Влюблена!))

[Елена Троянская]

Вопрос простой. Влюбилась как дура!))
На глаза же Ему показаться ни магу потому как формы вышли из формы еще в прошлом годе из-за сытой и размеренной офисной жизни))
Хмм...ну как бы вам так в двух словах написать чтобы понятно было... вообщем....толстею я на глазах от хорошей офисной жизни! - вот и фсё мое положение!
Это начинается всегда с одного и того же сценария:
1. Где-то с вечера... после всего выпитого и и съеденного за день во мне открывается что-то новое, я бы назвала это "муками совести")) ...и внутри меня начинает "бродить"...это -чувство вины...обычно в это время мне абсолютно непонятно как я могла так недобросовестно поступить со своим организмом???!!!... кстати, юбка на котором не застегивается с лета))
2. Муки совести уже к ночи переастают в ТВЕРДУЮ решимость с завтрашнего дня - 24 часа на воде!!! и потом всю неделю только фрукты и из овощей тока - морковка!!! Да! Я смогу! Я такая! Сильная! И вообще когда похудею...к Новому Году да кэээээк выйду, да кэээээк затмлю фсех своим шикарным станом! Просто штабелями....все....у моих ног!!!
3. Утром следующего дня....сосотояние сонное... тем более что за мной заезжает служебная машина...ходить надо буквально из двери до двери...поэтому проснуться сразу не удается...
Вот и офис...я никогда не завтракаю....и хмуро смотрю на коллег уплетающих утренние булочки, шоколадки и т.д....и как все это в них вмещается???!!!
4. К обеду во мне просыпается необъснимое чувство...я бы назвала это - "зовом природы")).......и я, сама не понимая как оказываюсь в нашей столовой и тут уж ем что дают...лагман, салатики на майонезе...и другие гастрономические деликатесы....хотя сама люблю просто посидеть на яблоках...но в коллективе не поймут...))
5. Стадия моего окончательного падения))) - многочисленные случаи дней рождений моих коллег, крестин новорожденных, государственных праздников ит.д ... обычно знаменуются тортиками и коробочными ассорти....ну на тот момент мне терять уже нечего, так был съеден довольно сытный обед, да еще и не простят если я буду сидеть и смотреть в пустую чашку чая, когда все празднуют день рождение!))
Поэтому вздохнув и пообещав себе начать с завтрашнего дня пью чай с кусочком тортика и конфетками!))....
Воот...так и проходит моя жизнь! Хотя в прошлом, ну...это когда я была студенткой (эх! и времечко было), я вполне могла обходиться вообще без еды по нескльку дней...а однажды я просидела только на воде целых 10 дней!...И ничиго! Чувстовала себя классно! Я ведь люблю свежие овощи и фрукты! Мне было достаточно одного яблока в день для полного щастья!))
================
Короче, уважаемые участники форума, Ваш вердикт для меня очень важен! Видите скока я тута понаписала о наболевшем!
Доктора и проста участники....нууу.....я могу надеяться....надеюсь мой случай не клинически-безнадежен?))
Анек в тему:
- Доктор, я могу надеяться???
- Смотря на что Вы хотите надеяться.))

[M.P.]

Да. Помимо того, чтобы вообще разобраться, что для нашего драгоценного организма в кайф, а что лишь для нашего языка да глаз в кайф...

[Михаэль]

M.P., не, сырую я не буду! Я уж лучше тогда помидоров наемся (я их больше чем огурцы люблю), или персиков поем!

[Super_Nova]

Сейчас буду смеяться)))))) Уже вижу лицо Михаила, вопрошающее: " а что МОЖНО"??

[Jseven]

Сообщение от zont

А вот продуктов с высоким гликемическим индексом, простыми углеводами - бойтесь

Немного не так: яблоко с высоким ГИ не даст потолстеть, НО вызовет голоди повысит инсулин, кторый в свою очередь прокатализирует запасание гликогена, а когда резервы заполнятся то и жира, так же инсулин запрещает использование жировых запасов. Поэтому такие вещи как яблоко перед нещадной тренировкой, заставят работать на похудение впустую.
У яблока высок ГИ, но в нем самом углеводов мало по объему.
Углеводные продукты с низким ГИ потому и насыщают голод, что в них самих много углеводов по массе. Пример: картошка.
Поэтому-то торт и является самым реактивным запасателем жира: сахар, как быстрый углевод провоцирцет голоди аппетит и выброс инсулина, а уже мучные(крахмалистые) и кремовые (жирные) составляющие торта откладываются в виде жира. (поскольку гликогеновые депо у людей с углеводным типом питания и отсутствием тренировок заполнены перманентно)
PS то есть бояться их стоит, но только в сочетаниях.

[zont]

Сообщение от Jseven

У яблока высок ГИ

Кстати, по имеющейся у меня под рукой табличке ГИ яблока не так уж и высок - около 54 из 150. Но я с тобой согласен полностью - схема такая, разжевал ты её как для студентов медицинского

[Pjankof]

из личной перепески:

Про Троянскую...Парадокс (счас утром додумал): влюбилась-хочет обратить на себя объект внимания-для этого похудеть-поэтому измениться себе----вместо того что бы просто влюбить в себя объект обожания (типа, его изменить)...имхо...Троянская обречена на неудачу....имхо....или сорвётся, или разлюбит-другого не дано...почти как в случае с Жанной...имхо-хо

Вы, Елена Троянская, на меня поменьше внимания обращайте, я из тех, про которых говорят: "Ну вот опять, сглазил..."

Желаю терпения и женственности...

[Светла]

Михаэль, вам не голодать нужно, а есть до отвала, но только из категории моркови-капусты. Ну отголодаете вы две недели, скините кг 12-14, а дальше что? Дальше опять будете есть картошечку вприкуску с огурчиком. Пересмотрите свое отношение к набору продуктов и все у вас будет ОК.
Прошу прощения, что резка. Но голодать ради похудения - это ОШИБКА. имхо

[Jseven]

Голодать ради похудения ошибка, однако не совсем.
Голодание вообще само по себе уже не ошибка, какой бы мотив ни позволял преодолеть страх. Другое дело - неоправданные надежды и представление о результате. За 14 дней 14 кг потерять в весе - очень редкий результат во-первых, во-вторых чистого жира за это время уйдет килограмма три всего. Остальное придется на воду и соли ее связывающие и гликогеновые запасы и многое многое другое, половина из которого рано или поздно вернется. Несколько кг вернется в первые же дни, еще несколько доберуться в ближайшие недели.
Самое неприятное, это то, что такой возврат будет вызывать в первую очередь психологический дискомфорт и уныние. Будет казаться что страдания были напрасны и такой опыт в дальнейшем, как факт, будет демотивировать на следующий голод. Вы сами не будете это осознавать но заголодать в следующий раз будет неизмеримо труднее.

Но, помимо чистого худения, голодание даст много большего: возможность безболезненно менять пищевые пристрастия, более качественное усваивание пищи, а так же нормальзация процессов пищеварения. Потому как пищеварение где главный процесс брожение и бульканье превращает живот в биореактор и котел для сусла, где все объемы будут заняты водой с бродящей субстанцией. А это тоже и вес и объем.
После голодания гораздо легче отказаться от огурчика с картошечкой, чем без него. К тому же голод позволяет более широко взлянуть на себя и на свои пристрастия. Что может позволить их по-новому осмыслить. Возможно даже что самопознание - это самая важная и недооцененная составляющая. Может оказаться так, что видимая и понятная связь психологического и физического состояния - лишь макушка огромного айсберга, а собственное восприятие и отношение к своему телу может иметь гораздо более сильное влияние на его состояние и даже форму, чем кажется на первый взгляд.

Дополняя ваш ответ, хочется добавить, что как метод похудения, голодание - не самый легкий путь, но как средство прийти к желаемому, голодание - правильное направление саморазвития.

[Алена]

Влюбленность - мощная мотивация для изменения себя. Женщины совершают настоящие подвиги, чтобы кому-то понравиться или что-то доказать. Если есть потребность голодать - почему бы и не из-за любви.

Однако, жизнь показывает, что настоящая любовь ВСЕГДА взаимна. И чувства не зависят от внешности - любящие видят друг друга в особом, "волшебном" свете (поэтому окружающие часто не понимают некоторые виды браков, в которых, например, она - настоящее "чучело", а он - первый красавец).
Тот человек, ради которого Вы изготовились на жертвы, вероятно, сильно похож на Вашу НАСТОЯЩУЮ любовь, которую можете встретить позже и, скорее всего, неожиданно, "когда совсем не ждете".

А пока - занимайтесь собой, любимой. И все будет хорошо.

[Михаэль]

Amirova, если я реально скину 12-14 кг, то картошечку я есть больше не буду, я ж писал уже, что голод будет толчком к перестройке всего рациона питания: больше фруктов и овощей, больше спорта и т.д. плюс раз в неделю мона 24 ил 36 часовое голодание устраивать, ведь будет стимул - не дать вернуться прежним кг!