2020), YuliaRomzez (29-01-2020), Инфинити (29-01-2020), Княженика (27-01-2020), Кремышев (27-01-2020), Лара-М (27-01-2020), Мария11 (28-01-2020), Сергеев (28-01-2020)
Старый 28-01-2020, 18:53   #617
 
Аватар для Lesya 777
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,607 Поблагодарил: 8,192
Поблагодарили 11,471 раз(а) в 1,623 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

ВТОРНИК, 28 ЯНВАРЯ

Всё так же болею, в постельном режиме. Ночью, из-за кашля практически не сплю. Если не будет лучше, то буду продлять больничный до понедельника.

Вес стоит на месте.
Не смотря на состояние, решила дальше готовиться к голоданию. Завтра, начинаю.
Само голодание начнется - 10 Февраля.

Смотрю на последние события в мире и понимаю, что в удивительное время живем
Это придает еще больше стимула что-то менять, поэтому голодание - это как раз то, что нужно.

При таких событиях, я чувствую себя прям как перед началом сессии Буду готовиться к экзаменам жизни, чтобы потом когда придет время, не бояться и не нервничать. Тот, кто хорошо готов, тому незачем переживать.

Жалко, что я не в России. Хотя, духом постоянно там.
Хочется во время перемен быть на земле, где родилась и выросла.
Ну это так, мысли вслух

Сегодняшний рацион:

Завтрак 1 - хурма, 2 шт
Завтрак 2 - суп с водорослями
Перекус - виноград, гроздь
Обед - крабы отварные, 3 шт
Десерт - кусочек фруктового пирога. Испытала наслаждение. Совсем запрещать себе не хочу, потому что путь запретов - не мой путь.
Я вижу себя не в середине между воздержанием и наслаждением, а в их единстве.
Когда я что-то разделяю и ставлю границы, то не могу прикоснуться к единству.

Чуть позже, выпила зел. чай. Ужинать не хочется.
Посмотрим дальше...
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»

Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
Lesya 777 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (30-01-2020), galla (29-01-2020), YuliaRomzez (29-01-2020), Инфинити (29-01-2020), Княженика (29-01-2020), Кремышев (29-01-2020), Лара-М (28-01-2020), Мария11 (28-01-2020), Сергеев (29-01-2020)
Старый 29-01-2020, 16:22   #618
 
Аватар для Lesya 777
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,607 Поблагодарил: 8,192
Поблагодарили 11,471 раз(а) в 1,623 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

СРЕДА, 29 ЯНВАРЯ

Сегодня, мне уже лучше. Ночью не кашляла, температуры нет. Выздоравливаю.
Моя коллега по работе сказала, что тот вирус который у меня, она проболела две недели. У меня получилась неделя.
У моего Мужа вообще всё на много лучше, чем у меня. Или просто Мужчины не любят показывать свою слабость или переносят легче, не знаю.

Я очень рада, что мой вес не вернулся. Всё также стоит на 66, 5 кг. Такой вес, последний раз был, когда я проходила каскады СГ в 2018г.
Сегодня, не получилось подготавливаться к голоданию. Смотрела, продолжительный сериал, с интригующей развязкой и от интереса что будет дальше, съела незаметно целую пачку сладкого попкорна Это вообще, Товарищи! Смеюсь сама над собой, иногда я просто ну очень прикольная, забавная

Сегодняшний рацион:

Завтрак - пропустила.
Обед - зел. салат с сельдереем, морковью, огурцом, зел. луком, авокадо, оливковое масло, морская соль.
Перекус - сожрала целую пачку сладкого попкорна
Ужин - кальмары на гриле с овощами.

Физ. активность:

Поход по делам, прогулка с Мэнди - 1,5 часа
Велотренажер - 30 мин
Степпер - 30 мин

Хоть, мне стало по-лучше, остаюсь на больничном всю эту неделю. Мои коллеги солидарны со мной в том, чтобы я выздоравливала дома, а не на работе. Есть риск, что заражу их и маленьких детей, а это очень плохо.
По планам, на оставшиеся дни этой недели: навести ген.уборку, начать подготавливаться к голоданию и немного заняться спортом.

Всем Здоровья и Счастья!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»

Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
Lesya 777 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (30-01-2020), galla (29-01-2020), YuliaRomzez (01-02-2020), Инфинити (29-01-2020), Княженика (29-01-2020), Кремышев (29-01-2020), Лара-М (29-01-2020), Мария11 (31-01-2020), Сергеев (30-01-2020)
Старый 29-01-2020, 19:26   #619
 
Аватар для Lesya 777
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,607 Поблагодарил: 8,192
Поблагодарили 11,471 раз(а) в 1,623 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Всем Доброго Вечера!

Нашла видео о том, что происходит в теле, когда отказываешься от сахара :https://www.youtube.com/watch?v=cajk4y8fpeM

Хорошее видео, но комменты под ним очень рассмешили меня. Хорошо, что не читала их ночью, потому что трудно сдержать смех. Молодцы ребята! Нет ничего лучшего, как прекрасное чувство юмора
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»

Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
Lesya 777 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (30-01-2020), galla (30-01-2020), Инфинити (29-01-2020), Княженика (30-01-2020), Кремышев (29-01-2020), Лара-М (29-01-2020), Мария11 (31-01-2020), Сергеев (30-01-2020)
Старый 30-01-2020, 10:09   #620
 
Аватар для Тихон_в_трениках
 
Регистрация: Oct 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 361 Поблагодарил: 461
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осознанное интуитивное питание и голодание.

Lesya 777, хорошее? Хм... я вот не понял, только, про отказ от каких сахаров там идёт речь - если от всех вообще, включая фрукты, то может быть. А если от того, что мы все привыкли называть словом "сахар", то очевидно, что дядька там врёт буквально на каждом слове - ВСЁ РОВНО НАОБОРОТ на самом деле - прям по пунктам. Хотя, последних парочку я даже и не досмотрел - хватило пурги про то, что перестанет хотеться сладкого (чуть не за 10 дней, что ли, по его версии?! ), улучшится настроение и т.д.
__________________
Я рано стал взрослым - почти в 50, и мне не понравилась взрослость: мешки под глазами синюшно висят, пузцо - воплощённая пошлость...
Тихон_в_трениках вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Тихон_в_трениках спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-01-2020), Lesya 777 (30-01-2020), Инфинити (30-01-2020), Княженика (30-01-2020), Кремышев (30-01-2020), Сергеев (30-01-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Осознанное Голодание 40 дней Fridmann Архив 0 14-10-2018 11:16
Питание,голодание,фитнес. Клюковка Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 8 09-12-2016 12:07
Осознанное голодание и спорт Isabelle Архив 6 23-12-2015 17:15


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:18. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter