|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-06-2018, 08:25 | #71 | |
Регистрация: Mar 2016
Адрес: С.
Сообщений: 82
Поблагодарил: 101
Поблагодарили 408 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
Полагаю, все закончилось хорошо, в плане здоровья?!
Цитата:
|
|
4 пользователей сказали Весенняя спасибо за это полезное сообщение: |
02-06-2018, 14:10 | #72 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
Да, все норм, там , где каша -мала в час пик, камаз притер в бок. Машинка слегка пострадала, да мужнино самолюбие. А ванночки обязательно попробую.
|
3 пользователей сказали Evu спасибо за это полезное сообщение: |
02-06-2018, 14:20 | #73 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
Сегодня раззорилась и купила себе ортопедические стельки для спортивной обуви и летней. Я уж лет пять их не носила, хотя мне нужно было после удаления вальгуса, дорогое удовольствие. Но сегодня это что- то! Я уж и забыла, что значит комфорт в ногах. Утром уже прошагала 10000 , и сейчас столько же пройду, почапаю дочку забирать из гостей
|
5 пользователей сказали Evu спасибо за это полезное сообщение: |
lyutika (02-06-2018),
Весенняя (02-06-2018),
МИЛУСЯ (02-06-2018),
Оптимистка (27-06-2018),
Чудоелочка (04-06-2018)
|
02-06-2018, 19:05 | #74 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
5 день сытый. Питание меня порадовало. Я ела апельсин и гречку на полумолоке утром, в обед морковные котлеты и рагу из кабачков, чай с двумя кусочками шоколада на меду собственного приготовления. На ужин выпила смузи из груши, мини банана, полстакана морковного сока и нескольких ягод клубники, и салата айсберг. Надеюсь я не сильно перебрала , но все было так вкусно!
|
5 пользователей сказали Evu спасибо за это полезное сообщение: |
Lesya 777 (03-06-2018),
lyutika (02-06-2018),
МИЛУСЯ (02-06-2018),
Оптимистка (27-06-2018),
Чудоелочка (04-06-2018)
|
03-06-2018, 07:06 | #75 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
День 6- голодный. С добрым утром, всем голодающим. Все- таки решила взвеситься сегодня, чтобы посмотреть какое питание как влияет на привесы- отвесы. И чудеса! После вчерашнего вкуснейшего сытнейшего дня отвес -500 г!
Итак, подведём итог вчерашнему дню: питание было в целом правильное, кроме нескольких нюансов- - в морковных котлетках были две ложки майонеза, но зато не было соли - они жарились на подсолнечном масле - в меню присутствовал шоколад, но его было немного и вместо сахара в нем содержался мёд и, естественно, никакого пальмового масла - Хлеб присутствовал , но в виде армянского лаваша Вывод, значит это не так страшно, если день прошёл в движении. Прошла больше 15000 шагов. Да, и вечером приняла ванну с морской солью. В следующий раз посмотрим случайность это или закономерность. Настроение отличное, сейчас поедем с доченькой на велосипедах в парк. |
7 пользователей сказали Evu спасибо за это полезное сообщение: |
Lesya 777 (03-06-2018),
lyutika (03-06-2018),
Весенняя (03-06-2018),
МИЛУСЯ (03-06-2018),
Олимпия (10-06-2018),
Оптимистка (27-06-2018),
Чудоелочка (04-06-2018)
|
03-06-2018, 10:13 | #76 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
Хочется здесь поделиться реальной историей одного ( даже двух) похудений и оздоровлений. Эта супружеская чета из станицы Нижнебаканская под Новороссийском. Свой дом, две взрослые дочки, трое внуков. В их доме единственный на всю станицу бассейн, каждый божий день дети , внуки, соседи, друзья, друзья друзей... жарятся пироги, шашлыки, дымят мангалы, готовятся пловы... а у него вес 110, инфаркт за плечами, тяжелая работа, у неё диабет, гипертония и т д. В ноябре того года он проголодал две недели в клинике, потом на малокалорийное питание домой, супруга чуть позже прошла этот путь, только врач не разрешил ей пока голодать, только низкокалорийная диету. И вот по сей день они вместе соблюдают предписанное питание: все без соли и сахара, каши на воде, мучное под запретом, алкоголь подавно. Мясо в виде курогруди раза два в неделю. Он скинул 25 кг, она 20, сейчас уже , может, больше.
Вот поедем к ним в августе, тоже будем за компанию оздоровляться. Да, забыла сказать, что здоровье ребята сильно поправили, давление , сахар и т д. Я очень за них рада и тоже так хочу. |
8 пользователей сказали Evu спасибо за это полезное сообщение: |
Lesya 777 (03-06-2018),
lyutika (03-06-2018),
Весенняя (03-06-2018),
МИЛУСЯ (03-06-2018),
Олимпия (08-06-2018),
Оптимистка (27-06-2018),
Татика (19-12-2022),
Чудоелочка (04-06-2018)
|
04-06-2018, 06:32 | #77 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
День 7- сытый. Вес на утро90,9. (-1,3) Совсем ушла вода, на ногах не продавливается. Вчера день прошёл активно: утренняя прогулка на великах, а вечером пешком 8500, видно, как осунулось лицо, ушли отеки с век, да и везде подтягивается . Сегодня ещё съездим, я теперь в свободном полёте, работа закончена до сентября. Время « поработать» на себя.
Сегодня решила снова начать заниматься йогой, долго не делала, но воспоминания очень приятные. Сегодня , девочки, позволю себе та-а- кую вкусняшку. Ломтик ржаного хлеба, намазанный маслом, а сверху кружочки редиса с листочками кинзы...мммм... Этот бутер «подарил» мне покойный муж моей тети, царствие ему небесное. Он для меня вкуснее самого вкусного торта! Надеюсь, он мне не сильно повредит, от такого я никогда не смогу отказаться, значит надо научиться правильно жить с такими вольностями. |
5 пользователей сказали Evu спасибо за это полезное сообщение: |
Lesya 777 (04-06-2018),
lyutika (04-06-2018),
МИЛУСЯ (04-06-2018),
Оптимистка (27-06-2018),
Чудоелочка (04-06-2018)
|
04-06-2018, 17:43 | #78 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
Итак, седьмой день пройден, почти. С утра сделала комплекс йоги, как и обещала. Здорово, конечно, но расстроило, что уже не смогла сделать стойку на лопатках, а два года назад я продвинулась в йоге, хорошо так потянулась) , теперь все сначала.
Завтрак: кофе, чёрный хлеб с маслом и редиской, яйцо всмятку, и ещё злаковый хлебец клюквенный, намазанный супертонким слоем арахисового масла без сахара( с этим маслом история: я его обожаю, могу съесть банку за раз, посему вычеркнула его из жизни на 15 лет, не покупала и не ела, а тут доча возьми и подари мне его, я аж закричала в страхе, вот это подстава!!!! Кроме меня , его никто вообще не ест и вот... но , с другой стороны, здорово, что я , оказывается, могу контролировать себя и беру его по чуть - чуть) Обед:один отварной кальмарчик, салат из айсберга, помидора и смеси ростков, заправленный небольшим кол- м майонеза домашнего и армянский лаваш вместо хлеба. Чай из травы с клубникой и два квадратика домашнего шоколада. Ужин: смузи из салата, груши , клубники и мини банана. За день пройдено 15600 шагов. |
5 пользователей сказали Evu спасибо за это полезное сообщение: |
Lesya 777 (04-06-2018),
piumina (04-06-2018),
МИЛУСЯ (04-06-2018),
Оптимистка (27-06-2018),
Чудоелочка (04-06-2018)
|
04-06-2018, 19:30 | #79 | |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890
Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,724 раз(а) в 3,894 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
Цитата:
ого! молодчинка. желаю чтобы всё задуманное получалось. удачи. |
|
5 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение: |
Evu (04-06-2018),
galla (09-06-2018),
Lesya 777 (05-06-2018),
piumina (04-06-2018),
Чудоелочка (04-06-2018)
|
05-06-2018, 08:47 | #80 |
Регистрация: May 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 151
Поблагодарил: 172
Поблагодарили 757 раз(а) в 149 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для здоровья и снижения веса
День 8- голодный. Я снова взвесилась после сытого дня и ура ! - весы показали - 700(90,2). Получается, что вес уходит так же, как на полном голоде, даже лучше! Нет, все-таки не лучше, но тоже неплохо. Сегодня у нас дождь и холодно, так что походить не удастся, сделаю гимнастику и все, наверное. Да сегодня опять едем на экзамен к дочке.
Все хорошо, голодаем. Я ещё переживала, что кальмары могут навредить, но , оказывается , это очень полезный похудательный продукт и вкусный. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание для здоровья и снижения веса | Evu | Архив | 9 | 09-05-2018 19:35 |
Голодание для снижения веса. | Юрий1956 | Архив | 0 | 07-06-2017 06:18 |
Голодание для снижения веса. | KaGor | Архив | 32 | 17-03-2013 13:06 |
Голодание для снижения веса | tasya | Архив | 29 | 09-02-2012 18:21 |
Голодание для снижения веса.... | Rated-ko | Архив | 12 | 03-09-2009 16:33 |
Спонсорские ссылки: | |
|