Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Питание Опыт, рекомендации, советы

Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 03-08-2016, 10:27   #1
 
Аватар для Winter
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Санкт - Петербург
Сообщений: 66 Поблагодарил: 158
Поблагодарили 186 раз(а) в 53 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Восклицание Информация к размышлению.

Люди полагают лишний вес косметической проблемой, а это хроническое заболевание — результат взаимодействия генетики и условий жизни современного человека. Развивается ожирение так:

1. Мозг привыкает к чрезмерной стимуляции от высококалорийных продуктов. И не только к допингу от конкретного ингредиента, а от множества различных продуктов с тщательно подобранными комбинациями вкусов и ощущений, которыми щедро снабжает нас пищевая промышленность. Эти продукты подавляют самоконтроль. Яркие упаковки и реклама создают впечатление, что эти продукты — незаменимое условие хорошей жизни и символ благополучия, что сделало их общепринятым выражением благодарности и доброго отношения.

2. Мозг требует еще и еще. Больше высококалорийных продуктов. И еще больше. Сам процесс переедания вызывает зависимость.

3. Если калорий систематически поступает в организм больше, чем требуется для покрытия энергетических запасов, жировые клетки увеличиваются в размере и организм начинает производить новые жировые клетки (скорость и эффективность процесса — генетический фактор).

4. Количество и размер жировых клеток напрямую связаны с аппетитом — чем больше жира, тем выше аппетит.

5. Количество жировых клеток никогда не уменьшается. Только увеличивается. Если человек худеет — они уменьшаются в объеме и ждут шанса заполниться снова.

6. Разрастаясь, жировая ткань оказывает воздействие на все системы организма. Она ведет себя как эндокринный орган.

7. Если вы пытаетесь сбросить вес, то организм воспринимает это как бедствие и усиливает защиту, замедляя метаболизм и повышая аппетит. Чем больше веса вы теряете, тем сильнее биологическое сопротивление организма. Люди, которые удерживают вес в норме после похудения, вынуждены есть на 300-500 ккалорий меньше, чем до набора веса при повышенном аппетите.

8. Чем больше весит человек, тем сложнее ему вернуться к норме. Людям с ИМТ от 25-30 легче вернуться к норме, чем тем, у кого ИМТ выше 30-ти.

9. Биологическая адаптация организма к лишнему весу — бессрочна. Лучшее, на что может надеяться, это на ожирение в ремиссии.
Winter вне форума  
3 пользователей сказали Winter спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (03-08-2016), ДмитрийНН (03-09-2016), Яся (05-08-2016)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Где есть информация о сухом голодании? kda Теория и практика голодания, вопросы и советы 4 06-05-2007 09:19


Текущее время: 14:04. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????