Голодание для ясности в голове

[Laizan2]

Сообщение от Gypsy water

Ох, как Вы правы!!!
Я совсем не безвольный человек, но как же тяжело сейчас. Сейчас думаю, надо было сначала вернуться к 1-3 дневкам ВГ раз в неделю, как раньше около года делала, потом было бы легче повыше взять планку...
Вот только - решила, декларировала, значит надо выполнять

Возможно, что не в ту Луну начали голод. Я такое замечала п то вроде легко, а то как против течения идёшь

[Gypsy water]

4 День ВГ

Вернулась, как и планировала, к продолжению дневника с 4 дня.
Вес с утра 62.9.
Вчера вечером никак не могла заснуть, все представляла себе кеторецепты RainyDay . И дико хотелось печени трески! Как-то всё же заснула.
Проснулась вместо 6 утра в 4.30, ворочалась-ворочалась в постели и пошла в итоге варить себе кофе. Слабость, но не дикая, в ушах закладывает, как постою подольше, неприятный вкус во рту и белый язык.
Сегодня опять была в 7 утра перед работой йога. Вся наша группа (6 чел) проспала после праздников! В итоге, я занималась с инструктором одна. И он был мной очень доволен, сказал, что резкий прогресс! Да я и сама чувствовала, что все асаны по-другому простраиваются! Ничего в моей жизни не изменилось кроме ВГ. Надо же, всего 3.5 дня ВГ до срыва на прошлой неделе и 4ый день сегодня, а уже такой результат!
После йоги взрыв энергии и оптимизма. И сразу много сил, никакой слабости. И нет навязчивых мыслей о еде.
Ещё из положительных новостей – у меня довольно сильно обострилось обоняние (немудрено, на голоде-то). Для меня это очень классно, так как я фанат парфюмерии, и чтоб отвлечься, теперь еще нюхаю духи, ищу новые ноты, наслаждаюсь.
И еще позитивчик – муж опять стал часто называть меня красивой! Толи весна, толи я реально за это время похорошела.

В плане остроты и скорости мышления – сегодня был довольно расслабленный рабочий день, не знаю, поменялось ли что.

Сейчас вечером, конечно, уже и слабость небольшая опять, и мысли про еду вернулись. Но совсем, совсем не в том количестве, как вчера.

[Gypsy water]

День 5 Вг
Вес 61.9
Сегодня отлично выспалась, чуть не проспала. Счастье-то! Сон для меня – всё. И удручает, когда на голодании или от стресса нарушается.
С утра – слабость, но не фатальная, когда долго стою или хожу, начинает уши закладывать, но не качает вроде. Под вечер практически не ощущается.
Тоже начали губы сохнуть. И пью в огромных количествах. В основном горячую воду, иногда еще минералку глотаю.
С навязчивыми мыслями о еде – значительно лучше. Есть, конечно, приличная провокация на приятные запахи или картинки, но просто не сравнить с тем, что раньше. При этом полноценно семье готовлю, и меня всегда во время ВГ процесс приготовления пищи как-то в этом плане успокаивал. Как будто наедаюсь видом и запахом приготовленной мной еды. И это подкрепляет в уверенности, что всепоглощающее чувство голода в первые дни - по большей части чисто психологическое.
В плане мышления – сегодня очень рассеянная. Пошла в магазин – кошелек дома оставила, обещала перезвонить – напрочь вылетело, открываю шкаф – забыла, что взять хотела итп. Вообще, у меня такое периодически случалось, когда сильно в свои мысли погружена. Ещё когда кандидатскую в юности писала – я вообще неоднократно чайные ложки в мусорное ведро выкидывала. Типа, пью кофе, чашку в мойку, ложку в ведро, и пошла дальше, как зомби.

Йогой сегодня просто физически не успела позаниматься, а сейчас перед сном – боюсь перевозбудиться и опять засыпание нарушить; было такое. Но ничего, завтра опять перед работой в 7 утра занятие нашей йогической группы
Намасте всем, кто читает и поддерживает!

[RainyDay]

Ты меня воодушевляешь!! Так держать!

[Gypsy water]

День 6 ВГ

Вес 61.9
Но вес, правда, в конце дня, утром взвеситься забыла.
А забыла потому, что встала, и из меня как полились месячные! На неделю раньше, чем ожидались. И оочень обильно. Поняла, что в таком состоянии мне йога не светит.
Расстроилась я, конечно. Во-первых, из-за йоги. Перевернутые позы мне взрыв энергии дают, а сейчас – goodbye перевернутые позы и глубокая йога. Во-вторых, у меня как и у большинства при месячных задержка жидкости в тканях. Соответственно, скорее всего, отвесов не будет. А они меня мотивируют, что говорить. В-третьих, читала в отзывах, что чаще всего во время ВГ месячные проходят обильно, тяжело и долго… Сама я во время них не голодала – прошлым летом пришли на 4 день выхода из 19ВГ, и все было ок… А тут работа, семья итп…
А так – состояние примерно как вчера. Слабость небольшая утром, сухость во рту, постоянная жажда.
Сейчас вечером я, конечно, никакая. Слабость, вялость, обильные выделения итп

[Laizan2]

Gypsy water, держитесь. Трудно, но потом хорошо будет

[RainyDay]

Держись! Я почти всегда умудряюсь голодать когда месячные, и никаких проблем не замечала. Надеюсь и у тебя пройдёт легко и быстро--так и настраивайся!

[Laizan2]

Gypsy water, наверное тоже не могли зайти на форум эти дни?

[Gypsy water]

Да, я решила, что форум вообще накрылся. Сейчас случайно в перерыве на работе зашла, смотрю - работает

[Gypsy water]

Всем привет!
Я еще голодаю. Скопировала себе последний дневник перед накрытием форума, вставляю:

День 7ВГ
Вес 61
Спала – очень хорошо.
С утра слабость реальная. Пошла в магазин – пришлось по дороге кофе купить, а то шатать начало. Рот сохнет, губы сохнут, пью литрами то горячую воду, то минералку. Уже одну гигиеническую помаду за все эти дни израсходовала, обычно они у меня по полгода где-нибудь в сумке валяются.
Месячные – заливают просто((. Каждый час прокладки менять надо. Не знаю, как на работе буду, если это и в понедельник продолжится. Естественно, никакой йогой не занимаюсь.
С головой – вроде так ничего, перестала забывать все подряд.
С голодом – тоже лучше. Теперь даже из кухни убегать не требуется, когда дети и муж едят. Но вот сегодня безумно хочу хумуса.