Дневник Versaveia

[Versaveia]

Noti, Cпасибо !
---------------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня ходила на фитнес, тяжеловато после перерыва,еще пару занятий и все будет ОК.
С еды : вишня,персик,салат с огурцов и помидор.После фитнеса не удержалась и сьела 2 голубца,приготовила в мультиварке ( фарш: филе курицы,большая луковица,головка чеснока,крупы не добавляла,натерла большой помидор+сепараторная сметана+немного рассола в котором отпаривалась капуста,залила голубцы выставила программу тушение на 2 часа).
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Это я



Остров Хриси (золотой).Ливийское море,а рядом со мной кедр.Эти кедры уникальны,последние в Европе.Остров славится белыми песчаными пляжами и кедровым лесом.

Вода в море настолько соленая,что в углублениях камней,кристаллизируется.


Кристально чистое море

А вот розовый песок в лагуне Балос недалеко от острова Грамвуса.

Это фотки с телефона,с фотоаппарата еще даже не загружала в комп.Позже.

[Ленчик1988]

Versaveia, красавица!!! мне очень понравились фото!

[KrIsTa]

Сообщение от Ленчик1988

Versaveia, красавица!!! мне очень понравились фото!

Присоединяюсь!
Загар тоже шикарный

[Versaveia]

Ленчик1988,
Noti, Cпасибки
Утро: зарядка 10 мин.,десертная ложка оливк.масла.
Зел.чай + 3 конфетки фундук в черном шоколаде.

Фитнес.Очень жарко. Контрастный душ. 2 персика.

Борюсь с желанием чего-нибудь сьесть по-существеннее

Из-за жары у меня сегодня такая прическа

[На-Талия]

Сообщение от Versaveia

Из-за жары у меня сегодня такая прическа

Оооочень красиво!!!!

[Versaveia]

Каждый день пытаюсь начать голодать.В планах 3-5 дней.В конечном счете у меня ничего не получается.Купила уже магнезию,хоть знаю,что для короткого голодания,она не нужна.Скорее всего ее выпью,чтобы уже потом не жрать.Сегодня утром хотела выпить пакетик,но муж совратил меня на поход в ресторанчик, я конечно,обрадовалась.После сытного обеда в ресторане,я дома еще ела персики(2 шт.),малину (пиалка),арбуз (кусков 6),пакетик конфет миндаль в черном шоколаде.Себя уже просто ненавижу .

[Versaveia]

Сегодня попробую минимум еды. Пока выпила только кружку воды с лимонным соком и капелькой меда, зеленый чай.
Муж ,глядя на мои мытарства, сегодня мне посоветовал утром выпивать только воду или чай, в обед ,что-то жиденькое с первого блюда,на ужин ,что-то типа моих голубцов с куриной грудки 1-2 шт.Говорит,что так я прийду за несколько дней в свою форму ,без голодания. Я все-таки хочу дня 3 посидеть на воде. Может в понедельник и получится войти в голод.

[Ленчик1988]

Versaveia, вот это красота, вот это волосы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Versaveia]

Ленчик1988, Привет! Волосы у меня не очень...... Из-за покрасок,ломаются.Просто так заплетено Маски для волос не перестаю делать,хоть чем-то подпитать волосы просто необходимо,особенно,когда такое палючее солнце)))))))))

[Versaveia]

Каждый день зарядка,фитнес. Утром- вода с лимоном + мед.По-прежнему страюсь меньше есть,сегодня перешла на компоты (без сахара, его уже давно не употребляю), пью целый день. Cварила компот (ежевика+яблоко).Надеюсь,что скоро смогу поголодать.Вес на сегодня 61.4. (наела в разьездах, где все включено) Мне при таком весе тяжеловато,хоть и выгляжу намного лучше.Для меня хорошо-чувствовать себя лучше,чем выглядеть,поэтому голодание неизбежно. На фитнесе пропагандируют свою систему питания, надо заплатить 500 грн.,многие на этой системе теряют до 20кг,жду скидку,но с сегодняшними моими кг у меня обьявлена война.