Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-06-2019, 18:40   #1
 
Аватар для Limonchello
 
Регистрация: Jun 2019
Адрес: boston
Сообщений: 43 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 199 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодание 21 день или больше. СД 2 типа

Здравствуйте.

Завтра закупаю сульфат магния, принимаю сей волшебный порошок и начинаю голодание примерно на 3 недели или если пойдет на 4.

Опыт голодания есть предыдущий, максимум было 10 дней, чего ждать в первые 10 дней и как выходить знаю.

Основная причина, почему взялся голодать - прогрессирующий сахарный диабет 2 типа, избыточный вес (120 с плюсом), гиперинсулинемия, метаболический синдром и тд.

Возраст - 48 лет.

Обычная терапия метформином и пищевые ограничения не дают особого эффекта, никак не получается снизить вес из-за хронически завышенного инсулина.

К голоданию прибегаю скорее от безысходности. Но определенные надежды возлагаю.
Limonchello вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Limonchello спасибо за это полезное сообщение:
Alix (14-07-2019), galla (23-06-2019), Ma-rina (25-06-2019), Sergeyb (24-06-2019), Tallia (03-07-2019), Джо (27-06-2019), каПЕЛка (26-10-2020), Кремышев (27-11-2019), Надька (03-07-2019)
Старый 24-06-2019, 08:11   #2
 
Аватар для Limonchello
 
Регистрация: Jun 2019
Адрес: boston
Сообщений: 43 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 199 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 21 день или больше. СД 2 типа

Первый день, пока что все в суете повседневной, никаких особых ощущений в плане голода.

Только что принял 50 г сульфата магния в стакане воды. Точка невозврата, так сказать Ждем-с эффекта.
Limonchello вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Limonchello спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-06-2019), Ma-rina (25-06-2019), Sergeyb (24-06-2019), Надька (03-07-2019)
Старый 24-06-2019, 15:51   #3
 
Аватар для Limonchello
 
Регистрация: Jun 2019
Адрес: boston
Сообщений: 43 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 199 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 21 день или больше. СД 2 типа

Сахар вечером 6.3
Так-то невысокий конечно, но тощаковый же. Ждем-с, когда организм выжгет весь гликоген. И интересно будет глянуть завтра на т.н. эффект утренней зари после пробуждения.
Limonchello вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Limonchello спасибо за это полезное сообщение:
Alix (14-07-2019), galla (25-06-2019), Ma-rina (25-06-2019), Sergeyb (25-06-2019), Надька (03-07-2019)
Старый 25-06-2019, 03:24   #4
 
Аватар для Limonchello
 
Регистрация: Jun 2019
Адрес: boston
Сообщений: 43 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 199 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 21 день или больше. СД 2 типа

Второй день.
По ощущениям все типично, немного тяжелая голова с утра, легкая мерзлявость.
Сахар 6.8, что довольно неплохо (обычно семерочка с небольшим с утра).

Голода особо нет, но вчера перед сном были позывы поесть. Сегодня, я так понимаю, они должны усилиться. Надеюсь на то, что буду отвлекаться на разные дела.

Последний раз редактировалось Limonchello; 25-06-2019 в 20:10..
Limonchello вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Limonchello спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-06-2019), Ma-rina (25-06-2019), Sergeyb (25-06-2019), Надька (03-07-2019)
Старый 25-06-2019, 11:10   #5
 
Аватар для Limonchello
 
Регистрация: Jun 2019
Адрес: boston
Сообщений: 43 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 199 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 21 день или больше. СД 2 типа

Добавлю еще один комментарий по своему исходному состоянию. Уже в течение нескольких лет постепенно нарастает боль в тазобедренном суставе. Сперва это выражалось в болевых ощущениях при посадке в машину, а теперь это проявляется в той форме, что я не могу без усилий надеть носок на ногу. Это одновременно и боль и скованность, скорее даже похоже на боль в связках. Очень надеюсь, что это тоже излечится.

По ощущениям второго дня: головная боль (типичная для голодовок), физическая слабость (гликоген тю-тю), сонливость. Есть не хочется. Остаточные эффекты от магнезии
Limonchello вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Limonchello спасибо за это полезное сообщение:
Ma-rina (25-06-2019), Sergeyb (25-06-2019), Забавная (09-07-2019)
Старый 26-06-2019, 03:42   #6
 
Аватар для Limonchello
 
Регистрация: Jun 2019
Адрес: boston
Сообщений: 43 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 199 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 21 день или больше. СД 2 типа

Третий день.
Хорошо выспался, аппетита нет. После пробуждения уровень сахера близок к верхней границы нормы. Не думал даже, что так быстро изменится в лучшую сторону.

Общее состояние стало лучше, нету "ватности" в голове, которая обычно после пробуждения.
Что интересно, почти не хочется пить. Так, в охотку отхлебну воды иногда.

Еще мысль: в отличие от голоданий, которые проводил годы назад, мое нынешнее не-голодное состояние хуже по ощущениям, чем голод. Довел организм до ручки, что называется )))) Поэтому голодание воспринимается как благо.

Последний раз редактировалось Limonchello; 26-06-2019 в 08:49..
Limonchello вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Limonchello спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-06-2019), Sergeyb (26-06-2019), Надька (03-07-2019)
Старый 26-06-2019, 20:55   #7
 
Аватар для Limonchello
 
Регистрация: Jun 2019
Адрес: boston
Сообщений: 43 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 199 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 21 день или больше. СД 2 типа

Четвертый день

Йоууу сахар упал до 5.3, я уже и не помню когда он был такой в последний раз.
Пока что все как обычно, голода нет, слабости особой тоже нет, все довольно комфортно.

Что касаемо похудения - не знаю, не слежу. Внешне пока без особых перемен.
Голова работает не очень, временами подтупляю.

Утренний сахар после пробуждения был чуть повыше, но меньше 6.
Сегодня присутствует мерзлявость, нежелание чем-либо заниматься вообще. Зато снились очень яркие и содержательные сны (с едой не связанные).

Последний раз редактировалось Limonchello; 27-06-2019 в 11:31..
Limonchello вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Limonchello спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-06-2019), Sergeyb (27-06-2019), Джо (27-06-2019), Забавная (09-07-2019), Надька (03-07-2019)
Старый 28-06-2019, 06:59   #8
 
Аватар для Limonchello
 
Регистрация: Jun 2019
Адрес: boston
Сообщений: 43 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 199 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 21 день или больше. СД 2 типа

Пятый день

Хм, сахарок падал аж до 4.8, это очень очень очень хорошо. Даже какие-то появляются призрачные надежды на то, что толерантность к глюкозе со временем может исправиться.

Общее состояние не пойму... Вроде все ничего, голода нет совершенно. Снятся яркие сны. Работоспособность не очень, во рту кака и начинают появляться тянущие боли в мышцах ног, слегка даже в поясницу отдает. Видимо придется в ближайшие дни потерпеть.

Само голодание не воспринимается как нечто прямо такое... Довольно естественно все. Впереди выходные, можно будет отоспаться, пробездельничать, а там, глядишь, и криз пройдет.

Зрение ухудшилось, не фокусируется вблизи. Но это все ладно, явления скорее всего временные. Эмоциональный настрой хороший.
---
Нарушение обоняния. Когда просыпаюсь то кажется, что вокруг все ужасно воняет какой-то кирзухой. Понятно, что это я сам выдыхаю что-то. По идее, организм уже в кетозе.
Из раздражающего: на форуме нет https, все в открытую

Последний раз редактировалось Limonchello; 28-06-2019 в 10:42..
Limonchello вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Limonchello спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-06-2019), Sergeyb (28-06-2019), Надька (03-07-2019)
Старый 29-06-2019, 08:47   #9
 
Аватар для Limonchello
 
Регистрация: Jun 2019
Адрес: boston
Сообщений: 43 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 199 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 21 день или больше. СД 2 типа

Шестой день

Все хорошо, голода нет, высыпаюсь замечательно. Сплю, правда, помногу.
Сахар вообще стабилизировался на уровне нормы или чуть ниже, т.е. может быть слегка меньше 5.
Работоспособность средняя, в целом неплохо. Какашки во рту уменьшились.
На меня начала налазить одежда, в которой я чувствовал себя очень некомфортно неделю назад, это очень радует.

Продолжаем )))
Limonchello вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Limonchello спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-06-2019), Sergeyb (04-07-2019), Забавная (09-07-2019), Надька (03-07-2019)
Старый 30-06-2019, 09:34   #10
 
Аватар для Limonchello
 
Регистрация: Jun 2019
Адрес: boston
Сообщений: 43 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 199 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 21 день или больше. СД 2 типа

Седьмой день

Седьмой день ознаменовался тем, что я выбрался в общественное место и там словил ужасное состояние типа почти обморока, пришлось даже где попало присесть, чтобы не грохнуться, а затем ужасная слабость, тошнота, одышка.

Не знаю, чем это точно это было вызвано, скорее всего каким-нибудь дисбалансом электролитов в организме. Вернулся домой, валяюсь, бездельничаю, сплю.

Обостренное обоняние, очень вкусно пахнет еда ))) В целом состояние ничего так, продолжаю голодание. Чувство голода отсутствует.
Limonchello вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Limonchello спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-06-2019), Sergeyb (04-07-2019), Забавная (09-07-2019), Кремышев (27-11-2019), Надька (03-07-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Питание через день - больше, чем разгрузка! Nika10 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 2 27-01-2018 20:01
ВГ на 21 день или больше от 2.04 LolaSommer Архив 6 04-04-2017 15:24
ВГ на 21 день или больше от 2.04 LolaSommer Обсуждение дневников голодания 5 04-04-2017 08:07
СГ затем ВГ 21 день и больше Ната ли Я Архив 5 23-02-2014 05:30
Голодаю 21 день, может больше + выход Natalisss_123 Архив 2 02-07-2013 16:55


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:07. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter