Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Различные методики укрепления здоровья и его поддержания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-10-2010, 13:08   #21
Гость
 
Аватар для Happie
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от Яга Посмотреть сообщение
а там, глядишь, и другие любители побегать подтянутся
Я бы подтянулась, в детстве и юности были длительные периоды, когда я бегала по утрам. Лет в 35 тоже снова начала бегать, даже хотелось к марафону готовиться. Но со временем я перешла на ходьбу, после многих изучений и рассуждений.

В последнее время ничем, кроме Ока, не занималась. Но твоя роскошная тема воодушевляет, и я, пожалуй, возобновлю ходьбу. Спортивную, я имею в виду, километров на 5-8. Начну, конечно с маленьких дистанций. А зимой, если снега достаточно будет, то на лыжах буду бегать - это дело я просто обожаю.

Так что, спасибо, Яга!
  Ответить с цитированием
15 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
Alex2 (23-10-2010), BusinessLady (28-02-2011), Gringo (08-10-2010), Iron_a (08-10-2010), Janna (08-10-2010), Ksun (16-06-2012), mdnadin (01-05-2013), nvotrk (18-10-2011), Perlamutr (27-10-2015), prosto Natali (22-05-2012), ROM (11-10-2010), Фотиния (08-10-2010), Хомяк (10-09-2012), Шаман (14-12-2013), Яга (08-10-2010)
Старый 08-10-2010, 14:37   #22
 
Аватар для YOTA
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Одесса
Сообщений: 756 Поблагодарил: 3,169
Поблагодарили 3,597 раз(а) в 703 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Присоединяюсь - Яга, спасибки за тему...

Странно, но как-то именно этой темы на форуме и не хватало...

Я вот тоже этим летом, после долго перерыва, возобновила утренние пробежки - а тело то помнит, вот как оказывается... Но перед этим я месяца два ходила именно спортивным шагом 5-6км, быстро, до испарины... Но как только начала бегать поняла - почувствуйте разницу, бег таки рулит... Когда бежишь реально задействованы все группы мышц...

А вот картинка про мотив....
Изображения
Тип файла: jpg отмазна.jpg (68.8 Кб, 158 просмотров)
__________________
"Я-это я,
Ты-это ты.
Я делаю свое,
Ты делаешь свое.
Я пришел в этот мир не для того, чтобы Соответствовать твоим ожиданиям,
А ты- не для того,чтобы соответствовать моим.
Если наши ожидания совпали,это прекрасно.
Если нет-этому никак нельзя помочь."
Ф.Перлз

Мой прошлый дневник СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13385
Мой текущий дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14382
YOTA вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали YOTA спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (28-02-2011), Happie (08-10-2010), Iron_a (08-10-2010), Janna (08-10-2010), kan2170 (14-07-2012), mdnadin (01-05-2013), prosto Natali (22-05-2012), ROM (11-10-2010), sarra (05-02-2011), Костогрыз (07-04-2013), Фотиния (08-10-2010), Хомяк (10-09-2012), Яга (08-10-2010)
Старый 08-10-2010, 14:42   #23
 
Аватар для Janna
 
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Краснодарский край г. Новороссийск
Сообщений: 423 Поблагодарил: 4,778
Поблагодарили 2,183 раз(а) в 420 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Картинка классная!!!Захотелось тоже по снежку пробежаться, но у нас это бывает так редко...А еще после пробежки в снегу поваляться (раздетой)
Janna вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Janna спасибо за это полезное сообщение:
mdnadin (01-05-2013), prosto Natali (22-05-2012), YOTA (08-10-2010)
Старый 08-10-2010, 14:43   #24
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 708 Поблагодарил: 417
Поблагодарили 2,043 раз(а) в 581 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от Happie Посмотреть сообщение
"Я бы подтянулась...
В последнее время ничем, кроме Ока, не занималась. Но твоя роскошная тема воодушевляет, и я, пожалуй, возобновлю ходьбу. Спортивную, я имею в виду, километров на 5-8..."
Спасибо, Happie! С твоими отличными физическими данными заниматься ходьбой и трусцой "сам Бог велел".
Тема получилась действительно удачной и главным образом потому, что абсолютно все когда-то бегали, больше или меньше, раньше или немного позже, в детстве и не только... А главное, все помнят какое удовольствие они испытывали от этого процесса.
Так что, никого агитировать не нужно, нужно здесь лишь бросить клич: "Ну что, ПОБЕЖАЛИ..."
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.

Последний раз редактировалось Яга; 08-10-2010 в 15:49..
Яга вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (28-02-2011), Happie (08-10-2010), Iron_a (08-10-2010), Janna (08-10-2010), mdnadin (01-05-2013), prosto Natali (22-05-2012), ROM (11-10-2010), sarra (05-02-2011), SeaJeTadore (07-05-2011), YOTA (08-10-2010), Фотиния (08-10-2010), Хомяк (10-09-2012)
Старый 08-10-2010, 15:36   #25
 
Аватар для Фотиния
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 587 Поблагодарил: 3,059
Поблагодарили 1,901 раз(а) в 505 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от Sky Посмотреть сообщение
нет, как от двух таких собак..
Как-то бегу по лесу, а поодаль пару таких собачек, размером с телят, гуляют с хозяином и без намордников. Как потом выяснилось, были очень игривые. Увидели меня, бегущую трусцой, и заинтересовались... Я замедлила темп, но они рванули в мою сторону.
В ту же минуту я поняла, что никакой быстрый бег меня не спасет.
Хозяин потом мне "объяснил", что они не кусаются и что он мне это кричал, чтобы я не испугалась.
После этого случая муж сказал, что побежит на следующее утро со мной и с травматическим...
Фотиния вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Фотиния спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (28-02-2011), Happie (08-10-2010), Perlamutr (27-10-2015), prosto Natali (22-05-2012), SeaJeTadore (07-05-2011), Костогрыз (07-04-2013), Хомяк (10-09-2012)
Старый 08-10-2010, 15:47   #26
 
Аватар для snowbarsik
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Пенза
Сообщений: 709 Поблагодарил: 717
Поблагодарили 1,165 раз(а) в 482 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 3
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

когда жил с родителями в другом городе и бегал в "дальние уголки" купил нож шоб мимо собачьих стай было комфортней пробегать. пару раз они меня реально напугали.
__________________
дневник НЗОЖа
дневник голодовок
врачи вливают лекарства, о которых они мало знают ,
против болезней, о которых они знают ещё меньше ,
в людей, о которых они не знают ничего . ©Вольтер
snowbarsik вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали snowbarsik спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (28-02-2011), Happie (08-10-2010), prosto Natali (22-05-2012), Владислава (10-10-2010), Нэлли (18-08-2011), Хомяк (10-09-2012)
Старый 08-10-2010, 15:50   #27
 
Аватар для YOTA
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Одесса
Сообщений: 756 Поблагодарил: 3,169
Поблагодарили 3,597 раз(а) в 703 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от Фотиния Посмотреть сообщение
Как-то бегу по лесу, а поодаль пару таких собачек, размером с телят,
У меня таже проблема, только с точностью наоборот - я бегаю с "теленком", доберманом кг под 60...
Правда бегаю поэтому специально очень рано, где-тов 5- 5-30... Но всё равно, если вижу "движущийся объект" лучше от греха подальше взять скотинку на поводок, чего и всем собачникам желаю...
__________________
"Я-это я,
Ты-это ты.
Я делаю свое,
Ты делаешь свое.
Я пришел в этот мир не для того, чтобы Соответствовать твоим ожиданиям,
А ты- не для того,чтобы соответствовать моим.
Если наши ожидания совпали,это прекрасно.
Если нет-этому никак нельзя помочь."
Ф.Перлз

Мой прошлый дневник СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13385
Мой текущий дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14382
YOTA вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали YOTA спасибо за это полезное сообщение:
Happie (08-10-2010), nvotrk (18-10-2011), prosto Natali (22-05-2012), ROM (11-10-2010), SeaJeTadore (07-05-2011), Костогрыз (07-04-2013), Фотиния (08-10-2010), Хомяк (10-09-2012)
Старый 08-10-2010, 16:07   #28
 
Аватар для Фотиния
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 587 Поблагодарил: 3,059
Поблагодарили 1,901 раз(а) в 505 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от snowbarsik Посмотреть сообщение
когда жил с родителями в другом городе и бегал в "дальние уголки" купил нож шоб мимо собачьих стай было комфортней пробегать. пару раз они меня реально напугали.
Чесговоря толком не представляю, чтобы я делала с этим ножом.
Другой вариант защиты можно?

Цитата:
Сообщение от YOTA Посмотреть сообщение
лучше от греха подальше взять скотинку на поводок,
Я того же ожидала от хозяина. Но он, видимо, решил не отягощать себя поводками. Зачем, если ОН знает, что они не кусаются.
Фотиния вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Фотиния спасибо за это полезное сообщение:
mdnadin (01-05-2013), prosto Natali (22-05-2012), Костогрыз (07-04-2013), Шаман (14-12-2013)
Старый 08-10-2010, 19:40   #29
 
Аватар для YOTA
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Одесса
Сообщений: 756 Поблагодарил: 3,169
Поблагодарили 3,597 раз(а) в 703 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от Фотиния Посмотреть сообщение
Другой вариант защиты можно?
Есть, всякие электронные штучки... Но на нашего "мальчика" действуют "непредсказуемо", т.е. могут не успеть. .
__________________
"Я-это я,
Ты-это ты.
Я делаю свое,
Ты делаешь свое.
Я пришел в этот мир не для того, чтобы Соответствовать твоим ожиданиям,
А ты- не для того,чтобы соответствовать моим.
Если наши ожидания совпали,это прекрасно.
Если нет-этому никак нельзя помочь."
Ф.Перлз

Мой прошлый дневник СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13385
Мой текущий дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14382
YOTA вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали YOTA спасибо за это полезное сообщение:
mdnadin (01-05-2013), prosto Natali (22-05-2012), Костогрыз (07-04-2013), Фотиния (09-10-2010)
Старый 08-10-2010, 19:47   #30
Гость
 
Аватар для Happie
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Цитата:
Сообщение от YOTA Посмотреть сообщение
Есть, всякие электронные штучки... Но на нашего "мальчика" действуют "непредсказуемо", т.е. могут не успеть. .
А как Вы встаете в 5 утра?
  Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение:
prosto Natali (22-05-2012)
Ответ

Метки
бег


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Плавание как оздоровительное средство Радей Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 21 05-03-2017 22:02
Ходьба как оздоровительное средство. Яга Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 52 24-02-2016 06:53
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) Белка Соло-ЗОЖ 81 21-09-2013 09:06
РДТ, как средство от боли. fatSergio Опыт лечения голоданием различных болезней 124 16-11-2011 06:38
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА Admin Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 28-03-2005 08:34


Текущее время: 04:57. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????