Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-06-2018, 01:00   #31
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.

Прошел 6 голодный день мини-каскада
Вес 101,8 (отвес -0,8)

Убрала наетые граммы. Почти не пила воды, чуть-чуть. День прошел легко. Желудок ныл голодом, но мозги об этом почти не думали, лишь изредка возникал вопрос "А может всё таки поесть?". Много спала. Вот и хочется сделать так, чтобы голова перестала думать все время на тему отсутствия или наличия пищи. Физически переносится легко, ничего такого не происходит. Стул есть, но не регулярный.
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (19-06-2018), galla (21-06-2018), Lesya 777 (21-06-2018), marimosk (19-06-2018), Millinarose (20-06-2018), piumina (30-06-2018), Майя (19-06-2018), МИЛУСЯ (19-06-2018), Оптимистка (24-06-2018)
Старый 21-06-2018, 00:42   #32
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.

Прошел 7 голодный день мини-каскада
Вес 101,5 (отвес -0,3, всего -6,1 за 14 дней)

Вес уходит медленно, но это не пугает. И на том каскаде были времена, когда вес вставал, как вкопанный на пару голодных дней. Марафон продолжаю.
Мыслей о еде на голоде стало гораздо меньше. Снились ужасы, что я объелось сырой и жареной курицы, и так противно было в животе весь сон. Проснулась...в животе противно, голодно, пахнет токсинами, во рту кака.))
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (21-06-2018), galla (21-06-2018), Lesya 777 (21-06-2018), marimosk (22-06-2018), piumina (30-06-2018), Sole (18-02-2021), Майя (21-06-2018), МИЛУСЯ (21-06-2018), На-Талия (22-06-2018), Оптимистка (24-06-2018), Серега82 (30-06-2018)
Старый 23-06-2018, 01:58   #33
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.

Прошел 8 голодный день мини-каскада
Вес 100,6 (отвес -0,9, всего -7,0 за 16 дней)

В предыдущий день достаточно много съела борща, компота и прочей еды, но на удивление это не ушло в жир. Кроме того был размягченный стул, кишечник подчистился, вот и отвес заметен.
Голодный день прошел еще легче, как будто организм стал запоминать тенденцию каскада и не пихает мне в этот день навязчивые мысли про еду, хотя желудок активно ноет, особенно трудно засыпать и утром подскакиваю не свет не заря.
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (23-06-2018), galla (23-06-2018), Lesya 777 (23-06-2018), marimosk (24-06-2018), piumina (30-06-2018), Sole (18-02-2021), МИЛУСЯ (23-06-2018), На-Талия (23-06-2018), Оптимистка (24-06-2018)
Старый 23-06-2018, 11:40   #34
 
Аватар для Boroda
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Ukraine / Czech Republic
Сообщений: 134 Поблагодарил: 51
Поблагодарили 390 раз(а) в 115 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.

Цитата:
Сообщение от Олимпия Посмотреть сообщение
на удивление это не ушло в жир
Почему Вы так решили?
Boroda вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Boroda спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-06-2018), marimosk (24-06-2018), piumina (30-06-2018), МИЛУСЯ (23-06-2018)
Старый 25-06-2018, 01:07   #35
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.

Прошел 9 голодный день мини-каскада
Вес 100,3 (отвес -0,3, всего -7,3 за 18 дней)

Голодание входит в привычку, организм как-будто сам знает,что будем голодать, никуда от этого не денешься и не бунтует. Голодные дни стали почти обычными днями, вполне жизнеспособными. Правда сегодня банкет на даче, как-бы не выбиться из колеи...
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (25-06-2018), galla (25-06-2018), Lesya 777 (27-06-2018), marimosk (26-06-2018), piumina (30-06-2018), МИЛУСЯ (29-06-2018), На-Талия (27-06-2018), Оптимистка (30-06-2018)
Старый 25-06-2018, 05:15   #36
 
Аватар для Evu
 
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151 Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.

Олимпия, поздравляю, неплохой ведь результат получается! Хорошо, что все у вас устаканивается, двигайтесь дальше, не останавливаясь
Что касается вашего настроения в голодные дни, надо как- то его менять, добавлять радости в голову. Я когда- то ещё у Брега прочитала, что в голод надо входить с радостью и облегчением, старалась сама у себя аккумулировать такое состояние и ведь стало получаться. Сначала искусственно поддерживала в себе ощущение счастья, а теперь само получается. Вчера у меня был первый голодный день после деревни и прошёл в приподнятом настроении.
__________________
Evu вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Evu спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-06-2018), Lesya 777 (27-06-2018), marimosk (26-06-2018), piumina (30-06-2018), МИЛУСЯ (29-06-2018), На-Талия (27-06-2018), Олимпия (27-06-2018), Оптимистка (30-06-2018)
Старый 29-06-2018, 01:06   #37
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.

Прошли 10 и 11 голодные дни мини-каскада
Вес 100,6 (привес +0,3, всего -7,0 за 22 дня)

Фокус не удался, факир был пьян...
Обжористый банкет с шашлыками и пивом похудению не способствовал!)) Даже два голодных дня не выправили ситуацию. Ладно, начнем сначала. Хорошо хоть из колеи не выпала. Правда в дни без еды допустила чай и кофе с молоком.
Голод переносится легко, думаю, готова попробовать 2х1. Посмотрю, получится ли.
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Evu (29-06-2018), E_Lena (29-06-2018), galla (29-06-2018), Lesya 777 (29-06-2018), piumina (30-06-2018), МИЛУСЯ (29-06-2018)
Старый 29-06-2018, 15:43   #38
 
Аватар для ВолкЗубамиЩелк
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Эстония. Таллин.
Сообщений: 8 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 25 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.

Цитата:
Сообщение от Олимпия Посмотреть сообщение
Голод переносится легко, думаю, готова попробовать 2х1. Посмотрю, получится ли.
Привет! Объясните пожалуйста новичку, что значат эти цифры 2х1 и вообще цифры у Вас в подписи? :)

2х1 - 2 дня голодания, 1 день прием пищи? Я вот именно так хочу попробовать скинуть 20кг. Сейчас 1 день в неделю разгружаюсь 36 часов, но весь не уходит. 191/120. Как думаете, такой способ прокатит?
ВолкЗубамиЩелк вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ВолкЗубамиЩелк спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-06-2018), piumina (30-06-2018), МИЛУСЯ (29-06-2018), Олимпия (30-06-2018)
Старый 30-06-2018, 02:39   #39
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481 Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.

ВолкЗубамиЩелк, да, 2х1 это 2 голодных через 1 сытый день. Это обязательно прокатит в целях похудения!)). В молодости у меня здорово прокатил каскад 3 голодных через 1 сытый, за 2 недели похудела на 10 кг при результате 68 кг. В подписи " 1+1+1+ ", единица означает 1 голодный день (обычно на воде), " + " это сытый промежуток (обычно 1 день, иногда 2) . После сброса 6-7 первых кг у меня всегда вес стоит на одном месте долго при каскаде 1х1. В этот раз никак не могу сдвинуться со 100 кг. Но бросать каскад пока не планирую, всё равно сдвинется, рано или поздно.

Для мотивации предлагаю дневнечки успешных каскадников
Лентяша (старый ник L-M) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4704
AvAhi http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6205
Матулявичуте http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10578
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко.
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-06-2018), ВолкЗубамиЩелк (30-06-2018), МИЛУСЯ (30-06-2018), Оптимистка (30-06-2018)
Старый 30-06-2018, 13:03   #40
 
Аватар для ВолкЗубамиЩелк
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Эстония. Таллин.
Сообщений: 8 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 25 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Обратный отчет от 107. Мини-каскады.

Цитата:
Сообщение от Олимпия Посмотреть сообщение
ВолкЗубамиЩелк, да, 2х1 это 2 голодных через 1 сытый день.
Олимпиада, на сколько может быть сытым этот день на Ваш взгляд? То есть давайте оттолкнемся от личного опыта - началась неделя, понедельник и вториник без пищи (тяжело понятно, по другому кг не уйдут).
Среда. Что можно и сколько?

Опирайтесь на Ваш опыт.

Последний раз редактировалось ВолкЗубамиЩелк; 30-06-2018 в 13:04.. Причина: же
ВолкЗубамиЩелк вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали ВолкЗубамиЩелк спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-06-2018), МИЛУСЯ (30-06-2018), Олимпия (01-07-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мини каскады на пути снижения веса. Arsenia Архив 10 10-12-2017 16:18
от 108 и до победы. Мини каскады Олимпия Архив 61 16-02-2016 04:05
Ежедневный отчет о 21м голодании Anyaanya Архив 0 14-08-2013 20:07
Обратный путь к совершенству! (11 lytq) Gaprik Примеры успешно проведенных голоданий 55 24-12-2012 17:11
мотивирующий отчет для самой себя. Ponka Архив 2 28-07-2011 15:37


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:04. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter