Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 01-11-2011, 10:56   #31
Супер-Модератор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,265 Поблагодарил: 702
Поблагодарили 4,283 раз(а) в 6,499 сообщениях
Файловый архив: 51
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
Неужели никто подсказать не мог...
Недостаток В12 развивается годами.
Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
фасоль и орехи, но, видимо, в недостаточном количестве я их употреблял... А может В12 и в них недостаточно...
В12 в растительной пище в принципе отсутствует.
Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
Придётся рыбу включить в рацион и йогурт, что ли...
Сдайте анализ крови на В12 и гомоцистеин.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), FOX (02-07-2013), Gaprik (02-04-2014), leks.ir (04-06-2013), sagdi (06-08-2013), Жужа999 (16-04-2014), Крупинка (03-12-2011), тех (01-11-2011), тоша (01-11-2011)
Старый 01-11-2011, 14:47   #32
 
Аватар для тех
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: мир
Сообщений: 81 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 722 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Цитата:
Недостаток В12 развивается годами.
Значит всё в порядке, до этого я не пренебрегал ни мясом ни молочными... Действительно... "для развитея дефицита требуется длительное время..."

Цитата:
В12 в растительной пище в принципе отсутствует.
И даже в фасоли (бобовых) и орехах? Но везде указано, что он там присутствует...


Что ж, Vovec, премного благодарен за ответ)).
тех вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали тех спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), FOX (02-07-2013), Gaprik (02-04-2014), verlioka (12-01-2013), Жужа999 (16-04-2014), Калининградка (04-12-2015), Крупинка (03-12-2011), тоша (03-11-2011)
Старый 01-11-2011, 15:20   #33
Супер-Модератор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,265 Поблагодарил: 702
Поблагодарили 4,283 раз(а) в 6,499 сообщениях
Файловый архив: 51
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
до этого я не пренебрегал ни мясом ни молочными...
Однако съесть и усвоить не одно и тоже. Так что если есть опасения лучше сделать анализы.
Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
везде указано, что он там присутствует...
Где? В12 производится только бактериями.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить
Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума.
Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), FOX (02-07-2013), Gaprik (02-04-2014), leks.ir (04-06-2013), sagdi (06-08-2013), verlioka (12-01-2013), Жужа999 (16-04-2014), Крупинка (03-12-2011), тоша (03-11-2011), Чужая Пилюля (09-06-2014)
Старый 01-11-2011, 15:27   #34
 
Аватар для тех
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: мир
Сообщений: 81 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 722 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Да, нашёл ещё кое-что... "Большинство работников здравоохранения, медиков и диетологов сходятся во мнении, что растительные продукты не содержат полезной для человека формы В12."

Ещё раз благодарен, Vovec).
тех вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали тех спасибо за это полезное сообщение:
FOX (02-07-2013), Gaprik (02-04-2014), leks.ir (04-06-2013), verlioka (12-01-2013), Крупинка (03-12-2011), тоша (03-11-2011)
Старый 01-11-2011, 15:33   #35
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,004 Поблагодарил: 38,032
Поблагодарили 38,085 раз(а) в 4,864 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
он там присутствует.
У меня прилично поднялся В-12 после того, как сырую рыбу (сельдь размораживаю, по штуке в день, мяса не ем) стал есть.

Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
делать физические упражнения, можно даже с небольшими гантелями, постепенно, осторожно, увеличивая нагрузку.
Я тягал как положено. Вес подбирал так, что бы на пределе отработать шесть подходов по шесть повторов на одно упражнение+ до того разминка минут 20-25, плюс на соседнюю группу мышц 6×6. Все-про всё час занимает. Реально легче потом.

Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
Приятно удивлён тому, что пропала аллергия.
Аналогично. Пальцы рук расчёсывал до крови постоянно. Всё ушло.

И ещё. Мне кажется с Вашим перевесом (или кость массивная?) такой срок, какой Вы продержались - такой срок ещё не позволил органоиду все залежи вытряхнуть и все системы "перебрать". У меня тоже рост 176. Летом вес с 65-ти до 50-ти за 30 дней ушёл. Это я не в смысле рекордов, а к тому, что если хорошо "подсушиться", то и значительно более короткие голодания всё у Вас основательно выскребут. Может Вам не столько голодание поможет к здоровью, сколько уменьшение веса и переход к более естественной еде (меньше варёного, меньше молочного).
__________________
Пошёл на летнее голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4527
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), Carina (02-07-2013), Daya (11-08-2015), FOX (02-07-2013), Gaprik (02-04-2014), Helga (17-04-2014), sagdi (06-08-2013), Жужа999 (16-04-2014), Калининградка (04-12-2015), Крупинка (03-12-2011), тех (01-11-2011), тоша (02-11-2011)
Старый 01-11-2011, 15:36   #36
 
Аватар для тех
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: мир
Сообщений: 81 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 722 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Vovec, анализы крови сдавал и до и после. После голодания анализы были настолько хороши (один показатель был чуть завышен), что врач не поверила свом глазам и назначила повторные анализы, как раз на завтра... Посмотрим...
тех вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали тех спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), bureaucrat (13-05-2013), Carina (02-07-2013), FOX (02-07-2013), Gaprik (02-04-2014), sagdi (06-08-2013), verlioka (12-01-2013), Владимир Котляр (07-11-2011), Гвоздь (01-11-2011), Жужа999 (16-04-2014), Крупинка (03-12-2011), тоша (02-11-2011)
Старый 01-11-2011, 15:40   #37
 
Аватар для тех
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: мир
Сообщений: 81 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 722 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Гвоздь, я хотел полное, физиологически законченное сделать, но попал в такие обстоятельства, что запланированное сорвалось... Приблизительно должно было продлиться ещё дней 10-15, Если будет необходимо, в следующем году попытаюсь))).
тех вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали тех спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), FOX (02-07-2013), Gaprik (02-04-2014), sagdi (06-08-2013), verlioka (12-01-2013), Гвоздь (01-11-2011), Жужа999 (16-04-2014), Крупинка (03-12-2011), тоша (02-11-2011)
Старый 01-11-2011, 17:58   #38
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,004 Поблагодарил: 38,032
Поблагодарили 38,085 раз(а) в 4,864 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

А закрепить сейчашний вес не получится?

Дело в том, что не так всё однозначно. Полный цикл голодания провести до очищения языка и сильного чувства голода - это довольно редкое событие. И то для относительно молодого органоида. Дело в том, что перестраивается скачком (криз) довольно много систем - эндогенное питание, тканевое дыхание, механизм усвоения жира, механизм выдачи запасов горючего печенью (она глюкозу в виде гликогена хранит) и много ещё систем, о которых мало что известно. И эти системы как-то не враз, например, у меня, перестраиваются. Скачка самочувствия толком многие и не видят. Особенно при неполной работе печени или другой важной для обмена системы. И многие об этом говорят - полный цикл голодания проходит без явных и выраженных признаков. Мне кажется, что причина этого в накоплении остатков гноя ещё от детских воспалительных процессов во множестве наших тканей - от костного мозга и жировой ткани до гайморовых пазух и лёгких. Многие восстанавливают здоровье только упорными очистительными процедурами (типа Уокера) и малоедением. Без длинного. Ведь как получается - гробим здоровье десятилетиями, а восстановить хотим за пару месяцев.
Куда надёжнее держать вес на нижнем пределе и голодать не так длинно. На форуме Василий так действует, ещё многие. С отменным успехом. А вот чрезвычайно длительный голод иногда приводит (по разным причинам, чаще псхологическим) и к обратному результату. За 4 года здесь насмотрелся. Да и куда торопиться? Б.П. (большого пинка) в сторону голода, надеюсь, у Вас не было.

Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
ещё дней 10-15
Ох непросто это. Некоторые системы могут выработать весь ресурс до того. Да и отходы от самоедства травят всё выраженнее к концу голодания. И, главное, на это стоит решаться только при реальной угрозе жизни. Сам же говоришь -
Цитата:
Сообщение от тех Посмотреть сообщение
Если будет необходимо
Остальное можно бороть не кавалерийской атакой, а планомерной осадой. Мне так первые несколько голоданий было всё легче терпеть - органоид постепенно обучался и чистился. Впрочем, дело характера.
__________________
Пошёл на летнее голодание. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4527
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), bagIra (03-11-2011), FOX (02-07-2013), Gaprik (02-04-2014), Ksun (25-06-2016), leks.ir (04-06-2013), mdnadin (08-04-2014), sagdi (06-08-2013), Владимир Котляр (07-11-2011), Жужа999 (16-04-2014), Калининградка (04-12-2015), редиска (03-11-2011), тех (01-11-2011), тоша (02-11-2011), Чужая Пилюля (09-06-2014), Яся (27-01-2015)
Старый 01-11-2011, 19:33   #39
 
Аватар для тех
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: мир
Сообщений: 81 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 722 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Гвоздь, Спасибо, всё правильно... Вот и Брэг писал, что большего можно добиться небольшими голоданиями и содержанием организма в чистоте...
тех вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали тех спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (02-11-2011), Dema 11 (15-11-2011), FOX (02-07-2013), Gaprik (02-04-2014), sagdi (06-08-2013), Жужа999 (16-04-2014), тоша (02-11-2011)
Старый 03-11-2011, 03:13   #40
 
Аватар для тех
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: мир
Сообщений: 81 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 722 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Интересное состояние (40 дней)

Привет форумчанам). Утром сдал кровь. Сегодня, на второй завтрак, ел хороший йогурт. Правда, после этого, проходя мимо гриля в супермаркете, там, где загорали курочки, мне сильно захотелось их мяса... до этого как-то вообще не хотелось (проходил-то мимно я не раз). Но сдержался))). Прошёл через час ещё раз мимо и уже такого сильного желания не было, но и пожевать бы не отказался))). После обеда, ближе к вечеру, ещё раз откушал йогурта.

P.S. Кстати, на форуме пишут, что во время голодания готовили охотно и разные блюда. Вот и я готовил. Все хвалили - знакомые, соседи... Лазанью готовил разными способами и она всегда приводила всех в восторг (кроме первого раза - недосолил))). Во время голодания что-то включается внутри и чувствуешь, что и когда нужно положить, перемешать, добавить, а по запаху уже понимаешь, что получится и сколько ещё держать на печи или в духовке. Потом чуть откусишь, два раза жевнёшь - выплёвываешь... да, получилось то, что надо...
А сейчас как-то не особенно горю желанием. Просто готовлю, без всяких излишеств)).

Последний раз редактировалось тех; 03-11-2011 в 03:37..
тех вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали тех спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (19-11-2011), FOX (02-07-2013), Gaprik (02-04-2014), leks.ir (04-06-2013), sagdi (06-08-2013), Гвоздь (03-11-2011), Жужа999 (16-04-2014), Калининградка (04-12-2015), Крупинка (03-12-2011), На-Талия (15-07-2013), редиска (03-11-2011), тоша (03-11-2011), Чужая Пилюля (09-06-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
что-то интересное!!! второй раз в первый класс Беседы о жизни 10 24-07-2008 14:03
Обморочное состояние на выходе из 7-ми дневного Вица Теория и практика голодания, вопросы и советы 6 22-03-2007 20:52


Текущее время: 01:36. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????