по методу Оганян

[Забавная]

Поздравляю всех с Новым 2015!
Здоровья,Успехов и Любви:))


Сегодня 10 дней выхода,состояние нормальное,вес уходит медленно ,думаю начну бегать на дорожке уже вес позволяет,чтоб немного себя взбодрить:)
Вчера столько наготовила что стол ломился а сама скромненько сьела салат из овощей и самое главное ничего не хотелось:)
Вообщем выход идет неплохо.
У меня вопрос когда уже можно добавить орехи и масло к салатам?
А то все же не могу я давиться сухой капустой хочется что то добавить,уже купила себе льняное и миндальное масло ,жду когда добавить:)

[_Nikolas_]

Забавная, Я тоже от всей души поздравляю тебя с Новым годом! Желаю душевного счастья, здоровья, радости и удачи!

Сообщение от Забавная

У меня вопрос когда уже можно добавить орехи и масло к салатам?

Масло и орехи Марва рекомендует добавлять после 15 дня выхода. Я добавил с 12 дня т.к. состояние кожи было очень плохое и дольше ждать смысла не видел и все прошло отлично.
Я очень, что у тебя все хорошо

[Забавная]

Сегодня 11 дней выхода:)
Утром сьела авокадо с помидором заправленное соком лимона
Обед тарелку овощного салата из огурцов,свеклы,редиса,зелени
а вечером заскочила в китайский магазин и купила себе Питайю( у нас его называют Dragon fruit ) всегда на него косилась но не пробовала.
Вообщем пошел на ура,мне понравилось очень,необычный вкус:)

[Забавная]

Сегодня 14 день выхода:)
Завтра планирую добавить в рацион масло для салатов и немного орехов,скорее всего грецких и кедровых ,другие я не люблю:)
а на сегодня:
Питаться свежими овощами и фруктами интересно ,но поняла для себя я не сыроедка все таки.Сейчас это делаю для очищения и здоровья,потери веса но всю жизнь так не смогу,хотя понимаю что это здорово .Я могу отказаться от сладостей ,сдобы и мяса но вот от морепродуктов отказаться все же не смогу на всегда,к сожалению:)
Поэтому разработаю для себя полусыроедческое меню где скорее всего 1-2 раза в неделю буду есть и морепродукты :)
Все эти дни питаюсь фруктами,пью сок грейпа и ем салаты из овощей.
А да вчера сделала зеленый коктейль из: листьев пекинской капусты,петрушки,кинзы,кейла,колбы и ананаса ,на вкус вкусно но после него разболелся жутко живот
За 2 дня минус всего 300 гр ,как то вес стал уходить очень плохо,но надеюсь это временно.
Состояние хорошее ,стала выглядеть как минимум на лет 5-10 моложе ,кожа хорошая,ногти и волосы стали блестеть,вообщем очищение прошло хорошо как я думаю,но проблема со стулом так и осталась Это огорчает.

[Забавная]

18 дней выхода:)
почти все ,но не для меня ,к следующему очищению буду именно так и питаться
Аппетита совсем нет ,но ем уже все овощи и немного фруктов (кроме мандарин и ананаса ничего не хочется,еще папайей себя балую и манго:)
Стула так же нет
вес потихоньку уходит ,помогаю дорожкой:)

Вот у меня вопрос а можно сейчас каскадами голодать или не стоит этого делать перед большой голодовкой?

[_Nikolas_]

Сообщение от Забавная

Вот у меня вопрос а можно сейчас каскадами голодать или не стоит этого делать перед большой голодовкой?

А с какой целью? и перед какой большой голодовкой?

[Забавная]

Сообщение от _Nikolas_

А с какой целью? и перед какой большой голодовкой?

Ну цель наверное пока похудение:)
Паралельно приучить организм полностью к таким голоданиям,очищениям,так как планирую ими заниматься теперь всю оставшуюся жизнь:)
А большую голодовку я имею ввиду в начале Марта планирую еще одно очищение по Огонян но уже с чисткой печени и почек(это моя основная цель всех этих манипуляций)

[Забавная]

Итак вот и закончился мой выход из голода
Сегодня первый день,но учитывая что я планирую придерживаться сыроедение то по сути хоть выход хоть нет все одно:))

Итог всего голода и выхода из него:
Самочувствие улучшилось
Появилась легкость,начала ходить на дорожке по программе для потери веса,2 раза в неделю делаем с подругой по 2-3 мили прогулки по горам
Аппетита как такового нет ,ем потому что надо а не потому что сильно хочется
Ем все фрукты(кроме банан ,я их просто не люблю) ,овощи и всякую зелень и орехи
Стула самостоятельного нет ,но 2 дня назад купила масла (авокадо,кунжут,льняное,миндальное) так после салата с льняным маслом был позыв....
Потеря веса от начала и до конца выхода 24кг
Иду дальше:))

[Олимпия]

Забавная, какая же ты молодец!
Столько времени на голоде и вегетарианстве! С ума сойти...
Да, здесь много таких людей, но каждый отдельный пример поражает
Поздравляю, ты Большая Умница! И веса много ушло за короткий срок, и организм почистила, и дальше идешь...
Прими меня в свои поклонники. Я тоже дальше идти собралась. Посмотрела на новогодние фотки и эйфория от "успеха" прошла. Хоть 88 кг, хоть 108, разница небольшая
Так что пошли вместе, каждый своим путем, но к одной цели.

[_Nikolas_]

Забавная, просто умница! Я горжусь, что знаком и общаюсь с такой потрясающе сильной, умной и терпеливой девушкой