Самосовершенствование

[Derby]

RAIN Поздравляю!!! Какая умничка, уже 54.7!!!

Отзанималась с обручем пол часа, потом сделала клизьму, ванну приняла, кофейный скраб и ледяное обертывание

Вот это работа над собой!! Мне кажется, если ты продолжишь в том же духе, скоро будешь 45. Молодчинка!

Завтра первый день голода в планах!

RAIN, Удачи тебе, счастливого голодания, пусть оно пройдет легко и достичь всех целей!

[RAIN]

Первый день голода.
Вес на утро 55.0 (-200гр за вчера)

Как то мало за вчера ушло, хоть почти ничего и не ела и клизьму делала.

На сегодня опять запланирована клизьма.
Магнезию в этот раз пить не буду, просто ленюсь себя ей насиловать.

Обруч покручу, скраб сделаю и обертывание.

Замеры на сегодня:
талия............ 66 см
по пупку....... 67 см
таз............... 87 см
бедра........... 91 см
нога (бедро).. 50 см

[RAIN]

Нашла динамику своего похудения за весну-лето 2010 года.
Тогда после зимы была 55 кг и худела к лету.

напишу табличку для наглядности.
будет с чем сравнить в этом году.

......................март2010......апрель2010.... ...май2010.......июнь, июль 2010........сентябрь2010
вес....................55кг.............53.5кг.... ..........52.8кг...........53.8кг................. .......52.4кг
талия.................67см............65см........ ........64см..............65см.................... .......64.5см
пупок.................69см............67см........ ........65.5см............67см.................... .....66см
таз.....................88см............85см...... ..........84.5см............85см.................. ........85см
бедра.................90см............89см........ ........88см...............88см................... ......88см
бедро (нога)........49см............49см................ 48см...............48см.........................48 см

Ноги тогда были худые, т.к. всю зиму, как впрочем и весну ходила в бассейн по 4-5 раз в неделю и плавала много.

В прошедшую зиму в 2011 году в бассейн не ходила 4 месяца ни разу, вот и ноги пополнели.

В этом году 2011 хочу похудеть немного больше, чем в прошлом. В прошлом тоже была цель 50кг, но я до нее так и не дошла.
Попробую снова!

А в идеале хочется талию 58см и бедра 88см.

Бедра то я довожу до 88 см, а вот с талией после родов не получается никак. Кости видимо при беременности раздвинулись, или еще что в организме поменялось. Хотя жира, как такового на талии нет, кожа да кости с мышцами.

До беременности у меня была талия 58 см и даже 55 см в молодости.

[Derby]

RAIN, по замерам я смотрю уменьшаются сантиметры.
И при весе 52.4 у тебя бедра были 88 см, вотэто результат!!!

До беременности у меня была талия 58 см и даже 55 см в молодости.

Ты была вообще тростиночка тогда, умничка!!
Держись, пожалуйста, в этот раз обязательно дойдешь до 50 кг!!
Мы тебя поддерживаем!

[RAIN]

Derby, посмотрим что получится в этом году.

Бедра меньше 88см я особо и нехочу, а то совсем попы не будет

А вот талию если доведу до 60 см, то подарю себе что-нибудь приятное, как награду.
Только пока не придумала чего бы мне хотелось.

Мне на Бали хочется, только на такой приз денег нет...

Надо что-то придумать намного скромнее!

[Derby]

Мне на Бали хочется

RAIN, может куда-нибудь поближе слетать? И по деньгам, наверное, дешевле получится. На Бали конечно дороговато.
А в принципе, не обязательно же поездка, главное, чтобы тебе этого хотелось и было бы для тебя подарком за все твои усилия.

[RAIN]

Сообщение от Derby

и было бы для тебя подарком за все твои усилия.

Хорошо, куплю себе конфетку

Но есть не буду, оставлю как память

[Derby]

Хорошо, куплю себе конфетку
Но есть не буду, оставлю как память

конфетку маааало за такие труды!!

[RAIN]

За сегодня сделала все что планировала

Просидела на воде.

Сделала клизьму,
скраб кофейный,
горячее обертывание,
потом еще кремом антицеллюлитным с мумие намазалась.

Для лица, рук, спины и декольте - скраб эвкалиптовый и маску из белой глины.

Обруч покрутила, правда мало 20мин.
После обруча разболелся живот... видимо кд еще о себе напоминают...
Но уже скоро спать, пройдет во сне.

[Альпинистка]

Сообщение от RAIN

Просидела на воде.

Сделала клизьму,
скраб кофейный,
горячее обертывание,
потом еще кремом антицеллюлитным с мумие намазалась.

Сколько всего
А мумием постоянно мажетесь? Помогает?
Я читала, что оно еще от растяжек помогает..
Запах конечно