Клубничка в йогурте, нет, в голоде!

[prosto Natali]

Клубнич_ка, просто идеальный выход,умница!

[Клубнич_Ка]

10-ый день выхода. Вес 50,7. Отвес за сутки 0,1, общий отвес 9,9 (привес за выход 0,7)
Наблюдаю эти же 100 г., которые совершенно несущественны и могут быть просто погрешностью весов.

На сегодняшний день могу сделать вывод:
за время ВГ продолжительностью 22 дня ушло около 10-11 кг. Цель достигнута процентов на 70, осталось сбросить ещё 5-6 кг.
Думаю, что в этом месяце проведу ещё одно ЛГ.

Хочу поблагодарить всех, кто писал мне слова поддержки и одобрения, и от души пожелать вам здоровья, достижения поставленных целей, любви и удачи во всём!


Данный дневник можно считать закрытым.

[Brisa]

Сообщение от Клубнич_ка

10-ый день выхода. Вес 50,7. Цель достигнута процентов на 70, осталось сбросить ещё 5-6 кг.

Ты хочешь чтобы тебя лифт перестал поднимать?)))

[Клубнич_Ка]

Brisa, у меня рост 153, так что считай

[Brisa]

Сообщение от Клубнич_ка

Brisa, у меня рост 153, так что считай

Ну да ты права, я же хочу при росте 165 весить 55, а то и 53)))

[Frozen Orb]

Дорогая, ты молодец ) Хотя я конечно решила выйти по всем канонам - на соках ) но я рада, что ты не набрала за выход и хорошо адаптировалась ) Как сейчас себя чувствуешь? что ешь?

[Клубнич_Ка]

Сообщение от Frozen Orb

Дорогая, ты молодец ) Хотя я конечно решила выйти по всем канонам - на соках ) но я рада, что ты не набрала за выход и хорошо адаптировалась ) Как сейчас себя чувствуешь? что ешь?

Чувствую себя прекрасно, одно время сидела на салатиках, так была слабость и вес стоял, мне очень хотелось белка, и я рада, что послушала свой организм! Но хотелось мне только рыбы, причём нежирной, я варила со специями треску и ела её 2 раза в день, так сразу стали отвесы по 300-400 г. Но потом я стала добавлять соевый соус в рыбу и к своим любимым сырым шампиньонам, а однажды поела супа из моховиков, который был посолен морской солью, хоть и не сильно, но всё же! Однажды я встала на весы и увидела прибавку около 3 кг, я не могла снять обручальное кольцо, которое у меня всегда очень легко снимается - свободновато, на мне с трудом застёгивались сапоги, так же увидела отёк и на лице. Я решила, что нужно срочно сливать воду, пошла на СГ на двоё суток, за это время слилась почти вся вода. Хотела быть на СГ 4 дня, но сейчас у меня ПМС, мне было трудно терпеть голод, и я ограничилась 2-мя днями! Потом после КД хочу сделать дня 4 СГ + сколько получится ВГ, хотелось бы в общей сумме не меньше 10-14 дней.
А так я кушала рыбу, как уже написала, мясо пока нет, но знаю, что буду его есть, так как я мясоед, без рыбы и мяса не могу, но пока планирую добавить в рацион только курятину, другого ничего пока не хочется! Так же принимаю перепелиные яйца по 3 шт. и 2 штуки сырого яичного желтка. Много овощных салатов. Морская капуста. Категорически почему-то не хочется вообще никаких фруктов. Иногда могу уговорить себя на салат из яблока и кабачка с лимонным соком, кабачка побольше
Даже не знаю, что делать с солью, точно я не смогу хотя бы без соевого соуса. Видимо, придётся или смириться с каким-то довеском в виде воды, хотя я склонна думать, что если я буду аккуратно солить (я так обычно и делаю), то организм постепенно адаптируется и отёки уйдут.
Кстати, я заметила, как только я ввела в рацион белок и соевый соус, у меня сразу же прекратились онемения рук, а это было ужасно, на левой руке неестественно выпрямлялись пальцы, довольно ужасно это выглядит, да и работала рука не так, как правая! Белок и небольшое количество соли эту проблему убрали!
Так что я планирую сохранить прежний рацион, обогатив его куриным мясом. Ну и после КД очередной голод.
А ты как планируешь питаться после сокового выхода?

[prosto Natali]

Клубнич_ка, ого,ты опять в голод заходить собралась.А я все никак.

[Клубнич_Ка]

prosto Natali, ага, собралась, хочется довести фигурку до ума, ведь худенькой меня сейчас не назвать и с натяжкой, хоть и сбросила 10 кг. - и за это спасибо, но я быстро начинаю жадничать, хочется ещё!

Сообщение от prosto Natali

А я все никак.

А что мешает, почему? Осенняя хандра? У вас же потеплело сейчас прилично, нет? Вроде, и настроение должно быть в такие тёплые деньки замечательное

[prosto Natali]

Клубнич_ка, постоянно что-то мешаетДа я понимаю,что это отговорки.Единственное,чем могу похвалиться,что спорт не бросаю,каждый день занимаюсь.Буду пробовать снова,с понедельника,а завтра на травяном чае посижу.У нас тоже потеплело,хотя в интернете смотрела погоду,с завтрашнего дня опять дожди.