Вместе с вами веселее!

[черное море]

Добрый вечер друзья!
Сегодня 3й раз завожу дневник,а они куда то исчезают! Так обидно,столько тёплых слов писала вам,а теперь буду коротка,не будет обидно,если исчезнет
снова.
Так вот, сегодня 12 дней моего ВГ
1день-83.900-магнезия-0.75+400грамм воды +2.0лит.
2день-81.200(-2.700),вода-2.5,йога-1час,ходьба-5.0 км.
3день-80.700(-500),вода-2.5лит.йога-1час,ходьба-5.0 км.
4день-79.700(-1000),вода2.5лит.,йога-1час,ходьба-7.5 км.
5день-78.800(-900),вода-2.5лит.,йога-1час,ходьба-5.0км.
6день-78.500(-300),вода-2.5лит.,йога-1час, ходьба-7.5км
7день-77.700(-800),вода-2.5лит..йога-1час,ходьба-8.5км
8день-77.100(-600),вода-2.5лит,йога-1час,ходьба-5.0км
9день-76.600(-500)вода-2.5лит,йога-1час,ходьба-8.0км
10день-76.00(-600), вода-2.5лит,йога-1час,ходьба-8.0км.
11день-75.600(-400),вода2.0 лит.,йога-1час,ходьба-8.5км.
12день-74.800(-800),вода2.5 лит.,йога для начинающих-1
час,ходьба-7.5
Все 12дней делала по 2 клизмы,одна за другой, утром.
Чувствую себя превосходно!

[черное море]

Ух...Наконец,таки, я с вами! Завтра,я расскажу вам почему я здесь,и какие цели я преследую. Всех люблю,до завтра!

[черное море]

Добрый вечер друзья!
Сегодня 13й день -вес-74.400,(-400),вода-2.5лит.,йога-1 час,ходьба у моря- 8 км, и обязательная клизма,сегодня одна. Сколько буду голодать,не знаю,как будет так и будет.
Я до сих пор чувствую себя хорошо,у меня нет головокружений,особой слабости. Единственное очень часто, почти постоянно сосёт желудок и иногда отрыжка. Причину не понимаю, в обычной жизни вроде всё было нормально., может желудок был больной,а сейчас на голоде лечится себе.Буду надеяться на лучшее! Конечно опытные голодальщики наверняка подсказали бы,но у меня не получается перекинуть дневник на обсуждение.Что ещё, я не почувствовала криза,и сильно не расстроилась,может меня успокоил Ворошилов, он говорит если все делать правильно его и не должно быть. В прошлом году у меня был Вес-95кг и_- 2 ВГ -1й- 10 дней, 2й -14 дней , тогда у меня было все как у всех ,но тогда я ещё и курила и всё было намного ощутимей... На сегодня достаточно,пойду рыскать по дневникам,поищу лучший выход из голодания,буду готовиться! Всех Вас обожаю и горжусь Вами! Во истину на этом форуме самые сильные духом ЛЮДИ! До завтра!

[Джуллия]

Черное море, МОЛОДЕЦ!!!!Так держать! Мы рядом

[черное море]

Сообщение от Джуллия

Черное море, МОЛОДЕЦ!!!!Так держать! Мы рядом

Джулленька,спасибо за поддержку,она мне так необходима! Иду дальше!

[черное море]

Доброго времени суток! 14й день Вес-74 кг.,йога,вода-больше 2х литров,уже не вкусная пью через силу.
У нас сегодня целый день дождь,такой осенний: то усилится, то изморось,но погулять не дал. Не хотелось мокнуть.Зато как же уютно сидеть в тепле и поглядывать в окошко.Признаюсь, люблю я такую погоду,уж не знаю почему,как то в душе тихо,спокойно!
Моё состояние по прежнему в норме.Сегодня с утра был запах изо рта,подумала началось, а когда почистила зубы и язык всё прошло.Вышел ячмень на левом веке,ничего не делаю, наблюдаю пока.Кожа сухая, очень,вроде так и должно быть. Изначально решила не обременять себя сроками,оказалось это лучший для меня вариант. И вот сегодня 14 дней,а мне пока не хочется выходить. Пойду дальше Всем огромное спасибо за поддержку! Люблю вас! До завтра.

[Джуллия]

Сообщение от черное море

У нас сегодня целый день дождь,такой осенний: то усилится, то изморось,но погулять не дал. Не хотелось мокнуть.Зато как же уютно сидеть в тепле и поглядывать в окошко.Признаюсь, люблю я такую погоду,уж не знаю почему,как то в душе тихо,спокойно!

Обожаю дождь и все осадки с неба в любых проявлениях. Люблю, когда капли дождя падают мне на лицо, люблю шаркать по лужам, люблю в снег добавлять варенье из черной смородины и есть, люблю сбивать сосульки, люблю щуриться на солнце, люблю загадывать желания, люблю прыгать над волнами, я так много всего люблю...
Черное море, мысленно я с тобой...держись

[черное море]

Кремышев ,здравствуйте!Могу ли я вас попросить напомнить страницы вашего выхода из голодания. Спасибо заранее,хочу подготовиться!

[Виктор8]

Сообщение от черное море

Всех люблю,до завтра!

Позитивная вы какая ))

Сообщение от черное море

Единственное очень часто, почти постоянно сосёт желудок и иногда отрыжка. Причину не понимаю, в обычной жизни вроде всё было нормально., может желудок был больной,а сейчас на голоде лечится себе.

Если б желудок был больной, вы бы об этом уже знали (он бы вам сообщил)
Сосать желудок может при мыслях о еде (хорошо бы это поесть, потом вот это, потом вот это, слюна пошла и спазмы тут приехали ))
Отрыжка - это не нормально на голоде (чем? воздухом?), возможна отрыжка желчью, если она идет не вниз, а вверх. можно попробовать соды чуть-чуть на кончике ножа разово при дискомфорте, запить полстакана воды.

Сообщение от черное море

пойду рыскать по дневникам,поищу лучший выход из голодания,буду готовиться!

По классике лучший выход - морковный сок
Требуется: морковь, соковыжималка
Первый день выхода: достаточно 100 мл сока, можно разбавить водой вдвое, медленно глотками выпить в 18=00, прислушиваясь
Пару дней на разбавленном соке, потом на цельном соке, потом добавить сок свеклы, потом можно возвращать жмых в сок и есть морковную кашу.
Чем дольше на овощах, тем лучше, хоть еще столько же, сколько голод.
Нельзя соль (дает отеки) мясное (может восприниматься как удар кувалдой).
Опытные голодальщики могут выходить более жестко, у них организм обученный и привычный, если опыта нет, лучше перестраховаться.
Чем медленней, тем лучше. Один день - один прикорм (некая новая пища - 1 продукт 1 раз в день, так вычисляют переносимость).
Можно примерно так: морковь - свекла - сельдерей - капуста - 1 апельсин (2 мандарина) - томат - каша чуть чуть - сметана 1 ст ложка - каша с овощами либо овощной суп без соли - яйцо - кефир - рыба

Главное, выходить медленно и даже не думать, не мечтать о кулинарных блюдах
на весь срок выхода. Посильная физическая нагрузка также обязательна, а то мышцы уйдут.

Успехов, выходить труднее чем голодать, наберитесь сил на 1,5 срока голодания!!

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5893
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12175
смотрите сперва выход по Николаеву
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12175&page=3

[Katushka]

черное море, у меня желудок сосало даже на цитрусовых соках.