|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-04-2021, 02:33 | #351 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,662
Поблагодарил: 38,216
Поблагодарили 11,808 раз(а) в 1,670 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Цитата:
Сообщение от roman444uk Посмотреть сообщение Приём еды начинается в 12:00-13:00, при этом нет жуткого голода, слабости и прочего от слова совсем, но несмотря на это еда заходит желанно и очень кстати. И тут сразу вспоминаются слова Аника про то, что очень важно научиться чувствовать голод именно телом, а не мозгом или рецепторами. Блин, это и есть оно самое, и почувствовав это, уже ни с чем не перепутаешь. У большинства тех, кто начал слушать себя появляется некое отвращение к завтраку на уровне инстинкта. Тело не врет - ранним утром происходит чистка, ежедневная приборка, которая подкрепляется гормонально (в частности утренним пиком кортизола), и заканчивается примерно к 12-13:00. Тот, кто пожил полгодика пропуская завтрак, подтвердит, что ощущения отличные. Понятно, что с точки зрения физиологии пропихнутое в себя утром переработается. Но только зачем?.... идти против гормонов. Тот же кортизол - он антагонист инсулина. Тупо не дает ему нормально работать. Вызывает утром некую обостренность мыслей, собранность и даже иногда непонятную тревожность - всё, чтобы проснуться без всяких там чашек кофе. Всё само, само. А мы тут с утра кашкой. Или булкой. Ну да, поджелудочная конечно поднатужится, пробьет кортизол, пробьет утренний адреналин/норадреналин, выделит больше инсулина чтобы их побороть. Загонит сахарА в клетки силой. Будет это делать десять, двадцать, сорок лет - у кого как. А потом скажет - ну нафиг, надоело. Раз хозяин дурак, пусть расхлебывает. И начинаются таблетки и врачи. Это лишь маленький пример конкретной реакции тела, наблюдаемой так стабильно, что можно закон Ньютона выводить. Это из дневника Алекса. Хочется в золотую рамку вставить
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
14 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
Agasha (14-04-2021),
aleks888 (14-04-2021),
galla (13-04-2021),
Imalin (27-05-2021),
NeznaYka (07-12-2021),
piumina (06-12-2021),
RainyDay (14-04-2021),
Ropotan (16-04-2021),
Serg (10-09-2021),
Sky sky (14-04-2021),
Инфинити (14-04-2021),
Кремышев (28-11-2022),
МИЛУСЯ (16-04-2021),
Чудоелочка (18-11-2022)
|
14-04-2021, 13:13 | #352 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,190 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Совершенно точно! Нас приучили есть завтрак, мы и едим. А я на детях своих заметила--никогда они завтракать до 12-13 не хотели. Я сначала (лет так 12 назад) волновалась, а потом подумала, что они лучше знают! Дети умеют слушать свой организм.
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
05-12-2021, 22:21 | #353 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
|
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (05-12-2021),
piumina (06-12-2021),
Княженика (06-12-2021),
Кремышев (28-11-2022),
Чудоелочка (18-11-2022)
|
05-12-2021, 23:35 | #354 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,756
Поблагодарил: 5,396
Поблагодарили 7,103 раз(а) в 2,243 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Не знаю как у большинства, а у меня и, как минимум некоторых членов моей семьи, утром особого желания есть не было. (щ у мня поностью извращен режим и теперь не могу ничего определенного сказать.)
|
4 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение: |
06-12-2021, 08:31 | #355 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,662
Поблагодарил: 38,216
Поблагодарили 11,808 раз(а) в 1,670 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
МИЛУСЯ, Милуся, ну очень приятно получить поздравление на любимом форуме. Сердечное спасибо! Раскрой секрет, как ты умдряешься поздравлять буквально всех друзей? У тебя все ходы, то есть дни рождения записаны?
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
4 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
06-12-2021, 09:31 | #356 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,723 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
мне просто нравится делать приятно людям, которых я знаю много лет, хоть и не лично. особенно таким как ты.
а в помощь мне на главной странице форума в самом низу есть окошко "сегодня день рождения у". я стараюсь каждый день читать форумчан и привыкла за 10 лет что я на форуме заглядывать в это окошко. весёлого тебе дня рождения. |
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
Nadezda-leto (06-12-2021),
piumina (06-12-2021),
Княженика (06-12-2021),
Кремышев (28-11-2022),
Чудоелочка (18-11-2022)
|
06-12-2021, 11:29 | #357 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,662
Поблагодарил: 38,216
Поблагодарили 11,808 раз(а) в 1,670 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
МИЛУСЯ, спасибо за подсказку! Тоже буду смотреть
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
4 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
06-12-2021, 17:38 | #358 |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 126
Поблагодарил: 67
Поблагодарили 531 раз(а) в 167 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Княженика, у вас сегодня день рождения?)
Примите искренние пожелания тепла, любви и мира!
__________________
Прежде чем осуждать кого-то, надень его обувь и пройди его дорогой. Дневник с обсуждениями Основной дневник |
5 пользователей сказали Ёжик, который смог спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (06-12-2021),
piumina (06-12-2021),
Княженика (06-12-2021),
Кремышев (28-11-2022),
Чудоелочка (18-11-2022)
|
06-12-2021, 19:12 | #359 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,662
Поблагодарил: 38,216
Поблагодарили 11,808 раз(а) в 1,670 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Ёжик, который смог, поздравления приняты, очень приятно. Спасибо за пожелания!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
5 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение: |
pavlo77 (06-12-2021),
piumina (07-12-2021),
Ёжик, который смог (07-12-2021),
Кремышев (28-11-2022),
Чудоелочка (18-11-2022)
|
18-11-2022, 11:00 | #360 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,662
Поблагодарил: 38,216
Поблагодарили 11,808 раз(а) в 1,670 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Первое голодание на форуме
Сегодня 18 ноября, начала голодание два дня назад. Неделю до того уменьшила приём пищи до вечернего перекуса. Вес сейчас 65, вроде бы и небольшой... Но талия ужасного размера :) Я больше похожа на лягушку с тоненькими ручками-ножками. В общем, двигаюсь в верном направлении. Сделаю себе подарок к дню рождения, в виде нормального веса.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первое голодание на форуме | Княженика | Основные дневники голодания | 49 | 13-12-2019 13:46 |
голодание, новичек на форуме | nikita | Архив | 11 | 05-07-2014 13:38 |
Дебют на форуме:) (5+14) | lyutika | Примеры успешно проведенных голоданий | 281 | 29-05-2012 15:39 |
Есть ли на форуме сварщики? | Igor | Беседы о жизни | 0 | 10-12-2009 22:44 |
Спонсорские ссылки: | |
|