Записки диабетика (25+18+17+17)

[Woz]

Сообщение от Илья

Я вообще против диет

Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания)

Сообщение от linga

после диет, голоданий, если не изменить стиль жизни, питания, двигательной активности

Перевожу: после диет, голоданий(после определенного образа жизни, голоданий), если не изменить стиль жизни, питания (если не изменить стиль жизни, диету)...

http://www.medikforum.ru/news/dieta/...et-pochki.html

Нажмите тут для просмотра всего текста

Как показали исследования на мышах, страдавших от диабета, низкоуглеводная диета с большим количеством жиров всего за два месяца практически восстановила почки грызунов. Этот достаточно экстремальный режим питания, подразумевающий практически полный отказ от углеводов, носит название кетогенной диеты.

Обычно кетогенную диету используют для помощи детям, страдающим от эпилепсии. В ходе диеты организм лишается углеводов и сахара, что заставляет его начать сжигать запасы жира для получения необходимого "топлива". При обычном режиме питания организм для этих целей пользуется глюкозой. Кетогенная диета отличается необычайной жесткостью в отборе продуктов питания, так что ее рекомендуется проходить под контролем экспертов.

Как правило, в состав подобной низкоуглеводной диеты включаются яйца со сливками, бекон и омлет с маслом, либо салат-латук с майонезом. Врачи достаточно давно теоретизировали о том, может ли кетогенная диета помочь диабетикам за счет блокирования токсического воздействия глюкозы. Этот простейший сахар производится во время процесса метаболизма, однако у больных диабетом он представляет серьезную опасность для здоровья, так как в их организмах не хватает инсулина для регуляции глюкозы.

Группа исследователей из госпиталя Mount Sinai в Нью-Йорке разделила мышей, болевших диабетом 1 и 2 типа, на две группы. Одна придерживалась стандартной диеты с большим количеством углеводов, а другая - кетогенной диеты. После двух месяцев наблюдений у мышей из второй группы не наблюдалось никаких признаков отказа почек.

[Илья]

Woz, знаю.Но большинством на форуме подразумевается что-то временное."Сижу на диете")))

[Woz]

Илья, большинство сидя на диетах просто худеет, нормальное меньшинство )) преследует более высокие цели и понимает, что такой образ жизни, в том числе и диета(как образ жизни), уже на очень долгое время(не могу сказать что на всю жизнь, тк со временем в любой диете происходят какие-нибудь изменения в пределах общего направления)
я немного изменил предыдущий пост в плане инфы по кетогенной диете. В ней явно есть рациональное зерно. И вполне возможно, что она может оказаться пожизненным показанем.

[linga]

о, прочитала по ссылке про кетогенную диету. честно говоря, эти данные про успешность подобного питания (вау, салат с майонезом :)) кажутся мне подозрительными ...

там все противоречит здравому смыслу. подобное питание не может быт естесственным для человека. неестесственный метод (например, применение клизмы) может быть только кратковременной мерой, но чтобы это касалось ежедневного питания ... оч сомневаюсь ...

нужно быть осторожными с подобными утверждениями "ученых". это может быть обычная заказная статья ... мясных воротил, например ...

[Гвоздь]

http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=261

Довольно неожиданный (для меня) взгляд врача на инсулин и диабет. В чём-то обнадёживающий, в чём-то отрезвляющий. Пошёл читать по второму разу.

[qaz]

Сообщение от Гвоздь

http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=261

Архив битый скачивается.
Отсюда можно ещё скачать http://www.docme.ru/doc/21448/d-r-yu...linoponizhayus...

[Vovec]

Он не битый, просто в файловом архиве есть проблема с именами файлов, я исправил имя.

[linga]

информация интересная. читаю (пока на 17й странице). некоторые моменты есть, с которыми несогласна. точнее пока единственый обнаруженный: то, что в независимости от количества съеденной пищи бета-клетки выбрасывают сразку весь накопленный инсулин ... хм, не очень логично. тогда бы чел постоянно впадал с гипогликемию, когда перекусил.
тогда, съев мясо, чел сразу впадал бы в гипу, т.к. на мясо нужно тоже много инсулина, но не сразу, а через часов 5, когда начинается определенный этап в усвоении\расщеплении белка.

да и где логика для организма создавать такой несовершенный механизм. логичнее высвободить ровно столько инсулина, сколько нужно для усвоения определенного количества и качества пищи. уверенна, что организм распознает количество и качетсво съеденной пищи еще во рту, во время жевания, а далее уже в желудке, на основе чего и дает команду в мозг, сколько и когда выделить инсулина.

кстати, то, что при меньшем количестве съеденной еды в день замечен и меньший жор на протяжение этого дня = тоже доказывает, имхо, что количество выделенного инсулина напрямую зависит от количества съеденной в прием еды пищи. т.к. чем больше инсулина в крови, тем больше аппетит (это не интерпретация цифр какого-то лабораторного исследования, а настоящая ежедневная практика ИЗдиабетика :))

уверенна. что организм (бета-клетки) высвобождают в кровь ровно столько инсулина, сколько нужно для усвоения определенного количества и качества пищи.

интересно для меня оказалась формула
Масса тела = Инсулин х Время жизни
из моих наблюдений и над собой и над другими - так и есть :)

[linga]

однако очень поддерживаю то, что при меньшем количестве разов еды в день устанавливается меньший аппетит, что вызвано, имхо, меньшим количеством инсулина в крови в периодах между едой.

т.е. я приветствую утверждение - кушать меньшее количество раз в день. и следовательно кушать досыта.

НО, очень важно научится определять этот момент - досыта. и не перехлестнуть за рамки обожрался ....

[qaz]

Сообщение от linga

НО, очень важно научится определять этот момент - досыта. и не перехлестнуть за рамки обожрался ....

Ешь раз в день, желудок будет успевать сжиматься после последней еды и ощущение насыщения отчётливее. Есть раз в два дня ещё лучше, но это следующая ступень.