Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-09-2011, 05:58   #11
 
Аватар для Никский
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Гонолулу, Гавайи, США
Сообщений: 1,513 Поблагодарил: 161
Поблагодарили 3,000 раз(а) в 966 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике Виталия Демьяновича Гитта.

Ну где логика - в одной и той же суставной сумке и растет и не растет хрящевая ткань. Уж надо как то определиться или есть питание или его нет...
Никский вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Никский спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (18-06-2012)
Старый 08-09-2011, 07:28   #12
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для румба
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,248 Поблагодарил: 6,296
Поблагодарили 4,179 раз(а) в 1,251 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике Виталия Демьяновича Гитта.

« Или других патологиях))) Их может быть множество, нарушение внутренних сред.» - Очень это поддерживаю, и вот еще недавно на такое мнение вышла о взаимосвязи костного и мышечного аппарата http://spinet.ru/conference/topic8270.html
Оч-чень интересно.
румба вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение:
DEYA (01-11-2014), Ludmila_ (08-12-2011), Илья (08-09-2011), Марика (21-04-2012)
Старый 08-09-2011, 07:50   #13
 
Аватар для Альпинистка
 
Регистрация: Apr 2011
Адрес: земля
Сообщений: 606 Поблагодарил: 2,262
Поблагодарили 2,192 раз(а) в 596 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике Виталия Демьяновича Гитта.

Цитата:
Сообщение от Никский Посмотреть сообщение
Уж надо как то определиться или есть питание или его нет...
Надо, чтобы было
Альпинистка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09-09-2011, 04:31   #14
 
Аватар для Альпинистка
 
Регистрация: Apr 2011
Адрес: земля
Сообщений: 606 Поблагодарил: 2,262
Поблагодарили 2,192 раз(а) в 596 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике Виталия Демьяновича Гитта.

Упражнения для коленей

Упражнение 1
Сядьте на высокий стул так, чтобы ноги свободно све-
шивались, не доставая пола. Качайте ногами как маятником.
Ноги полностью расслаблены.
Амплитуда движений небольшая – всего несколько сан-
тиметров. При движении не должно ощущаться ни малейшей
боли.
Время выполнения – 2 раза в день по 10–15 минут.
Если ноги начинают затекать, прекратите упражнение и
немного полежите, приподняв их. Если устают мышцы, не со-
вершайте подвиг – просто отдохните.

Упражнение 2
Сядьте на низкий стул или скамейку. Стопы полностью
касаются пола. «Ходите», отрывая и опуская пятки. Упражне-
ние выполняется свободно и расслабленно.
Амплитуда движений очень небольшая.
Общее время выполнения – 1 час в день.
Упражнение также полезно для голеностопных и тазобе-
дренных суставов.

Упражнение 3
Сядьте на стул и поставьте ноги на пол. Опираясь на но-
сок, поднимите пятку на 1–2 см от пола, затем свободно опу-
стите её. Отдохните 3 секунды и повторите движение.
Если поражены обе ноги, движение выполняется пооче-
рёдно, с паузой в несколько секунд.

Упражнение 4
Опираясь на пятку, расслабленно, не спеша, шлёпайте
носками об пол. Приподнимайте носки не более, чем на 1–2
см от пола.
Пауза между движениями – 3 секунды.

При серьёзных заболеваниях упражнения рекомендуется выполнять много часов в день.
Их можно делать дома, на работе, в метро и даже в театре и
ресторане – разуваться не надо!
Не спешите приступать к упражнениям. Прочитайте ещё
раз их описание и строго следуйте ему. При правильном вы-
полнении не должно ощущаться ни боли, ни усталости!

Упражнения для плеч

Выполняются сидя, при особых показаниях – лёжа.

Упражнение 1
Сядьте удобно. Кисти рук положите на колени. Расслабь-
те плечи и мышцы рук. Слегка покачивайте локтями наружу и
внутрь. Амплитуда движений – 1–2см.
Упражнение 2
Приподнимайте и опускайте плечи.
Амплитуда движений – не более 1–2 см.
Упражнение 3
Делайте лёгкие движения плечами вперёд-назад.
Упражнение 4
Вращайте плечами – в обе стороны.
Амплитуда движений – минимальная.

Эти упражнения эффективны и при лопаточном пери-
артрите.
Обычная ошибка. В процессе выполнения упражнений
плечи постепенно «задираются» вверх. Чтобы этого не про-
изошло, надо максимально расслабиться и сохранять кон-
троль до образования устойчивой привычки.

Упражнения для голеностоп

Упражнение 1
Лягте на спину. Вытяните ноги. Поворачивайте стопы на
и от себя.
Упражнение выполняется совершенно расслабленно и с
минимальной амплитудой движений.
Упражнение 2
Сохраняя предыдущее положение, вращайте стопами в
одну и другую стороны.
Упражнение 3
Сядьте на низкий стул. Стопы должны полностью стоять
на полу. «Ходите», приподнимая и опуская поочерёдно пятки
и носки.
Общее время выполнения упражнений – от 1 до 3–4 ча-
сов в день.


Упражнения для локтей

Упражнение 1
Лягте на спину или сядьте. Руки вытяните вдоль тела или
положите на колени. Слегка постукивайте пальцами по полу
или по коленям.

Упражнение 2
Положить руку с локтем на стол и постукивать пальцами по столу.
Альпинистка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Альпинистка спасибо за это полезное сообщение:
Ludmila_ (08-12-2011), Белка (01-05-2013), Брусника (26-09-2012), Хонда (07-01-2018)
Старый 24-09-2011, 20:34   #15
 
Аватар для vasia226
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике Виталия Демьяновича Гитта.

Цитата:
Сообщение от Никский Посмотреть сообщение
Ну где логика - в одной и той же суставной сумке и растет и не растет хрящевая ткань. Уж надо как то определиться или есть питание или его нет...
Для особо умных поясняю:

При неподвижном суставе всё питание достаётся краевым клеткам хряща, которые рядом с суставной сумкой, а не распределяется по всей поверхности как происходит при нормальной подвижности сустава. От этого по краям хрящ растёт очень интенсивно, а в середине сустава разрушается от нехватки питательных веществ.
vasia226 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал vasia226 спасибо за это полезное сообщение:
DEYA (01-11-2014)
Старый 21-11-2011, 14:50   #16
 
Аватар для Loka_55555
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Italy
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике В.Д.Гитта.

Добрый день, Альпинистка!
Спасибо Вам большое за Вашу информацию.
У меня также подозрение на артроз тазобедренного сустава.
1-й раз почувсивовала резкую боль при наклоне вперед, потом отпустило, затем чувствовала боль при спуске с лестнице в паху, затем при подъеме по лестнице в бедре. Сделала снимки и начальная стадия артроза тазобедренного сустава.
Врач назначил Терафлекс и ничего больше.
Начала искать информацию в интернете, нашла сайт Гитта и тоже пробую выполнять микродвижения с сентября прошлого года. Делаю упражнения во время работы за компьютером и вечером, когда смотрю телевизор.
Сделала снимки осенью прошлолго года и осенью этого года, изменения в худшую сторону не замечены. Но сустав с приходом холода начал болеть.
Прошу Вас держите меня в курсе о Ваших успехах после выполнения микродвижений, очень хочется получить информацию действительно ли они помогают.
Оставляю Вам мой e-mail: larissa_n@hotmail.it
С уважением,
Лариса
Loka_55555 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Loka_55555 спасибо за это полезное сообщение:
DEYA (01-11-2014), Белка (01-05-2013), Хонда (07-01-2018)
Старый 08-12-2011, 12:11   #17
 
Аватар для Natata
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 5 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике Виталия Демьяновича Гитта.

Цитата:
Сообщение от Альпинистка Посмотреть сообщение
Какие упражнения (микродвижения) предлагает В. Д. Гитт





Буду выкладывать потихоньку остальные упражнения.
Модераторов прошу тему не удалять. Надеюсь все равно рано или поздно откликнуться люди, кто испытал на себе эти упражнения, да и я сама если получится через год сделаю снимки и буду сравнивать динамику, главное заставить себя заниматься постоянно упражнениями))) Просто у меня суставы все побаливают и хрустят, вот приходиться чуть чуть на одно поделать потом на другое, чему-то одному все время посвятить не получается пока...надо приспосабливаться....
...................................


Соомнения в эффективности движений возникают очень серьезные. Мог бы уважаемый Гитт хоть одно документальное доказательство своему волшебному методу представить - а именно регнтгенограмму! Иначе это шарлатанство с целью построить свое безбедное существование на чужом горе.
Natata вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Natata спасибо за это полезное сообщение:
DEYA (01-11-2014)
Старый 10-12-2011, 13:23   #18
 
Аватар для Валерий Матвеев
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Тольятти
Сообщений: 47 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 79 раз(а) в 35 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике Виталия Демьяновича Гитта.

Цитата:
Сообщение от Natata Посмотреть сообщение
...................................


Соомнения в эффективности движений возникают очень серьезные. Мог бы уважаемый Гитт хоть одно документальное доказательство своему волшебному методу представить - а именно регнтгенограмму! Иначе это шарлатанство с целью построить свое безбедное существование на чужом горе.
На рентгене хрящевую ткань не видно. Только МРТ. Скорость восстановления при таком методе - 4-5 лет. Вы готовы ждать?
PS При артрозе коленных суставов 1-2 степени, хорошо помогает ходьба на коленях. До легкого приятного(!) зуда в этих самых коленях и по чему нибудь мягкому, типа ковра или линолеума. Без фанатизма, т.е. метров десять-двадцать - утром и перед сном вполне достаточно.
Есть еще так называемая гусиная ходьба (не путать с утиной). Тоже не много, можно сочетать. Тоже хорошо помогает.
А вот любые однообразные движения, да еще и много (типа бега, велосипеда, однообразных прыжков и т.п.) я бы не рекомендовал.
Цель любых упражнений в данном случае - максимально разгрузить колено от стандартной нагрузки, при этом нагрузить нагрузкой неспецифической, т.е. перенести нагрузку на другие участки хряща, обеспечить хорошую циркуляцию внутрисуставной жидкости, прилив крови и лимфы. И все это без фанатизма, медленно, плавно, по чуть-чуть и постепенно.
Ну и все, что может расслабить ваше тело (не секрет, что болезни суставов часто посещают людей негибких по жизни, вот и гнут их мышечные зажимы) - плавание, йога, гимнастика и т.д. - те виды физкультуры, где нет длительных нагрузок на больные суставы и где тело, мозг (и вы, как личность) учатся быть гибкими, легкими и подвижными. А не залипающими на всякой ерунде по любому поводу.
Валерий Матвеев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Валерий Матвеев спасибо за это полезное сообщение:
DEYA (01-11-2014), Gold-orhi (25-02-2012), Ludmila_ (14-12-2011), Белка (01-05-2013), ЛЮДМИЛА 24 (10-12-2011), Хонда (07-01-2018)
Старый 10-12-2011, 18:09   #19
 
Аватар для Natata
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 5 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 9 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике Виталия Демьяновича Гитта.

Цитата:
Сообщение от Валерий Матвеев Посмотреть сообщение
На рентгене хрящевую ткань не видно. Только МРТ. Скорость восстановления при таком методе - 4-5 лет. Вы готовы ждать?
PS При артрозе коленных суставов 1-2 степени, хорошо помогает ходьба на коленях. До легкого приятного(!) зуда в этих самых коленях и по чему нибудь мягкому, типа ковра или линолеума. Без фанатизма, т.е. метров десять-двадцать - утром и перед сном вполне достаточно.
Есть еще так называемая гусиная ходьба (не путать с утиной). Тоже не много, можно сочетать. Тоже хорошо помогает.
А вот любые однообразные движения, да еще и много (типа бега, велосипеда, однообразных прыжков и т.п.) я бы не рекомендовал.
Цель любых упражнений в данном случае - максимально разгрузить колено от стандартной нагрузки, при этом нагрузить нагрузкой неспецифической, т.е. перенести нагрузку на другие участки хряща, обеспечить хорошую циркуляцию внутрисуставной жидкости, прилив крови и лимфы. И все это без фанатизма, медленно, плавно, по чуть-чуть и постепенно.
Ну и все, что может расслабить ваше тело (не секрет, что болезни суставов часто посещают людей негибких по жизни, вот и гнут их мышечные зажимы) - плавание, йога, гимнастика и т.д. - те виды физкультуры, где нет длительных нагрузок на больные суставы и где тело, мозг (и вы, как личность) учатся быть гибкими, легкими и подвижными. А не залипающими на всякой ерунде по любому поводу.
У меня посттравматический дефартроз голеностопного сустава, 10 месяцев назад был перелом лодыжки, а сейчас боли при ходьбе, отек не уходит. Плюс плоскостопие, о котором я не догадывалась раньше. Я не специалист, но на моем рентгеновском снимке видно суженную суставную щель, склеротические изменения хряща. Это и есть изменения в хрящевой ткани при артрозе, насколько я понимаю, уважаемый мой однофамилец.
Natata вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Natata спасибо за это полезное сообщение:
DEYA (01-11-2014)
Старый 10-12-2011, 18:54   #20
 
Аватар для Валерий Матвеев
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Тольятти
Сообщений: 47 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 79 раз(а) в 35 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Лечение артрозов микродвижениями по методике Виталия Демьяновича Гитта.

Цитата:
Сообщение от Natata Посмотреть сообщение
Я не специалист, но на моем рентгеновском снимке видно суженную суставную щель, склеротические изменения хряща.
- Связки и сухожилья, а также хрящевая ткань на рентгене не видны! - Это общеизвестный научный факт. А щель конечно будет видно, именно по этому расстоянию и ставят диагноз. Весьма приблизительный, надо сказать, на основании среднестатистических данных.
Валерий Матвеев вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Валерий Матвеев спасибо за это полезное сообщение:
DEYA (01-11-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
21 день по методике Оганян Margo12 Сверхнизкокалорийное питание 1 16-08-2013 08:04
Лечение женских болячек по методике Оганян + СЕ как продолжение Белка Сверхнизкокалорийное питание 326 09-04-2013 11:29
Соколечение по методике Бройса 42 дня Дмила Дневники борющихся с онкологией 36 05-04-2013 14:01
Голодание по Методике М. Оганян O la la Сверхнизкокалорийное питание 15 18-10-2012 11:18
Лечебное голодание по методике А.А. Суворина BARTZELLA Библиотека 0 24-03-2009 03:53


Текущее время: 04:56. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????