Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11-01-2017, 11:56   #321
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 799 Поблагодарил: 4,374
Поблагодарили 3,571 раз(а) в 642 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Лысково
Изображения
Тип файла: jpg DSCN1659.jpg (16.6 Кб, 20 просмотров)
Тип файла: jpg img_23.jpg (16.6 Кб, 20 просмотров)
Тип файла: jpg f3bcf93df8c5f56b105c2387a237aec4.jpg (85.6 Кб, 22 просмотров)
Тип файла: jpg GqacOsnkGW8.jpg (41.6 Кб, 22 просмотров)
Тип файла: jpg 600_lyskovo_0293.jpg (46.7 Кб, 22 просмотров)
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (11-01-2017), marimosk (11-01-2017), Milagro (11-01-2017), OlgaE (08-02-2017), prosto Natali (16-01-2017), Гвоздь (11-01-2017), ЕЛЕНАМАС (11-01-2017), Мария11 (11-01-2017), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (11-01-2017)
Старый 11-01-2017, 15:51   #322
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 799 Поблагодарил: 4,374
Поблагодарили 3,571 раз(а) в 642 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Была на обеде, ела запаренную гречку. Самое интересное то, что вначале она у меня долго настаивалась, пока не распарится совсем. А сейчас я ее как лапшу б/п заливаю, немного под крышкой..и вперед. Жестенькая она мне больше нравится. И жевать подольше. Зубам тренировка.
Мужу картошку жарила. Пол картошки умяла сырой. Больше нельзя было, в доме это были последние картофелинки.
Сегодня значица надо полезать в погреб.
Мой хитрый супруг когда делал отверстие в погреб - сделал его таким маленьким, что с пузом ему туда лазить неудобно. Поэтому автоматически погребные дела стали моими. Зато мне нельзя сильно толстеть))) А то в погреб не пролезу))))

Я вот еще не похвалилась.
Я занялась волосами. Руки дошли. На ночь позавчера делала любимую свою маску - желток, мед и репейное масло. Луковый сок еще должен быть, давить не стала. Я одно время, когда волосы сильно лезли, делала эту штуку через ночь. Результаты суперские были.
Но с тех пор то лень, то неохота. То сделаю один раз и закончу. А во всем ж последовательность нужна. Вот попробую по схеме месяц маска - месяц отдых - месяц маска. К весне должна стать не просто прынцессой, а ... королевной))))

Вот так прет меня на свершения, пусть и небольшие.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (11-01-2017), marimosk (11-01-2017), Milagro (11-01-2017), OlgaE (08-02-2017), prosto Natali (16-01-2017), Гвоздь (11-01-2017), ЕЛЕНАМАС (11-01-2017), Мария11 (11-01-2017), Тасбоева (14-01-2017), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (11-01-2017)
Старый 12-01-2017, 09:59   #323
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 799 Поблагодарил: 4,374
Поблагодарили 3,571 раз(а) в 642 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Сегодня с утра встала немного позже, на бег вышла в 5.45. Бегалось значительно лучше, организм очень быстро приспосабливается к новым ощущениям и нагрузкам. Не понравилось только то, что в это время на улицах уже появляются люди. А я, как выяснилось, маненько стесняюсь.... Почему, и сама не знаю...Но как замаячит человек на горизонте - начинаю идти пешком.
Может потому, что сама смотрела раньше на бегающих спозаранку как на немного чокнутых....
Завтра пойду раньше.
После пробежки дома уже зарядка, потом душ, завтрак. И на работу тоже пешком. Малую до садика на руках - так быстрее. Потом старшую проводила в музыкальную. И на работу.
Вот что хочу сказать...Друзья мои, у меня кровь бурлит, мне кажется - я могу свернуть горы. Питаюсь очень умеренно и чувствую, что соблазны сорваться или переесть отступают. Спорт дарит такой заряд энергии и позитива... я балдею!
Я кажусь себе такой легонькой, парящей бабочкой.

Еще бы КД уже начались, чтоб по ним хоть примерно увидеть состояние моей гинекологии. Но пока ничего не начинается.
Но я чувствую себя абсолютно здоровой!

Вес на утро после пробежки 71.4кг.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (12-01-2017), marimosk (12-01-2017), Milagro (12-01-2017), prosto Natali (16-01-2017), Гвоздь (16-01-2017), ЕЛЕНАМАС (12-01-2017), Мария11 (12-01-2017), Тасбоева (14-01-2017), татьяна у (23-01-2017)
Старый 12-01-2017, 10:14   #324
 
Аватар для Iris2013
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 139 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 713 раз(а) в 133 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Очень соскучилась!

Спасибо,за рецептик для волос, очень актуально , у меня после голода лезут. Помню в квартире убираюсь- всюду мои и собакины !! Причем как не странно пока голодаешь- на месте, а лезут, когда уж выход.
Картинки природы просто замечательные!!
А на выходе описываешь такое ностальгическое состояние организма , которое я просто обожаю- легкое состояние,энергия через край , правда готов горы свернуть ( но все проходит,когда вареное начинаешь есть). Не смейтесь, но как-то после одного серьезного голода , я и мужа сменила на второго!! С тех пор уж 6 лет не жалею. Так что голод великая вещь, когда и про жизнь наконец то начинаешь задумываться, а то все едим, едим...
Iris2013 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Iris2013 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-01-2017), Milagro (12-01-2017), prosto Natali (16-01-2017), Маринка Солнечная (12-01-2017), Мария11 (12-01-2017), татьяна у (23-01-2017)
Старый 12-01-2017, 10:21   #325
 
Аватар для Iris2013
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 139 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 713 раз(а) в 133 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Очень соскучилась!

Марина, как рано ты просыпаешься, аж жутко. Я в7 или около с трудом. Засыпаю к 24ч, а то и позже. А ты спать во сколько ложишься?
Iris2013 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Iris2013 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (12-01-2017), Milagro (12-01-2017), prosto Natali (16-01-2017), татьяна у (23-01-2017)
Старый 12-01-2017, 10:23   #326
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 799 Поблагодарил: 4,374
Поблагодарили 3,571 раз(а) в 642 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

У меня волосья пока сидят, но я их уж знаю, вот решила предупредить облысение.

А про мужа...чего уж смешного... Я когда голодаю - за своим все недочеты замечаю и неправильности. Но молчу. Знаю - после голода отпустит.
А менять его я уже пробовала. Он у меня и первый и второй.
И кстати, тоже не жалею. Потому что во втором браке живу с ним как со вторым, другим каким то, мужем. Это потому что мы многое переосмыслили и научились жить вместе. И еще поняли самое главное - что друг без друга вообще не можем.

Цитата:
Сообщение от Iris2013 Посмотреть сообщение
но все проходит,когда вареное начинаешь есть
тоже наверное зависит от того, что именно ешь. Я гречу ем, она ж кипятком запаренная, уже не сырая. И два раза уже рыбу себе тушила. Вчера судака например. Очень хорошо идет. И тяжести никакой не образовывает. Но я очень понемногу

Цитата:
Сообщение от Iris2013 Посмотреть сообщение
как рано ты просыпаешься, аж жутко.
мне бы несколько лет назад сказали, что так буду делать - не поверила бы. Всегда была совой.
Но сначала огородные дела научили вставать рано - чтоб сделать там все, пока все спят и не мешаются..а потом...
Спать тоже ложусь поздно, около 12, пока всех уложишь, дела какие - нибудь..
Но я в воскресенье отсыпаюсь - могу до обеда продрыхнуть. Если этого не сделать - нервная становлюсь.
А вообще - на селе всегда так жили. Если скотины целый двор, особенно корова - сна не будет. Так что все реально, возможности своего организма мы знаем не всегда...
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (12-01-2017), Ermolova (12-01-2017), marimosk (12-01-2017), Milagro (12-01-2017), prosto Natali (16-01-2017), Гвоздь (16-01-2017), Мария11 (12-01-2017), Тасбоева (14-01-2017), татьяна у (23-01-2017)
Старый 12-01-2017, 16:04   #327
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 799 Поблагодарил: 4,374
Поблагодарили 3,571 раз(а) в 642 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Начала читать книги, рекомендованные уважаемым Гвоздем.
Зачиталась. Интересно и познавательно. Думаю поможет избежать ошибок начинающего ходока)
Я очень надеюсь, что бег меня затянет. Станет настоящим увлечением. (сегодня вспомнила о пульсе. После бега около 100 ударов в минуту, в состоянии покоя ровно 60. Осталось вспомнить о пульсе, когда только просыпаюсь, до вставания с кровати)

Только что на работе было застолье (сотрудница стала бабушкой). Я даже внимания не привлекала - жевала апельсиновые полукружочки, чокалась со всеми бокалом с соком, который не пила... свой кусок торта скормила администратору. Он у меня внештатный сотрудник теперь по пище))) все ест) Так что жить не употребляя гадостей вполне возможно..и не привлекая к себе внимания. Теперь точно знаю.
Все остальное отговорки.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....

Последний раз редактировалось Маринка Солнечная; 12-01-2017 в 17:05..
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (12-01-2017), Ermolova (12-01-2017), marimosk (12-01-2017), Milagro (12-01-2017), prosto Natali (16-01-2017), Гвоздь (16-01-2017), ЕЛЕНАМАС (12-01-2017), Мария11 (12-01-2017), Тасбоева (14-01-2017), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (12-01-2017)
Старый 13-01-2017, 09:22   #328
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 799 Поблагодарил: 4,374
Поблагодарили 3,571 раз(а) в 642 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Сегодня не бегала. Сама пока не знаю, что на меня нашло. Вчера пришла с работы и спать залегла. До девяти вечера спала, потом полчаса по дому помоталась как чумная и опять в люльку. До утра. И с утра еле еле в восьмом часу уже встала.
Морда какая то припухлая, состояние нестояния.
Жду окончания рабочего дня. Впереди выходные.

Что то болит внутри носа и в ушах. Такое чувство, что там внутри какие то ранки.
У меня с детства были постоянные проблемы с простудами. Я часто болела бронхитами. И уши мои были больным местом. Может это организм просто добрался до каких то глубоких завалов? Ведь после голодания так сразу процесс не останавливается. Потому что я не чувствую себя простудившейся, но какие то процессы во мне явно идут...
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....

Последний раз редактировалось Маринка Солнечная; 13-01-2017 в 10:06..
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (13-01-2017), Ermolova (13-01-2017), marimosk (13-01-2017), Milagro (13-01-2017), prosto Natali (16-01-2017), Гвоздь (16-01-2017), ЕЛЕНАМАС (13-01-2017), Мария11 (13-01-2017), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (13-01-2017)
Старый 16-01-2017, 10:11   #329
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 799 Поблагодарил: 4,374
Поблагодарили 3,571 раз(а) в 642 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

В пятницу нос выболел огромной шишкой где то внутри. Она поболела, а ночью так же сама куда то и пропала.
В субботу я уже была бодра и весела, особенно когда продрыхла до обеда)
Бегать не пошла....но зарядку сделала с двойной нагрузкой.
Вечером супруг возил меня на концерт в Нижний Новгород, выступал Павел Пиковский, мой троюродный брат. Но я его слушаю не потому, что он мне родственник. Просто обожаю его творчество. Три часа пролетели как один миг, я там отключаюсь от всего, не знаю, как выразить это...но оттуда выхожу как будто обновленная, будто весь негатив сливаю.
В воскресенье муж уезжал по работе рано, встала с ним...бегала...с каждым разом бег дается все легче, мне все больше нравится. Думаю летом, когда будет возможность, буду уезжать на велосипеде за город, и бегать там.
Только вот мысль меня посещает. Не лучше ли бегать вечером? Я просто после этой ударной дозы свежего воздуха очень хочу спать. На работу прихожу - и не хочу работать. Спать хочу.
Наверное надо еще поэксперементировать со временем. Когда лучше.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
55кг (19-01-2017), Adiary (16-01-2017), Ermolova (16-01-2017), Lu Na (16-01-2017), marimosk (16-01-2017), Milagro (17-01-2017), prosto Natali (16-01-2017), Гвоздь (16-01-2017), ЕЛЕНАМАС (16-01-2017), Мария11 (16-01-2017), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (16-01-2017)
Старый 16-01-2017, 16:50   #330
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Лысково
Сообщений: 799 Поблагодарил: 4,374
Поблагодарили 3,571 раз(а) в 642 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Очень соскучилась!

Читаю Мильнера "Я выбираю бег". Цитата оттуда "Там, у ветеранов нашего клуба, недельный объем бега у которых составляет 40 км и более, отмечается синусовая брадикардия — замедление сердечного ритма* в покое до 46–54 уд. в 1 мин и четко выраженный зубец Т, что свидетельствует об экономизации сердечной деятельности, высоких функциональных резервах сердца и хорошем кровоснабжении миокарда"

Все таки я была права в своих догадках. Потому что у меня пульс редко достигает высоких показателей, а когда занималась спортом ежедневно - вообще был медленный. А я еще в детстве переживала - у одноклассников пульс всегда был выше моего.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
55кг (19-01-2017), Ermolova (16-01-2017), Milagro (17-01-2017), prosto Natali (16-01-2017), Гвоздь (16-01-2017), ЕЛЕНАМАС (16-01-2017), Мария11 (16-01-2017), татьяна у (23-01-2017), Чудоелочка (16-01-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
очень хочу измениться katya arden Архив 4 05-07-2012 00:40
Очень хочу похудеть ярослав^7^ Архив 2 25-06-2012 10:29
Очень низкое давление BoundForGlory Вопросы 12 19-05-2010 23:58


Текущее время: 05:38. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????