Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-03-2012, 18:01   #21
 
Аватар для fruktoman
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Сумы, Украина
Сообщений: 474 Поблагодарил: 681
Поблагодарили 1,973 раз(а) в 459 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
Интересно, что на сухом голодании также урежается дыхание. На 11-дневном СГ Ольги Швед дыхание с 16 в минуту упало: на 4-й день - до 12/мин, на 6-й - 8/мин, на 8-й - 4/мин, на 10-й - 3-4/мин, и на 11-й - 2-3/мин.
2-3 - это в принципе, норма должна быть в покое. У меня во сне так и есть.
А 16 в мин. - это ужас, просто патология.
Я не раз замечал, каки Бутейко сам - чем чаще человек дышит, - признак, что заболел. Так и есть - в следующие пару дней в постель слегал или вообще в больницу везли. А по сути, большинство людей - хронически больны с учащенным дыханием.
__________________
Дневник
fruktoman вне форума  
4 пользователей сказали fruktoman спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (16-04-2013), Gold-orhi (11-03-2012), Maksenek (11-03-2012), Кремышев (03-08-2018)
Старый 11-03-2012, 18:04   #22
 
Аватар для fruktoman
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Сумы, Украина
Сообщений: 474 Поблагодарил: 681
Поблагодарили 1,973 раз(а) в 459 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от Gold-orhi Посмотреть сообщение
Одно время я дышала не с постоянной ПДА. Вдох делала через нос. Первый выдох длился около 120-125 сек, следующий немного меньш
Понятно.
Но я тоже хочу отметить эффект, что ПДА увеличивается после гипоксии. Если в самом начале я не могу надышать больше 90 сек, хоть и первый раз, то после периода гипоксии и отдыха идет суперкомпенсация и по теории, выработка эндогенного кислорода.
__________________
Дневник
fruktoman вне форума  
2 пользователей сказали fruktoman спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (11-03-2012), Кремышев (03-08-2018)
Старый 11-03-2012, 18:05   #23
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,695 раз(а) в 6,607 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от fruktoman Посмотреть сообщение
2-3 - это в принципе, норма должна быть в покое.
Она пишет, что при этом могла легко задерживать дыхание на 2,5 минуты. А вы насколько максимум можете задержать?
Maksenek вне форума  
3 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (11-03-2012), Кремышев (03-08-2018), ЛГТ (12-03-2012)
Старый 11-03-2012, 18:10   #24
 
Аватар для fruktoman
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Сумы, Украина
Сообщений: 474 Поблагодарил: 681
Поблагодарили 1,973 раз(а) в 459 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дыхание Фролова и голодание

То же примерно. В тренажере я выдыхаю без перерыва 90 сек - то есть это и есть задержка дыхания, в довольно комфортных условиях.
А вот после гипервентиляции 2,5 минут тоже могу. Но оно у меня колеблется, сейчас не сильно, а раньше вариации большие были, поэтому я и записываю в табличку ПДА - как показатель. Увеличивается ПДА - растет энергия и меньше есть хочеться.
__________________
Дневник
fruktoman вне форума  
4 пользователей сказали fruktoman спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (11-03-2012), Maksenek (11-03-2012), roman444uk (15-12-2017), Кремышев (03-08-2018)
Старый 11-03-2012, 18:12   #25
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,695 раз(а) в 6,607 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от fruktoman Посмотреть сообщение
В тренажере я выдыхаю без перерыва 90 сек - то есть это и есть задержка дыхания, в довольно комфортных условиях.
Что-то я здесь не понял. Так это же получается выдох, а не задержка? И это только в тренажере? У неё-то без тренажера так получалось.
Maksenek вне форума  
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (11-03-2012), Кремышев (03-08-2018)
Старый 11-03-2012, 18:14   #26
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,119 Поблагодарил: 56,586
Поблагодарили 13,191 раз(а) в 5,725 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание Фролова и голодание

Maksenek, спасибо, интересная инфа по Ольгу Швед.
Я проводила сухое голодание максимум три дня. Но принимала душ и чистила зубы.
При этом никакие показатели физиологичекие и дыхательные не контролировала, кроме веса.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума  
2 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (11-03-2012), Кремышев (03-08-2018)
Старый 11-03-2012, 18:18   #27
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,695 раз(а) в 6,607 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от Gold-orhi Посмотреть сообщение
Я проводила сухое голодание максимум три дня.
У меня 5-суточное было, и я остался в полном восторге от этого СГ
Нажмите тут для просмотра всего текста
Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
Провёл своё первое сухое голодание (5 суток). Все 5 сут от начала до конца чувствовал себя великолепно, а последние двое суток подряд - совсем не было сна и при этом - совершенно никакой усталости, бодрячком!

По прошествии 5 сут нахлынула слабость, жажда и чувство голода. Случилось это после полуночи. Поел и попил - 1600 мл воды и 180 г чернослива (досыта, это около 450 ккал). После чернослива слышал некоторое бурление в ЖКТ, но никакого дискомфорта не было - всё прекрасно!
Maksenek вне форума  
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (11-03-2012), Кремышев (03-08-2018)
Старый 11-03-2012, 18:18   #28
 
Аватар для fruktoman
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Сумы, Украина
Сообщений: 474 Поблагодарил: 681
Поблагодарили 1,973 раз(а) в 459 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
то-то я здесь не понял. Так это же получается выдох, а не задержка?
А что считать задержкой? Я могу вдохнуть и медленно выдыхать через сжатые губы - получаеться секунд на 20 дольше, чем просто держать в легких.
Тогда 2 минуты.
__________________
Дневник
fruktoman вне форума  
3 пользователей сказали fruktoman спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (11-03-2012), Maksenek (11-03-2012), Кремышев (03-08-2018)
Старый 11-03-2012, 19:06   #29
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,695 раз(а) в 6,607 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от fruktoman Посмотреть сообщение
А 16 в мин. - это ужас, просто патология.
Вообще-то, эта патология называется "норма" :

Взрослый человек, находясь в состоянии покоя, совершает в среднем 14 дыхательных движений в минуту[2]. Вместе с тем, частота дыхания может претерпевать значительные колебания (от 10 до 18 за минуту)[2]
http://ru.wikipedia.org/wiki/Дыхание
Maksenek вне форума  
2 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
fruktoman (11-03-2012), Валерия57 (11-12-2012)
Старый 11-03-2012, 19:07   #30
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,119 Поблагодарил: 56,586
Поблагодарили 13,191 раз(а) в 5,725 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание Фролова и голодание

У меня получилась 1 мин. 40 сек.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума  
2 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (11-03-2012), Кремышев (03-08-2018)
Закрытая тема

Метки
фролов


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дыхание для здоровья Витя Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 132 26-02-2021 15:39
Дыхание Jen Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 84 15-11-2016 07:58
Холотропное Дыхание Oleger Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 26 18-08-2009 13:15
дыхание и дыхательная гимнастика Putin_IRL Библиотека 4 17-05-2007 08:37


Текущее время: 03:54. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????