Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-11-2011, 09:34   #1
 
Аватар для kiska-iriska
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Msk
Сообщений: 40 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 89 раз(а) в 37 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Взяться за ум (каскады)

Всем привет.

Начинаю голодать, вчера был первый день, а скорее даже вход, т.к. употребила днём стакан фруктового коктейля, а в остальном ничего не ела. Ну да ладно, мне морально комфортнее называть это всё-таки первым днём.

Про опыты прошлых голоданий если кому-то интересно можно почитать в моей первой теме: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11682
К сожалению, тогда я закрутилась в делах и поездках, и её не дописала, но главное, что цели были в общем-то процентов на 90 достигнуты и следующие месяца 2 всё было супер (здоровый образ жизни, правильное питание, отличная фигура..) Потом начались всяческие проблемы, которые постепенно привели к шоколадкам-мороженкам для утешения, снижению физической активности, потере бодрости духа и тела и набору 10кг на 1,5 месяца (сентябрь-начало октября). Пыталась уже не раз снова взяться за ум и для профилактики поголодать, но без моральной поддержки дольше чем на пару дней меня не хватает.

Всё это конечено самообман, но меня знание того, что кто-то на меня смотрит, читает итд очень мотивирует держаться в форме. Так что надеюсь найдутся здесь добрые люди, кому будет не лень сказать мне пару хороших слов =)

Вообще для меня голодание - в первую очередь духовный, нежели физческий опыт. Сам факт ничегонежрания меня не нарягает, разве что тем, что от всяких гулянок приходится отмазываться, а вот удержать себя внутренне, дисциплинироваться, не поддаваться соблазнам и найти в себе скрытые пока не осознанные комплексы и внутренние проблемы, мешающие гармоничной и радостной жизни - это сложно и серьёзно. Так что пока не придумала, как именно, но с какими-то медитативно-самокопательными практиками однозначно буду это сочетать.

Итак, цели на данный момент:
1. Взяться за ум и перестать заедать проблемы.
2. Восстановить насколько это возможно физ.форму
3. "Сбросить" килограмм 10. А то противно на себя в зеркало смотреть, да и ходить не в чем, а покупать одежду больших размеров принципиально не буду.
4. Просто продержаться. Испытание на внутреннюю стойкость.

Предполагаемый срок голодания: не менее 21 дня, а дальше будет видно.

Сегодня:
День 2.
Вес: не знаю и знать не хочу, а то расстроюсь и снова пойду шоколадки кушать. Но судя по тому, насколько я перестала влезать в свою одежду - примерно килограмм 70.
Сон: часов 12, но вообще не помню, во сколько легла.
Физ нагрузки: немного позанималась с гантелями, вечером час пройду пешком и схожу на тренировку.
Состояние: не скажу что сильно бодрое, но в целом нормально. Гоод иногда появляется не сильный и ненадолго.

Пока всё. Писать отчёты надеюсь каждый день.
Ура, вперёд и в бой!

Всем спасибо, кто меня читает! :)
__________________


kiska-iriska вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали kiska-iriska спасибо за это полезное сообщение:
Ivona30 (08-12-2011), LanaSV (23-11-2011), Крупинка (26-11-2011), тоша (21-11-2011)
Старый 21-11-2011, 12:44   #2
 
Аватар для Марта Полякова
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 8 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 18 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Re: Взяться за ум

Привет! Хочу поддержать и пообщаться. У меня схожие проблемы - заедание проблем едой, еда от скуки, короче еда просто так. лишний вес больше 10 кг. А мне только 23. А тебе сколько?
Но у меня лишний вес не является проблемой. Только проблемы со здоровьем. Но для их преодоление необходимо изменить режим питания и отношение к еде.
У меня вопрос. Как голодание отражается на работе? ну можно на работе проголодать максимум 2 дня, а как 21 можно? мне на второй день было на столько плохо что я не могла ни с кем общаться. Как совместить с работой то?
__________________
Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если переступить меру природы
Марта Полякова вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Марта Полякова спасибо за это полезное сообщение:
LanaSV (23-11-2011), Крупинка (26-11-2011), тоша (21-11-2011)
Старый 21-11-2011, 22:34   #3
 
Аватар для kiska-iriska
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Msk
Сообщений: 40 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 89 раз(а) в 37 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взяться за ум

Привет, Марта.
Что-то у меня инет не работает, пишу с телефона, так что кратенько.
Мне 25.
На работе нормально отражается. Я тогда не только работать умудрялась, но и на велике весьма активно кататься и пр. Первые дней 5 действительно тяжело было, но потом организм адаптировался, видимо достаточно мусора вывел, и стал нормально бодро функционировать. А помогали сначала физ.нагрузки - если преодолеть слабость и нежелание и себя всё же пнуть, то потом становится легчеж ещё клизма облегчала состояние.

По дню.
Прогулка получилась даже не одна. А две. Суммарно на 2,5 часа.
Остальное по плану.
В качестве духовной работы сегодня выступили непредвиденно возникшие выяснения отношений с начальством и сопутствующие самокопания. В подробности лезть не хочу..
kiska-iriska вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали kiska-iriska спасибо за это полезное сообщение:
LanaSV (23-11-2011), Крупинка (26-11-2011), тоша (22-11-2011)
Старый 22-11-2011, 00:09   #4
 
Аватар для Diadema
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 1 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 3 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взяться за ум

kiska-iriska, в добрій путь.
Начинаем вместе. Три дня назад у меня было 3-х дневное голодание.Так сказать пробное после долгого перерыва.
Голодала я, по-моему, с 98-х. По Брэггу. Как и у всех были ошибки и личный опыт. Но самое ценное - это была система. Последние 4 года были не из легких и я о себе забыла. Не знала о таком замечательном форуме, уже месяц здесь сижу.Рада буду присоединиться к семье трезвомыслящих людей (во всех отношениях). Но нужно читать и читать.

kiska-iriska,Мне очень нравится как вы пишете. Всего самого- самого нам!!!!!!!!!!!!!
__________________




"Я верю только в те чудеса,которые создаю сама!"
Diadema вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Diadema спасибо за это полезное сообщение:
LanaSV (23-11-2011), Крупинка (26-11-2011), тоша (22-11-2011)
Старый 22-11-2011, 07:06   #5
 
Аватар для Марта Полякова
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 8 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 18 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Подмигивание Re: Взяться за ум

Товарищи голодающие , а у вас голова в первые дни не болела? у меня под конец первого дня адская головная боль, просто не встать с кровати. читала что это грязная кровь, ну много яда сразу выкинулось. как бороться?
Diadema, скажите, что-то изменилось после голодания по Бреггу? что дало голодание?
__________________
Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если переступить меру природы
Марта Полякова вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Марта Полякова спасибо за это полезное сообщение:
Крупинка (26-11-2011), тоша (22-11-2011)
Старый 22-11-2011, 09:05   #6
 
Аватар для Свеклуша
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: в миру
Сообщений: 74 Поблагодарил: 94
Поблагодарили 335 раз(а) в 85 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Взяться за ум

Цитата:
Сообщение от Марта Полякова Посмотреть сообщение
много яда сразу выкинулось. как бороться?
С чем бороться? С выкидыванием яда?
Ну, это совсем просто - прекратить голодание, и яд останется на месте.
Вот только зачем - жалко расстаться?
Свеклуша вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Свеклуша спасибо за это полезное сообщение:
LanaSV (23-11-2011), Крупинка (26-11-2011), тоша (22-11-2011)
Старый 22-11-2011, 09:09   #7
 
Аватар для Марта Полякова
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 8 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 18 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взяться за ум

Цитата:
Сообщение от Свеклуша Посмотреть сообщение
С чем бороться? С выкидыванием яда?
Ну, это совсем просто - прекратить голодание, и яд останется на месте.
Вот только зачем - жалко расстаться?

нет, бороться с головной болью.
__________________
Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если переступить меру природы
Марта Полякова вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Марта Полякова спасибо за это полезное сообщение:
LanaSV (23-11-2011), Крупинка (26-11-2011), тоша (22-11-2011)
Старый 22-11-2011, 10:03   #8
 
Аватар для Свеклуша
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: в миру
Сообщений: 74 Поблагодарил: 94
Поблагодарили 335 раз(а) в 85 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Взяться за ум

Если с головной болью бороться, то она обязательно победит.
Свеклуша вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Свеклуша спасибо за это полезное сообщение:
LanaSV (23-11-2011), Крупинка (26-11-2011), тоша (22-11-2011)
Старый 22-11-2011, 10:13   #9
 
Аватар для kiska-iriska
 
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Msk
Сообщений: 40 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 89 раз(а) в 37 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Взяться за ум

Diadema, привет :) (кстати, прежлагаю на "ты" общаться, не люблю выканья в сети. "ты" - как-то душевнее и биже. ок? :) )
Приятно познакомится)
Да, форум классный, я когда его нашла тоже на несколько недель зависла за чтением :)

Марта Полякова, у меня голова не болела ни разу. От перутомления разве что, но этоне относится к голоданию.
А бороться - наверно, перетерпеть только. Ну может какой-нибудь охлаждающий компресс.. или другие внешние воздействия.. Если причина в выведении яда, то пока весь не выведется, принципиально легче вряд ли станет.
А вообще для меня лучшая борьба с такими вещами - либо сон либо какое-то интересное дело, в которое погружаешься и переключаешься.
kiska-iriska вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали kiska-iriska спасибо за это полезное сообщение:
LanaSV (23-11-2011), Крупинка (26-11-2011), тоша (22-11-2011)
Старый 22-11-2011, 10:29   #10
 
Аватар для Марта Полякова
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 8 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 18 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Re: Взяться за ум

kiska-iriska, удивительно что голова не болела. Это очень хорошо! Сколько не читала авторов, головная боль везде присутствует при голоде. Значит у тебя не такая плохая ситуация, в смысле загрязнения. Как я понимаю, для тебя голод больше для морального изменения.
А на счет найти интересное дело это ты правильно сказала.
ты там голодаешь?
__________________
Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если переступить меру природы
Марта Полякова вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Марта Полякова спасибо за это полезное сообщение:
LanaSV (23-11-2011), Крупинка (26-11-2011), Матулявичуте (24-11-2011), тоша (22-11-2011)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Взяться что ли за ум??? pavlo77 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1498 27-03-2024 18:44
15+7+3 + каскады Fikra Примеры успешно проведенных голоданий 1415 14-11-2012 13:03
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 13:06
каскады Ispoved Архив 3 20-08-2011 10:27
КАСКАДЫ (12+7,11+7,10+7) TRINITY Архив 21 27-06-2011 05:58


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:56. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter