Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-11-2011, 06:56   #31
Супер-Модератор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,287 Поблагодарил: 702
Поблагодарили 4,422 раз(а) в 6,510 сообщениях
Файловый архив: 51
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
Неужели никто подсказать не мог...
Недостаток В12 развивается годами.
Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
фасоль и орехи, но, видимо, в недостаточном количестве я их употреблял... А может В12 и в них недостаточно...
В12 в растительной пище в принципе отсутствует.
Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
Придётся рыбу включить в рацион и йогурт, что ли...
Сдайте анализ крови на В12 и гомоцистеин.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), FOX (02-07-2013), Gaprik (01-04-2014), leks.ir (04-06-2013), sagdi (05-08-2013), Жужа999 (16-04-2014), Крупинка (03-12-2011), тех (01-11-2011), тоша (01-11-2011)
Старый 01-11-2011, 10:47   #32
 
Аватар для тех
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: мир
Сообщений: 81 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 727 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Цитата:
Недостаток В12 развивается годами.
Значит всё в порядке, до этого я не пренебрегал ни мясом ни молочными... Действительно... "для развитея дефицита требуется длительное время..."

Цитата:
В12 в растительной пище в принципе отсутствует.
И даже в фасоли (бобовых) и орехах? Но везде указано, что он там присутствует...


Что ж, Vovec, премного благодарен за ответ)).
тех вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали тех спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), FOX (02-07-2013), Gaprik (01-04-2014), verlioka (12-01-2013), Жужа999 (16-04-2014), Калининградка (04-12-2015), Крупинка (03-12-2011), тоша (03-11-2011)
Старый 01-11-2011, 11:20   #33
Супер-Модератор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,287 Поблагодарил: 702
Поблагодарили 4,422 раз(а) в 6,510 сообщениях
Файловый архив: 51
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
до этого я не пренебрегал ни мясом ни молочными...
Однако съесть и усвоить не одно и тоже. Так что если есть опасения лучше сделать анализы.
Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
везде указано, что он там присутствует...
Где? В12 производится только бактериями.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), FOX (02-07-2013), Gaprik (01-04-2014), leks.ir (04-06-2013), sagdi (05-08-2013), verlioka (12-01-2013), Жужа999 (16-04-2014), Крупинка (03-12-2011), тоша (03-11-2011), Чужая Пилюля (08-06-2014)
Старый 01-11-2011, 11:27   #34
 
Аватар для тех
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: мир
Сообщений: 81 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 727 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Да, нашёл ещё кое-что... "Большинство работников здравоохранения, медиков и диетологов сходятся во мнении, что растительные продукты не содержат полезной для человека формы В12."

Ещё раз благодарен, Vovec).
тех вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали тех спасибо за это полезное сообщение:
FOX (02-07-2013), Gaprik (01-04-2014), leks.ir (04-06-2013), verlioka (12-01-2013), Крупинка (03-12-2011), тоша (03-11-2011)
Старый 01-11-2011, 11:33   #35
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,043 Поблагодарил: 38,479
Поблагодарили 38,789 раз(а) в 4,904 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
он там присутствует.
У меня прилично поднялся В-12 после того, как сырую рыбу (сельдь размораживаю, по штуке в день, мяса не ем) стал есть.

Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
делать физические упражнения, можно даже с небольшими гантелями, постепенно, осторожно, увеличивая нагрузку.
Я тягал как положено. Вес подбирал так, что бы на пределе отработать шесть подходов по шесть повторов на одно упражнение+ до того разминка минут 20-25, плюс на соседнюю группу мышц 6×6. Все-про всё час занимает. Реально легче потом.

Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
Приятно удивлён тому, что пропала аллергия.
Аналогично. Пальцы рук расчёсывал до крови постоянно. Всё ушло.

И ещё. Мне кажется с Вашим перевесом (или кость массивная?) такой срок, какой Вы продержались - такой срок ещё не позволил органоиду все залежи вытряхнуть и все системы "перебрать". У меня тоже рост 176. Летом вес с 65-ти до 50-ти за 30 дней ушёл. Это я не в смысле рекордов, а к тому, что если хорошо "подсушиться", то и значительно более короткие голодания всё у Вас основательно выскребут. Может Вам не столько голодание поможет к здоровью, сколько уменьшение веса и переход к более естественной еде (меньше варёного, меньше молочного).
__________________
Ешь, ешь, сватья, десяту шанежку. Я не считаю.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), Carina (02-07-2013), Daya (11-08-2015), FOX (02-07-2013), Gaprik (01-04-2014), Helga (17-04-2014), sagdi (05-08-2013), Жужа999 (16-04-2014), Калининградка (04-12-2015), Крупинка (03-12-2011), тех (01-11-2011), тоша (02-11-2011)
Старый 01-11-2011, 11:36   #36
 
Аватар для тех
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: мир
Сообщений: 81 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 727 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Vovec, анализы крови сдавал и до и после. После голодания анализы были настолько хороши (один показатель был чуть завышен), что врач не поверила свом глазам и назначила повторные анализы, как раз на завтра... Посмотрим...
тех вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали тех спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), bureaucrat (13-05-2013), Carina (02-07-2013), FOX (02-07-2013), Gaprik (01-04-2014), sagdi (05-08-2013), verlioka (12-01-2013), Владимир Котляр (07-11-2011), Гвоздь (01-11-2011), Жужа999 (16-04-2014), Крупинка (03-12-2011), тоша (02-11-2011)
Старый 01-11-2011, 11:40   #37
 
Аватар для тех
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: мир
Сообщений: 81 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 727 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Гвоздь, я хотел полное, физиологически законченное сделать, но попал в такие обстоятельства, что запланированное сорвалось... Приблизительно должно было продлиться ещё дней 10-15, Если будет необходимо, в следующем году попытаюсь))).
тех вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали тех спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), FOX (02-07-2013), Gaprik (01-04-2014), sagdi (05-08-2013), verlioka (12-01-2013), Гвоздь (01-11-2011), Жужа999 (16-04-2014), Крупинка (03-12-2011), тоша (02-11-2011)
Старый 01-11-2011, 13:58   #38
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,043 Поблагодарил: 38,479
Поблагодарили 38,789 раз(а) в 4,904 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

А закрепить сейчашний вес не получится?

Дело в том, что не так всё однозначно. Полный цикл голодания провести до очищения языка и сильного чувства голода - это довольно редкое событие. И то для относительно молодого органоида. Дело в том, что перестраивается скачком (криз) довольно много систем - эндогенное питание, тканевое дыхание, механизм усвоения жира, механизм выдачи запасов горючего печенью (она глюкозу в виде гликогена хранит) и много ещё систем, о которых мало что известно. И эти системы как-то не враз, например, у меня, перестраиваются. Скачка самочувствия толком многие и не видят. Особенно при неполной работе печени или другой важной для обмена системы. И многие об этом говорят - полный цикл голодания проходит без явных и выраженных признаков. Мне кажется, что причина этого в накоплении остатков гноя ещё от детских воспалительных процессов во множестве наших тканей - от костного мозга и жировой ткани до гайморовых пазух и лёгких. Многие восстанавливают здоровье только упорными очистительными процедурами (типа Уокера) и малоедением. Без длинного. Ведь как получается - гробим здоровье десятилетиями, а восстановить хотим за пару месяцев.
Куда надёжнее держать вес на нижнем пределе и голодать не так длинно. На форуме Василий так действует, ещё многие. С отменным успехом. А вот чрезвычайно длительный голод иногда приводит (по разным причинам, чаще псхологическим) и к обратному результату. За 4 года здесь насмотрелся. Да и куда торопиться? Б.П. (большого пинка) в сторону голода, надеюсь, у Вас не было.

Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
ещё дней 10-15
Ох непросто это. Некоторые системы могут выработать весь ресурс до того. Да и отходы от самоедства травят всё выраженнее к концу голодания. И, главное, на это стоит решаться только при реальной угрозе жизни. Сам же говоришь -
Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
Если будет необходимо
Остальное можно бороть не кавалерийской атакой, а планомерной осадой. Мне так первые несколько голоданий было всё легче терпеть - органоид постепенно обучался и чистился. Впрочем, дело характера.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десяту шанежку. Я не считаю.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), bagIra (03-11-2011), FOX (02-07-2013), Gaprik (01-04-2014), Ksun (25-06-2016), leks.ir (04-06-2013), mdnadin (08-04-2014), sagdi (05-08-2013), Владимир Котляр (07-11-2011), Жужа999 (16-04-2014), Калининградка (04-12-2015), редиска (03-11-2011), тех (01-11-2011), тоша (02-11-2011), Чужая Пилюля (08-06-2014), Яся (27-01-2015)
Старый 01-11-2011, 15:33   #39
 
Аватар для тех
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: мир
Сообщений: 81 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 727 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Гвоздь, Спасибо, всё правильно... Вот и Брэг писал, что большего можно добиться небольшими голоданиями и содержанием организма в чистоте...
тех вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали тех спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), Dema 11 (15-11-2011), FOX (02-07-2013), Gaprik (01-04-2014), sagdi (05-08-2013), Жужа999 (16-04-2014), тоша (02-11-2011)
Старый 02-11-2011, 23:13   #40
 
Аватар для тех
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: мир
Сообщений: 81 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 727 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Привет форумчанам). Утром сдал кровь. Сегодня, на второй завтрак, ел хороший йогурт. Правда, после этого, проходя мимо гриля в супермаркете, там, где загорали курочки, мне сильно захотелось их мяса... до этого как-то вообще не хотелось (проходил-то мимно я не раз). Но сдержался))). Прошёл через час ещё раз мимо и уже такого сильного желания не было, но и пожевать бы не отказался))). После обеда, ближе к вечеру, ещё раз откушал йогурта.

P.S. Кстати, на форуме пишут, что во время голодания готовили охотно и разные блюда. Вот и я готовил. Все хвалили - знакомые, соседи... Лазанью готовил разными способами и она всегда приводила всех в восторг (кроме первого раза - недосолил))). Во время голодания что-то включается внутри и чувствуешь, что и когда нужно положить, перемешать, добавить, а по запаху уже понимаешь, что получится и сколько ещё держать на печи или в духовке. Потом чуть откусишь, два раза жевнёшь - выплёвываешь... да, получилось то, что надо...
А сейчас как-то не особенно горю желанием. Просто готовлю, без всяких излишеств)).

Последний раз редактировалось тех; 02-11-2011 в 23:37..
тех вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали тех спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (19-11-2011), FOX (02-07-2013), Gaprik (01-04-2014), leks.ir (04-06-2013), sagdi (05-08-2013), Гвоздь (03-11-2011), Жужа999 (16-04-2014), Калининградка (04-12-2015), Крупинка (03-12-2011), На-Талия (15-07-2013), редиска (03-11-2011), тоша (03-11-2011), Чужая Пилюля (08-06-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
что-то интересное!!! второй раз в первый класс Беседы о жизни 10 24-07-2008 10:03
Обморочное состояние на выходе из 7-ми дневного Вица Теория и практика голодания, вопросы и советы 6 22-03-2007 17:52


Текущее время: 13:59. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????