ПростоДневник (хочу сыроедииить!).

[Медвежонок]

Животрепещущая история!) А главное - многобукв.
16го пошла подписывать заявление на партнерские, главврач сказал, что подпишет, но с условием госпитализации в этот же день, у меня была 41 неделя и 2 дня. Ну ладно. К вечеру пришла сдаваться. Через два часа я, никогда нигде не лежавшая, в ужасе сбежала обратно домой, отчаянно настаивая, что МНЕ ОЧЕНЬ НАДО и Я ТУТ НЕ ОСТАНУСЬ. Тем более - собирались какими-то препаратами готовить шейку матки (раскрытие 1 палец было), чего мне жутко не хотелось. Сбежала. И я не знаю на фоне чего из двух: пережитого стресса за 2 часа в стенах роддома или от радости, когда я подписала заявление, что сбегаю под полную собственную ответственность. У меня начали подтекать воды. Я не поняла этого на сто процентов, но мне так казалось. Дело было уже в районе 22:30. Так же начались очень легкие схватки (в чем я тоже не была уверена на 100%, но всё же при этом могла сложить 2 и 2 - слабые тянущие боли и подтекание чего-то там), поэтому с этого момента я и отсчитываю продолжительность родов.
Ночь я провела дома. Без сна, естественно. Сначала легкие схватки часам к 6 утра перетекли в очень ощутимые, которые не заглушала уже даже теплая ванная. К 7 я начала подвывать от боли, в 8 муж отвез меня в роддом. Пока меня снова гоняли по вчерашнему кругу процедур (благо суток не прошло и они смогли как-то достать узи и не делать мне его ещё раз) - я пыталась не съехать умом от боли. К 9:30 утра я оказалась в родблоке, в палате с ванной - аж выдохнула, зная, что она облегчит мои страдания, но на тот момент я ещё не знала, что воспользоваться ей я не смогу.
Надо сделать отступление, что на всех шагах к тому, чтобы муж был со мной на родах, встречались какие-то препятствия. То непонятки с анализами, то внезапно введенный карантин на корь (сняли на следующий день после того, как родила, ага), то длительные анализы на антитела к кори - думали, что не успеем, то внезапная (а я ещё и узнала об этом посреди дня в пятницу - думала ну всё, каюк, не успеть) необходимость делать мужу прививку от кори. Вся эта радужная цепочка продолжилась и в день родов (на самом деле она продолжалась и в день, когда меня хотели госпитализировать, но это уж совсем долго расписывать) - муж забыл паспорт, а когда вернулся - в замке сломался ключ, пришлось выбивать дверь, благо, что хлипкая. Когда он вернулся в роддом - все врачи разом испарились на какое-то совещание и никто не мог пустить его ко мне, я с полчаса висела на телефоне, умоляя его со мной разговаривать. Где-то спустя час он только смог ко мне попасть - это около 10:30. Спустя ещё час, когда меня уже шатало из стороны в сторону, как заправского алкоголика, и сильнейшим образом тошнило (не вырвало, но один раз думала, что уже вот-вот, но обошлось), муж уговорил меня на анестезию. Вернее, уговаривал он меня весь этот час, на самом деле, но я верила, что смогу. Нет. Не смогла. С анестезией история была в стиле попыток подписать заявление на партнерские роды: сначала анестезиолог приехал, стал готовиться к процедуре и ВНЕЗАПНО сорвался куда-то в другое место - видимо, срочно вызвали. Я бы заплакала, если бы и без того без конца не ревела уже пару часов как. Решили засунуть меня в ванную. Засунули. Буквально на минуту, даже меньше. Вернулся анестезиолог и ахнул - шо ж вы наделали, ведь после ванной нельзя анестезию аж целых 30 минут. Ну, если бы можно было заплакать снова - я бы заплакала, да. Я была просто в неадеквате от боли, муж возмутился тем, что он внезапно слился и даже ничего не сказал. В итоге анестезию было решено делать, так как в ванной я времени практически не провела. Анестезиолог был зол и очень меня ненавидел, потому что я не давала тыкать в себя иголки в моменты схваток, а схватки были очень часто. Под конец сказал нечто вроде "мамочка, ну что же с вами? Улыбайтесь, вы же рожаете", мысленно пожелала ему родить тоже и непременно с улыбкой. Муки мои прекратили часа на два. Это примерно с 11:30 до 13:30. Дальше, до 15:15 были самые кошмарные почти два часа в моей жизни, я думала, что не переживу их ни в каком виде. Но пережила. Познакомилась поближе с бесчувственными врачами, которые ещё оказались цветочками на фоне врачей циничных (анестезиолог + врач-акушер, которая в итоге ко мне, слава те хоспади, не вернулась, её заменила прекрасная женщина, которая на меня ругалась, но исключительно из благих побуждений, а не из-за того, что на весь мир обижена). Повезло, что-таки оказалась там с мужем, а не одна. Решила, что в роддом больше ни ногой. В следующий раз исключительно дома.
После пережитого у меня поменялось вообще всё. Мою депрессию (я ещё не очень в это верю, ибо он длилась много лет, может так, на время пропала, фиг её знает) как корова языком слизала. Я больше не психую. Меня не раздражает всё подряд. С едой у меня случился странный переворот! Я была голодна все последние часы родов, есть не разрешали даже припасенные бананы. После - съела банан. А ещё чуть позднее мне принесли рис с рыбой и я поняла, что мне просто всё равно, я была настолько голодна, что готова была есть всё подряд, а эта рыба с рисом, куда, похоже, забыли добавить соль, была самой прекрасной едой на планете. Затем я заточила всё, что мне принесла свекровь - все фрукты и детские пюрешки, на следующий день я прикончила и все бананы, что у меня были, параллельно съедая местный завтрак-обед-полдник-ужин. Один раз проглотила даже кусок курицы, но мне было правда всё равно, настолько хотелось есть - такое состояние у меня было пару-тройку дней после родов, только сбежала я из роддома к вечеру следующего дня, поэтому дома я ела уже исключительно полезную пищу, мне не хотелось вообще ничего из того, что хотелось когда-то, я с удовольствием уминала гречку с брокколи (я и без того всегда любила и то, и другое), я обнаружила, что курага - это очень вкусно, спустя несколько дней стала есть финики, которые не ела никогда, потому что мне казалось, что это несусветная гадость. Единственное что - странно подсела на ряженку, выпиваю по литру в день. Рыбы не хочется (иногда ела в суши с мужем), ну а с курицей не удивительно, её мне давно не хочется.
Шанк-пракшалану я бы не осилила. Я ходила-то в первые дни с трудом, а про какие бы то ни было упражнения вообще молчу. Насчет чистки по Оганян - собираюсь как раз начать со дня на день, очень хочу, тем более, что к еде сейчас особо не привязана.
День на второй после родов весила 64.3, сегодня (а это уже 6ой) - 63 ровно.
Первые дни сходила с ума по чуть-чуть - малышка с рук вообще не слезала. Максимум могло повезти сбежать на пару минут, когда она засыпала в кровати после кормления, а так дня три я не могла сделать даже элементарных вещей из-за того, что постоянно носила её на руках. Но потом всё резко улучшилось - ночью спать стала дольше, а если проснется - не капризничает особо. И уже может долгое время спать без меня. Так что я выдохнула. Осталось освоить шайтан изобретение - слинг-шарф и вообще жизнь будет прекрасна))
Так что сегодня пойду намешаю трав для УГ по Оганян. А с шанк-пракшаланой... подожду с месяц. Когда всё окончательно заживет, тогда уже и за неё можно будет взяться. И начать бегать. Я полнейший наивняк! Думала - вот рожу и ПОБЕГУ! Ага. Побежала. Далеко убежала.

Живот на уши залезает, прям на глазах увеличивается...а вес стоит.

во-во-во! Один-в-один было)

[Зебра]

Поздравляю с рождением пупсика!!!

Я так рада, что у Вас всё хорошо :)

П.С. подождите пока с чистками, чай по Оганян лучше пить после того как перестанете грудью кормить (он у меня привёл просто к сумашедше быстрой чистке и прыщикам болючим в районе спины и груди). Начните с восстановительной гимнастики типа пилатес (с пилатес кольцом) https://www.pinterest.de/pin/566609196847223245/

P.P.S. https://www.amazon.de/Liebeskugeln-F.../dp/B072FRH72V - а от таких штук вообще любая дама будет лучше чем в 16

[Медвежонок]

Зебра, спасибо!
Да я вот сама думала-думала, хотела хоть чуть-чуть (да даже если один день), но посидеть на её травах. Сама она писала, что после родов УГ помогает быстрее восстановиться. Я специально даже книгу нашла, чтоб не на слово верить, а своими глазами посмотреть-прочитать, на всякий случай) Но там, что логично, разные системы для беременных, кормящих грудью и всех остальных. Как сами травы отличаются (не сильно, по крайней мере при ГВ - буквально три травы надо убрать, которые угнетают лактацию), так и количество дней.
Я в прошлом году неделю просидела на травах - вообще ничего не было, никаких высыпаний или чего-то такого.
Но в итоге, я чо-т побаиваюсь. Не знаю, я чего-то съела, чего-то не съела/выпила (у меня дурацкая привычка - я пью ОЧЕНЬ мало жидкости, катастрофически мало) - маленькая вчера плакала весь день. Засыпала даже очень ненадолго. А иногда и не засыпала - закрывает-закрывает глазки, видно, что вот-вот вырубится, но в итоге начинает плакать. К вечеру уже плакали обе. Она по свои причинам, я, потому что не могла понять, что у неё за причины, а успокоить я её никак не могла от слова "совсем". И к вечеру же я только с помощью мужа ("а может, у нее запор?" (с)) обнаружила, что ребенок не ходил в туалет по большому хрен знает сколько времени (ну, часов, примерно, 8-9 на тот момент, хотя до этого ходила очень часто). Стала вспоминать, что я ела, почему это могло произойти. И вдруг поняла, что хрен знает, что будет, если я на травах посижу даже один день. Так что стрёмно... По крайней мере пока.

Но я подумала и поняла, что в любом случае изменения в питании есть и они радуют.
1) Я перестала есть глину! В последний раз я купила две упаковки глины по 0,5 кг и одна из этих упаковок кончилась у меня примерно за 2,5 недели, тогда как раньше я уминала 1кг за неделю с небольшим-полторы. Глина кончилась (первая упаковка) пару дней назад, но на фоне вчерашнего кипиша с ребятенком - решила снова начать есть по чуть-чуть - а вдруг? Когда я начала её есть, то первая мысль: "я что, жрала ЭТО килограммами?!". Вкус ощущается совсем по-другому. И если в беременность я уплетала глину и прям кайф ловила, то сейчас реакция совсем другая.
2) Я ем домашнюю еду. На фастфуды не тянет. Хоть я ими и не злоупотребляла, но грешила. На днях съела 1 пирожок из макдака и пару булок (не знала, что нельзя белый хлеееб!) с капустой на заправке, потому что с мужем ехали за город, а есть хотелось страшно. А так - готовлю сама и плюс ем фрукты. Ряженку я вчера не пила, хотела отказаться насовсем, но в итоге думаю - а может пока не стоит? Молочнокислые бактерии, помощь желудку и всё такое. Проблемы со стулом почему-то наблюдаются, хотя не ем ничего такого...
3) Радует, что не хочется вообще нихрена магазинного! Могу пройтись, поглазеть на всякие-разные полки, но ничего в итоге не взять (ну, фруктики разве чо).
Думала уже над тем, чтобы питаться фруктами, но проблема всё та же, да ещё и усугубленная тем, что с дитём неудобно ходить по магазинам (а у нас ещё и коляска в лифт не влезает, благо всего второй этаж) - фруктами надо затариваться регулярно. Хотя, попробовать стоит, наверное. Выбрать несколько основных фруктов, которые могут вполне себе лежать некоторое время, а остальное покупать при возможности. Не знаю насколько смогу, но попробовать стоит. Может и ребенку легче будет. Наверное.
Вес колбасится в районе 62.7 - чуть больше добеременного, но выгляжу при этом заметно худее. Ну, логично, в общем.

[Маринка Солнечная]

Поздравляю с чудесным разрешением от бремени!
Ну и недоумеваю...какие такие булки с капустой? Вам не рассказали, что можно, что нельзя на первых порах гв? Там куча ограничений, чтоб у малых с недозревшей ещё пищеварительной системой не было колик, газов, запоров и аллергии. Всякое разное можно начинать есть месяца через три, и то аккуратно и вводя понемногу.
И тогда и сон и иммунитет у дитя будет на отлично. И стул) А иначе не стоит это все и затевать. Все таки на данный момент дитя важнее, своим здоровьем можно чуть попозже заняться. Без обид)

[Медвежонок]

Маринка Солнечная, блин, какая-то магия - я третий раз пишу сообщение, потому что в предыдущие 2 оно упорно не отправлялось и всё написанное сбрасывалось. Надеюсь, хоть сейчас прокатит.
Съела скорее с непривычки и по незнанию. Единоразовая акция) Медсестра, что приходила домой, бегло прошлась по диете с её можно/нельзя, но я запомнила в итоге только красные фрукты-овощи да сахар. На днях, в свете событий, загуглила, конечно, соответствующие статьи и проштудировала. По той же причине вернула ряженку пока что - жую с отрубями. Со стулом у неё больше проблем не было. Кричит иногда, но я не могу понять, по какой причине. На колики, вроде, не похоже, но это не точно.

[Зебра]

я слышала часто, что замоченные греческие орехи мамам полезны - помогают улучшить количество и качество молока

Бутенко, писала, что её дочь пила много зелёных смузи и её ребёнок стал спокойнее (он получал витамины из молока мамы).

P.S. Конечно Бутенко ушли с пути сыроедства, но пользу зелёных смузи я на себе пробовала и мне до сих пор нравится. Все книги Бутенко можно описать 1 предложением: фрукты+зелень+ иногда орехи.. зелень менять, не пить одно и то же больше пару дней подряд.

P.P.S. самоквашенная капуста, очень вкусная. капусту пошинковать, можно чуть-чуть посолить (не обязательно), помять, разложить по банкам (чистым, без бактерий), залить водой из под крана слегка тёплой (36 градусов), поставить в относительно тёплое место (просто на кухне) на 2 недели. Вуаля, пробиотики собственного приготовления готовы.

[Медвежонок]

Зебра, блин, количества мне больше точно не надо. Я два с половиной-три часа не покормлю (так-то она чуть чаще ест, но вот когда, например, спит - дольше получается) и уже офигеваю от ощущений. Как забетонировали грудь)

Бутенко, писала, что её дочь пила много зелёных смузи и её ребёнок стал спокойнее (он получал витамины из молока мамы).

Вот это дико полезная информация! Спасибо!
А вот с капустой я не очень. Особенно с квашеной (любым способом). Попробую пока заморочиться с зелеными коктейлями) Давно собиралась замутить дома "клумбу" с зеленью, видимо пора начинать))

[Медвежонок]

Настолько скучно с рационом, что и писать не о чем. Почти ничего не меняется: ряженка, отруби, фрукты. Ни на что не тянет (кроме, пожалуйста, спокойствияяя!), но сегодня очень захотелось гречки. Сварганила. На днях муж очень захотел поесть суши - заказала себе мало и всё овощное. Рыбы не хочется, хотя в беременность периодически ела.
Психика под материнство пока не подстроилась. В минуты отчаяния (а это всегда вечером в периоды беспричинного плача, от которого ничто не спасает) стараюсь думать о том, что мне, в общем-то, повезло: детеныш ночами спит, как сурок, просыпаясь только поесть. Просыпается утром и кряхтит, не пытаясь кричать (по крайней мере пока не проголодается). Психика моя и её шатается именно к вечеру, когда она начинает буянить. Про колики почитала уже статей миллион - вдоль, поперек и наискосок, ну не похоже это на колики. В этот момент она не голодна. С чистым подгузником (а если нет, то меняю). Разве что с бубном не плясала - ничто не помогает. Бузит-бузит и вырубается. Сегодня, правда, что-то изменилось: после бузения она не вырубилась, а передумала кричать и просто часа полтора довольно тихо, хоть и со мной, бодрствовала, а потом уже уснула. Я была раньше категорически против пустышек, но пришлось использовать. Лучше пусть сосет пустышку, чем надрывается (хотя надрывается она редко, обычно крики средней степени и с периодическими задумчивыми перерывами). Тем более, что она всё равно в большинстве случаев её выплевывает, а то и вовсе не берет. Потому что ума не приложу, что ещё делать. Даже мои руки не помогают - успокаивается ненадолго и то, по ощущениям, из-за смены положения в пространстве, а потом по новой реветь. Бр.
О! Одна из моих главных проблем: дисгидроз. Не знаю, что за магия произошла, но он не появился. Обычно появлялся как только потеплеет, а на улице уже жарит - и ничего. Вернее не совсем ничего: у меня с прошлого лета остался на правой руке между безымянным пальцем и мизинцем небольшой "островок", где даже зимой умудрялись появляться эти пузыри (я, кстати, не поняла как это так, ведь всегда они появлялись только из-за жары). Так вот за всё это время они там появились один раз и довольно быстро сошли. Магия? Наверное. Но, надеюсь, что они больше не появятся нигде. Потому что иначе меня опять ждут полгода прятанья рук от людей. Да и ребенка трогать этой "наждачкой" нет желания.
Вес на днях был аж 61.3. Сегодня мерила платьице, которое ни разу не носила (я его не покупала, мне подарили), потому что я смотрелась в нём так, что страх. Померила и офигела. И даже подумала влюбиться в себя. Но передумала, потому что всё ещё печалюсь, что муж расстроился из-за состриженных машинкой волос. Моих волос, что были ниже лопаток. Мне, правда, офигенно, я дико тащусь - мыть легче легкого, сушить не надо, летом менее жарко, не надо париться, чтобы их заколоть и хоть изначально мне не нравился вид, но очень скоро я поняла, что это вот прям мое настоящее лицо, без всяких украшательств волосами - и мне это понравилось.
Из забавных минусов на тему волос:
1) Стою на почте в одном окне, в окне рядом - женщина с девочкой на руках.
Девочка: "Дядя!".
Её мама через небольшую паузу так тихо-тихо (благо слух у меня хороший): "Это не дядя, это тётя...".
И тут ребенок сломался: "Тётя? Дядя? Тётя! Дядя! Тётя!"
2) Иду сегодня с ребятенком в руках, пузом толкаю коляску (долго гуляли, начала плакать, на руках более-менее успокаивалась-плакала-успокаивалась, а я искала малолюдное место, чтоб покормить), рядом мама с маленькой девочкой.
Девочка: "Мама, смотри какая ляля!"
Мама что-то отвечает.
Девочка: "Её папа на руках несет!".
Я ржу, мама поясняет, что это не папа, а мама

[Медвежонок]

Существенно усилился аппетит.
А ещё с какой-то радости вылез герпес. И не как бывало (а бывало за всю жизнь - по пальцам одной руки счесть) - на губе, а в 0,5см под губой. Странно (а может и нет, но все разы он вскакивал у меня в одном месте).
Несколько раз ела всякую фигню. Попробовала рыбу в суши, но в незначительном количестве. Кстати, после этого аппетит и разыгрался, но, полагаю, это просто совпадение. Однако ем я реально намного больше. Хочу снова попробовать отказаться от ряженки и съехать-таки на веганство, но это будет проблематично, учитывая, что ряженку я употребляю в значительных количествах, чуть ли не основная моя еда, в совокупности с отрубями.
Ещё в планах есть провести один день на фруктах.
Ребятенышу в этот вторник аж три недели. Буянит меньше. Со сном сегодня творилось что-то странное - она очень много времени прободрствовала. Даже после кормления засыпала и почти сразу просыпалась... такое, кстати, в последнюю, примерно, неделю происходит довольно часто - засыпает и просыпается почти сразу же.

[Медвежонок]

Нашла-таки отзывы людей, голодавших на ГВ по Оганян. Одна отчаянная даже на 21 день замахнулась и осилила (в месяц малыша, как я поняла).
Завтра пробую. Один день пока. Ребеныш страдает из-за живота. Решила, что хуже уж точно не будет... А может и лучше. Основным у меня была ряженка, отруби (существенно сократила в последние дни, потому что как-то много её хомячила, а оказалось, что провоцирует колики - не знала), периодически гречка с тофу. Фрукты-овощи (в последние дни не ела, правда). Бывало, ела всякую фигню, но нечасто и в незначительных кол-вах. Хочу завтра посидеть на травах, оценить результат пусть хоть и от одного дня. Впоследствии либо поголодать ещё, либо начать есть, но кардинально изменить меню, потому что ребенка пипец жалко. Правда не особо понимаю на что менять. Вроде и без того ничего особо страшного (не считая того, что ела много отрубей и не знала о том, что из-за них могут быть колики, но и в любом случае - сейчас я ем их во мноооого раз меньше, но не помогает) не ем, а не помогает... Долго не решалась, но жалость пересилила, я стала давать ей растительные капли с маслами укропа-мяты-аниса. Однако сегодня они абсолютно перестали помогать.
Уже приходили мысли о том, что, может, это не столько от того, что я ем (от этого, ясен фиг, тоже), сколько от проблем с желудком? Есть у меня там всякое-разное. Не проверяла с декабря 2016, но тогда сказали: гастрит и какие-то там очаги эрозий. Точную формулировку не помню.
В общем, такие дела. Осилю завтрашний день и отпишусь о планах.
Много читала о беременности и родах на сыроедении. Капец как хочу перейти. Вместе с тем понимаю, что я для этого жуткий слабак. Но попытка не пытка. Буду стараться.