Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-03-2012, 19:11   #31
 
Аватар для fruktoman
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Сумы, Украина
Сообщений: 474 Поблагодарил: 681
Поблагодарили 1,973 раз(а) в 459 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
Взрослый человек, находясь в состоянии покоя, совершает в среднем 14 дыхательных движений в минуту[2]
Мне не вериться, что и я когда-то так дышал.

Maksenek, а какая у тебя задержка? И сколько раз в минуту частота.
__________________
Дневник
fruktoman вне форума  
3 пользователей сказали fruktoman спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (11-03-2012), Maksenek (11-03-2012), Кремышев (03-08-2018)
Старый 11-03-2012, 19:19   #32
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,695 раз(а) в 6,607 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от fruktoman Посмотреть сообщение
Maksenek, а какая у тебя задержка? И сколько раз в минуту частота.
А я кто такой? Я пока что - "нормальный человек" Частота дыхания всегда стабильна - 10/мин. Задержка (сейчас проверил) - 30-50 сек.
Maksenek вне форума  
3 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
fruktoman (11-03-2012), Gold-orhi (11-03-2012), Кремышев (03-08-2018)
Старый 11-03-2012, 19:36   #33
 
Аватар для fruktoman
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Сумы, Украина
Сообщений: 474 Поблагодарил: 681
Поблагодарили 1,973 раз(а) в 459 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
А я кто такой?
Но ведь ты малоед. Я считаю, что обменку можно двумя взаимодополняющими путями снизить - дыхинем и питанием. А лучше - одновременно.
Потому и спрашиваю. Некоторые сыроеды со стажем отвечали, что у них до минуты, но все равно едят много.
Поскольку у меня плато получилось 90 (на тренажере), я все еще не теряю надежды, что его можно увеличить - тогда и аппетит уменьшиться. Ну и попробую голодовочкой повлиять еще.
Но первопричина флуктуаций у меня в другом скрыта. Я только жду, когда позвоночник своим путем восстановиться, а питание - только способ дождаться этого процесса, не состарившись при этом
Мне только интересно, при медленной обменке и процессы в мышцах и хрящах медленней идти будут, может я ничего и не выигрываю. Однако в плане познания выигрываю - мысленные процессы не замедляются.
При улучшении состояния спины просто крылья вырастают, еда перестает интересовать вобще - просто как источник глюкозы. Энергия, тонус поднимаются, сознание расширяется. И дышу даже в движении, как йог 2-3 раза в минуту. Обычно длится несколько дней, потом смазывается. Но со временем приближаюсь, медленно-медленно, к идеалу. Причем форсировать ничем не могу, и ухудшить тоже. Поэтому и не хочу дергаться, мне кажется, что в этом плане время работает на меня.
__________________
Дневник
fruktoman вне форума  
4 пользователей сказали fruktoman спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (11-03-2012), Maksenek (11-03-2012), Кремышев (03-08-2018), ЛГТ (12-03-2012)
Старый 11-03-2012, 19:43   #34
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,695 раз(а) в 6,607 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от fruktoman Посмотреть сообщение
Но ведь ты малоед.
Я думаю, 1600 ккал - это не малоедение, а всего лишь отсутствие переедания. Тоже полезно конечно, но хочется чего-то большего Особенно воодушевляют "термо-характеристики" 500-ккал ультра-малоедов.
Maksenek вне форума  
4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
fruktoman (11-03-2012), Gold-orhi (11-03-2012), Валерия57 (11-12-2012), Кремышев (03-08-2018)
Старый 12-03-2012, 04:26   #35
 
Аватар для ЛГТ
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,242 Поблагодарил: 4,475
Поблагодарили 4,823 раз(а) в 1,207 сообщениях
Файловый архив: 37
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от Gold-orhi Посмотреть сообщение
кто практикует дыхание Фролова и голодания более 14 дней. Как эти две оздоровительные системы сочетаются друг с другом?
Я один из тех, кто пользует оба метода. В голодании опыт большой, с дыханием по Фролову поменьше, использую его как дополнение во время голодания и выхода.Никаких завышенных ожиданий по поводу дыхательных упражнений не испытываю, это обычная тренировка функций.Тренажер Фролова использовал только первое время, пока не наработалось чувство усилия выдоха, сжатые губы дают такое же сопротивление выдыханию как и вода в аппарате.Это удобно тем, что дыхание становится возможным в любых условиях и не заметно для окружающих. Когда есть настроение, дышу в транспорте, в очереди,при ходьбе, чтении и т.п. Во время голодания дышу утром, сразу после пробуждения, или ночью, если не спится.За день набирается до 1 часа.Иногда в дороге больше 2 часов.Во время голодания все показатели улучшаются.Средний цикл дыхания- 60 сек, т.е. 1 дыхание в минуту, это состояние устойчивого равновесия можно тянуть часами. Если 75-90 секунд, хватает не более, чем на 20 минут.Максимально длительный выдох- 2мин 45 сек.Это тест на состояние, провожу ежедневно.
ЛГТ вне форума  
4 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (12-03-2012), Maksenek (12-03-2012), Валерия57 (11-12-2012), Кремышев (03-08-2018)
Старый 12-03-2012, 04:36   #36
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,695 раз(а) в 6,607 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от ЛГТ Посмотреть сообщение
Средний цикл дыхания- 60 сек, т.е. 1 дыхание в минуту, это состояние устойчивого равновесия можно тянуть часами.
Ого, это с помощью прибора, или без? Сколько едите?
Maksenek вне форума  
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (12-03-2012)
Старый 12-03-2012, 05:50   #37
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,119 Поблагодарил: 56,586
Поблагодарили 13,191 раз(а) в 5,725 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от ЛГТ Посмотреть сообщение
Максимально длительный выдох- 2мин 45 сек.Это тест на состояние, провожу ежедневно.
ЛГТ, у Вас выдох непрерывный или порционный?
Я без аппарата с ровным непрерывным выдохом получаю ПДАмакс.=110 сек. (1 мин.50сек).
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума  
3 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (12-03-2012), Валерия57 (11-12-2012), Кремышев (03-08-2018)
Старый 12-03-2012, 05:57   #38
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,119 Поблагодарил: 56,586
Поблагодарили 13,191 раз(а) в 5,725 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дыхание Фролова и голодание

Я дышу только с ТДИ. Иногда, когда нет возможности воспользоваться тренажером, дышу безаппаратно.

Цитата:
Сообщение от ЛГТ Посмотреть сообщение
Во время голодания все показатели улучшаются.
У меня при каскадном голодании (9г + 12вх +9г + 13вх + 9г + 12вх) ПДА снижалось. Не хватало сил вдохнуть нормально. Но это было три года назад. Хочу попробовать снова голодание + Дыхание Фролова.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.
Орхи вне форума  
Следущий пользователь сказал Орхи спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (12-03-2012)
Старый 12-03-2012, 06:51   #39
 
Аватар для fruktoman
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Сумы, Украина
Сообщений: 474 Поблагодарил: 681
Поблагодарили 1,973 раз(а) в 459 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от ЛГТ Посмотреть сообщение
сжатые губы дают такое же сопротивление выдыханию как и вода в аппарате
Мне тоже приходилось без аппарата в поездках тренироваться, но я больше полагаюсь на него - все таки с ним сопротивление выдоха постоянное. Ну и другие плюсы: бульканье и вдох через аппарат массажирует легкие и очищают нижние части, по заявлениям Вериго.
А сейчас на выезде просто беру коктейльную трубку, опускаю в стакан с водой на нужную глубину, фиксирую и выдыхаю - вот и весь "аппарат".
__________________
Дневник
fruktoman вне форума  
4 пользователей сказали fruktoman спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (12-03-2012), Maksenek (12-03-2012), Валерия57 (11-12-2012), Кремышев (03-08-2018)
Старый 12-03-2012, 11:32   #40
 
Аватар для ЛГТ
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,242 Поблагодарил: 4,475
Поблагодарили 4,823 раз(а) в 1,207 сообщениях
Файловый архив: 37
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дыхание Фролова и голодание

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
Ого, это с помощью прибора, или без? Сколько едите?
Это без прибора, но нет разницы.Все это во время голодания, при обычном питании устойчивое состояние в режиме 45-50 секунд цикл.
Цитата:
Сообщение от Gold-orhi Посмотреть сообщение
ЛГТ, у Вас выдох непрерывный или порционный?
Непрерывный, порционный только в случае терпежки на последних секундах, когда не хочется сокращать достигнутую продолжительность.
Первые 3 цикла разминочные, начинаю с 30 сек, потом выхожу на 60- 90 в зависимости от результата предыдущего дня, тест на рекорды в конце, если есть настроение.Вообще мне кажется важнее общая продолжительность и систематичность занятий, рекорды приходят сами по себе в процессе занятий.
ЛГТ вне форума  
4 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (12-03-2012), Maksenek (12-03-2012), Валерия57 (11-12-2012), Кремышев (03-08-2018)
Закрытая тема

Метки
фролов


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дыхание для здоровья Витя Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 132 26-02-2021 15:39
Дыхание Jen Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 84 15-11-2016 07:58
Холотропное Дыхание Oleger Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 26 18-08-2009 13:15
дыхание и дыхательная гимнастика Putin_IRL Библиотека 4 17-05-2007 08:37


Текущее время: 04:27. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????