Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-09-2014, 10:47   #1
 
Аватар для Svetlaya
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 521 Поблагодарил: 3,745
Поблагодарили 1,957 раз(а) в 489 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Трансформация - от 77 до 47.

Всем Привет!
Я снова в строю.

Начала я свой путь на этом форуме с 85 кг. За год срывов и каскадов похудела до 73 кг, колебания были +/- 4 кг. Планы, как всегда стандартные: похудеть, оздоровить организм, закрепить результат и остаться в нем не менее 1 года ((если в течение года поддерживать вес в стабильном состоянии (допускается +/-1 кг), то восстанавливается обмен веществ и риск возврата к прежним формам уменьшается на 80%)). Работа будет не легкой и длительной, на сегодня я к этому готова и морально, и психологически.

1 День - Среда 24.09.14
Вес - 77,400 кг.
__________________
Всем Хорошего настроения и Успешного голода!!!
Svetlaya вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Svetlaya спасибо за это полезное сообщение:
DDlama (30-09-2014), Dinchic (24-09-2014), Gulichka (24-09-2014), helenocka (28-09-2014), nata nata (24-09-2014), Елизавета Ушакова (25-09-2014), На-Талия (24-09-2014), Таттобу (26-09-2014)
Старый 24-09-2014, 11:59   #2
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Трансформация - от 77 до 47.

Svetlaya, удачи!!!
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
DDlama (30-09-2014), Gulichka (24-09-2014), Svetlaya (25-09-2014), На-Талия (24-09-2014)
Старый 24-09-2014, 16:36   #3
 
Аватар для Gulichka
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Уфа
Сообщений: 2,877 Поблагодарил: 31,819
Поблагодарили 12,130 раз(а) в 2,863 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Трансформация - от 77 до 47.

А вот год держалась!Но как только чуток расслабилась вес стремительно вверх пополз!Удачи!
Gulichka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Gulichka спасибо за это полезное сообщение:
DDlama (30-09-2014), Svetlaya (25-09-2014), На-Талия (24-09-2014)
Старый 24-09-2014, 18:26   #4
 
Аватар для nata nata
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004 Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 988 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Трансформация - от 77 до 47.

Svetlaya, привет- привет, рады видеть! Удачного голода!
__________________
}]

Мой дневник
htpp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17812
nata nata вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение:
DDlama (30-09-2014), Gulichka (25-09-2014), Svetlaya (25-09-2014), На-Талия (24-09-2014)
Старый 24-09-2014, 21:13   #5
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Трансформация - от 77 до 47.

Svetlaya, привет, дорогая!!!
Удачи тебе! Очень рада снова встрече!
Я с понедельника присоединюсь.
На-Талия вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
DDlama (30-09-2014), Gulichka (25-09-2014), helenocka (28-09-2014), Svetlaya (25-09-2014)
Старый 25-09-2014, 03:09   #6
 
Аватар для Елизавета Ушакова
 
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Улан-Удэ
Сообщений: 64 Поблагодарил: 760
Поблагодарили 193 раз(а) в 55 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Трансформация - от 77 до 47.

как у меня вес и цели! Желаю удачи!я с сегодня на подсчете калорий (лактирую), голод 1-2 раза в неделю. путь у нас разный, а цель одна... вперед!!!!!

вес сегодня у меня 77,5. рост 163. возраст 29 (без месяца 30). 2 детей =) Давай дружить!
__________________
_____________________________
Добро пожаловать в мой дневник!
Цитата:
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем: Мозги, Язык и Вес!
Елизавета Ушакова вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Елизавета Ушакова спасибо за это полезное сообщение:
DDlama (30-09-2014), Gulichka (25-09-2014), helenocka (28-09-2014), nata nata (25-09-2014), Svetlaya (25-09-2014)
Старый 25-09-2014, 06:30   #7
 
Аватар для Svetlaya
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 521 Поблагодарил: 3,745
Поблагодарили 1,957 раз(а) в 489 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Трансформация - от 77 до 47.

шамони,
Gulichka,
nata nata,
На-Талия,
Елизавета Ушакова,
Ой, девочки, благодарю за поддержку
Очень рада видеть вас в своем дневнике!
На выходных обязательно забегу ко всем в гости. В рабочие дни могу только короткими забегами.

2 День - Четверг 25.09.14


Вес напишу после 3 дневного голода, мне нужно пережить их, а весы могут расстроить и направить в ненужном для меня сейчас направлении.
Настрой на голод железный, даже пугающий, не было еще такого у меня. Настроение супер! Первый день пролетел незаметно. На вечер только выпила много воды, больше такой ошибки делать не буду. Утром немного отекла, поэтому теперь основная часть жидкости будет на первую половину дня, до 18.00, а потом не большие глотки. Отеки - не результат голода, это мои почки не справляются с такой нагрузкой на ночь. Клизму пока не делала. Курить еще не бросила, в этом голоде одним из главных пунктов стоит прощание с этой многолетней привычкой, а пока пытаюсь уменьшать количество в сутки (стандартно было - пачка в сутки). Знаю, знаю, что на голоде это вредно, но пока ничего поделать не могу. Иначе сразу пробивает на еду, да с такой силой.. насыщения в такие моменты не наступает, начинаешь есть все подряд и вес растет, как на дрожжах. В остальном пока ничего не происходит, продолжаю.
__________________
Всем Хорошего настроения и Успешного голода!!!
Svetlaya вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Svetlaya спасибо за это полезное сообщение:
DDlama (30-09-2014), Gulichka (25-09-2014), helenocka (28-09-2014), Елизавета Ушакова (29-09-2014), На-Талия (25-09-2014), Таттобу (26-09-2014)
Старый 25-09-2014, 06:38   #8
 
Аватар для Svetlaya
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 521 Поблагодарил: 3,745
Поблагодарили 1,957 раз(а) в 489 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Трансформация - от 77 до 47.

Цитата:
Сообщение от Gulichka Посмотреть сообщение
А вот год держалась!Но как только чуток расслабилась вес стремительно вверх пополз!Удачи!
По поводу года - эту информацию на себе еще не проверяла, меня так учили диетологи и тренера. А меня в стабильном весе больше чем на три месяца пока не хватало. Но при этом могу сказать, что мне хорошо нужно было расслабиться, чтобы вес опять полез вверх, после длительной диеты (от месяца..). Три недели нарушений в питании вес выдерживал и скачки были не больше чем на 1-2 кг. Если продолжала в том же духе, вес уже проблематично было контролировать. Не спасали даже короткие голодовки, нужно было опять садиться на длительную диету.
__________________
Всем Хорошего настроения и Успешного голода!!!
Svetlaya вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Svetlaya спасибо за это полезное сообщение:
DDlama (30-09-2014), Gulichka (25-09-2014), Елизавета Ушакова (29-09-2014), На-Талия (25-09-2014), Таттобу (26-09-2014)
Старый 25-09-2014, 06:39   #9
 
Аватар для Ванди
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Липецк
Сообщений: 288 Поблагодарил: 249
Поблагодарили 1,182 раз(а) в 285 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Трансформация - от 77 до 47.

Насчет курить - читала где-то, может и тут "если курильщику запретить курить на голоде, то он не курить бросит, а голодать".
На третий день само отпадет, как у меня. Ну, почти само, помочь надо, четким желанием.
__________________
Когда идёшь чеканным шагом,
Здоровой, верною стезёй,
Из всех углов так вкусно пахнет...
Нельзёй.
Ванди вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ванди спасибо за это полезное сообщение:
DDlama (30-09-2014), Gulichka (25-09-2014), Svetlaya (25-09-2014), амос (28-01-2016), На-Талия (25-09-2014)
Старый 25-09-2014, 06:41   #10
 
Аватар для Svetlaya
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 521 Поблагодарил: 3,745
Поблагодарили 1,957 раз(а) в 489 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Трансформация - от 77 до 47.

Цитата:
Сообщение от На-Талия Посмотреть сообщение
Svetlaya, привет, дорогая!!!
Удачи тебе! Очень рада снова встрече!
Я с понедельника присоединюсь.
Натали, я тоже рада тебя видеть
Присоединяйся, вместе веселее, буду ждать!
__________________
Всем Хорошего настроения и Успешного голода!!!
Svetlaya вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Svetlaya спасибо за это полезное сообщение:
DDlama (30-09-2014), Gulichka (25-09-2014), helenocka (28-09-2014), На-Талия (25-09-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 11:50. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter