7-дневное сухое гододание + 7-дневный выход на соках

[salaoshi]

Доброго времени суток.
Мой рост 168, вес 67 кг, вегетарианец около 7 лет
В качестве основы брался 21-дневный процесс по Джасмухин (первые 2 недели)
Подготовки в этот раз не было.

Первая неделя - Сухое голодание
1
вес 66
Спал плохо, голова тяжелая. Язык обложен. Пошел на работу. Состояние нормальное.
Вечером хочется кушать, гулял до 12 ночи. Пришел сразу в кровать.
2
вес 65
Спал плохо, утром голова тяжелая. Язык обложен. Пошел на работу, утром работалось нормально, после обеда тяжелее иногда не хватало воздуха, ходил на прогулку. Вечером появилось желание покушать но не такое сильное как в первый день.
3
вес 64
Спал плохо, утром голова тяжелая. Язык обложен. Пошел на работу, до обеда все нормально, во второй половине дня тяжесть в голове. Вечером состояние нормальное. Есть не хочется.
4
вес 63
Спал нормально. Язык обложен. Пошел на работу. Ошущение слабости в глазах при работе на компьютере, картинка немного расплывается. В обеденный перерыв занимался около часа йогой. Стало легче. Во второй половине дня хочется пить. Вечером голова тяжелая, заснул рано.
5
вес 62
Спал нормально, проснулся рано. утром состояние нормальное, много слизи из носа. Язык обложен. Хочется пить. Пошел на работу. В первой половине дня состояние хорошее, на обеде один час йоги, после обеда немного сонный. Ломота в области спины. Вечером состояние нормальное.
6
вес 61
Спал нормально. проснулся в 7.30. состояние нормальное, мышление четкое. язык обложен. много слизи из носа, моча темная. Сегодня выходной. Состояние хорошее. Съездил на велосипеде за фруктами, купил два ящика. На улице солнце. Вернулся, слегка устал, захотелось пить лег отдохнуть, взрдемнул. Во второй половине дня занимался домашними делами. Есть, пить не хочется. Ломота в спине. В полночь пошел спать.
7
вес 60
Спал ужасно, много раз просыпался. Встал в 6 часов. Состояние нормально, язык обложен, на нем есть ранка, из которой выходит кровь. Есть, пить не хочется. Сегодня выходной. В первой половине дня посещал церковь. Устал. Язык стал прилипать к небу, хочется пить. Голос очень слабый. Ломота в спине. Прилег отдохнуть.
Пришло время принятия жидкости. Первый глоток воды с лимоном, живительная влага разливается по телу… Это трудно передать.
Одна бутылка воды с лимоном, потом пил питьевую воду без лимона. Поскольку голод начался без подготовки, а меня нет желания переходить на пищу в ближайшие 2/3 недели, придется сделать клизму.

Вывод: Сухое голодание прошло проще чем полгода назад, без слабости, головокружений и других неприятных ощущений. Самыми трудными днями были первый (очень хочется кушать) и последний (очень хочется пить). Начинаю выход на разбавленных соках.

Вторая неделя - Выход на разбавленных соках(25%)
Для соков использовал купленные на прошлой неделе апельсины
8
Вес 60.5
Cпал нормально, состояние хорошее. Язык немного чище. Выпил воды. Пошел на работу. Состояние нормальное, До обеда пил воду. После обеда пил свежевыжатый сок. Во второй половине дня голова тяжелая. Думать сложно, работать тоже. Ощущается слабость в мышцах. К вечеру появилось чувство голода. Запивал его соком.
9
Вес 61
Спал нормально, утром состояние сонное. На языке серый налет. Моча светлая с запахом. Слизь из носа. Выпил воды и пошел на работу. Состояние нормальное. Днем час йоги (тренинг ветра+обет маханы). К вечеру устал, голова тяжелая, слабость в мышцах(тяжело ездить на велосипеде и подниматься на 4 этах). Появилось чувство голода. Выпил сока, принял душ, сделал клизму. Состояние стало лучше. Уснул поздно.
10
Вес 62
Спал плохо, какой-то непонятный сон. Утром сонный. На языке серый налет. Моча светлая. Слизь из носа. Выпил воды и пошел на работу. Слабость в мышцах. До полудня пил воду. В перерыв час йоги (тренинг ветра+обет махаяны) и стакан сока. Состояние нормальное. До вечера пил воду, Состояние хорошее. Мышление ясное. По возвращении домой ощутил слабость в мышцах. Захотелось кушать, выпил сока. Уснул поздно
11
Вес 62,5
Спал нормально. Утром немного сонный. На языке налет. Слизь из носа. Выпил воды и пошел на работу. До обеда пил воду. В перерыв час йоги. затем пил сок. Состояние нормальное, К вечеру немного устал. Слабость в мышцах. К вечеру захотелось кушать, выпил соку. Усталость. Хочется спать. Почти уснул, но, ощутил зловонный запах от тела, принял душ. Спать расхотелось. Уснул поздно
12
Вес 62
Спал нормально. Утром состояние нормальное. Неприятный вкус во рту. На языке белый налет. Выпил воды и пошел на работу. Состояние нормальное, до обеда пил воду. В перерыв час йоги. После обеда пил сок. К концу рабочего дня голова тяжелая. Вечером корпоратив в ресторане. Заказал стакан соку и стакан кипятка. Вернулся домой уставшим. Ощущается голод. Появилось желание съесть чего-нибудь. Выпил сока.
13
Вес 61,5
Спал нормально. Состояние нормальное. На языке белый налет. Сегодня выходной. Выпил воды и занимался домашними делами до обеда. Потом выпил сока. К вечеру захотелось кушать. пил сок, лег поздно.
14
Вес 61,5
Спал нормально. Состояние нормальное. На языке белый налет. Сегодня выходной. С утра пью воду. Занимаюсь по хозяйству. Во второй половине дня сок. Вечером появился аппетит. Пью сок. Уснул поздно

Вывод: В эту неделю тело слабое. Ездить на велосипеде и подниматься на 4 этаж тяжеловато. Почти каждый день к вечеру появляется аппетит. Не пойму в чем проблема. Все отличие от предыдущего раза в этот раз использовался свежевыжатый апельсиновый сок вместо покупного и клизма после сухого голодания. Со следующей недели перехожу на фруктовую (овощную) диету.