Рыпанье

[Spectator]

Сообщение от VSV-Soft

А чувствительность со временем проявится, но только та, которая соответствует только вам.

Да, надо бы развивать чувствительность. А то у многих она просыпается только когда какая-нибудь болезнь внезапно обостряет самовосприятие.

[alexZ8]

Сообщение от rid

Ну это надо поработать с микрофлорой кишечника - упор на лакто/бифидо вместо гнилостной. Больше клетчатки или резистентного крахмала но предварительно заквашенных.

Нормально всё с лакто и бифидами у меня, судя по анализам. И уж работал я над этим достаточно, и работаю после каждого выхода из голода. Картошка газообразует у многих блюдоманов, как и бобовые. Нормально идет при длительной настырной попытке отказа от денатурированного животного белка и с минимумом растительного белка (что я и припоминаю на сыроедении). Но это всё не отменяет отрицательного влияние картофеля (вареного) конкретно на меня. За других не скажу.

[павел51]

Сообщение от rid

Ну это надо поработать с микрофлорой кишечника - упор на лакто/бифидо вместо гнилостной. Больше клетчатки или резистентного крахмала но предварительно заквашенных.

рецептами можно поделится для улучшения?желательно простыми)спасибо

[rid]

Сообщение от павел51

рецептами можно поделится для улучшения?желательно простыми)спасибо

Простой рецепт с форума т.к. у меня сложнее

«Кислый» хлеб: беру пластиковую банку 0,4л, насыпаю туда 125г смеси злаков, затем процедура отделения камней, для этого заливаю холодным кипятком, трясу и перекладываю ложкой в другую банку, доливаю воды чтобы она была ниже уровня зерна. Затем наливаю 20г какой-нибудь йогуртовой закваски, перемешиваю по-тихоньку, накрываю крышкой и убираю в холодильник на 30 часов. После этого ставлю зимой на батарею, летом в мультиварку T40*С на 3 — 5 часов. Чем дольше держать, тем кислее получается хлеб. Готово! Лучше сразу на стол. Я со второго раза вошёл во вкус и ел кислый хлеб полгода 2 раза в день. После еды некоторое время ощущается при выдохе через нос молочная кислота, а это сильный антибиотик, причём вполне естественный для организма. Какой туберкулёз или пневмония или ОРЗ устоят? А как она попала в лёгкие? Наверно через кровь. Всем паразитам: кто не спрятался — я не виноват.

[павел51]

Да уж,простым рецептом тут и не пахнет).
Есть еще более простые варианты?

[rid]

Сообщение от павел51

Да уж,простым рецептом тут и не пахнет).
Есть еще более простые варианты?

Самое простое это типа
Молотая гречка заквашенная кефиром на ночь

Только кефир настоящий.

[павел51]

Именно молотая гречка?варить ее надо с утра или нет?тогда сразу по кефиру вопросик.хороший в магазине не найти я так понимаю.можно ли натур коровье молоко заквасить на обычной закваске до получения кефира?

[румба]

Можно использовать обычную простоквашу, только из молока коровы, не имеющей дисбактериоза. Т е покупать молоко надо у частника, содержащего, обычно, до пяти коров. На больших фермах молоко такое, что при его скисании на поверхности образуется мохнатая плёнка плесени. Качественным это молоко не станет, даже если его прокипятить.
Из простых рецептов хорош кисель Изотова. Только надо выбрать вкусный геркулес 15 -20 минутной варки. Заквашивать сухие хлопья сывороткой.

[rid]

Сообщение от павел51

Именно молотая гречка?варить ее надо с утра или нет?тогда сразу по кефиру вопросик.хороший в магазине не найти я так понимаю.можно ли натур коровье молоко заквасить на обычной закваске до получения кефира?

Молотая будет мягче но можно и не молоть. Варить нельзя - лучше сырая. Можно и на обычной закваске(простокваше) но в заквасках ограниченное количество видов микроорганизмов, а в кефире около четырех десятков.В гречке содержится большое количество клетчатки. Клетчатка(пребиотик) и микроорганизмы кефира(пробиотик) способны ограничить работу гнилостных и содействовать более слаженной работе нужных для кишечника микроорганизмов.
На одного человека нужно взять 2 столовые ложки гречки и 200 гр кефира или простокваши.
Заливаем в банку, размешиваем и ставим в прохладное место или холодильник(при более низких температурах лактобактерии имеют преимущество перед другими микроорганизмами).
Пьем утром натощак.

[rid]

Сообщение от румба

Из простых рецептов хорош кисель Изотова.

Кисель Изотова в конце концов вареный крахмал а нам нужна клетчатка которая дойдет до толстого кишечника