Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Нэлли]

Друзья,Будьте так добры подскажите какой простой нагрудный пульсовой измеритель стоит заказать и где? Я, как и Сергеев, хочу тренироваться грамотно , да не за малым дело, нет нужных приборов

[Сергеев]

Нэлли, у нас с Пумбой вот такой нагрудный датчик KYTO2809, заказали на https://ru.aliexpress.com/item/32826...chweb201603_52
за 1400 рублей. Передаёт данные на телефон с операционной системой андроид 4.3 и выше
У меня доставка была быстрая, работает пока надежно где то месяца 2, все устраивает и нравится. Для него телефоном надо будет скачать программу, если себе купите, то я потом подскажу или Пумба подскажет. Как долго будет работать я не знаю, но видел у ребят годами работает и только замена батарейки, все остальное нормально.

[Сергеев]

Поздравляю TatSu с успешным выступлением, прибавила очень хорошо, ведь начинала даже 2 кг давались плохо. Но есть у меня замечание по технике: отчасти наверное из-за того что сильно старалась и работала прям до отказа как Пумба (-воины с сильным Марсом), но не делаешь просов ладани в угол дужки и гиря бьёт по руке . А так конечно сделала очень прилично. Второе замечание запрещено правилами, но мы пока договорились пропускать технические ошибки, заключается в том что свободной рукой ты упиралась в колено -запрещено. Это потом постепенно устранишь по ходу в случае если будешь делать рывок, только не делай такие тяжелые тренировки как этот соревновательный подход, лучше больше на технику работать и не допускать перенапряжения. На соревнованиях еще ладно, но у вас нет пульсометра и я боюсь что пульс был превышен.
Второй тур соревнований по гирям

№	Участник	Ссылка на выступление	Вес гири	Коэф.	Кол-во подъемов	Очки	Место
1	Лара-М		6	2,35	0	0
2	Кремышев		12	2,36	0	0
3	Сергеев		12	2,88	0	0
4	Пумба	https://youtu.be/YMpvY2GMycg	12	2,36	247	582,92	2
5	TatSu	https://youtu.be/yzyseDfb2pw	6	1,8	180	324	3
6	Нэлли	-	5	3,91	284	1110	1

Лара М = 2, 3 * 1,42 * (22*0,02+1):2 = 2,35
Кремышев (9*0,02 +1)*2= 2,36
Пумба = 2,36
Сергеев = (22*0,02+1)*2 = 2,88
TatSu = 2,3*1,42*(1+5*0,02):2 = 1,8
Нэлли=2,3*1,42*(1+40*0,02):2 = 5,9 * если гиря 6 кг[/QUOTE]

[ROM]

Всё, призеры определились!
Кто не успел, тот опоздал!

[Сергеев]

Вообще меня девушки пристыдили, потому что сейчас вот вспомнил, что я сам за целый первый год тренировок вырвал гирю 8 кг всего 150 раз, а TatSu 180 раз за один месяц тренировок. Это получается что не зря она меня в беге то же обогнала. Ну теперь то уже на 7-ом году тренировок, а все равно в призеры не пускают

[Пумба]

Сообщение от ROM

Всё, призеры определились!
Кто не успел, тот опоздал!

Так-то я согласный , но справедливости ради напишу, что до 1 ноября ещё несколько дней. Кремышев и Лара уже сделали подходы, ждём только видео. И осталась ещё одна интрига - что нам покажет Сергеев?

[Кремышев]

TatSu, поздравляю с прекрасным выступлением!!! Для первого месяца тренировок великолепный результат!!! Хочу поздравить и тренера Юли, Сергеева!!! Учитывая то, как тяжело давалось это упражнение в начале занятий, плюс такая загруженность делами по работе и по дому. Но Юля и на бег время находила, и на гиревые тренировки! Успела поучаствовать и в беговых соревнованиях! И в гиревых! Вот это характер!!!
Сергею отдельное спасибо за поддержку участников и грамотные комментарии по видео, разбор ошибок, подсказки для улучшения результатов. Я со своей стороны подскажу, что если поработать над техникой, то и результат будет больше, и даваться он будет полегче. Отработать правильный просов кисти в ушко гири в верхнем положении. И постараться держать руку ближе к голове наверху, так будет легче.
Я думаю, что в 3-м туре TatSu лучше оставить эту же, более легкую, гирю и не спешить переходить на гирю 8кг. Чтобы получше отработать технику. Но, конечно, решение принимать тренеру и самой участнице.
И, конечно, ждём выступление самого Сергеева!

[Лара-М]

Ну вот и в очередной раз наступил час «Х», и я выкладываю наши с Андреем соревновательные видео ! А также продублирую их в наших дневниках !

https://youtu.be/RcOPNWa7UmM

https://youtu.be/ln7zD0FHsYM

[Пумба]

Ух, я даже вспотел, глядя на выступление Кремышева! А уж каково ему пришлось - даже не представляю
Прекрасное выступление, поздравляю! А мышца̀ после -- просто убила
Только вот руки у него потом, когда он снимал выступление Лары, слегка тряслись
И Лара выступила прекрасно, мне даже кажется, что с небольшим запасом. Но это и правильно, надо же было оставить немного сил на улыбку после упражнения

[Кремышев]

Сообщение от Пумба

Ух, я даже вспотел, глядя на выступление Кремышева! А уж каково ему пришлось - даже не представляю
Прекрасное выступление, поздравляю! А мышца̀ после -- просто убила
Только вот руки у него потом, когда он снимал выступление Лары, слегка тряслись
И Лара выступила прекрасно, мне даже кажется, что с небольшим запасом. Но это и правильно, надо же было оставить немного сил на улыбку после упражнения

Пумба, спасибо за поздравления! А майку мою оценил? Там на ней волк изображён из мультфильма "Жил был пёс..." И его крылатая фраза: "Бог в помощь, ты че по деревьям лазаешь?" Это ответ на твою именную майку. А мышцы в темноте не очень видны, но в третьем туре я уже позабочусь о лучшем освещении.
Руки у меня после гири всегда трясутся. Особенно смешно ужинать после неё. Еле еле ложкой с гречкой в рот попадаю! Как после хорошей пьянки!
А Лара с хорошим запасом выступила! В третьем туре будет тяжело с ней соперничать! Но партизаны не сдаются! Настраиваемся на битву!