docOM. Голодание и миома.

[docOM]

Здравствуйте)
Это мой первый опыт голодания. До этого были только периодические разгрузочные дни.
Лактовегетарианка (стаж 16лет), не курю, алкоголь употребляю весьма редко.
Планирую 5-7дней ВГ, если получится 10 - буду считать себя героем.
Боюсь потерять сильно в весе - сейчас 55кг, рост 165см.
Готовилась 1неделю - исключила мучное, сладкое, жирное, жареное, ограничила молочку. Вес был изначально 57кг. Ушло за неделю 2кг.

У меня множественная миома матки: большие узлы - интрамуральный 33х27мм, субсерозный 48х37мм, есть несколько маленьких 5-14мм.

Случайно наткнулась на лечение голодом и заинтересовалась. Надеюсь что получится остановить рост узлов.
Прошла я через многое..
В июне 2015 на обнаружили узлы миомы 23х18мм интрамуральный и 31х30мм субсерозный + гиперплазия эндометрия + полип эндометрия.
Я была в шоке, потому что симптоматика практически отсутствовала, только месячные не всегда были регулярными.
Началось мое хождение по врачам.
Сказали, что надо обязательно оперировать полип, да и еще один из узлом подозревали что субмукозный (внутренний). Попала к врачу, который меня уговорил готовиться к двойной операции: гистероскопически удалять полип и субмукозный узел, лапароскопически - "уберем что сможем". Перед операцией пришлось пройти через штучный климакс (для борьбы с гиперплазией эндометрия и для уменьшения узлов) - гормонами заблокировали яичники. Три месяца штучного климакса были для меня сущим адом! Вытерпела. Узлы немного уменьшились, эндометрий стал нормальным. От лапароскопической операции я отказалась, когда мне сказали, что уберут только один внешний узел - нет смысла. Поменяла больницу и врача. Здесь субмукозного узла не нашли, но порекомендовали полип все-таки удалять, а миомы лечить с помощью ОК. Гистероскопия (с удалением полипа) и восстановительный период я вытерпела. Назначили Жанин. Я мучилась и смирялась с его побочками 8-9мес.
Зря.
Вместо уменьшения размеров узлов или хотя бы стабильности размеров узлы прибавили в росте. Большие узлы увеличились примерно на 10-15мм, маленькие на 5-8мм (сентябрь 2016). Большие узлы стали неоднородными (как я понимаю - пролиферирующие, нестабильные) + появилась дополнительная васкуляризация.
Гинеколог пыталась уговорить меня поменять на другой препарат (но тоже гормоны) я отказалась. Толку с такого лечения нету(( Решила попробовать как будут себя вести узлы без гормонов.
+ работала над собой в психо-эмоциональном плане, практики прощения, отпускания обид, медитации, энергетические практики, аффирмации. О физическом эффекте пока сказать сложно, но я много для себя прояснила, стала более осознанной и поменяла настрой, даже чисто психологически - лучше)
Но в ноябре 2016 был достаточно сильный эмоциональный стресс + переезд. Пыталась держать себя в руках как могла. Сейчас уже та ситуация мало тривожит.

УЗИ 21.09.2016: субсерозный узел 43х36мм, интрамуральный 36х25мм (васкуляризация по краю и всередине)

УЗИ 13.01.2017: субсерозный 48х37мм (внутренний контур неровный), интрамуральный 33х27мм с васкуляризацией всередине (IP 0,58-0,73)
Маленькие такие же, подробно не буду.

Не особо существенная разница в размерах, но узлы "нехорошие" - неоднородные, вероятно с множественными активными точками роста. Да и еще неровный край узистку насторожил. Сказала "нужно что-то делать, так их оставлять нельзя, вперед в гинекологу и обязательно приди через 1месяц на контроль". К гинекологу я пока не пошла, решила попробовать поголодать и сделать контрольное УЗИ, а потом уж..

Я понимаю что не стоит строить сказочных планов на результат за одно голодание, но надеюсь, что дело пойдет к улучшению.
Думаю, что для начала попробую краткосрочное на воде, потом через некоторое время после выхода продолжу голод.

Я новичок, буду рада услышать советы опытных форумчан. Много вопросов возникает.

Основной дневник здесь: http://golodanie.su/forum/showthread...52#post1023252

[docOM]

Сегодня 1-й день

Вчера не ужинала. Обед - легкий, овощной.
Сегодня на рассвете сделала Шанк-Пракшалану. Кишечник промыла успешно. Через полтора-два часа на выходе одна вода.
Голодать планирую по Николаеву. только с массажем напряг.
Сегодня пила воду и настой шиповника. Гуляла на свежем воздухе.
Периодически посещают мысли о еде, но чувство голода практически не ощущается.

[docOM]

Может кто-нибудь посоветует как справиться со слабостью на голоде и как лучше отвлекаться от мыслей о еде.

[docOM]

2-й день.
Вес 54,4.
Утром чувствовала себя хорошо, на работу пошла достаточно бодро.
В середине рабочего дня начали мучить головные боли, думала пройдет.. ан нет. Несколько часов голова просто раскалывалась. И немного болели глаза.
Пришла домой. Сделала клизму. Вроде отпустило.
Побежала по делах допоздна. Сил пока хватает)
Чувство голода умеренное, терплю.
Пью воду. Когда дома - могу выпить настой шиповника.
Залила плоды кипятком в термос, настаивается 8-10часов.
Не знаю сколько настоя шиповника допускается пить. Пью одну-две кружки в день.

Я понимаю что здесь многие прошли и через 21-дневный и 30-дневный голод... но для меня и второй пережитый день - уже достижение)

[Ева Гения]

Я от мыслей о еде отвлекалась загружая мозг до отказа.
Если я не на работе, гуляю. Накачала всяких тренингов и аудиокниг на телефон ( типа: " путь к процветанию" или "дрессировка собак в домашних условиях") читаю форум, пишу дневник. Вечером, пока муж кушает - у меня процедуры - акробатические этюды с кружкой Эсмарха. После акробатики сразу в ванну, скрабы- маски- пилинги- ногти- волосы... из ванны - просмотр фильма или спать. Не помнишь как себя зовут.
Есть мы хотим головой!

[docOM]

Ева Гения, спасибо, я тоже стараюсь себя занять чем только можно)

3-й день

Вес 52,9 (почему такой большой отвес - 1,5кг не знаю) Это нормально??

Утром проснулась, а голова как-будто в сумрачной зоне, туман внутри.
После клизмы и душа вроде прояснилось, стала чувствовать себя человеком)
Душ хотела контрастный, не получилось, резко обострилось восприятие холода, попробовала - не вытерпела и не стала себя больше заставлять.

Решила настой шиповника больше не пить. Как-то интуитивно.. показалось, что без него очищение пойдет быстрее.
Чувство голода меньше чем вчера, только что-то как-будто "сосет" в животе.
Усилилась жажда. Много выпила воды за день, наверно больше 2-х литров.
Обострилось обоняние, стала более чутко ощущать запахи.
Голова не болит, просто немного ноет.
Вечером помедитировала, почувствовала себя намного лучше, появилась легкость)

[Nica]

Удачи вам! Чем больше заставите себя двигаться, тем меньше слабость. Правда нужно иметь возможность совсем "выключиться" хоть на пол-часа после тренировки. И конктрастные или ледяные процедуры очень стимулируют.

[Ева Гения]

Гуляйте. Я понимаю, что зима и скользко, но ветер отлично выдувает из головы боли и мысли о еде. А еще мне помогал дневник рукописный. Сюда не все и не всегда выложишь, а там можно прям все самой себе про саму себя рассказать. И удачи Вам в достижении цели!

[docOM]

4-й день.
Плохо спала всю ночь, вертелась, не могла себе место найти.
Второй день ноет поясница, не знаю связано ли с ВГ, но раньше не беспокоила.

Вес 52,2 (-0,7)
Встала невыспанная, но настрой боевой)
Клизма, душ и на работу.
Беспокоит то, что начались месячные..
Все в срок, это я лоханулась, не расчитала так чтоб успеть до них проголодать(

Думаю что теперь делать? Выходить бы не хотелось, рано еще. Постараюсь выдержать до криза.
Поищу инфу о голодании во время этих дней.
Буду благодарна, если кто-нибудь из опытных подскажет.

Ева Гения, пытаюсь гулять, но как-то не охота( не люблю по холоду ходить. Правда первый день аж 1,5 часа выдержала)
Дневник да, веду. Полезное в общем занятие, не только на голоде.

[docOM]

ЗАВЕРШЕНИЕ 4-го дня.
Решила продолжать невзирая на месячные. Чувствую себя в общем неплохо, немного ныл низ живота в обед, сейчас уже норм)
Чувство голода практически не беспокоит.
Поясница продолжает тревожить.
Голова "в сумрачной зоне", такое ощущение, как-будто 2-3 сутки не спала и немного ноет в висках.
Сил нет. Вообще. Пришла с работы и рухнула в кроватку.
Чувствую себя ходячим зомби

Но я знаю, что выдержу. Главное решимость! Главное - мотивация

И еще.. кажется, что время замедляется.. тянется слишком долго. тягучее.
А раньше мне казалось, куда оно девается? почему так быстро летит)))