первый раз (каскады)

[Фрося]

Сегодня утром я наконец взвесилась.
73,1 кг. Думала еще объемы померять - не успела. Сегодня третий день. В принципе побаливает немного голова с утра. Встала нормально - спать правда больше хочется. Вчера вечером было жесть. Все как будто договаривались меня накормить, еле отбилась. Теперь понимаю причины своего потолстения. Во-первых безумно много пила всяких напитков - типа кока-колы. Вчера чуть не сломалась. К мясу я достаточно равнодушна. Но вот всякие там орешки-шоколадки - это да... Как я понимаю - самое плохое - вечер. Думаю со след. недели пойду по вечерам в бассейн, чтобы не было соблазна.
Неее, 100 кг я думаю я бы не потянула. Хотя вот докатилась жеж и до 75.

[Фрося]

Фух, что-то тяжко на третий день! У кого там аппетит пропадает? у меня наоборот, разгорается. Может конечно без привычки. Наверное в это раз больше трех не потяну. Просто преклоняюсь перед силой воли голодающих!

[Фрося]

ну что - голова побаливает и кружится немножко. И єто всего лишь третий день. Или закалки нет у меня, или силы. Думаю с завтрашнего три дня фрукты, арбуз. А со вторника еще три дня. Наверное для меня это самый оптимальный вариант.
А вообще начиталась всех этих авторов - как то они противоречат друг другу немного, ну да ладно.

[Ali]

А как насчет клизмы? Если настрой есть, клизма поможет от головной боли избавится, а после 3-го дня голодать будет совсем легко.

[Фрося]

Собираюсь сегодня выходить - после обеда, как почувствую чувство голода. Купила арбуз - вот думаю сегодня его и хватит.
Вес с утра - 72 кг. Вчера так было вечером плохо, просто беда. Клизму с утравчера делала, не помогло. Думаю через три дня еды фруктов - повторю еще три дня. Четвертый день сегодня. Когда натренируюсь - смогу и на дольше.
Пока результаты - живот болит, голова болит, зуб начал ныть. Вобщем все здорово. После обеда начну арбуз. Завтра напишу о результатах.

[СтройняшкаЯ]

masha71, Извиняюсь, что не ответила сразу на вопрос! Вес мой был 79, сейчас округляю - 64. рост такой же, как у вас! всю жизнь то толстая, то более менее, голодание практикую с 16 лет.

[Фрося]

Вес сегодня с утра 71,6 кг. Вчера днем ела арбуз, таааакой вкусный! А вечером еще виноград. Вечером было плохова-то как-то, но с едой оно было веселее. Через три дня еще три дня голода будет. Сегодня планирую опять арбуз и виноград, яблоко и овсянку сварю жиденькую.

[Фрося]

Отчитываюсь сегодня. Вес порадовал - 71,4 кг. Хотя вчера кушала, арбуз, яблоко, нектарин, овсянка, салат с морковкой и капустой. Сегодня тоже еще еда - взяла с собой гречку, фрукты. Завтра начну три дня голода, для закрепления результата.

[Фрося]

Съела сегодня арбуз, персик, яблоко, овсянку. Еще вечером планирую салатик из овощей. А завтра будет голод. Мне кажется - удалось остановиться в весе и аппетите. И думаю что будет легче следующие три дня контролировать свой голод, и тем более после него.

[Фрося]

Сегодня очередные три дня планирую голод. Сегодня первый день. Вес 71,3 кг. Клизму по советам бывалых сделала с утра. Пробежку тоже. Вобщем с утра бодрость и настрой на хорошие результаты. Вот только не знаю - нормально ли так будет - потом еще три дня фруктов-овощей, и снова три дня? или это чересчур? Ладно, посмотрим. Мало есть я уже привыкла. Осталось окончательно отвыкнуть от вредных продуктов.