Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Питание Опыт, рекомендации, советы

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 13-11-2016, 05:23   #11
 
Аватар для Marky
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 9 Поблагодарил: 88
Поблагодарили 20 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Где всё-таки брать Omega-3 ?

Лучше бы волновались о витамине D и B12. Чтобы был нормальный баланс омеги3/6 1 к 4, достаточно лишь кушать грецкие орехи и не употреблять растительные масла (не все). Насчет D: у меня в семье 10 человек и никто (!) не добирает нужное его количество с сентября по май, так как солнца у нас практически нету в этом время года, а пищу, богатую этим витамином, семья употребляет мало, а я тем более, т.к. вегетарианец. мультивитамины и разные добавки пью только я. В итоге на выходе имеем потенциально: остеопороз, шизофрению, рак предстательной железы, рассеянный склероз и много чего по мелочи.
Marky вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Marky спасибо за это полезное сообщение:
Туся (12-12-2016), Чудоелочка (13-11-2016)
Старый 13-11-2016, 07:33   #12
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 966 Поблагодарил: 8,879
Поблагодарили 7,602 раз(а) в 1,019 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Где всё-таки брать Omega-3 ?

Marky, Здравствуйте!!!!
Полностью согласна с вашим мнением, самое ценное это практический опыт людей и лично Наш индивидуальный, подтвержденный анализами, а не научные исследования умных мужей ожиревших и больных больше нас. Есть люди со здоровым ЖКТ, у которых все прекрасно усваивается и вырабатывается организмом все нужное из любой пищи, а есть люди которые едят все тазиками , а у них нехватки всех необходимых веществ зашкаливают.
В этой ссылке разговор с Marky в моем дневнике на эту тему.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=816

Всего хорошего!!!!!!
Чудоелочка на форуме   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (13-11-2016), hoz (13-11-2016), LATIMERIA (14-11-2016), Marky (14-11-2016), Белладонна (13-11-2016)
Старый 10-12-2016, 22:23   #13
 
Аватар для Woz
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: СПб
Сообщений: 301 Поблагодарил: 337
Поблагодарили 818 раз(а) в 226 сообщениях
Файловый архив: 28
Закачек: 0
Re: Где всё-таки брать Omega-3 ?

Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
Есть люди со здоровым ЖКТ, у которых все прекрасно усваивается и вырабатывается организмом все нужное из любой пищи, а есть люди которые едят все тазиками , а у них нехватки
Вот как раз об этом и говорит Василий. И может во главу угла стоит исправлять положение с ЖКХ(Т) ;-) , а не заваливать себя нутриентами. Хотя, возможно, иногда и стоит пытаться повышенными дозами напитать организм. Но , если только чем-то натуральным, а не БАДами и прочей лабудой. Ни один из них не сравнится с живым продуктом, особенно диким. И не нужно искать какие-то чудодейственные снадобья. Все есть во всем. Особенно, если все - разное. Остльное - маркетинг и пиар.
__________________
Все пройдет. Наступит завтра.

Последний раз редактировалось Woz; 10-12-2016 в 23:38..
Woz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10-12-2016, 23:37   #14
 
Аватар для румба
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,150 Поблагодарил: 5,905
Поблагодарили 3,885 раз(а) в 1,170 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Где всё-таки брать Omega-3 ?

Цитата:
Сообщение от Woz Посмотреть сообщение
И может во главу угла стоит исправлять положение с ЖКХ(Т) ;-) , а не заваливать себя нутриентами.
Нутриенты - составные части продуктов питания. И выбирать продукты питания хорошо обладая информацией о свойствах этих разных нутриентов, не ограничиваясь лишь представлениями о белках, жирах и углеводах. А БАД БАДу - рознь. И продукт может оказаться лабудой, и БАД - отличной вспомогательной подкормкой.
__________________
«Все эмоции принадлежат телу, ум их только признает».
Д.Лоуренс
румба вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение:
Marky (16-12-2016), Woz (11-12-2016), Туся (10-12-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Всё-таки оно началось.. Jelenka Соло-ЗОЖ 143 21-07-2016 21:12
Все таки решилась на ЛГ Анатомка Архив 0 18-03-2016 03:52
кажется нашла где брать био морковку в мск за вменяемые деньги suresure Барахолка 25 03-12-2012 19:07
Одесситам - где брать пшеницу на пророст buka Вегетарианство, сыроедение, малоедение 6 17-05-2011 22:01
И все-таки голодаю! Maria_ja Архив 13 28-11-2010 14:24


Текущее время: 21:17. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????