Голодание со вкусом

[владбриг]

nik - не против если помучаю тебя вопросами,уж больно ясно излагаешь.
,,кетоз,, что это и что происходит в организме при нем ,в целом начинаю понимать,но хотелось бы услышать от более опытного,и если можно своими словами.
Почему УГ а например не голод на соках или воде.
Волга начала вскрываться - скоро на рыбалку.

[nik]

Владбриг я не особо стремлюсь познать всю теорию процесса голодания , этим надо конкретно заниматься.Вкратце то что я понял в состояние кетоза организм на голодании (водное) попадет через несколько дней 3-5 -у каждого по разному в зависимости от накопленного гликогена в мышцах.В первые дни голодания организм расходует гликоген из мышц.Гликоген это примерно как реактивное топливо, оно в запасе и расходуется только при пиковых нагрузках на организм.Он больше значим для спортсменов.Для примера как глюкоза , сахар съел и сразу получил готовые углеводы - топливо для организма.В состоянии кетоза организм получает необходимую энергию для продолжения жизни путём окислительных реакций с жиром клеток ,межклеточного пространства ,белков. В дело идет всё , что накопилось во всех частях тела.Идет закисление организма, продукты распада-углекислый газ,вода,другие элементы, но самое неприятное -ацетон, который и дает постоянный запах изо рта . У каждого в разной степени в зависимости от зашлакованности организма, но он есть.По способам голодания тоже у всех своё мнение.На соках, настоях трав и тп это насилие над организмом- как вариант выхода из длительного голодания на соках это нормально и только приветствуется при этом практически продолжается чистка организма.Категорически против сухого голодания- это насилие в квадрате- последствия непредсказуемые.Уринотерапия на голоде - это обтирания, полоскания горла , клизмы -эффект очень замечательный , внешний вид на голодании говорит сам за себя.Принимать во внутрь это на любителя с этим ёще не всё ясно, но за всё время моих голоданий никаких побочных эффектов небыло.Классика - это чисто водное голодание, тут практика огромна и безопасность гарантирована при соблюдении элементарных правил. Сам я голодал -30дн. на минеральной воде, 30дн. на воде, 30дн. с уринотерапией.Самоё лёгкое на минералке.Лучшие результаты дала уринотерапия её и буду продолжать.Сегодня 15дн. голодания Всем привет.

[nik]

Всем привет.Сегодня 16дн. голодания.Всё идет нормально, никаких проявлений чего-либо.В этот раз даже гораздо комфортней с ситуацией во рту, пока особой гадости не чувствуется, сухость вполне терпимая.Отвес за 15дн. составил 10.2кг.Продолжаю двигаться дальше к своему нормальному ИМТ.

[nik]

Всем привет.Сегодня 19дн. голодания.Отвес составил 11,5 кг. Падение веса идёт неравномерно от 0,1 до 0,5кг. в день. Состояние нормальное никаких проявлений чего-либо.Наверно в организме нечему болеть, посмотрим что будет дальше.Первого результата правда добился-преодолел верхнию границу индекса ИМТ.Осталось допозти до 2/3 и там закрепиться. Варианты таблиц разные - считаю по средней.Буду идти без фанатизма - главное - направление верное и успех придёт.Всем лёгкого голодания.

[nik]

Всем привет.Сегодня 21дн. голодания.Отвес составил 12,3кг. Всё идет нормально , сегодня даже полегчало , как-то разом спала вялость, во рту вполне терпимо.Хотел уж было выходить , но раз такое дело буду продолжать, сейчас я уже могу выходить в любое время.Раз уж так легко даётся грех бросать.Всем лёгкого голодания.

[nik]

Сегодня 23 дн. голодания. Отвес составил 13.3 кг. Всё идет нормально , никаких болезненных проявлений. Начали пересыхать губы , но это тоже нормально , придётся потерпеть. Думаю ещё недельку ради профилактики и на " вольные хлеба " , правда хлеб в любых его проявлениях я не ем с предыдущей голодовки , о чём ни грамма не сожалею. Всем лёгкого голодания.

[nik]

Всем привет.Сегодня 25 дн. голодания. Отвес составил 14.3 кг. Потихоньку двигаюсь к своей цели. Осталось до этого дней шесть , но фанотеть конечно не буду , можно остановиться в любой момент. Пока сочетаю приятное (иду к цели )с полезным(очистка,профилактика). Есть приятные изменения по сравнению с последним голоданием - налет на языке был только несколько дней в районе 15 дня , сейчас практически чистый розовый. Физически переносится гороздо легче , никаких отрицательных эмоций, нет малейших проявлений любых расстройств со здоровьем , любая пища не вызывает эмоций.Единственное , что подъём на этажи даётся тяжко , хотя зарядку делаю спокойно.Хожу нормально на работу , все отмечают только улучшения, женщины потихоньку начинают расспрашивать, всем хочется постройнеть. Всем лёгкого голодания.

[nik]

Всем привет. Сегодня 27дн. голодания. Отвес составил 14,5кг. Снижение идет совсем медленно.Всё идет нормально, только вот губы начинают сильно пересыхать.Буду пробовать дотянуть до цели.Свои процедуры потихоньку делаю. Возможно в выходные устрою себе праздник, наверное возраст заставляет задумываться.Настроение хорошее. Всем легкого голодания.

[nik]

Всех привествую. Решение принято остановиться на 29дн. голодания.Особых причин нет, препятствий по здоровью тоже.Считаю ,что после 60 особо увлекаться не стоит.Делать это ежегодно важнее чем совсем длительные сроки , конечно при условии отсутствия серьёзных болячек.Второе прозаичней- мне удобно первые дни выхода быть дома или на даче, соки готовить легче.Выход стандарный - 1-2 дня на соке, сырые овощи, фрукты , салаты, овощные супы и далее по списку (индивидуально). Итогом очень доволен, с каждым разом всё легче.По срокам склоняюсь один раз в год - 25-30дн.При этом ни каких слабительных ,никаких клизм не делал. Кишечник заработал к концу 1-го дня выхода , лучшего и желать не надо.Отвес составил 15,5 кг.Залез в свой нормальный ИМТ., осталось в нём поселиться. Это и есть основные итоги.Через недельку отпишусь о ходе выхода ,но сомнений в нормальном выходе не возникает.Всем лёгкого и результативного голодания.Всем спасибо, кто поддерживал меня в эти итересные и удачные дни.

[nik]

Всех приветствую.Решился в этом году на второе голодание.Причина банальна - не смог удержаться от сомнительных соблазнов(пиво,алкоголь и прочие излишества).В питании тоже в последние месяцы сбился до ерунды - РЕЗУЛЬТАТ ЛИШНИЙ ВЕС. Правда со здоровьем всё в порядке можно сказать просто замечательно, думаю что это результат ежегодных длительных голоданий 28-30 дней. Начать решил в Рождественский пост.Сегодня 6-ой день УР. голодания. Вес улетел за 5дн. 5,5кг. Входил стандартно для себя- без слабительных,клизм и т.п Единственное,что смущает - какой определить срок так-как я традиционно планирую весной февраль- март голодание 28-30 дн. Если вальнуть также - хватит ли срока восстановления 2 месяца.Эксперименты ставить не хочу.Обращаюсь к форуму у кого есть опыт голодания 30дн пауза 60дн. и снова 30 дн.поделиться опытом или дать ссылку. мой опыт 21;30;28;29 но максимум 1 раз в год. Сейчас настроение и здоровье нормальное никаких отклонений.Всем желаю легкого длительного голодания-очень здорово помогает жить.