Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 08-01-2017, 18:56   #4401
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,925 Поблагодарил: 37,625
Поблагодарили 37,454 раз(а) в 4,782 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от qaz Посмотреть сообщение
жёсткая клетчатка
Измельчать, конечно, желательно. Но тут, возможно, дело не столько в механической жёсткости, сколько в сложности сахаров, составляющих стенки клеток капусты - там дело ближе к целлюлозе. Ферментация, по существу - внешнее переваривание, эту трудность частично, на мой непросвещённый глаз, снимает. Да и простые сахара - глюкозу-фруктозу - подъедает.
__________________
Ешь, ешь, кума, десятую шанежку, я не считаю!
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
boborom (05-02-2017), Ermolova (08-01-2017), marimosk (08-01-2017), Владомир (15-01-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), ЕЛЕНАМАС (08-01-2017), Кремышев (08-02-2017), Маринка Солнечная (09-01-2017), Чудоелочка (08-01-2017)
Старый 08-01-2017, 22:24   #4402
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,568 Поблагодарил: 314
Поблагодарили 5,105 раз(а) в 1,947 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
Измельчать, конечно, желательно. Но тут, возможно, дело не столько в механической жёсткости, сколько в сложности сахаров, составляющих стенки клеток капусты - там дело ближе к целлюлозе. Ферментация, по существу - внешнее переваривание, эту трудность частично, на мой непросвещённый глаз, снимает. Да и простые сахара - глюкозу-фруктозу - подъедает.
Целлюлоза человеку "не по зубам", а за целлюлозой прячутся витамины, минералы, хлорофил, ......
Ферментация, в прошлом была единственным методом, а сейчас появились блендеры, шнековые соковыжималки, которые расширяют возможности выбора продуктов питания, уменьшают скорость приготовления.
Для белковой пищи ферментация до сих пор остается лучшим вариантом.
Глюкозу-фруктозу, в небольших количествах нам самим надо, даже на кетодиете, иначе придется белки в угли конвертировать с азотистыми остатками метаболизма белков.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (08-01-2017), marimosk (09-01-2017), monoed (15-01-2017), rid (06-02-2017), Владомир (15-01-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), Гвоздь (09-01-2017), Кремышев (08-02-2017), Маринка Солнечная (09-01-2017)
Старый 05-02-2017, 02:20   #4403
 
Аватар для boborom
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: riga
Сообщений: 321 Поблагодарил: 1,404
Поблагодарили 799 раз(а) в 285 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
Измельчать, конечно, желательно. Но тут, возможно, дело не столько в механической жёсткости, сколько в сложности сахаров, составляющих стенки клеток капусты - там дело ближе к целлюлозе. Ферментация, по существу - внешнее переваривание, эту трудность частично, на мой непросвещённый глаз, снимает. Да и простые сахара - глюкозу-фруктозу - подъедает.
Весь успех Гербалайфа от давнишнего исследования лаборатории в Одессе,которая показала что при суперизмельчении до уровня молекулярной массы,сопоставимой с массой пептидов из нескольких аминокислот всасывается без процесса ферментации-впрямую в кровь..
А дальше вот встает проблема иммунитета.Раз в кровь попало-проверка на чужеродность...Иотсюда-а что такое пыль,в чем ее вред,и пр и пр
boborom вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали boborom спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (05-02-2017), kan2170 (06-02-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), Гвоздь (05-02-2017), Кремышев (08-02-2017), румба (05-02-2017), Чудоелочка (15-02-2017)
Старый 15-02-2017, 19:15   #4404
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,925 Поблагодарил: 37,625
Поблагодарили 37,454 раз(а) в 4,782 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

"Разные факты и комментарии", основанные Ильёй, сейчас закрыты. Попытаюсь продолжить.

Американские ученые провели новое исследование, которое доказало, что отказ от сахара способен улучшить здоровье человека. В эксперименте специалистов приняли участи 700 человек. Каждый из добровольцев в течение девяти дней не ел сахар. В результате это доказало, что отказ от пищи, содержащей сахар, улучшает здоровье человека. В частности, у добровольцев стабилизировалось кровяное давление, снизился уровень холестерина и концентрация инсулина в крови. В итоге ученые рекомендуют устраивать дни без сахара как можно чаще, чтобы улучшить состояние здоровье и снизить риск развития некоторых заболеваний. Далее: https://news.rambler.ru/health/36098...ource=copylink

В общем, ожидаемо. Только вот сколько людей последует своему же разуму? Скорее всего - единицы. Слишком сильна в нас тяга (во, диагноз - тяга-яга) к сиюминутной сласти и слишком коротки наши мысли, часто равнодушные к тому, что будет уже утром.
__________________
Ешь, ешь, кума, десятую шанежку, я не считаю!

Последний раз редактировалось Гвоздь; 15-02-2017 в 19:42..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
kan2170 (20-02-2017), marimosk (19-02-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), Маринка Солнечная (16-02-2017), Нэлли (17-02-2017), Репа (15-02-2017), Чудоелочка (15-02-2017)
Старый 15-02-2017, 19:38   #4405
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,925 Поблагодарил: 37,625
Поблагодарили 37,454 раз(а) в 4,782 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Главной гипотезой работы было предположение о том, что пользу мягкого стресса опосредует аутофагия — процесс, при котором «лишние» компоненты клетки переносятся в лизосомы, где разрушаются. Таким образом клетка очищается от, например, поврежденных органелл и денатурированных белков. У C. elegans аутофагия фиксируется по уровню экспрессии репортерного гена LGG-1/Atg8.
Анализ показал, что кратковременное нагревание привело к росту числа аутофагосом (органелл, которые окружают удаляемые компоненты) во всех тканях нематод. Косвенно это подтверждалось и сокращением РНК-интерференции (подавления) гена LGG-1/Atg8. Параллельно у животных выросла экспрессия ряда генов, кодирующих белки теплового шока, например hsp-16.2 и hsp-70.
Затем авторы моделировали у нематод болезнь Генгтинтона — заболевание нервной системы, при котором в нейронах накапливаются денатурированные белки. Подопытных особей снова нагревали один час. Последующие наблюдения показали, что в течение двух-пяти дней содержание агрегатов в клетках снизилось, а продолжительность жизни таких нематод увеличилась на 20 процентных пунктов.
По словам авторов, их данные указывают на то, что аутофагия является одним из ключевых механизмов стимуляции клеточного гомеостаза при воздействии мягкого стресса. В будущем она может использоваться в лечении нейродегенеративных и иных заболеваний. Ученые не исключают, что в целях профилактики пользу человеку также может принести нагревание, например при посещении бани. Далее: https://news.rambler.ru/science/3610...ource=copylink

Вот и понятно почему любители париться и ворчливые субъекты часто долгожители. Они себе "мягкий стресс" (прямо по "активационной терапии" Л.Х. Гаркави) устраивают. Вот только тех, кто ворчунов окружает - жалко.
__________________
Ешь, ешь, кума, десятую шанежку, я не считаю!
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
kan2170 (16-02-2017), marimosk (19-02-2017), rid (17-02-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), Маринка Солнечная (16-02-2017), Нэлли (17-02-2017), Олег1099 (15-02-2017), Репа (15-02-2017), Чудоелочка (15-02-2017)
Старый 15-02-2017, 20:24   #4406
 
Аватар для igor2804
 
Регистрация: May 2012
Адрес: ukraina
Сообщений: 90 Поблагодарил: 1,992
Поблагодарили 228 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Гвоздь здравствуйте ! раз Вы здесь позвольте спросить - как ваша палео(сыро)диета ??? можно делать выводы или еще не время - поведайте ощущения
__________________
на вкус и цвет все фломастеры разные
igor2804 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали igor2804 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (19-02-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), Чудоелочка (15-02-2017)
Старый 16-02-2017, 20:28   #4407
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,925 Поблагодарил: 37,625
Поблагодарили 37,454 раз(а) в 4,782 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Строгое сыроедство у меня не получилось. Ем сырое дома. Утром фарш - грамм 100, вечером рыбу - грамм 150. И то, и другое с квашеной капустой, в которой много морковки. Иногда свёкла натёртая сырая или отварная. Немного. Капусту перед едой промываю водой, но не вымачиваю. Так что с кислинкой, но соли почти нет. К сожалению, так только дома. На работе практически общий стол - кто чего принесёт с собой (столовая далеко и не очень дёшево). Вместо чая пью негустой цикорий без сахара. Еда - сушки. Довольно однообразно, но совершенно кажется нормальным. По выходным я и жена нередко едим у сына (его семья живёт за стенкой, квартиры смежные). Там ем, что дадут. Пока всё нормально. Особых изменений в состоянии здоровья не чувствую. Но время тикает неумолимо. Вот это есть. Здоровье отнюдь не в центре интересов. На нём особо не заморачиваюсь - жизнь захватывает, иногда пинает, иногда радует. Часто приходится выбирать - острый интерес или здоровье - выбираю интерес. Часто он в книгах - сейчас заворожён Фолкнером - серьёзный (для меня) художник, масштабный. заставляет даже меня, в общем-то, старика, переосмысливать серьёзные жизненные моменты. На днях подарили книгу Георгия Данелия (режисёра) - зачитался до утра. Днём головная боль и скачок давления. Перетоптался. Мне кажется насыщенность жизни реальными событиями (у меня, в основном, какими-то рабочими моментами или внутренними какими-то событиями) - самое для меня важное. Эта штуковина и не даёт особо времени бывать на форуме. Вот и сейчас. Сумел заглянуть в почти час только нашей ночи.
__________________
Ешь, ешь, кума, десятую шанежку, я не считаю!
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (17-02-2017), E_Lena (21-02-2017), kan2170 (20-02-2017), marimosk (19-02-2017), Olga A (16-02-2017), POL66 (20-02-2017), Versaveia (17-02-2017), апальк (21-02-2017), Багира (16-02-2017), Валерия57 (16-02-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), Маринка Солнечная (20-02-2017), Нэлли (17-02-2017), Репа (16-02-2017), румба (16-02-2017), Чудоелочка (19-02-2017)
Старый 16-02-2017, 22:40   #4408
 
Аватар для igor2804
 
Регистрация: May 2012
Адрес: ukraina
Сообщений: 90 Поблагодарил: 1,992
Поблагодарили 228 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

спасибо за ответ , всё верно и логично - здоровье для жизни а не жизнь для здоровья
__________________
на вкус и цвет все фломастеры разные
igor2804 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали igor2804 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (19-02-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), Чудоелочка (19-02-2017)
Старый 18-02-2017, 17:07   #4409
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,925 Поблагодарил: 37,625
Поблагодарили 37,454 раз(а) в 4,782 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от igor2804 Посмотреть сообщение
жизнь для здоровья
Есть смысл и в этом. Для меня он доходит через слова к собственной персоне: "Не дури, не тобой создано, не тебе гробить". Все мы должники перед собой и нашей природой.
__________________
Ешь, ешь, кума, десятую шанежку, я не считаю!

Последний раз редактировалось Гвоздь; 19-02-2017 в 15:53..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (21-02-2017), igor2804 (18-02-2017), kan2170 (20-02-2017), marimosk (19-02-2017), VSV-Soft (20-02-2017), апальк (21-02-2017), Багира (19-02-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), Маринка Солнечная (20-02-2017), Репа (18-02-2017), Чудоелочка (19-02-2017)
Старый 18-02-2017, 17:15   #4410
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,925 Поблагодарил: 37,625
Поблагодарили 37,454 раз(а) в 4,782 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Специалисты из Университета Бригама Янга в США установили, что из-за голодания рибосомы снижают свою активность. Сообщается, что в ходе исследования ученые провели эксперименты с мышами, которых разделили на две группы. В то время, как одних они ограничивали в пище, других кормили нормально. После специалисты изучили рибосомы, находящиеся в клетках печени, и проанализировали состав образующих их белков и РНК. В итоге удалось установить скорость обмена различных компонентов рибосом. Оказалось, что у голодавших мышей усилились темпы деградации рибосом, что говорит об ускорении замены их поврежденных частей на новые. При этом в самих клетках также снизилась активность рибосом и скорость обмена белков. Ученые отмечают, что данный опыт свидетельствует о пользе умеренного голодания для мышей. Однако о таком же результате для человека специалисты пока утверждать не берутся.
__________________
Ешь, ешь, кума, десятую шанежку, я не считаю!
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
boborom (18-02-2017), kan2170 (20-02-2017), marimosk (19-02-2017), Валерия57 (18-02-2017), Галина Ивановна (21-02-2017), Маринка Солнечная (20-02-2017), Репа (18-02-2017), Чудоелочка (19-02-2017), Яся (21-02-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:14. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????