Ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!

[Uniy]

Прекрасная, ну до худенького мне еще далеко! В принципе худеть больше и не надо! Но голодания 24-36 часов в неделю планирую продолжать! хочу курить бросить на время Великого поста!!!Планирую 7-10 дней голодания на воде во время Великого поста!!! Где то так!!!! Вес уже не критичный!Скорее начинаются проблемы с одеждой( растянулась вся)!!!!)))
Ну очень мне нравится мое самочувствие и состояние души!Так что продолжаю идти лёгким путём и не вижу причин для остановок!!!!!!!!!!!

[Прекрасная]

Uniy, ))))) класс - про одежду! Когда я стану 56 кг, то тоже больше не буду худеть, буду поддерживать вес регулярно ми небольшими каскадиками по паре суток, но уже поддерживать будет легче, чем терять вес тем более что он-то у меня не был уж прямо таким избыточным изначально ну вобщем скорее бы! Я тоже иду этим путем и мне даже нравится! Я наверно 'подсела' на кайф здорового образа жизни

[Uniy]

И меня прет, плющит и колбасит!!!!! Короче мне НРАВИТСЯ такое состояние!!!!!!!!

[Прекрасная]

Uniy, нас с вами синхронно 'прет' :))

[Uniy]

Всех с Новым годом!!!!

[Uniy]

Как обычно на выходних и праздниках был жор, даже со сладостями-халвой.
Начал короткое СГ для разгрузки!

[qaz]

Сообщение от Uniy

Помогите советом, нужно изменить отношение к курению. Я наверное отношусь к курению как к вредной привычке которая мне в принципе и НЕ ОЧЕНЬ ВРЯДНАЯ И МЕШАЕТ НЕ СИЛЬНО!????Страх какой-то даже начинать процес курить бросать

Длительными ЛГ тело очистить от токсинов "табака", на физическом уровне пропадёт зависимость. В современных сигаретах не табак, если интересно какое дерьмо, гугл поможет.

Сообщение от Uniy

Один раз голодал три дня.

Что не понравилось в сухой трёхдневке?

Сообщение от Uniy

В общем, ищу ЛЁГКИЙ ПУТЬ К ЗОЖ!!!!! А ОН ЕСТЬ ;-)))))

Нет! Легко падать, вставать и ползти наверх трудно. Не обманывайся, ищи правильные пути, а не легкие.

Сообщение от Uniy

В принципе худеть больше и не надо!

Жир весь надо согнать, мышцы оставить.

Сообщение от Uniy

Как обычно на выходних и праздниках был жор, даже со сладостями-халвой.

Пока из крайности в крайность болтает, значит перегрузка есть и противоречия в сознании.

[Uniy]

Сообщение от qaz

Длительными ЛГ тело очистить от токсинов "табака", на физическом уровне пропадёт зависимость. В современных сигаретах не табак, если интересно какое дерьмо, гугл поможет.

Знаю что дерьма там немерено! Но психологическая зависимость есть и очень сильная. Раньше напрягала одна мысль о не курении.
Какой срок ЛГ порекомендуеш именно под очищение от никотина????

Сообщение от qaz

Что не понравилось в сухой трёхдневке?

Все понравилось. Все отлично.

Сообщение от qaz

Нет! Легко падать, вставать и ползти наверх трудно. Не обманывайся, ищи правильные пути, а не легкие.

Так с илюзиями оно легче. Хочется чтобы правильний путь не был напряжным. для себя я определил что все и сразу не получится. А постепенно может и получится. Самое главное пока получается!

Сообщение от qaz

Жир весь надо согнать, мышцы оставить.

Так с жиром снижается и мышечная маса. Нужно перегнать жировую масу в мышечную , а не согнать обе!

Сообщение от qaz

Пока из крайности в крайность болтает, значит перегрузка есть и противоречия в сознании.

А кому сейчас легко?? есть конечно противоречия! Я в голодании новичок и не хочется угробить благое начинание излишним рвением и фанатизмом! А срывы большие или мальнкие всегда будут. Не ошибается тот,кто...

[qaz]

Сообщение от Uniy

Какой срок ЛГ порекомендуеш именно под очищение от никотина????

Полноцикловых ЛГ несколько фракционно. Сейчас не потянешь. Это что бы иллюзий не было.

Сообщение от Uniy

Все понравилось. Все отлично.

Почему тогда у тебя 2 дня СГ в неделю, а не 3 дня СГ ?

Сообщение от Uniy

Так с жиром снижается и мышечная маса. Нужно перегнать жировую масу в мышечную , а не согнать обе!

Жир в мышцы не перегоняется. Это бред тех, кто биохимию не знает.
Что бы мышцы на голоде не жрать, тренировать их надо постоянно.
На твоих коротких сроках о распаде белка мышц говорить вообще смешно.

[Uniy]

Сообщение от qaz

Полноцикловых ЛГ несколько фракционно. Сейчас не потянешь. Это что бы иллюзий не было.

Понятно. А чисто теоретически?? К каким срокам ЛГ готовится??

Сообщение от qaz

Почему тогда у тебя 2 дня СГ в неделю, а не 3 дня СГ ?

Сложный вопрос. Наверное мне так удобно. Сейчас уже два дня в неделю регулярно. Родные и близкие постепенно привыкают к моему образу жизни, да и я тоже. Полтора года назад пил, гулял, веселился, а сейчас голодания, зарядки, холодний душ и тазики салатов, которых я раньше практически не ел.

Сообщение от qaz

Жир в мышцы не перегоняется. Это бред тех, кто биохимию не знает.
Что бы мышцы на голоде не жрать, тренировать их надо постоянно.
На твоих коротких сроках о распаде белка мышц говорить вообще смешно.

Это радует что горит толко жир. Не радует то, что его так много...