Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-04-2017, 14:57   #1261
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
DMSA Chilat

Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
Не знаю что это за препарат 5 ампул стоит 100 EURO покупать только по рецептам, но это не проблема.
Не знаю что это на русском
Нажмите тут для просмотра всего текста


http://autism-biomed.narod.ru/index/...ol_cutler/0-14

Хелирование. Протокол Анди Катлера.
Что такое хелирование

ХЕЛИРОВАНИЕ - очищение организма от тяжёлых металлов (ртути и др.). Симптомы отравления ртутью схожи с симптомами аутизма: затруднения с узнаванием лиц, распознанием эмоций, навязчивые движения, хождение на цыпочках, повышенная чувствительность к свету и звуку и т.д. Кроме того, биохимические изменения при отравлении ртутью также похожи на отклонения, наблюдаемые у аутистов. Наконец, у аутистов часто наблюдается повышенная концентрация ртути в эритроцитах крови или в волосах, или особенности распределения металлов в волосах, характерные для отравления ртутью. Все это заставило исследователей предположить, что одной из причин аутизма может быть отравление ртутью в раннем возрасте.

Предполагают, что источником ртути могут являться вакцины. Для консервации вакцин применяются препараты ртути. В течение первого года жизни ребенок получает несколько прививок, и суммарная доза ртути из них получается довольно высокой. Организм большинства детей справляется с этим, но некоторые не выдерживают такой массированной атаки. Многие матери аутистов вспоминают, что странности в поведении их детей начались после болезненной, с высокой температурой, реакции на прививку. Кроме того, амальгамные зубные пломбы (так называемые "серебряные" ), традиционно считающиеся безопасными, содержат до 50% ртути. Есть сведения, что плод в утробе подвергается риску отравления ртутью, если мать во время беременности имеет старые или ставит новые амальгамные пломбы.

Терапия, заключающаяся в выведении ртути из организма, помогает уменьшить или устранить аутичные симптомы, как поведенческие, так и биохимические (так, дети после лечения переносят пищевые продукты, которые до того представляли большие проблемы; уменьшаются или исчезают аллергии и др.)

Выяснить, есть ли у ребенка отравление ртутью, можно с помощью анализа крови и волос на металлы. Проблема анализов в том, что в крови (и в волосах) ртуть обнаруживается только при условии, что отравление ртутью произошло недавно - эти анализы не показывают наличие ртути, если она попала в организм давно и осела в органах и в мозгу. Тем не менее, наличие отравления ртутью можно "вычислить" по биохимическим признакам - ртуть нарушает баланс других металлов в организме. Зачастую при старом отравлении ртутью сама ртуть в анализе в пределах нормы, но имеются аномально высокие или низкие количества сразу нескольких металлов или минералов: мышьяка, сурьмы, алюминия, свинца, меди, кальция, цинка и др. Cчетные правила, разработанные Анди Катлером, помогают предположить наличие ртути по этому дисбалансу минералов.

Существует несколько препаратов, выводящих ртуть из организма. Среди них:

DMPS (натрия 2,3. димеркаптопрона сульфанат, или Унитиол, Димавал)

DMSA (димеркаптосукциновая кислота), использующаяся также для выведения из организма свинца. Выводит ртуть из организма, но не из мозга

ALA (альфа-липоевая кислота, тиоктовая кислота) - выводит ртуть и из организма, и из мозга; многие врачи рекомендуют перед применением ALA некоторое время применять DMSA.

Схемы применения этих препаратов могут быть различны; однако наиболее безопасная схема - применение хелаторов в соответствии с временем их полужизни в организме. Это обеспечивает наиболее равномерный уровень хелатора в крови, и таким образом, наиболее равномерное и безопасное выведение металлов. Для DMSA время полужизни четыре часа, ALA - три часа, DMPS - 8 часов. Хелатор принимается круглосуточно несколько дней (даже ночью), и потом делается перерыв в несколько дней, потом новый цикл.

При хелировании необходимо также обеспечивать ряд витаминов и минералов в целях предотвращения оксидативного стресса, а также пополнения тех витаминов / минералов, которые выводятся или разрушаются при хелировании, среди них витамины А, B, C, E, магний, цинк, а также расторопша(milk thistle) - травный препарат для поддержки печени. "Базовый протокол" добавок, необходимых во время хелирования, подробно обсуждается в темах нашего форума.

Побочные эффекты при хелировании включают ухудшение симптомов в первый день перерыва, ухудшение проблем с кишечной флорой, и др. Более редкое, но более серьезное осложнение при использовании DMSA - нейтропения, снижение содержания в крови нейтрофилов, повышающее восприимчивость к бактериальным и грибковым инфекциям.

Надо помнить, что ЕСЛИ ВО РТУ ЕСТЬ СЕРЕБРЯНЫЕ (АМАЛЬГАМНЫЕ) ПЛОМБЫ, ХЕЛИРОВАНИЕ ПРОВОДИТЬ НЕЛЬЗЯ, иначе можно не только не помочь, но и навредить еще больше. Необходимо перед началом хелирования заменить все "серебряные" пломбы на белые.

Общая продолжительность процесса хелирования - от полугода до двух-трех лет. Как правило положительные результаты становятся заметны уже через несколько циклов. Если после 3 циклов (для детей моложе 8 лет) или 10 циклов (для детей 8 лет и старше) не наступает никаких изменений (положительных или отрицательных), значит, проблема была не в отравлении металлами, и хелирование прекращают). Истории успеха с хелированием вы можете найти в нашем форум-клубе. По свидетельствам родителей, в результате хелирования дети теряют многие аутичные симптомы - смотрят в глаза, интересуются окружающим, начинают говорить, играть с другими детьми, то есть ведут себя как нормальные дети, но более младшего возраста. Нередко они теряют диагноз, или он меняется на более легкий. Успех хелирования зависит от возраста и от других факторов. Чем младше ребенок, тем скорее можно ожидать увидеть положительные результаты, однако и с более старшими детьми можно получить значительные улучшения.
Как проводить хелирование (протокол Анди Катлера)
Общие положения

ВСЕ методы хелирования и ВСЕ хелаторы могут представлять собой некоторый риск

Внимательно следите за вашим ребенком / за собой, если вы хелируете себя, чтобы понять, что происходит. Ваши наблюдения более важны, чем чьи-то теории о том, что может происходить или должно произойти.

Если что-то дает плохие результаты - ПРЕКРАЩАЙТЕ ЭТО

НЕ проводите хелирования, если у вашего ребенка / у вас есть "серебряные" пломбы в зубах.

Какой хелатор использовать:

Это сложный вопрос, на который нет одного для всех ответа. Анди Катлер советует следующие варианты:

DMSA, а затем DMSA + ALA

DMPS, а затем DMPS + ALA.

ALA

ALA - единственный хелатор, который пересекает гематоэнцефалический барьер (барьер между кровью и мозгом), поэтому применение ALA необходимо, чтобы очистить мозг от ртути. Применение ALA представляет собой некоторый риск. Поскольку она пересекает барьер между кровью и мозгом, то при неправильном протоколе хелирования возможно перенести поднятые металлы в мозг и таким образом, еще увеличить токсичную загрузку мозга. Использование ALA особенно опасно, если применять ее вскоре после получения ртути в организм, когда уровень ее в крови еще высок. Это может случиться, например, после высверливания "серебряных" пломб, т.к. при высверливании пломб в организм попадает большое количество паров ртути и частиц металлической ртути из пломбы. Также, повышенный уровень ртути в крови может быть после разбивания ртутного градусника, после вакцинации прививками, содержащими тиомерсал, после применения ртутьсодержащих медицинских препаратов (например, ИРС-19, некоторые глазные капли). Это следует помнить, когда вы решаете, в какой момент использовать ALA.

ALA имеет тенденцию уменьшать выведение меди из организма, поэтому те, кто принимают ALA, могут испытывать увеличение количества меди. Это может быть проблемой для тех, у кого уровень меди уже высок (что токсично). Это тоже следует принимать во внимание, решая, когда использовать ALA.

DMSA плохо отражается на печени, и оказывает значительную нагрузку на почки. ALA поддерживает печень.

Все хелаторы являются серными продуктами. Для одних это хорошо, для других плохо. Если у вас повышенная чувствительность к серным продуктам, вам может оказаться полезно начинать с меньших доз хелаторов, и/или ограничить серосодержащие продукты в процессе хелирования. Некоторые добавки, входящие в рекомендуемую витаминно-минеральную поддержку ("базовый протокол") во время хелирования, могут помочь с серной чувствительностью.

Частота приема хелатора:

DMSA: каждые 4 часа, в том числе ночью

ALA: каждые 3 часа, в том числе ночью. (Можно давать ее каждые 4 часа ночью, если это помогает вам выспаться, но днем надо продолжать давать через каждые три часа)

DMSA + ALA (вместе): так же, как ALA - каждые 3 часа, в том числе ночью. (Можно давать каждые 4 часа ночью, если это помогает вам выспаться, но днем надо продолжать давать через каждые три часа)

DMPS: каждые 8 часов

DMPS + ALA (вместе): так же, как ALA - каждые 3 часа, в том числе ночью. (Можно давать каждые 4 часа ночью, если это помогает вам выспаться, но днем надо продолжать давать через каждые три часа). При переходе на режим через каждые 4 часа давайте половинное количество DMPS для каждой дозы, по сравнению с режимом через каждые 8 часов.

Дозировка:

DMSA (одна или вместе с ALA): от 1/4 до 1 мг DMSA на кг живого веса на каждую дозу

ALA (одна или вместе с DMSA): от 1/ 4 до 1 мг ALA на кг живого веса на каждую дозу

DMPS (отдельно): 1/4 - 1 мг на кг веса на дозу.

DMPS (с ALA, в два раза чаще, чем когда употребляется только DMPS): 1/2 вышеуказанного количества (т.е. половина от 1/ 4 -1 мг на кг живого веса на дозу, каждые 3-4 часа)

Соотношение DMSA и ALA (если используются оба):

Хорошо действует отношение 1:1. Отношение между 1:2 и 2:1 - лучше всего.
Длительность и частота раундов:

Хелирование не проводится непрерывно. Вместо этого, хелирование проводится несколько дней (раунд), после чего делается несколько дней отдыха для восстановления организма. Каждый раунд должен длиться по крайней мере несколько дней. Считается оптимальным 3 суток, можно чуть меньше, например, 3 целых дня и 2 ночи между ними. Если ребенок ходит в школу, то с пятницы после школы до утра понедельника. Меньшая продолжительность цикла не так эффективна. Допустима большая длительность раунда, например, 7 дней, если это улучшает самочувствие на раунде и после него. Максимальная длина раунда - две недели.

Промежуток между раундами должен быть не меньше количества дней раунда. Если вы делаете длиннее раунды, то должны увеличивать и промежуток между ними.

Следующие варианты являются наиболее часто применяемыми: 3 дня раунд, 4 дня перерыв (получается цикл длиной в неделю), или 3 дня раунд, 11 дней перерыв (двухнедельный цикл). Существует много других разумных вариантов, но они должны соответствовать приведенным выше рекомендациям о длине раунда и промежутка между ними.

Сколько ждать после замены "серебряных" пломб на белые до начала хелирования:

для DMSA: минимум 4 дня

для ALA: минимум 3 месяца.

Это же правило применяется при заражении ртутью любым другим путем - вакцинация, разбитый термометр, ИРС-19.


Нажмите тут для просмотра всего текста

Общие Хелаторы Тяжелых Металлов, используемые в традиционной медицине - EDTA, DMPS и DMSA


EDTA, DMPS и DMSA. Эти хелаторы являются жизненно важные лекарствами в случаях острого отравления металла. Из них DMSA и DMPS особенно опасны и несут риски ущерба для организма, и должны использоваться только в качестве крайней меры.

EDTA обычно дается внутривенно, хотя в последнее время стали доступны в виде таблеток. Как правило, нужно 20 на 30 или даже больше курсов IV лечения, необходимых для устранения токсинов из организма, от 90 минут до 3 часов каждый. Побочные эффекты могут включать головокружение, головную боль, умеренную тошноту, раздражение и прочее.

EDTA в виде таблеток, проще и удобнее, чем версия внутривенная (IV), но большие дозы лекарств должны быть приняты для того, чтобы иметь положительный эффект. К сожалению, гораздо большие дозы активного лекарства могут вызвать побочные эффекты у чувствительных людей, поэтому их необходимо использовать с очень большой осторожностью, и прием должен быть растянут по времени. По большей части, таблетки с препаратами EDTA предназначены В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ для выведения холестерина и отложения кальция в артериях. Удаление токсичных металлов является второй функцией.

DMPS можно принимать внутрь, внутривенно или в виде свечей, хотя чаще всего дается как инфузии или инъекции. Это экспериментальный препарат, и он не был одобрен FDA (Federal Drug Administration of USA). Его основная полезность для тяжелого отравления металла, когда все другие методы детоксикации были исчерпаны.

В научной прессе очень много сообщений о серьезных и разрушительных побочных эффектов с DMPS, так как это очень сильный препарат и он работает достаточно быстро при выведения токсичных металлов из органов в кровь и из крови в почки.

Некоторые ученые полагают, что тяжелые побочные эффекты, с которыми сталкиваются пациенты являются результатом слишком большого количества ртути и других металлов, которые сбрасываются в кровоток сразу по приему, что подавляет выделение органов и сказывается на их функциях, в частности на печени и почках. Вместо того, чтобы должным образом выводиться, эти токсичные металлы перераспределены и поглощаемы жизненно важными органоами, где они отравляют иммунную систему и центральную нервную систему.

Побочные эффекты у людей, которые в целом терпимо переносили DMPS включали головокружение, слабость, снижение артериального давления и гриппоподобные симптомы.
Препарат не рекомендуется для людей, которые до сих пор их имеют амальгамные пломбы в ротовой полости, поскольку DMPS быстро входит в слюну и начинает растворять металлы в полости рта, в результате способствуя острому отравлению.

Для дополнительных комментариев по DMPS и других хелатных агентов, пожалуйста, посетите веб-сайт по адресу: www.dmpsbackfire.com (Английский )

DMSA производится в капсулах или в форме суппозиториев, и считается намного безопаснее, чем DMPS. В научных исследованиях, DMSA было доказано, что в три раза менее токсичен, чем DMPS.

DMSA обычно предписывается виде таблеток. Пероральное введение, как правило, более безопасное, так как пациент может контролировать дозу и тест на побочные эффекты. Побочные эффекты DMSA: диарея, тошнота, рвота, потеря аппетита, сыпь. Как и с другими хелатными препаратами, необходимо тщательное наблюдение функций почек и печени.

ДРУГИЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ

Это наиболее широко известные хелаторы, принятые в традиционной медицине и они должны быть приняты в достаточно высоких дозах, чтобы быть действительно эффективным. Из-за этого, побочные эффекты практически неизбежны. Соответственно, эти мощные фармацевтические не могут быть приняты в течение длительного периода времени
( SEE - Исследование Goodman and Gilman).

Кроме того, из-за высоких доз, многие жизненно важные и необходимые организму минералы, включая цинк, магний, марганец, молибден, селен, - выводятся из организма и впоследствии должны быть восстановлены.

Более того, некоторые из токсичных металлов часто откладываются в головном мозге, и ни один из вышеупомянутых хелаторов не способен преодолеть барьер кровь / мозг.
Помимо этого, многие врачи также опасаются, что чрезмерно быстрое освобождение металлов вызванное указанными хелатными агентами, будут приводить к их поглощению в разных частых тела, вызывая еще больший ущерб иммунной системе и жизненно важным органам.
Отдельно стоит вопрос ВАЛИДНОСТИ провоцирующих тестов на базе EDTA, DMPS и DMSA и истинности критериев их интерпреатаци полученных результатов

(СМОТРИ - MERCURY AND OTHER METAL TESTS ARE OFTEN PERFORMED INCORRECTLY, CAUSING FALSE HIGH RESULTS, FRIGHTENING PEOPLE UNNECESSARILY

http://www.drcranton.com/mercury/mercurytesting.htm )

ВЫВОД: МЫ НАСТОЯТЕЛЬНО НЕ РЕКОМЕНДУЕМ ДАННЫЕ ТЕСТЫ, ЕСЛИ ТОЛЬКО У ВАС НЕТ ОСТРОГО ОТРАВЛЕНИЯ ТЯЖЕЛЫМИ МЕТАЛЛАМИ И ДАННОЕ ПРЕДПИСАНИЕ ВЫПОЛНЕНО ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ.

==================

Добрый День !

НАШЕ МНЕНИЕ - ВАМ АБСОЛЮТНО ПРОТИВОПОКАЗАНЫ ПРОВОЦИРУЮЩИЕ ТЕСТЫ С УКАЗАННЫМИ ПРЕПАРАТАМИ, ЕСЛИ ТОЛЬКО ОН НЕ НАЗНАЧЕНЫ ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ !
ПОСКОЛЬКУ ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ ГДЕ ДАННЫЕ ТЕСТЫ ДЕЛАЮТСЯ И У ВАС НЕТ ОСТРОГО ОТРАВЛЕНИЯ ТЯЖЕЛЫМИ МЕТАЛЛАМИ, МЫ НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕМ АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ МЕТОДЫ ТЕСТИРОВАНИЯ.
ПОСКОЛЬКУ ДАННАЯ ТАБЛИЦА КОММЕНТОВ ОГРАНИЧЕНА, А ТЕМА ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ, МЫ ПУБЛИКУЕМ РАЗЬЯСНЕНИЯ ПО УКАЗАННАМ ВАМИ ХЕЛАТНЫМ ПРЕПАРАТАМ НА СТРАНИЦЕ НАШЕГО ЖЖ.

ВЫ ПИСАЛИ:

" Re: HEAVY METAL TESTS IN MOSCOW
idname
2010-08-26 12:44 am (local) (ссылка)
Спасибо за такие подробности.
Описанные вами тест могут быть не показательны в случае абсорбации металлов организмом. Необходим провокационный тест с использованием препаратов типа DMSA, DMPS...

Т.е. мы рассматриваем ситуацию не резкого отравления, а планомерного накопления, с вероятностью отсутствия или ничтожно малого самостоятельного вывода тяжелых металлов из организма. " ( END OF QUOTE )

http://kenrico.livejournal.com/3931.html
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
Milagro (22-04-2017), Versaveia (22-04-2017), Лапуля (20-04-2017), Маринка Солнечная (21-04-2017), Мария11 (20-04-2017), МИЛУСЯ (20-04-2017), татьяна у (22-04-2017), Туся (23-04-2017), Чудоелочка (20-04-2017)
Старый 20-04-2017, 16:32   #1262
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,149 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Iosif,
Спасибо за интересную и обширную информацию.
Правда прочитав такое стало не по себе..... Как все таки мы страдаем от цивилизации.
Люди болеют умирают и не знают от чего ??????
А у Шарлотты не было такое сильное отравление. У нее по тесту волос нашли тяжелые Металлы и хорошо что она прошла сначала натуральные чистки, а потом завершила этим препаратом. После первого цикла был сделан тест при котором не было обнаружено да и состояние на много улучшилось, даже волосы отросли не седые, но врач- натуропат решила сделать еще курс 1 ампулу в неделю на 5 недель.

Всего хорошего!!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ .
ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.!

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240

СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . :

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (22-04-2017), Milagro (22-04-2017), Versaveia (20-04-2017), Лапуля (20-04-2017), Маринка Солнечная (21-04-2017), Мария11 (20-04-2017), МИЛУСЯ (20-04-2017), Репа (23-04-2017), Тасбоева (21-04-2017), татьяна у (22-04-2017)
Старый 22-04-2017, 18:41   #1263
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,149 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Приветствую Вас дорогие посетители

В процессе моей борьбы с остеопорозом перелопалатила огромное количество информации. Сначала вся наука твердила о недостатке кальция и гормонов. Люди принимающие Ка и гормоны получали от Ка закалькованные артерии, почки и другие органы, от гормонов Онкологию . Но я таблетки не стала глотать, а применила дикие травы, в частности крапиву, которые дали хорошие результаты и это выручало меня в течение 14 лет, но после истории с Вит Б12 , отсутствия органов вырабатывающих гормоны, естественного старения проснулся остеопороз.
С добавлением печени говядины и трав содержащих кальций, кремний, Вит Д3 ( новые научные открытия) положение стало лучше, но не совсем достаточно для лечения остеопороза. Медикаменты применять не согласилась из за сильных побочек и не достаточно эффективных. А наука движется вперед, находят все время еще что то новое, но так и не знают толком о причине и лечении. ОСТЕПОРОЗ основательно помолодел и распространяется как эпидемия.
Большая роль играет в движении и есть такие, которые утверждают , что остеопороз лечится только движением. Из моего опыта убедилась , что действительно движение помогает , но основная причина все таки неизвестна. Есть даже спортсмены, у которых остеопороз.
Для сравнения возьмем дерево или растение . Они не двигаются, растут в одном месте.
Если дерево получает все необходимое питание, воду, воздух оно здоровое, хорошо плодоносит растет долго. Но если дерево стоит на бедной и сухой почве, оно не плодоносит , болеет, на него нападают всякие паразиты и дерево погибает. Значит основную роль нашего здоровья играет ПИТАНИЕ !!!!!!!

Насчет мясного большой вопрос: одни утверждают, что мясо вытряхивает кальций, другие наоборот??????
Знаю много сыроедов, которые по 30,40 лет вега и нет остеопороза, а есть которые подключили мясное в большом количестве и имеют проблемы.
Конечно зависит от того как четко работает флора и ЖКТ , но где сейчас таких найти ????
Недавно нашла совсем новое открытие ученых, которое играет большую роль в крепости костей. Это Вит К2
Ссылку помещу в следующем сообщении.
Прочитав подумала, что подключу ка я в свой рацион больше мяса..... И кости мои станут лучше.....
А сегодня утром, в походе за травами, разговорилась с владельцем баранов, который подготавливал новое место на поле для выпаса.
Мужчина 56 лет. Похвалился , что он много двигается, как баур должен много работать.
Он выглядел хорошо, стройный и сильный, без живота, сказал чтобы так работать нужно и есть много. А так как у него свиньи и бараны, он ест много мяса, от животных которые пасутся на траве.
Но когда зашла речь о здоровье, неожиданно для меня он сказал, что у него больной позвоночник, почки и желчный в которых много камней.
У него из за артроза уже стоят искусственные тазобедренные суставы и одно колено.
Второе колено тоже с артрозом, но от операции отказался и носит специальный бандаж.
Я была поражена от его слов и задумалась, что же повлияло так на его здоровье, а так как часто слышала и читала, что суставы болят от мясного подумала: а не рано ли я собралась переходить на большее количество мясного. А человек может и страдает от этого хорошего качества мяса?????
А может это от вареного мяса, а сырое переваривается по другому, без остатков?????
Тогда почему животные хищники, питающие только сырым мясом живут не долго, поэтому и рождаемость больше( по 4,6 малышей) по сравнению с травоядными ( 1 малыш) ????????

Успехов!!!!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ .
ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.!

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240

СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . :

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292

Последний раз редактировалось Чудоелочка; 22-04-2017 в 19:59..
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (28-04-2017), IrinaS (12-03-2018), LATIMERIA (30-04-2017), Versaveia (22-04-2017), Илья46 (25-04-2017), Ирси (22-04-2017), Лапуля (23-04-2017), лия2 (23-04-2017), Маринка Солнечная (26-04-2017), Мария11 (23-04-2017), МИЛУСЯ (26-04-2017), муравьиха (28-09-2017), Репа (23-04-2017), танюта (24-04-2017), татьяна у (24-04-2017), Туся (23-04-2017)
Старый 22-04-2017, 19:10   #1264
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,149 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

ЗНАЧЕНИЕ ВИТАМИНА К2 В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ОРГАНИЗМЕ

Метаболическая роль нутриента обусловлена его участием в модификации белков костной ткани и свёртывающей системе крови. При запуске процессов коагуляции менахинон выступает как стимулятор биосинтеза ферментных структур, необходимых для образования активных форм тромбина и тромбопластина: протромбина (фактора II), проконвертина (фактора VII) (фактор Стюарта—Прауэра), плазменного тромбопластического компонента (фактора IX), фактор Стюарта—Прауэра (фактора X). Наряду с этим витамин К2 активирует остеокальцин (неколлагеновый белок костей), участвующий в построении костной и суставной тканей. Благодаря этому скелет человека приобретает прочность, плотность и крепость.
Рассмотрим, для чего еще он нужен в человеческом организме.
Другие полезные свойства менахинона:
улучшает функциональное состояние зубов;
участвует в механизмах очистки сосудов, выводя кристаллизованный кальций;
регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме;
улучшает работу пищеварительного тракта;
поддерживает функцию печени и сердца;
усиливает перистальтику кишечника;
тормозит развитие злокачественных новообразований (согласно исследованиям, опубликованных в «Journal of the American Medical Association»);
улучшает внешний вид дермы;
предотвращает преждевременное старение кожи;
участвует во внутриклеточном дыхании;
блокирует синтез избыточного количества остеокластов.
Помните, для достижения максимального результата, витамин К2 целесообразно сочетать с другими нутриентами (кальцием, холекальциферолом, органическим витамином С) на фоне соблюдения сбалансированного питания и активного образа жизни.
НЕДОСТАТОК И ИЗБЫТОК

В здоровом организме витамин К2 продуцируется бактериями в тонком кишечнике. Под влиянием жёлчных кислот, он превращается в липопротеин, который доставляется в лимфу, а затем в кровяное русло. Интересно, что 70 % менахинона куммулируется в печени, хотя ткани организма способны его извлекать непосредственно из крови.
Физиологическая потребность организма в витамине К2 для взрослых составляет 100 — 120 микрограмм в сутки, для детей – 30 – 75 микрограмм.
Сегодня у большинства людей, из-за дисбактериоза кишечника, возникшего на фоне неправильного питания или медикаментозной терапии, наблюдается дефицит менахинона в организме.
Факторы, провоцирующие развитие К2–недостаточности:
желчнокаменная болезнь;
цирроз печени;
гепатиты;
новообразования в поджелудочной железе;
продолжительный приём антибиотиков, сульфаниламидов и «кроверазжижителей», угнетающих микрофлору кишечника;
функциональные расстройства пищеварительного тракта, вследствие стрессов, несбалансированного питания, врождённых патологий, хронических заболеваний эндокринного кольца.
Гиповитаминоз К2 проявляется различными способами, провоцируя развитие болезненных состояний.
Симптомы дефицита менахинона:
кровоточивость и чувствительность десен;
утомляемость, упадок сил;
болезненные месячные у женщин;
нарушения в работе кишечника;
ухудшение функционального состояния кожи и волос;
образование синяков при малых повреждениях или ударах;
носовые кровотечения;
боли в суставах;
продолжительное заживление ран и ссадин;
кровоизлияния на сетчатке глаза.
Продолжительная нехватка витамина К2 провоцирует окостенение хрящей, развитие внутренних кровотечений, отложение солей на стенках кровеносных сосудов, деформацию опорно-костного аппарата.
В группе риска К2 гиповитаминоза находятся беременные женщины и младенцы, из-за вероятных геморрагических отклонений во время родов. Для профилактики данных проблем будущим мамам за 6 – 8 дней до рождения малыша назначают фармацевтические средства, которые содержат витамин К2. Дозировку врач подбирает в индивидуальном порядке, оценивая риск развития геморрагии, состояние здоровья женщины и развивающегося плода. При недостатке менахинона, у детей возникает жидкий стул, кровавая рвота, внешние и внутренние кровотечения.
Гипервитаминоз К2 встречается достаточно редко, поскольку соединения данной группы – неядовитые вещества. Однако, продолжительный приём больших порций «аптечных менахинонов» (более 370 микрограмм в сутки), ведёт к повышению свёртываемости крови, развитию тромбоза сосудов и провокации сердечно – сосудистых расстройств.
Симптомы передозировки витамина К2 в организме:
сухость кожных покровов;
тошнота;
самопроизвольный выкидыш (у беременных женщин);
диарея.
Помните, витамин К2 в лечебных целях допускается принимать только под контролем врача.
МЕДИЦИНСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ МЕНАХИНОНА

В медицинской практике нутриент К2 используют, в первую очередь, как гомеостатическое и «костеукрепляющее» средство. Кроме того, соединение эффективно применяется в терапии расстройств, связанных с анаболическими и энергетическими нарушениями в организме.
Инструкция к использованию менахинона
Рассмотрим в каких случаях назначают дополнительный прием синтетического витамина К2.
Применение для человека (показания):
гипо- и авитаминоз менахинона;
прием гормональных кортикостероидных препаратов;
остеопороз, остеомаляция (снижение минерализации костной ткани), остеомиелит (гнойное воспаление кости), остеодистрофии почечного происхождения;
переломы костей и позвоночника;
артриты;
сахарный диабет;
гипо- и гипертиреоз щитовидной железы;
красная волчанка с поражением кожных покровов;
заболевания пищеварительного тракта;
геморрагические диатезы, псориаз;
поллинозы;
кровотечения различного генеза;
пред- и послеоперационный периоды в хирургии печени или органов брюшной полости;
пери- и постменопауза у женщин;
хронические заболевания дыхательных путей;
профилактика и лечение злокачественных новообразований груди, простаты, яичников, головного мозга, лейкемии;
терапия антибиотиками или препаратами, угнетающими микрофлору кишечника;
туберкулёзы;
осложнения при антикоагулянтной терапии;
сниженный иммунитет;
рассеянный склероз (в комплексной терапии);
хронические патологии почек с избыточным содержанием кальция в моче.
Учитывая, что менахинон характеризуется продолжительным периодом расщепления, для коррекции функциональных расстройств организму требуются малые дозы: для взрослых — 100 — 150 микрограмм в сутки, для детей – 30 – 85 микрограмм.
Нутриент принимают 1 раз в день во время или сразу после еды, запивая 100 миллилитрами чистой воды.
Противопоказания: предрасположенность к тромбообразованию, недавно перенесённый инсульт или инфаркт, сердечная недостаточность, приём лекарств, разжижающих кровь.
ИСТОЧНИКИ МЕНАХИНОНА

Поскольку витамин К2 выполняет ключевую роль в организме человека: участвует в механизмах свёртывания крови, построении костной и суставной тканей, нужно еженедельно контролировать уровень его поступления с пищей. Рассмотрим, в каких продуктах содержится витамин К2 в естественном виде.
Таблица № 1 «Источники природного менахинона»
Наименование продукта Содержание витамина К2 в 100 граммах продукта, микрограмм
Соя натто 875
Гусиная печень (паштет) 370
Сыр Гауда или Бри 270
Твёрдые сорта сыров 75
Мягкие сорта сыров 55
Яичный желток 20 — 30
Творог 25
Сливочное масло 16
Куриная печень 14
Колбаса салями 9
Куриная грудка 9
Куриная ножка 8,5
Говяжий фарш 8
Бекон 5,5
Телячья печень 5
Квашеная капуста 4,5
Цельное молоко (2 — 4% жирности) 1
Лосось 0,6
Камбала, морской окунь 0,2
Яичный белок 0,2
Помимо этого, натуральный витамин К2 в малом количестве (до 1 грамма на 100 грамм продукта) присутствует практически во всех «зелёных» овощах (листьях салата, петрушке, авокадо, киви, брокколи, шпинате, крапиве), в растительных маслах (оливковом и соевом), пшеничных отрубях, рыбьем жире, злаках. Однако наибольшая концентрация менахинонов в еде, где содержится молочный и животный белок.

ВИТАМИН К2 ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ

Остеопороз – системное заболевание скелета, обусловленное снижением минерализации костной ткани, вследствие чего развивается хрупкость костей и повышается риск переломов.
Данный процесс запускается из-за нарушения усвоения следующих важнейших «строительных материалов» для человеческого организма: кальция и остеокальцина. Последний, в свою очередь, представляет собой неколлагеновый белок, который защищает кости от повреждений.
Метаболизм кальция и остеокальцина происходит только в присутствии витамина К2. Исследования последних лет, в частности, эксперименты, спонсированные Национальным институтом здоровья, свидетельствуют о том что, патологические изменения в костях начинаются на наноструктурном уровне. Биохимики обнаружили, что при падении, передвижении или любом воздействии на кость, пара совмещённых белков (остеокальцина и остеопонтина) деформируется, провоцируя возникновение «дыры» диаметром в 450 – 500 атомов. Эти пробоины, называемые продольными полосами, — защитная реакция организма, благодаря которой происходит «погашение» силы движения без образования больших разрывов. Таким образом, трещины и переломы случаются только под влиянием слишком сильных воздействий извне.
Биохимики полагают, что увеличение концентрации «строительных» белков в организме поможет предотвратить патологические изменения в структуре костной и зубной тканей. Однако, усвоение данных протеинов возможно только после введения карбоксильной группы в белковое соединение в присутствии витамина К2 (в цикле карбоксилирования). Поэтому при стимуляции синтеза остеокальцина целесообразно повысить уровень потребления продуктов, богатых на менахинон. Об этом свидетельствуют исследования японских биохимиков (Kawasaki Medical School): ученые выявили влияние ферментированных бобов сои на прочность кости и маркеры костного метаболизма у здоровых женщин в период менопаузы. В эксперименте участвовало семьдесят три пациентки, которых распределили на четыре группы, в зависимости от возраста и числа родов в анамнезе. Лица первой категории не употребляли бобы, женщины второй группы получали К – содержащий продукт раз в месяц, в рационе третьей «общины» соя присутствовала раз в неделю, в меню четвертой — три раза в семь дней.
Длительность эксперимента растянулась на год. На протяжении всего периода исследования, пациентки подвергались регулярному контролю прочности костей (УЗИ). Помимо этого, через 6 месяцев после начала и сразу по окончанию испытания, они проходили оценку маркеров костного обмена. В ходе эксперимента врачи зафиксировали, что у четвёртой группы женщин уровень костеспецифической щелочной фосфатазы выше, чем в третьей, а степень карбоксилированного остеокальцина значительно ниже по сравнению с первыми тремя. Врачи отметили, что риск снижения костеобразования в четвёртой группе в два раза меньше, чем в первой. На основании полученных данных ученые пришли к заключению, что пожилым людям, в том числе женщинам в период постменопаузы, для повышения минерализации костной ткани целесообразно три раза в неделю употреблять продукты богатые витамином К2. Кроме того, для профилактики остеопороза, четыре раза в год принимать «менахинонные» комплексы в течение 30 дней.
Итак, витамин К2 – один из важнейших жирорастворимых нутриентов, необходимый для полноценного метаболизма кальция и синтеза белковых структур. Регулярный приём природного менахинона поможет свести к минимуму риск развития остеопороза костей, сердечно – сосудистых патологий, геморрагических отклонений, кровоточивости дёсен. Наряду с этим, соединения группы К2 замедляют старение кожи, улучшая ее внешний вид и предупреждая появление морщин. Несмотря на то, что витамина может самостоятельно вырабатываться в тонком кишечнике, важно с профилактической целью три раза в неделю потреблять К — содержащие продукты. Наибольшее количество менахинона в соевых бобах, мясной и белковой пище.

ИСТОЧНИК:

http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-k2/
===========================================
Думаю .... Что изменить в моем рационе..... Много мясного конечно подключать не буду, а вот насчет ферментированного надо подумать????
В природе конечно же животный мир ферментированного не употребляет. Ферментация должна осуществляться внутри кишечника, а так как у меня из за удаленных органов и антибиотиков и других медикаментов до сыроедения был разрушен ЖКТ и флора, то придется попробовать ферментацию может в виде НАТТО С СОЕЙ, но проблема где найти сою без ГМО ???????
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ .
ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.!

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240

СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . :

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292

Последний раз редактировалось Чудоелочка; 22-04-2017 в 19:40..
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
dushka (23-04-2017), Olga A (25-04-2017), Versaveia (22-04-2017), Лапуля (23-04-2017), лия2 (23-04-2017), Маринка Солнечная (26-04-2017), Мария11 (28-04-2017), МИЛУСЯ (26-04-2017), муравьиха (28-09-2017), Репа (24-04-2017), танюта (24-04-2017), татьяна у (24-04-2017), Туся (23-04-2017)
Старый 24-04-2017, 17:28   #1265
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,149 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Приветствую дорогие гости моего дневника!!!!!

Сегодня у меня был хороший день!!!!
Утром рано сходила за травами, правда был заморозок , но дикой траве это не страшно, чуть подтаяло и она даже полностью замороженная снова поднимается и растет, как будто и не было мороза, что не скажешь о благородных растениях селекционированных людьми. в этом году катастрофа померзли цвет яблонь, груш, клубники, виноград полностью и листья и много другого. Меня часто поражает живучести и приспособленности диких растений, особенно если сорвать верхнюю часть растения на этом месте быстро вырастают 2-4 новых побега . Так что мое питание будет всегда.... !!!!!!!!!!!
Проходила мимо баранов и любовалась маленькими детками. Некоторые только родились, но такие шустрые бегают играются, устроили гонки и совсем не мерзнут, хотя мех еще короткий, потом подбегают к мамам и пьют молочко, но немного, больше мама не позволяет. Они и ночью там находятся и питаются только травой.
Жуют траву, смотрят на людей и думают : и что вы суетитесь..... смотрите сколько вкусной, сочной, зеленой, свежей травы.
Брала с собой ТРХ петли и опять позанималась немного, мне понравилось, буду продолжать. Обширную информацию о занятиях и изготовлении этих петлей дала на предыдущей странице.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1260

Пришла домой сделала коктейль, получился очень вкусный . Состав: разных трав примерно 15 видов , банан, авокадо, размолотый порошок сухих листьев стевии половина чайной ложечки и порошок сухой морской травы 1 чайная ложечка.

Всего ходила 2 раза .
Мое питание в день: коктейль 3 раза, сок морковь, пырей, крапива, осот 1 раз.
Печень говядины 100 гр утром, сердце говядины 150 гр вечером.
2 банана на ночь.

Буду благодарна, если напишете рецепты, как делать НАТТО .

Всего хорошего !!!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ .
ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.!

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240

СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . :

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (12-03-2018), LATIMERIA (30-04-2017), Versaveia (25-04-2017), Белладонна (28-04-2017), Илья46 (25-04-2017), Лапуля (27-04-2017), Ласточка65 (25-04-2017), Маринка Солнечная (26-04-2017), Мария11 (28-04-2017), МИЛУСЯ (27-04-2017), Репа (24-04-2017), танюта (25-04-2017), татьяна у (24-04-2017)
Старый 25-04-2017, 06:59   #1266
 
Аватар для Ласточка65
 
Регистрация: Apr 2015
Адрес: Приморье
Сообщений: 350 Поблагодарил: 1,303
Поблагодарили 1,976 раз(а) в 356 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

да - может есть рецепт...у Монреаляhttp://montreal15.livejournal.com/4507.html подробно написано про пользу, но рецепта нет..просто - покупает в магазине готовую, , в комментариях тоже пишут, что рецепта не знают, но покупают какие-то капсулы наттокиназы...но капсулы -это не то...
Ласточка65 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Ласточка65 спасибо за это полезное сообщение:
Alex747 (07-05-2017), Versaveia (25-04-2017), Илья46 (25-04-2017), МИЛУСЯ (27-04-2017), татьяна у (25-04-2017), Туся (25-04-2017), Чудоелочка (25-04-2017)
Старый 25-04-2017, 11:35   #1267
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,149 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

УВАЖАЕМЫЕ МОИ ДРУЗЬЯ И ГОСТИ МОЕГО ДНЕВНИКА

Это самое короткое мое сообщение, но в котором кроется весь смысл этого дневника!!!!
Почему же я пришла к такой жизни и питанию??????
Как смогла 26 лет назад наотрез отказаться от всей вкуснятины разных блюд, к которым привыкла с детства, а можно сказать даже уже в утробе матери!!!!!!
Это посильнее наркотика,потому что эту зависимость мы получаем от родителей и от рождения, а вместе и наследственные болезни.

Сблизившись с природой я получила в подарок еще 26 лет здоровой и счастливой жизни и это стоило больше, чем булки, колбаски, торты, пироги....... а взамен полезные вкусняшки приготовленные самой природой!!!!!
А какое счастье и радость от моих внуков, которых я бы никогда не увидела.... А сейчас старшей уже 21 год и младшей 11 .

https://m.youtube.com/watch?v=ItPdMttFkKw

Всех БЛАГ ЗЕМНЫХ И НЕ ЗЕМНЫХ !!!!!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ .
ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.!

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240

СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . :

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (25-04-2017), IrinaS (12-03-2018), LATIMERIA (30-04-2017), Versaveia (25-04-2017), Белладонна (28-04-2017), Ирси (26-04-2017), Лапуля (27-04-2017), Ласточка65 (25-04-2017), Маринка Солнечная (26-04-2017), Мария11 (25-04-2017), МИЛУСЯ (27-04-2017), муравьиха (28-09-2017), Репа (25-04-2017), танюта (25-04-2017), татьяна у (25-04-2017)
Старый 25-04-2017, 15:33   #1268
 
Аватар для танюта
 
Регистрация: Feb 2017
Адрес: Южная Европа
Сообщений: 64 Поблагодарил: 601
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

Чудоелочка, спасибо за этот чудо-дневник!

Я всё борюсь со своими зависимостями с переменным успехом.
Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
Как смогла 26 лет назад наотрез отказаться от всей вкуснятины разных блюд, к которым привыкла с детства, а можно сказать даже уже в утробе матери!!!!!!
Это посильнее наркотика,потому что эту зависимость мы получаем от родителей и от рождения, а вместе и наследственные болезни.
А как сейчас? Эти наркотики на вас уже не действуют? То есть, от их зависисмости всё таки можно избавится навсегда? Или всю жизнь предстоит борьба?
Вот, когда от мяса отказалась 25 лет назад, непомню, чтобы я так мучалась (ну максимум пару месяцав) а тут варёное, печёное, булочки... посильнее проблема.

Но я не сдаюсь: "Упал, встал, дальше надо идти и бороться"
танюта вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали танюта спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (25-04-2017), IrinaS (12-03-2018), LATIMERIA (30-04-2017), Versaveia (25-04-2017), Лапуля (27-04-2017), Маринка Солнечная (26-04-2017), Мария11 (25-04-2017), МИЛУСЯ (27-04-2017), Чудоелочка (25-04-2017)
Старый 25-04-2017, 17:21   #1269
 
Аватар для Мария11
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561 Поблагодарил: 28,459
Поблагодарили 4,365 раз(а) в 591 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

Рецепт приготовления натто. http://zhenliyongjiu.livejournal.com/27139.html
Мария11 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение:
Alex747 (07-05-2017), dushka (25-04-2017), Versaveia (25-04-2017), Лапуля (01-05-2017), Ласточка65 (26-04-2017), МИЛУСЯ (28-04-2017), Чудоелочка (25-04-2017)
Старый 28-04-2017, 15:55   #1270
 
Аватар для Agnus Dei
 
Регистрация: Aug 2008
Адрес: Lithunia
Сообщений: 134 Поблагодарил: 229
Поблагодарили 457 раз(а) в 128 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

Милая Чудоелочка,
будьте здоровы!
Я пока в начале Вашегго дневника, и еще всей картины не получила. Но сразу возник вопрос по Вашему остеопорозу. А какая у Вас физ.нагрузка?
У взрослого человека при работе мышц, сокращающаяся мышца давит на кость и тем стимулирует ее к обновлению/уплотнению. Когда я получала тренерский сертификат, наша преподаватель- кинезиотерапевт говорила, что нет работы мышц- нет восстановления костей, хотя залейся правильным питанием. И просто активный образ жизни в смысле- прогулки, лестница вместо лифта, пройтись до магазина 5 минут а не проехать.. этого недостаточно, особенно если есть предрасположенность к остеопорозу. Обратите внимание, что сейчас пожилых людей отправляют на силовые тренажеры.
Я видела исследование, показавшее, что процент мышц у пожилого человека является оч.хорошим показателем качества здоровья в старости. Об этом немало в интернете.
Что вы делаете из физ нагрузки? Легкие нагрузки типа йоги или пилатес- недостаточно.
Космонавтов после длительных полетов восстанавливают на батутах. При отсутствии гравитации идет юыстрое истоньшение кости, восстанавливают батутами, виброплатформами. Rebounding, mini trampoline поинтересуйтесь. У моей мамы дома батут диаметром 1м, она на нем покачивается. Не нужны сильные прыжки, резкие движения, нужно просто мягко пружинить, делать плавные шаги. Это еще и прекрасный лимфодренаж. Я видела, что это даже используют для реабилитации раковых больных, так как сильный механизм очистки Механизм действия Вы найдете в инете.
Я с огромной заботой о Вас это Вам оч.рекомендую. Питание всегда идет рядом с физ.нагрузками.
Минимальная норма физ.нагрузки в неделю для человека со скромными амбициями, это 150 мин аэробной нагрузки (умеренный бег, оч.быстрая прогулка, кардио, интенсивность зависит от возраста)+ 2 х 20 мин силовых упражнений + упражнения на баланс (с 50 лет, чтоб компенсировать слабеющий вестибюлярный аппарат). Это на фоне нормальной активной жизни.
Agnus Dei вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Agnus Dei спасибо за это полезное сообщение:
Лапуля (01-05-2017), Мария11 (28-04-2017), муравьиха (28-09-2017), Репа (04-05-2017), танюта (29-04-2017), Тасбоева (30-04-2017), Чудоелочка (28-04-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Чудо Голодания/Вакуум в Желудке igoreshka Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 2 10-03-2018 19:53
Только если чудо... KrisS Архив 17 24-02-2011 11:05
Верю в чудо (8 дней) Slevin Примеры успешно проведенных голоданий 38 11-06-2009 03:19
голодание - чудо природы! Sofia1526 Архив 2 24-05-2008 17:22
Обыкновенное чудо :) Sweet Архив 27 04-06-2007 01:48


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 11:13. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter