Главное найти причину!

[Хонда]

Привет мой дневничок.Давно не заглядывала к тебе.Думала,вот!-вылечилась.Ан- нет.До лечения все органы были здоровы(делала узи).А тут решила сделать узи печени.Узи показало-вся печень в маленьких кистах.Врач распросила,что ем,что пью.Я и рассказала про своё лечение.Врач сказала,что Унитиол очень токсичный препарат,вот он то и мог повредить печень.Одно лечишь,другое калечишь.Пришла домой растроенная и решила-выброшу всё.И выбросила все витамины,аминокислоты,Унитиол,минералы-всё в помойку.Знаю,мой организм не выводит Медь.Но решила не травить его химией.Может правильное питание,с ограничением продуктов(высокое содержание меди),зарядка(читала у Багирочки),и т.д.помогут восстановить печень.Все витамины буду брать из продуктов.Хватит мне всякой химии.Организм ведь может восстановиться сам,если ему не мешать и правильно питать.Посмотрим.Вообщем -узнать причину-не главное.Начала делать упражнения по Бубновскому(приседания и отжимания от стола),по Ситтелю(профилактика грыжи)-продолжаю на всякий случай,подключу вибрационные упражнения по Ниши(как советуют у Багирочки),Буду тянуть носки на себя и от себя(совет в дневничке у Багирочки).Да вот ещё совет,может кому пригодиться.Если у кого раздражённый кишечник с поносом,изжога и проблемы с желудком и мало что помогает-надо применить Желатин.Что делать:надо взять 1 ч.л.сухого желатина.Положить его в чашку.Залить холодной водой.Примерно 30г.Оставить набухать на 30мин или час.Затем набухший желатин подогреть и когда остынет убрать в холод.Получится такая твёрдая упругая масса.Я ела утром и вечером с мясом и картошкой.Пробывала желатин смешивать с вареньем,эффект не тот-бурлит живот и понос.А когда просто желатин и употреблять с мясом,то эфект поразительный-изжоги нет,боли в желудке нет,поджелудочная успокаивается,стул формируется.У меня склонность к жидкому стулу.Чем только не закрепляла,бесполезно.А с желатином-супер!Даже сметану ела с огурцами,сливы и т.д-стул крепкий.Эффект практически сразу.Но заметила,что когда ем его подольше,начинается дискомфорт в венах.Прекращаю есть,всё проходит.Так что это иногда скорая помощь при растройстве стула -поносе.Вообще один мужчина ел желатин при язве-так она зажила и на снимке даже рубца не осталась.

[Хонда]

Вот ещё хочу написать,для тех кто голодает и истязает себя,чтобы похудеть.Никого не хочу обидеть,но голодать для того ,чтобы просто похудеть-это бред.Извините ещё раз.Я когда делала узи печени у врача(она же гастроэнтеролог и диетолог)-она написала,что и как есть,что-бы быть всегда в форме.Золотой стандарт медицины.Вот он.Питайтесь так и не надо никакого голода.Всегда будет нормальный вес.Оговорюсь сразу,я не говорю это о тех людях которые голодают,что бы победить болезнь.Тут я восхищаюсь всеми,кто борится разными способами с недугами.А с лишним весом легко борится диета стол номер 5.Все кто на ней-постепенно сбрасывают вес,без вреда для здоровья.Всё сбалансированно.Почитайте отзывы.А вот что мне дала врач.Итак что едим:
100г злаков(каши)3 раза в день
100г птицы 2 раза в неделю
100г рыбы 2раза в неделю
100г бобовых 3 раза в неделю
1200г овощей и зелени в день
100г ягод или фруктов 3 раза в неделю
30 г орехов 3 раза в неделю
50г сливочного масла в день
оливковое масло в салаты
Сметана
1 яйцо в день
Никакого хлеба,сахара,колбас,маянезов,кетчупов-покупных,сосисок.Всё запевать,варить,тушить.Масло в готовое блюдо.Всё просто.если так постоянно питаться-вес постепенно тает,без вреда здоровью.Все продукты полезные,правильно приготовленные.Мяса в день только 100 г.Всё расчитано по белкам,жирам и углеводам.

[Хонда]

И никаких морожен,пирожен,конфет,сдадких йогуртов,сладких творожков и т.д.Попробуйте так питаться и увидите через 3 месяца результат,без всякого стресса.для организма.Солить пищу и пользоваться умеренно пряностями можно и нужно.

[Хонда]

Пить воду некипячёную из ключика или фильтр.Морсы,компоты-всё без сахара.Кефир можно,творог без сахара.

[Хонда]

Пока лечилась год у Врача и пила Унитиол и витамины-проблем с ногами не было вообще.Ходила сколько хотела,стояла часто по работе сутки не присядая-и хоть-бы что!Варикоз не прогресировал вообще.Пила бы и дальше.Но Унитиол вредит печени-да ещё как.Теперь буду методом проб и ошибок двигаться дальше.Сколько денеги слёз потрачено именно на то,чтобы узнать причину моего варикоза!Но я не жалею!Теперь,после общения с Врачом-я знаю
1-исключить продукты богатые медью
2-контролировать белок в еде в сутки(0.5-1г белка на кг моего веса)

3-контроль метионина(гомоцистеина),есть поменьше продуктов с повышенным
содержанием аминокислот
4-медь я уже сдерживать не смогу,я не пью Унитиол.Сдала недавно анализы-меди опять в крови мало.Значит она откладывается в органах.Тут читала на сайте Вильсона Коновалова-людей с таким заболеванием.Они пожизненно пьют препараты выводящие медь.Это жизненно необходимо.Но поражается от лекарств печень и другие системы организма.У меня не классическое проявление этого заболевания,но медь вредит моей соединительной ткани,вследствии чего-варикоз.
Сейчас у меня главная задача подобрать себе питание.В чём проблема-продукты я ем все хорошие-правильные.Соблюдаю соотношение Б.Ж.У.Но недавно стали болеть вены.Не пойму почему.Хочу с помощью питания избавиться от боли.Т.е хочу понаблюдать,какие продукты вызывают боль.
Моё меню на день,так я питаюсь всегда:
утро-стакан ключевой воды,через час ем.
Пюре(картофель+сливочное масло-без молока),салат из свежих огурцов(снимаю кожу,репчатый лук,жёлтый перец,укроп,зеленый салат),сметана 20%.В пюре добавляю отруби(дополнительный источник вит.В и магния),яйцо в смятку.
Перекус-булка с отрубями+сметана 200г 20%.
Обед-Рис со сливочным маслом,варёная курица или индейка,момидоры с чесноком.
Полдник-овощной салат со сметаной.
Немного позже-немного варёного картофеля,кусочки сала и овощи.
Позже-кукурузная каша,сливочное масло,перга.
Ужин-рисовая каша,сливочное масло(иногда чайная ложка варенья).
Вода в течение дня между едой.
1 фрукт в день.В место мяса иногда рыба.
Ем чтобы было сытно,т.к держу вес,чтобы не падал.Но всё расчитано,чтобы белок не зашкаливал.На таком питании была всегда и ноги не болели,а тут недавно вены стали болеть.Завтра исключаю фрукты,хлеб,мясо и посмотрю как будут реагировать ноги.Мясо на долго не исключу,посмотрю как пойдёт.Может надо мясные продукты есть не каждый день,а 1раз или 2.Погляжу.
Делаю упр.Берёзка,перевёрнутый жук,и на ночь велосипед.Ничем ноги не натираю и ничего не пью.

[Хонда]

Значит так-начинаю день:
Решила курицу варёную оставить,а исключить сметану,хлеб,фрукты.
Завтрак-пюре(картофель+сливочное масло+отруби овсяные_прямо в пюре),50г варёной курицы,салат(жёлтый перец,огурец без кожи,сырой репчатый лук,укроп,соль)-без заправки.Ем всегда так-на один приём пищи-один вид мяса,один вид жира(читала у Болотова и придерживаюсь этого всегда).
Перед едой за час-полчаса пью сырую воду из ключика.
Отруби включила,т.к ночью недавно была в икре судорога и немного дёргается мышца в глазу.Я прочитала это бывает от нехватки магнияи калия.Калия у меня хватает-проверила(мого ем картофеля),а вот магния наверное не хватает.Прочитала,что в отрубях его всех больше.Сейчас ещё зайду на страничку к Багирочке,почитаю какой она магний пила.
Вот сейчас поем,через час сделаю упр.перевёрнутый жук.Буду смотреть,как будут чувствовать себя ноги.Вообщем буду заниматься подбором продутов.А может это боль от нехватки магния.Пока не знаю.

[Хонда]

После завтрака-боли не было.
Обед-рис,сливочное масло,отруби,50г варёной курицы,салат из овощей.После боли не было.Ходила по делам 5 часов на ногах.заныли вены.Это плохо.Ноги не должны уставать,у меня такого не было.Ходила недавно только сколько хотела и никакой боли.Опять дёргался глаз.Купила Магний В6.Импортный.Выпила дозу-через некоторое время заболели ноги и живот.Выпила 2 дозу на ночь.Всю ночь болели ноги,глаз дёргало,сердце стучало.Утром понос водой.Значит магния хватает,дело не в нём.Судороги по ночам,в газу,боли в вене,по другой причине.
Заметила,когда ем без мяса-ноги не беспокоят.Поем мяса и что-то с большим содержанием аминокислот-начинают беспокоить.Сразу всплыли слова моего генетика-Вам нельзя продукты с повышенным содержанием аминокислот.

[Хонда]

Надо порассуждать,поанализировать,включить мозги.Когда я обратилась к генетику-у меня по анализам был повышен гомоцистеин.Мне была назначена диета и витамины.Гомоцистеин стал нормальный.Я ещё тогда у него спросила-Это у меня такой высокий гомоцистеин из -за еды?.Генетик ответил и из-за еды и по другой причине.И начал объяснять почему.Мне как человеку ОЧЕНЬ далёкому от Клинической Биохимии было ничего не понятно.Поэтому я решила не слушать его объяснений,а делать только то что он прописал.
После года лечения,как я уже писала,всё было хорошо,кроме узи печени.Поэтому я выкинув все препараты,обратилась к обычному врачу-гастроэнтерологу и диетологу.Она мне дала бумажку -как правильно питаться.Я её уже писала выше.На бумажке-очень правильное питание,всё расчитано.И белков,жиров и углеводов .Расчёты все правильные.И вот я так стала есть.И мясо включала и рыбу и яйца.Всё былро хорошо.А потом вдруг-плохо.
Я вчера стала искать свой диагноз от врача генетика.Читаю -Гомоцистеинемия,-урия.И ещё много-много всего.Но пока меня интересует Гомоцистеин.
Полезла на Форумы у кого такой же диагноз.

[Хонда]

На форумах,у кого такая же проблема,люди постоянно соблюдают диеты,пьют вит.группы В,фоливую к-ту.Мясо иногда включают,но всё под контролем врача.Оказвается с такой проблемой не достаточно контролировать кол-во белка.Главное ещё -какой белок можно есть.Я так поняла,что нужно питание с низким содержанием аминокислот,как и говорил мне м ой генетик.Просто я думала,раз понизили мы Гомоцистеин,значит нужно просто соблюдать правильное соотношение б,ж,у.,можно включать мясо и всё будет хорошо.Нет это не так.Сегодня пошла сдавать вровь на Гомоцистеин и тромбоциты.Завтра будет готов.Хочу посмотреть-повысился ум меня Гомоцистеин или нет.Я так поняла,что у зорового человека,гомоцистеин может повысится от чрезмерного поступления животного белка с пищей.Но как только он просто урежет эти продукты,он придёт в норму.У меня не я так полагаю не всё просто.Мне надо вообще исключить животный белок.На время лечения.А потом -как врач скажет.

[Хонда]

Сегодня не ем уже животные продукты.Можно сливочное масло,сало,сметана,желатин и костный бульон(в них почти нет метионина-из метионина образуется гомоцистеин,если метионина в еде слишком много).Можно картофель,овощи,рис,отруби,кукурузную кашу.,кисели на картофельном крахмале.,фрукты,мёд,сахар,варенье.Погляжу как будут чувствовать себя ноги.Исключу только сахар и варенье.Ну и мёд.1 фрукт через день.Можно зелень,чеснок,пряности.