Шанк Пракшалана на входе, выходе или на голоде

[Maksenek]

Сообщение от Моника

нормально ли снижение веса начиная с 17дня ЛГ по1 кг в сутки, до этого все было согласно классике ЛГ - 200-300 грамм.

Отвесы в 1 кг скорее характерны для сухого голодания. Проверьте весы, может батарейка подсела, или же на не совсем ровной поверхности, или глючат.

Проверить можно так: взвеситься взяв в руки точно известную массу, например 1 литр воды в пакете (соотв. 1 кг), а затем взвеситься опять, но уже без пакета.

[Моника]

спасибо, проверю, конечно, весы, но вроде бы все было нормально до 17 дня, а вот теперь уже за 3 дня минус 3кг.
А по второму вопросу что нибудь можете посоветовать?

[Maksenek]

Сообщение от Моника

можно ли на выходе на 21 день использовать йоговскую практику промывания ЖКТ соленой водой (забыла как называется)

Если всё предыдущее голодание было без употребления внутрь соли, то скорее всего от питья большого кол-ва соленой воды случится очень сильный отек. Уже были такие случаи.

[paulino756]

Моника,

Сообщение от Моника

можно ли на выходе на 21 день использовать йоговскую практику промывания ЖКТ соленой водой (забыла как называется)

На голоде организм перестраивается, и Шанк Пракшалана, скорее всего, не получится. Солёная вода, скорее всего, будет просто всасываться и, как справедливо заметил Maksenek, вызовет отёки. И ещё-для первого ЛГ такой длительный срок, на мой взгляд, несколько преждевременен. Т.е. организм нужно потихоньку готовить к таким стрессовым нагрузкам, так как возможны разные нештатные ситуации...

[ЛГТ]

Сообщение от paulino756

На голоде организм перестраивается, и Шанк Пракшалана, скорее всего, не получится. Солёная вода, скорее всего, будет просто всасываться

При желании и минимальном упорстве- получится, всего то надо тупо выполнить стандартные рекомендации и все получится... Соленая вода всасываться не будет при условии, что концентрация раствора больше, чем "изотонический". Испытано на практике. Многократно. Несколькими голодальщиками- успешными (!).

[Моника]

Я все-таки попробую, а потом напишу о результатах. мне тоже кажется, что должно получиться

[Моника]

Сообщение от paulino756

И ещё-для первого ЛГ такой длительный срок, на мой взгляд, несколько преждевременен.

Согласна с вами. Но как-то само собой все получилось... Заходила на 3 дня СГ. После 2,5 суток пришел криз, самочувствие резко улучшилось, решила остаться на 5 СГ.
На шестой начала пить воду и тем более не хотелось "на выход". Хотя фрукты уже 2 недели дожидаются в холодильнике. Но завтра 21 день, все-таки выйду, хотя могла бы еще, если бы не работа

[paulino756]

Моника, Вы обнаружите в первые дни выхода продолжение потери веса. Не переживайте, так и должно быть. И будьте предельно осторожны в плане еды-как показывает практика, можно легко сорваться, грубо говоря, в жор. Т.е., не торопите события, и всё будет штатно.Удачи!

[qaz]

Сообщение от Моника

Но завтра 21 день, все-таки выйду, хотя могла бы еще, если бы не работа

Если осталься потенциал, продолжить лечебный эффект голода и совместить с работоспособностью можно, если выход на кислых соках цитрусовых. Оптимально сок лимона, пить через трубочку, оберегая зубы.

[paulino756]

qaz, не забывайте, что у неё это-первый опыт, и что основной заповедью должно быть-"не навреди!". Тем более -выход на кислых соках! Возможно, всё пойдёт как надо. Но вполне вероятна повышенная реакция печени (выброс желчи и т.п.) Я бы рекомендовал более щадящие соки -морковный, тыквенный. ( Естественно,это лишь моё мнение, и с Вашим оно может не совпадать).