Голодание для похудения на 20-30 кг.

[Мотовилов]

Сообщение от Katarinaotress

я и не хочу завтрак я думаю в 12 выпивать кофе и часов в 15-17 есть

По-моему, годится. Успехов!

[Katarinaotress]

После вчерашних салатиков не полезных все равно минус 0.3 кг.. вес 95.0 кг ровно.. продолжаю идти к цели. Если смотреть по плану иду даже с опережением на 0.8 кг..

[Мотовилов]

Отлично!

[Alenoys]

Какой интересный дневник и какой долгий путь. У меня похожая ситуация. Сбрасываю вес, набираю вес...сейчас на каскадах 2 плюс 1. Хочу на таких каскадах как можно дольше продержаться и дойти до своего заветного веса!
Как у вас дела?

[Мотовилов]

С возрастом проблема веса плавно переходит в проблему распада организма. Меняется первопричина набора веса.

[Katarinaotress]

Всем приветик.
Опять я все забросила на полгода и сегодня опять задумалась о голодании или хотябы о ИГ.. За 6 месяцев, что я здесь не была ,вес не вырос , вообще он эти полгода так и держится 94.5 - 95.5 хотя я ем сколько хочу и все что хочу. Вот думаю а что если на голодании убрать 10 кг а потом опять сколько то просто поддерживать, может даже с помощью ИГ 20/4. Очень хочется увидеть 8.. на весах.
Сегодня ужинаю в 18 и вперед насколько выдержу..Сегодня утром вес был 95.5кг, но все равно утром взвешусь для старта со скольки начну..

[Ромашка1980]

Сообщение от Katarinaotress

вес не вырос , вообще он эти полгода так и держится 94.5 - 95.5 хотя я ем сколько хочу и все что хочу.

Ничего себе. Я, как только перестаю контролировать количество съеденного, у меня вес увеличивается катастрофическими темпами. У вас еще нормальный метаболизм. Я могу по 5 кг в неделю набирать, если буду есть всё, что хочу.

В любом случае, желаю вам удачи! Держу за вас кулачки! Пусть всё получится с голоданием и похудением!

[Katarinaotress]

Сообщение от Ромашка1980

Ничего себе. Я, как только перестаю контролировать количество съеденного, у меня вес увеличивается катастрофическими темпами. У вас еще нормальный метаболизм. Я могу по 5 кг в неделю набирать, если буду есть всё, что хочу.

В любом случае, желаю вам удачи! Держу за вас кулачки! Пусть всё получится с голоданием и похудением!

Спасибо.
Не знаю как я выдержу, не ела 6 часов и за это время несколько раз уже хотела бросить.
Все это время читала тут дневники, даже свой перечитала от начала до конца.Смотивировалась, продолжаю...

[Katarinaotress]

Всем приветик и с началом недели а меня с началом новой жизни!��
Итак значит вчера я была 95.5кг ,очень странно но после жареной картошки и соленой скумбрии у меня сегодня на весах минус 200грамм, это наверное мне для дополнительной мотивации��
7.11 старт с веса 95.3 кг .Весы сфоткала для истории.
Перечитав свой дневник решила что буду голодать каскадами 5/2..с понедельника по пятницу только вода а в субботу и в воскресенье еда. Вроде все неплохо было у меня в таком режиме.Кто со мной в голод присоединяйтесь.Про голод вообще никому говорить не буду, буду только здесь писать для истории.

[sosna]

Из НЕ моего опыта - один мужчина таким образом за месяц лишился 26 кг, а еще есть дневник Орда (только латинскими буквами) - он пол недели не ел, пол недели ел весьма скоромно и тоже лишился такого количества кг но за 2 или 3 месяца