Дневник Pepperoni

[Pepperoni]

Дорогие голодающие и админы, подскажите пожалуйста как избавиться от следующей проблемы. Голодаю четвёртый раз, сегодня 10 день ВГ, но речь не об этом. С момента самого первого голодания (январь текущего года 5дней во) начались метеоризмы и отрыжки воздухом, уж простите за такие подробности. Все время выходит из меня воздух и сверху и снизу и при питании между голодом и на голоданиях. Уже массажи делала, чаи с имбирем и мятой пила- толку ноль. Живот надут все время (натголоде меньше но все же) и вот такая неприятность. чего делать, как излечить? Помогите, друзья.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Pepperoni

чего делать

как часто травишь гельминтов?

[Pepperoni]

Часоо прохожу обследования (последнее было в декабре), гельминтыов исключили. Раньше (до голодания) такого вздутия не было. Очень меня беспокоит что именно с голоданием пришла зараза.

[maikl-jkl]

Сообщение от Pepperoni

Часоо прохожу обследования (последнее было в декабре), гельминтыов исключили. Раньше (до голодания) такого вздутия не было. Очень меня беспокоит что именно с голоданием пришла зараза.

Причины:Эксперты считают, что основной причиной аномального вздутия живота является чрезмерное употребление пищи и глотание воздуха, известное как аэрофагия. К другим причинам вздутия живота относятся воспалительные заболевания кишечника, такие как болезнь Крона и язвенный колит, синдром раздраженного кишечника, сахарный диабет, диспепсия или временный запор. В редких случаях вздутие живота может возникать у людей с непереносимостью молока (лактозы), паразитарными инфекциями, такими как лямблии, пищевое (бактериальное) отравление, внутрибрюшными болезнями, тяжелая язвенная болезнь, непроходимость кишечника или после определенных видов абдоминальной хирургии.

Сердечная недостаточность и цирроз печени также являются частой причиной вздутия. При обоих этих расстройствах жидкость накапливается в брюшной полости и создает ощущение вздутия. Вздутие живота также может быть симптомом рака яичников. Женщины более склонны к вздутию живота и часто обнаруживают эти симптомы во время менструации. У некоторых причиной вздутия может быть или плохая моторика их кишечника или гиперчувствительность к позывам кишечника. Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты и спазмолитики, способствует снижению сократительной способности кишечника (перисталики). Исследования показали, что проглатывание воздуха во время еды или задержка опорожнения желудка от диспепсии приводит к вздутию живота после еды. Лица, страдающие запором, также жалуются на вздутие живота. У некоторых гиперчувствительных людей, любой вздох может быть воспринят как вздутие и не является таковым.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Газообразование в кишечнике, при котором нередко наблюдается вспучивание живота, по-научному принято называть метеоризмом. Почему оно происходит? Воздух и прочие газы всегда присутствуют в желудке и кишечнике в каком-то количестве. Некоторое количество воздуха заглатывается вместе с пищей (этот процесс называется аэрофагией). Лишний воздух из желудка обычно выходит обратно во время отрыжки, однако, часть его доходит до кишечника. Но по большей части источник происхождения газов в ЖКТ иной. Они образуются в результате процесса переработки пищи и вырабатываются микрофлорой кишечника. Частично они поглощаются стенками кишечника, однако значительная их часть выходит наружу из анального отверстия.
Это вполне нормальный процесс. У здорового человека за день выходит примерно 600 мл газов. Этот процесс совершается до 13-20 раз в день. Однако в случае метеоризма объем выходящего из кишечника газа сильно увеличивается и может достигать 3-4 л. Естественно, весь газ не может сразу выйти из кишечника, и в результате у человека распирает живот.
Многие считают, что газ, содержащийся в кишечнике – это сероводород. Но на самом деле, сероводорода в кишечном газе крайне мало, основную часть его составляют азот, углекислый газ, метан, кислород и водород. Также присутствуют и пахучие соединения, такие, как метилмеркаптан, который в основном (наряду с сероводородом, аммиаком и скатолом) и придает кишечным газам неприятный запах.
Большая часть газов в толстом кишечнике сосредоточена вдоль стенок, и заключена в пузыри, образующие пену.
Почему возникает метеоризм и вспучивается живот?
Причин, из-за которых появляются метеоризм и вздутие живота, может быть множество. В любом случае, вздутие живота – это симптом, свидетельствующий о том, что с пищеварительной системой человека что-то не в порядке. Тем не менее, определить конкретное заболевание по одному лишь этому признаку невозможно. Ведь повышенное газообразование наблюдается при 90% заболеваний ЖКТ.
Также повышенное газообразование и вздутие живота могут быть следствием неправильного образа жизни и питания человека. Прежде всего, стоит упомянуть основные причины повышенной аэрофагии:
• разговор во время пищи,
• курение,
• использование некачественных зубных протезов,
• жевание жевательной резинки,
• еда на ходу.
Также значительное количество газов может поступать в желудок в результате употребления газированной воды, кваса, пива, что также может приводить к вздутию брюшной полости.
Иногда повышенное газообразование и вздутие живота могут носить преходящий характер. Например, если человек спит ночью в одной позе, то газы могут скапливаться в одном из отделов кишечника, и наутро налицо будут симптомы метеоризма. Однако утренний метеоризм – явление преходящее.
В число основных причин метеоризма входит неправильное питание и нерациональная диета. Некоторые виды пищи способны вызвать усиленное брожение в кишечнике и желудке, что вызывает повышенное газообразование и вздутие живота. Всем хорошо известно, что подобным свойством обладают растения семейства бобовых, особенно горох. И это действительно так. Но на самом деле, далеко не только бобовые способны являться причиной увеличения производства газов. Также усиленное брожение может вызываться употреблением сладостей, капусты, некоторых видов мяса, молочных продуктов.
Отдельно стоит сказать и еще про одну причину метеоризма – синдром непереносимости лактозы или молочного сахара. Так называется болезнь, при которой у человека в ЖКТ не вырабатываются фермент лактаза, с помощью которого расщепляется молочный сахар – лактоза. Избыток молочного сахара в желудочно-кишечном тракте также может привести к такому явлению, как вздутие живота.
Кроме того, плохо перевариваются в ЖКТ, и другие сахара – фруктоза, сахароза, раффиноза (сахар, содержащийся в бобовых культурах) и крахмалы, а также сорбитол (сахарный спирт). А если часть сахара остается в кишечнике, то он становится благоприятной средой для размножения бактерий, выделяющих газы. Таким образом, сладкие блюда также могут стать причиной метеоризма.
Еще один синдром, при котором может возникнуть повышенное газообразование и вздутие живота – целиакия. Так называется состояние, при котором ЖКТ человека не способен переваривать глютен – белок, содержащийся во многих злаковых культурах.
Кроме того, не способствуют пищеварению и употребление тяжелой, чрезмерно острой и жирной еды.
Прочие заболевания, при которых может наблюдаться повышенное газообразование и вздутие живота:
• энтерит,
• гастрит,
• колит,
• гепатит,
• цирроз,
• холецистит,
• тромбоз стенок кишечника,
• глистные инвазии,
• дискинезия желчевыводящих путей,
• панкреатит,
• спайки в кишечнике,
• непроходимость кишечника,
• болезнь Крона,
• опухоли,
• стеноз кишечника.

[maikl-jkl]

Сообщение от Pepperoni

... сегодня 10 день ВГ, но речь не об этом. С момента самого первого голодания (январь текущего года 5дней во) начались метеоризмы и отрыжки воздухом, уж простите за такие подробности. Все время выходит из меня воздух и сверху и снизу и при питании между голодом и на голоданиях. Уже массажи делала, чаи с имбирем и мятой пила- толку ноль. Живот надут все время (натголоде меньше но все же) и вот такая неприятность. чего делать, как излечить? Помогите, друзья.

Ну а по делу спрошу: клизмы делаете?
Двигаетесь достаточно (физ. упр. ходьба и пр.)?

[Pepperoni]

Сообщение от maikl-jkl

Ну а по делу спрошу: клизмы делаете?
Двигаетесь достаточно (физ. упр. ходьба и пр.)?

Клизмы делаю каждый день на ночь, двигаюсь ну так себе если честно, на работу хожу, на работе двигаюсь а вот на коврик (йога) и в зал себя за все дни всего дважды загнала. Первые дни спала беспробудно по часов 10-12, только к рабочему времени и вставала с кровати. Прогулки минут по 30-40 стараюсь гулять на воздухе. Очень меня эти отрыжки/пердежки (простите ради бога) беспокоят.
Здоровье проверяла летом, легла на обследование на 10 дней и все узи/анализы/зонды, ну все все прелести прошла. Все пучком, объявили космонавтом.
В сентябре бросила курить, естессно начала незаметно набирать вес, когда талия показала 72 см чуть в обморок не упала, ну и вес тоже не обрадовал, начала голодать.
Голодала январь 5 дней вода, февраль 10 дней вода, март 3,5 дня вода (не смогла продолжать так кушать хотела) и вот сейчас.
Все мне подходит в голодании, все терплю но вот загазованность кишечника никуда не годиться.
И именно с голодания пошла такая бяка.
Милые мои хорошие, кто сталкивался? Не хочу быть подушкой-пердушкой, хочу быть девицей-красавицей, мне ещё мужа искать при таких раскладах 😓😪

[maikl-jkl]

А питались как до голодания и вообще?
Завтрак там обед ужин и пр..

[maikl-jkl]

Попробуйте клизмы так часто не делать.
Достаточно 1клизмы в 2-3дня.
Возможно вам поможет комбинация голоданий: сухого и водного. Проведите хотя бы 1день сухого голодания.
Перед выходом из голода также наверное не стоит делать клизмы.

[maikl-jkl]

Да и вообще что-то вы часто голодаете. Каждый месяц...
Полезнее я думаю проводить 1 суточное голодание каждую неделю..-
итого за месяц 4дня. И скорректировать своё питание.

[Pepperoni]

Сообщение от maikl-jkl

Да и вообще что-то вы часто голодаете. Каждый месяц...
Полезнее я думаю проводить 1 суточное голодание каждую неделю..-
итого за месяц 4дня. И скорректировать своё питание.

Я бы с удовольствием не голодала так часто, но когда запорола первый и второй выход и в результате вес до голодания вернулся за пару дней выхода из голода решила не отступать.
Ну и помимо похудения надо кое какие высыпания убрать с ног, старый давно забытый гайморит с детства залеченный/проколотый на втором голоде проснулся, боли при менструации уже не такие как раньше, много чего хорошо у меня с голодом приходит, вот ещё бы жор куда-то деть.

К вопросу о питании до голода- безобразно питалась, когда после многих лет курения восстановились рецепторы и вдруг все так вкусно стало, а ещё после голода совершенно пропало чувство насыщения, вот за раз могла съесть то что до голода ела бы неделю. Вроде не желудок а чёрная дыра у меня, почему так, кто знает?

Сейчас надеюсь потянуть максимально как получится по дням и выйти по ускоренной программе. Ещё бы рот зашил кто-то во время жора, цены бы ему не было 😿