|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-10-2012, 10:53 | #61 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Тюмень
Сообщений: 271
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 982 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочешь быть худой - учись быть голодной
proteinchik, спасибо, вам, большое, мне очень приятно. Всегда намного легче, когда тебя поддерживают и подбадривают. Ко мне Жорик приходит каждый вечер и злобно скручивает желудок, но я его выгоняю теплой водичкой и бодифлексом*. А вас я понимаю, сама к друзьям в баньку не поехала, побоялась. Я же первый раз голодаю, вдруг не смогу себя пересилить.
*Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений, который основан на аэробном дыхании, и направлен на растяжку необходимых групп мышц.
__________________
Голодание - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни. Мой самый первый голодненький дневничок :) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14283 Последний раз редактировалось Юла; 09-12-2012 в 11:55.. Причина: Излишнее цитирование. Нарушение п.п 2.4 Правил форума. |
20-10-2012, 11:00 | #62 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: россия нижний новгород
Сообщений: 121
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 176 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочешь быть худой - учись быть голодной
про бодифлекс я слышал, жор начался не столько от самого мяса,сколько от запаха, конечно так нельзя выходить,даже после 3х дневного голодания,но что сделаешь,теперь только дома буду голодать.тёплая вода вода мне тоже помогает,но когда выпиваешь её 10 литров,она малоэффективна,ещё есть метод ,это перетягивание живота, в интернете есть инфа. племя какое то индийское или американское во время голода так делает и есть не хочется.
Последний раз редактировалось Юла; 09-12-2012 в 11:55.. Причина: Излишнее цитирование. Нарушение п.п 2.4 Правил форума. |
Следущий пользователь сказал proteinchik спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (25-11-2012)
|
20-10-2012, 11:10 | #63 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Тюмень
Сообщений: 271
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 982 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочешь быть худой - учись быть голодной
В бодифлексе вы постоянно работаете с подтянутым к ребрам животом - это и уменьшает желудок и как бы делает массаж внутренних органов. Вот к примеру, я пока не нуждаюсь в клизьме, (прошу прощения за подробности). Печень и сама хорошо срабатывает, а кишечник выкидывает. Но пожзе все же наверное сделаю, все будет зависеть от того как я себя буду сувствовать. Я много воды не пью, может это плохо около 2-х литров в день и все.
__________________
Голодание - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни. Мой самый первый голодненький дневничок :) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14283 Последний раз редактировалось Юла; 09-12-2012 в 11:56.. Причина: Излишнее цитирование. Нарушение п.п 2.4 Правил форума. |
20-10-2012, 11:12 | #64 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: россия нижний новгород
Сообщений: 121
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 176 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочешь быть худой - учись быть голодной
а понял это ,выдыхаешь,втягиваешь живот и держишь так ,пока воздуху хватит? отличное упражнение для узкой талии.наподобии этого ?http://trenirovka-pressa.ru/vtjagivanie-zhivota.php
Последний раз редактировалось Юла; 09-12-2012 в 11:56.. Причина: Излишнее цитирование. Нарушение п.п 2.4 Правил форума. |
20-10-2012, 11:20 | #65 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Тюмень
Сообщений: 271
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 982 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочешь быть худой - учись быть голодной
Да да да идентичные упражнения. Тока я не дышу 10 секунд
. . .Не допускайте ошибок. Не забывайте выдыхать весь воздух из легких. Не дышите во время упражнения. . .
__________________
Голодание - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни. Мой самый первый голодненький дневничок :) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14283 Последний раз редактировалось Юла; 09-12-2012 в 11:56.. Причина: Излишнее цитирование. Нарушение п.п 2.4 Правил форума. |
20-10-2012, 11:21 | #66 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: россия нижний новгород
Сообщений: 121
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 176 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочешь быть худой - учись быть голодной
спасибо,я знаю, до болезни занимался культуризмом,так это лучшее упражнение для узкой талии .
Последний раз редактировалось Юла; 09-12-2012 в 11:57.. Причина: Излишнее цитирование. Нарушение п.п 2.4 Правил форума. |
20-10-2012, 11:22 | #67 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: россия нижний новгород
Сообщений: 121
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 176 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочешь быть худой - учись быть голодной
вобщем удачи довести голодание до того срока,которого бы вам хотелось.
|
20-10-2012, 11:24 | #68 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Тюмень
Сообщений: 271
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 982 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочешь быть худой - учись быть голодной
Ух тыыы спасибо. я не знала. Я в зал хожу тренажерный, правда работаю с малыми весами и с большим количеством повторений. Мне же нужно укреплять сердечнососудистую систему. У меня многие друзья пауэрлифтингом занимаются.
__________________
Голодание - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни. Мой самый первый голодненький дневничок :) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14283 |
20-10-2012, 11:27 | #69 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: россия нижний новгород
Сообщений: 121
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 176 раз(а) в 91 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочешь быть худой - учись быть голодной
бассейн тоже не плох для ссс , пауэрлифтинг спорт тяжёлый конечно, бодиблдинг тоже не слабый , но тут больше на тело смотрят,а не на веса.
Последний раз редактировалось Юла; 09-12-2012 в 11:57.. Причина: Излишнее цитирование. Нарушение п.п 2.4 Правил форума. |
20-10-2012, 11:31 | #70 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Тюмень
Сообщений: 271
Поблагодарил: 491
Поблагодарили 982 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочешь быть худой - учись быть голодной
Да я знаю это + еще и химия, которую они едят (без нее сейчас никак) увы Я не говорю про протеиновый коктель, я к примеру, про анабол и т.д., думаю, вы меня понимаете.
__________________
Голодание - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни. Мой самый первый голодненький дневничок :) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14283 Последний раз редактировалось Юла; 09-12-2012 в 11:57.. Причина: Излишнее цитирование. Нарушение п.п 2.4 Правил форума. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хочешь быть худой - учись быть голодной! | Desire | Примеры успешно проведенных голоданий | 707 | 23-02-2014 13:04 |
Опыт № 2! Если хочешь быть счастливым-будь им | sol | Архив | 10 | 19-04-2012 09:02 |
хочешь быть красивой - учись быть голодной | Ksenia_579 | Архив | 57 | 04-04-2011 19:12 |
Если хочешь быть здоров... (14 дней) | Tonks | Архив | 14 | 22-01-2010 10:08 |
Хочешь быть здоровым? Будь им | Putin_IRL | Библиотека | 0 | 25-08-2006 15:23 |
Спонсорские ссылки: | |
|