Голодание при диабете 2 типа

[Masyanya]

Напомню, что в книге "Голодание ради здоровья " (авторы Ю.С. Николаев, Е.И. Нилов, В.Г. Черкасов) сообщается, что на территории СНГ есть, как минимум, несколько клиник, в которых диабет лечат голодом; в Армении, в частности, используют несколько 11-дневных курсов. Это может означать, что глюкозепан нерастворим только фармакологическими методами, а вот организм его расщепить может.

[Masyanya]

Когда на голоде КПГ (конечные продукты гликирования) расщепляются, то в кровь одновременно попадает комплект "лизин, аргинин, глюкоза". Это однозначно должно дать одновременно и рост уровня сахара в крови, и рост выброса инсулина. Если на голоде сахар внезапно взлетел, это обязано означать, что организм только что съел часть мусорных для тела гликированных белков.

[Masyanya]

Завершили вместе с женой 7 серию 5-дневных голоданий. Сегодня первый день выхода. Я в первый день, как обычно, чувствую себя паршиво, а жена - ничего.
***
Пришел к парадоксальному выводу, что диабет 2 типа (в отличие от диабета 1 типа), строго говоря, не является заболеванием. Это, скорее, непрерывный процесс, не имеющий фазового перехода от здоровья к болезни. Аргумент:
Формулировка преддиабета. ЦИТАТА: Преддиабет – это промежуточное состояние, когда содержание сахара в крови уже выше нормы, но еще недостаточно для постановки диагноза «сахарный диабет».
***
КОММЕНТАРИЙ: отсутствует акт повреждения органа. При диабете 1 типа иначе: там повреждается поджелудочная, но у 2 типа таких повреждений нет - только нарастающие симптомы. В этом смысле, КАЧЕСТВЕННО, тяжелая форма диабета не отличается от первичной, первичная не отличается от преддиабета, а преддиабет это формально пока еще состояние здоровья. Различия - строго количественные.
***
На мой сегодняшний взгляд, диабет это нарастание содержания КПГ (90-99 % это глюкозепан) в организме. Источник КПГ (официально) на 90-99 % это лизин и аргинин, без меры использующиеся в пищевой промышленности и на откормочных комплексах. Судя по уклончивым формулировкам именно в тех случаях, что на подозрении, крупные ученые и администраторы это превосходно осознают. Просто выхода у них нет, - финансы предопределяют всё.

[Masyanya]

Подвожу промежуточные итоги семи серий 5-дневных голоданий по цикличной схеме "5 дней на голоде, 6-7 дней на еде".
У жены:
1) плечо вернуло около 70 % подвижности без боли
2) определенно спадает опухлость болящих коленей, характер боли изменился
3) Сбросила 16 кг, теперь задача удержать вес на уровне 75-72 кг. Объем теряемого веса между голоданиями уменьшился с 3 кг до 1 кг. Это нам и надо.
4) В первое голодание болели поврежденные сахаром глаза, теперь этого нет
5) средний уровень сахара в крови в 11-дневном цикле снизился с 8,2 до 7,1.
6) методом научного тыка подобрали приемлемый рацион питания, ошибок становится все меньше
***
ОТНОШЕНИЕ К СИТУАЦИИ
Пришли к согласию, что при наличии постоянных позитивных сдвигов готовы продолжать циклическое голодание достаточно долго, то есть, до 6-12 месяцев. Наша цель-минимум - ремиссия не хуже, чем в британском эксперименте; цель-максимум - излечение от диабета.
***
У меня результаты не столь очевидны.
Совершенно точно не стану пить вино: дешевле 600 рублей вина нет, только суррогаты, да и дороже - никаких гарантий. Деревенский самогон - единственное, что отвечает заявленному качеству.
Отказался от чая - до тех пор, пока не найду тот, что не вызывает у жены взлет сахара. Непонятно, что туда производители добавляют, но на сегодня это отрава.
Отказ от хлеба, свинины, говядины и рыбы прудовой переношу легко.
Объективно я в хреновой форме: стопы и ладони в точечных кровоподтеках плюс голова медузы на дуге ребер - это печень. Перепады настроения - эндокринная система устаканивается.
Не переживаю, - работаю над этим.

[Masyanya]

Отрекламирую опробованное долговременное циклическое голодание.
Тело привыкает; каждое следующее голодание переносится все легче и легче
Налаживается питание между голоданиями; сами собой исчезают тяжелые продукты, до них просто не успеваешь добраться, - едва ушел с салатов, как уже пора голодать
Тело не перестает очищаться; даже на еде кетонные процессы еще продолжаются дня 2-3 точно
Позитивная психология: на каждом выходе радуешься самой простой еде как ребенок
Нормализация веса. Это неизбежно: наступит момент, когда сбрасывать будешь столько же, сколько и набирать. Это и есть наш нормальный вес
"Возврат к корням". По сути, именно так - то пусто, то густо - и жили наши дикие-дикие предки )))
"Раскачка" систем жизнеобеспечения. Строители знают: враскачку проще, чем простым упором. При повторяемости голоданий организм надежнее убирает все лишнее. Уверен, что состояние здоровья становится устойчивее к любым внешним факторам
***
Все перечисленное мной - только мое личное мнение без претензий на Вещание Высокой Истины.

[RainyDay]

Так приятно читать, что вы с женой такая слаженная команда! Так держать!

[Masyanya]

Сообщение от RainyDay

Так приятно читать, что вы с женой такая слаженная команда! Так держать!

О, да, мы - банда )))
Только кот, говнюк, голодать отказывается )))

[Masyanya]

Сегодня моя ласточка взлетела по ступенькам на второй этаж как на крыльях (а не как обычно, - "рубль двадцать"). Разумеется, я счастлив )
***
ЦИТАТА: "Голодание для здоровья" - Николаев.

[Masyanya]

ПРИВЫКАНИЕ К ЦИКЛИЧНОСТИ
Организм, словно хрестоматийная собачка Павлова, целиком втянулся и после шестого дня на еде уже хочет уйти на голодание так же настырно, как после пятого дня голодания - выйти на еду.
***
СТРЕМЛЕНИЕ СОКРАТИТЬ СРОКИ
Есть такая закономерность: домашние питомцы стремятся сократить период между приемами пищи. У нас - то же самое, только организм требует сократить срок на еде. Завтра еще надо есть, но все мечты - о том, чтобы поскорее с едой покончить.
***
О БЕЛКАХ
На сегодня у нас сложился режим: 5 дней голода, 6 дней на еде. Есть физическое устремление изменить режим на 5 на 5, но мы не склонны этого позволять. Требуется полноценно возместить телу потраченный белок. При этом, тело каждый раз хочет чего-то нового: фисташек мы наелись, креветок наелись, рыбы наелись, но каждый раз все равно хочется жрать и каждый раз не вполне понятно, чего ему на этот раз надо. Сегодня накормили свои тушки фасолью, и тушки угомонились. Видимо, не хватало каких-то веществ из фасоли.
***
ПОКАЗАТЕЛИ САХАРА
Средний уровень сахара в крови в эту 11-дневку будет хуже предыдущего, - нас подвели наши эксперименты с едой. Но в целом я доволен: на этом выходе пока удается не вылетать выше 8 ммоль/л. Это впервые. Тьфу-тьфу, не сглазить.
***
ПАРАДОКС
Второй день в точности повторяется та же картина:
В 15:00 жена последний раз ест (оба раза белковую пищу)
В 17:30 контрольный замер показывает низкую цифру сахара
В 23:00 уровень сахара в крови резко взлетает, сегодня до 8,8
Объяснить сложно. Даже сегодняшняя фасоль к 18 часам была обязана перевариться целиком.
Что происходило с 17:30 до 23 часов? Строительство нового белка в теле? Зачем иначе столько глюкозы в крови?

[Masyanya]

Зашли в восьмое 5-дневное голодание. Полет нормальный. График сложился: 5 дней голода, 6 дней на еде и так - до победы. Состояние голодания облегчаем массажем с помощью "душа Алексеева", - реально помогает; лично меня даже не штормит.
***
Выкладываю график уровня сахара в крови у жены, начиная с 13 января.
https://drive.google.com/file/d/1GQN...ew?usp=sharing
***
Диабет еще не побежден. Резкие всплески это реакция на эксперименты с пищей. Общая динамика по сахару позитивная, но объясняется не столько голоданием, сколько постепенным подбором подходящей диеты. Впрочем, есть и хорошее: последний выход с голода сходен с самым первым выходом, но там на выходе мы сидели на овощах, а сейчас едим очень много и очень разного. А усредненные показатели в сутки на целую единицу ниже. Короче, хвастать рано, но и для надежд основание определенно есть. Особенно на фоне прочих, не связанных с диабетом напрямую, улучшений.
***
Очень доволен цикличностью, постоянной повторяемостью периодов голодания и еды. Ситуацию реально берешь под контроль. Подчеркну: с 13 января без таблеток, а показатели уровня сахара в крови лучше, а не хуже, - благодаря возможности контролировать части цикла.
***
Хотелось бы расширить рацион, однако здесь масса вопросов. "Знатоки" из Сети порой дают откровенно вредные советы, и очень много советов от некомпетентных людей (включая врачей, к сожалению). Человек явно ничего не читал и на себе не пробовал, но советует с апломбом.
***
Приведу пример. При диабете медленные углеводы считаются полезными, но вареная морковь это именно медленные углеводы, и они убийственны. С кашами то же самое: всех не опробовали, но половина каш ведет к взлету сахара в крови - сильному и долгому. Парадокс, но пирожное показало себя на порядок менее опасным, чем та же гречка, и, не дай бог, если с морковной подливкой.
***
Меня в соседнем дневнике вызывают на страшную битву, типа, чей словесный понос мощнее, но я пообещал хозяйке дневника на провокации не вестись и на чужой территории дурно пахнущих кошачьих меток не оставлять. Что ж, котяра, обещал, значит, держись. Впрочем, и к себе никого на спор не приглашаю. Косячить, а затем винить в этом оппонента, а то и весь белый свет, - это и я в подростковом возрасте отлично умел. На сегодня моя задача:
а) на личном опыте выяснить, как все обстоит с лечебным голоданием при диабете 2 типа
б) сформулировать этот опыт текстуально с приемлемой корректностью
Если в Армении и Британии это удается, удастся и нам - не тем способом, так другим.
***
Хотим попробовать нутрию. Мясо, надеемся, не коммерческое, то есть, промышленными кормами с лизином ее не кормят.