Весеннее возрождение... прощай аутоиммунный ответ

[танюта]

Седьмой день на соках.
Вес 82,9 кг.
Утром пешая прогулка 40 минут. Как и в предыдущие дни ничего не пила до 12.00. Выпила пол литра воды, в 13.00 сок и далее как обычно в течение дня соки и травяные чаи.
Сегодня сильно першило в горле, вечером так сильно, что хотелось откашляться, избавится от этого першения. Хорошие новости: сплю спокойней, не слышу так сильно сердцебиения ночью.
Самое главное изменение за эти дни, это то, что появилась внутреннюю радость.
Пытаюсь работать над собой. Выздороветь для меня, означает измениться. Анализирую что бы мне хотелось изменить в себе и нахожу очень много моментов. Замечаю за собой некоторые вещи, которые хотелось бы изменить, но вот так сразу трудно поменять поведение или какие-то свои реакции, они как будто приросли, стали привычкой. Короче говоря, очень много мыслей разных.

[Алик]

Молодец! На соках-чаях Вы проведете предварительную очистку, а там можно попробовать и по настоящему голоднуть, процесс пройдет легче.

[танюта]

Восьмой день на соках.
Вес 82,7 Животик сдулся немного, приятное ощущение.
Сегодня во сне ела жареные кабачки и баклажаны (видимо венец вкуса для моего мозга в данный момент:))
Утренняя прогулка 30 мин. Литр минеральной воды выпила в 12.30-13.30, в 14.00 первый сок и далее как обычно соки, травяные чаи.
Прогулка на закате в среднем темпе 60 мин. Жарко, потела. Неожиданно пришло лето, темп. воздуха 27 градусов в восемь вечера.
У моей семьи сегодня "день пиццы". Запахи пиццы и картошки фри по всему дому. Не могу сказать, что совсем запахи на меня не действуют, но и сказать, что сильно мучают не могу. Достаточно уйти в другую комнату, проветрить помещение и я уже про них забыла.

Продолжаю смотреть вдохновляющие видео и слушаю аудиокниги, которые помогают на пути очищения и обновления.

[танюта]

Девятый день на соках.
Вес 82, 5
В обед литр воды, потом сок. Прогулка 60 мин. быстрым шагом. Участок в горку было тяжеловато идти.
По пути попалась сосна с почками, пожевала, такой вкусный, ароматный сок внутри.

Десятый день.
В 11.00 выпила 75 мл. воды , потом соки и всё как обычно. Прогулка пешком после 17.00 вечера. Прошла 1час 40 мин. Темп разный, то средний, то медленный, в горку еле "заползла". Последние пол часа пару суставов давали о себе знать, шея болела (как будто продуло).
Вечером съела маленький кусочек рыбы. На этом закончился этот период очищения, так как завтра празднуется Пасха, и подозревала, что захочется присоединиться к семейному застолью.

День Пасхи. Утром всё, как обычно, вода, сок. В обед поела немного овощей и рыбы. В остальном соки.
Прогулка 2 часа, не быстрым шагом.

Следующий день после Пасхи. В обед и на ужин рыба, в остальном соки.
Прогулка в среднем темпе 1 час. 20 мин.

То есть рыба это единственное чего мне не хватало в питании под конец этого периода. Начала принимать омега 3, 6 , посмотрим, поможет ли. Витамин Д и В12 продолжаю.

В общем, рада, что я провела этот период лёгкого питания. Самое главное, что я очень хорошо себя чувствовала. Несмотря на слабость, энергии было больше, и желание жить более активно тоже. Спала лучше, была более спокойна и расслаблена во время сна. Поэтому хочется продолжать.

[танюта]

Сегодня смотрела видео об итальянском враче, который применяет сокотерапию для раковых больных (подробнее напишу в разделе онкология).

Что я для себя почерпнула. Многие больные, которые обратились к нему за советом практиковали питание соками на протяжение нескольких лет и чувствовали себя лучше, чем до этого питания. Многие излечились, но даже после этого продолжают питаться соками.

"Сокотерапия даёт возможность организму хорошо питаться, но мало затрачивать энергии на пищеварение, так как сок усваивается очень быстро, в результате чего высвободившуюся энергию организм тратит на работу с нездоровыми клетками".