Клубничка в йогурте, нет, в голоде!

[Клубнич_Ка]

По поводу спорта ты большущая умничка!
Давай, собирай себя в кучку и вперёд!
Ты с понедельника планируешь, а у меня получится не раньше чем через недельку, наверное.

[prosto Natali]

Клубнич_ка, ты итак только вышла,надо восстановиться,не спеши.

[Клубнич_Ка]

prosto Natali, а сколько времени нужно восстанавливаться? Подскажи...

[Frozen Orb]

Клубнич_ка, я пока понятия не имею по поводу питания, у меня вечером появляется очень сильный аппетит до обычной еды )
недельку ещё надо себя посдерживать, а там видно будет, хочу вернуться к обычному питанию, но без объедалова. Без вредных углеводов, но с мясом и солью и всяким таким. А вот эту неделю после соков понятия не имею как кушать.. третья неделя выхода.. попробовала сделать смузи из помидоров - не понравилось..((
буду штудировать) а то сегодня 15й день уже, то есть третья неделя пошла, а я пока всё сок морковный пью да морковку грызу сырую..сегодня не удержалась и съела 2 ложки гречки тщательно прожёвывая. )

[Клубнич_Ка]

С нетерпением жду начала КД и, соответственно, их окончания, чтобы начать очередной голод Чувствую, что вес стал выше, но взвешиваться пока не хочу, чтобы не расстраиваться, у меня всегда в период ПМС бывают привесы по 2-2,5 кг.
Питаюсь я без вредностей, мясо-рыба, салаты. Хлеба и каких-то кондитерских изделий не ела ни разу, да и я вообще я не любитель мучного. Так и не тянет ни на какие фрукты, только на овощи, жаль только, что помидоры уже не те, трудно найти вкусные. Вчера выпила бокал брюта на встрече с подругой, удовольствия никакого не получила, так что спиртного буду избегать, мне без него лучше.
28.09. я закончила прошлое голодание, 07.10. закончился мой выход из голодания. Следующее голодание дней на 14 будет по моим прикидкам числа 25 октября. С 07.10. по 24.10. это достаточный перерыв между ЛГ, чтобы восстановиться?

[Иванка"]

Привет Клубничка!

С новым названием дневничка,какое интересное!
У меня тоже всегда такие привесы,когда к.д.
А я как раз и любитель мучного. Соответственно и лишний вес у меня по большей части из-за этого.
По мне,так достаточный перерыв между голоданием.Но я не такой профи в этом деле.
А я давно не пью,как-то и не хочется.Хотя многие меня не понимают.
Удачи тебе и дальше!

[Клубнич_Ка]

Иванка", спасибо, и тебе удачи в твоих каскадах! Особенно в новом начинании 1:1, 2:2, 3:3, 4:4, 5:5

[Клубнич_Ка]

К будущему своему голоданию хочу подготовиться. К прошлому не готовилась вообще. Планирую неделю посидеть на растительно-молочном рационе.
Утро, день: овощные салаты, может быть, фрукты, вечер - простокваша или ещё какой-то полезный молочный продукт.
Сегодня - последний день, когда буду есть мясо (вчера тушили кролика) и рыбку (запечённую в духовке сёмгу).
Завтра начинается моя подготовка к ЛГ

[Иванка"]

Клубничка Привет!
Как хорошо,что будет у тебя подготовка.
И голод по идее легче должен пройти,когда готовишься к нему.
Так что удачи тебе!

[Клубнич_Ка]

Всем привет!
С пятницы нахожусь в стадии подготовки к голоданию - растительно-молочная диета. Ем салаты из свежих овощей (в основном, салаты: 1. капуста, морковь, кунжут, семя льна, масло расторопши; 2. яблоко, кабачок, укроп, масло расторопши), иногда ем помело (оч его люблю), свежие шампиньоны с соевым соусом, ну и простоквашу.
Порции, чую, слишком большие у меня, зато кишечник работает как часы по 3-4 раза в сутки
Ощущаю прибавку в весе, правда, не взвешивалась, чтобы не расстраивать себя Частично это, конечно, отёк из-за подсаливания соевым соусом и морской солью (также купила розовую гималайскую соль)))
Планирую с четверга СГ не знаю на сколько дней (мой "рекорд" СГ всего 2 дня), буду рада, если выдержу 4-5 дней СГ, дальше продолжу водным голоданием. Всего хочу сделать не более 14 дней в общем. Четверг - благоприятный день по лунному календарю, новолуния решила не дожидаться, окончание кд как раз среда-четверг.
Такие вот планы, мои дорогие!