Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 24-04-2014, 05:16   #11
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 903 Поблагодарил: 1,472
Поблагодарили 2,531 раз(а) в 801 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Аутоиммунный Палео

Спасибо, дорогие мои! Очень приятно!

Я по ходу буду сюда скидывать инфу по теме, что попадается. Сегодня пришли кокосовое молоко и мука. Буду осваивать новые рецепты и тоже сюда постить.
__________________
"И сила есть и воля есть, а вот силы воли нет." (с)

Мои заметки и рецепты ЗОЖ

Кто еще считает что ему живется не сладко?

Аутоиммунный Палео
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ханька спасибо за это полезное сообщение:
infinity (24-04-2014), Туся (06-11-2016)
Старый 24-04-2014, 05:22   #12
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 903 Поблагодарил: 1,472
Поблагодарили 2,531 раз(а) в 801 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Аутоиммунный Палео

Каккие продукты нельзя:

__________________
"И сила есть и воля есть, а вот силы воли нет." (с)

Мои заметки и рецепты ЗОЖ

Кто еще считает что ему живется не сладко?

Аутоиммунный Палео
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ханька спасибо за это полезное сообщение:
infinity (24-04-2014), Tamara (24-04-2014), Туся (06-11-2016)
Старый 24-04-2014, 05:26   #13
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 903 Поблагодарил: 1,472
Поблагодарили 2,531 раз(а) в 801 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Аутоиммунный Палео

Разрешенные продукты:


__________________
"И сила есть и воля есть, а вот силы воли нет." (с)

Мои заметки и рецепты ЗОЖ

Кто еще считает что ему живется не сладко?

Аутоиммунный Палео
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ханька спасибо за это полезное сообщение:
Tamara (24-04-2014)
Старый 24-04-2014, 05:30   #14
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 903 Поблагодарил: 1,472
Поблагодарили 2,531 раз(а) в 801 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Аутоиммунный Палео

Safe Spices (Leaves, Flowers, Roots, Barks) (Разрешенные специи)

Balm (lemon balm) Leaf of Melissa officinalis L.
Basil Leaves (Sweet) Leaf of Ocimum basilicum
Bay Leaves (Laurel Leaves) Leaf of Laurus nobilis
Chamomile Flower of Anthemisnobilis L. or Matricaria chamomilla L.
Chervil Leaf of Anthriscus cerefolium
Chives Leaf of Allium schoenoprasum
Cilantro (Coriander Leaf) Leaf of Coriandrum sativum
Cinnamon/Cassia Bark of Cinnamomum spp.
Cloves Bud of Syzygium aromaticum
Dill Weed Leaf of Anethum graveolens/Anethum sowa
Garlic Bulb of Allium sativum
Ginger Root of Zingiber officinale
Horseradish Root of Armoracialapathfolia Gilib. *(Read ingredients list for horseradish sauce!)
Lavender Flower of Lavandula officinalis Chaix.
Mace Aril of Myristica fragrans
Marjoram Leaves Leaf of Majorana hortensis Moench
Onion Powder Bulb of Allium cepa
Oregano Leaves Leaf of Origanum vulgare/Lippia spp.
Parsley Leaf of Petroselinum crispum
Peppermint Leaf of Mentha piperita
Rosemary Leaf of Rosmarinusofficinalis
Saffron Stigma of Crocus sativus
Sage Leaf of Salvia officinalis/Salvia triloba
Salt Mineral
Savory Leaves Leaf of Satureia montana/Satureia hortensis
Spearmint Leaf of Menthaspicata
Tarragon Leaf of Artemisia dracunculus
Thyme Leaf of Thymus vulgaris/Thymus serpyllum/Thymus satureioides
Turmeric Root of Curcuma longa

Be Cautious (Berries and Fruit)–best to eliminate initially (Осторожно с этими. лучше избегать.)

Allspice Berry of Pimenta officinalis
Star Anise Fruit of Illicium verum Hook
Caraway Fruit or Carum carvi Maton.
Cardamom Fruit of Elettariacardamomum
Juniper Berry of Juniperus communis
Black Pepper Berry of Piper nigrum
White Pepper Berry of Piper nigrum
Green Peppercorns Berry of Piper nigrum
Pink Peppercorns Berry of Schinus terebinthifolius
Vanilla Bean Fruit of Vanilla planifolia/Vanilla tahitensisMoore
__________________
"И сила есть и воля есть, а вот силы воли нет." (с)

Мои заметки и рецепты ЗОЖ

Кто еще считает что ему живется не сладко?

Аутоиммунный Палео
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ханька спасибо за это полезное сообщение:
infinity (24-04-2014), Tamara (24-04-2014)
Старый 24-04-2014, 06:06   #15
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 903 Поблагодарил: 1,472
Поблагодарили 2,531 раз(а) в 801 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Аутоиммунный Палео

Сделала уже второй раз желе из Tulsi базилика. Этот базилик очень полезен. Вот инфа про него:
http://organicindia.mercola.com/herb...nts/tulsi.aspx
Он предотвращает старение, дает энергию, снимает стресс, защищает от врусов и пр., и пр.
Я покупала семена на амазоне. Дорого, но потом он свои семена дает и будет уже бесплатно. Я добавляла листья еще трех видов базилика (простой, тайский и коричный) и двух видов мяты, для вкуса.

Tulsi basil желе

4 чашки сильного чая из Tulsi базилика (1 столовая ложка базилика на чашку воды, настоять 10 минут)
3 столовых ложек желатина (я использую этот: http://www.amazon.com/gp/product/B00...?ie=UTF8&psc=1)
3 столовых ложек мёда (по рецепту надо три, но я дала все 5)
щепотка соли гималайской розовой

В кастрюльке смешать чай и желатин (лучше венчиком), дать постоять 5 минут, и поставить на средний огонь. Постоянно помешивать, пока желатин не растворится. Остудить до камнатной температуры, добавить мёд и соль.

Влить в формочки или небольшие мисочки, или стаканчики. Мальнькие формочки не советую, из них трудно доставать желе, проверено.

Я добавляла не 3, а 5 столовых ложек желатина, т.к. хотела получить желе на подобии мишек Харибо. Но желатина оказадось недостаточно, хотя желе получилось очень крепким, почти, как мишки. Можно вылить желе на смазанные слегка маслом противень с низкими бортами, нарезать кубиками и обвалять их в пудре из кокосового сахара (сделать в кофемолке). Выйдет рахат-лукум!

Лучше всего делать желе в силиконовых формочках для мини-мыла!

__________________
"И сила есть и воля есть, а вот силы воли нет." (с)

Мои заметки и рецепты ЗОЖ

Кто еще считает что ему живется не сладко?

Аутоиммунный Палео
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ханька спасибо за это полезное сообщение:
infinity (24-04-2014), Tamara (24-04-2014), Туся (06-11-2016)
Старый 24-04-2014, 06:45   #16
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 903 Поблагодарил: 1,472
Поблагодарили 2,531 раз(а) в 801 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Аутоиммунный Палео

Вот список аутоимунных заболеваний:

Alpopecia (spot baldness)
Arthritis (all forms)
Atopic Allergy (tendency to be hyperallergic)
Dermatitis (all forms)
Cancer
Type I Diabetes
Eczema
Endometriosis
Gastritis
Lichen Planus
Lichen Sclerosis
Morphea (localized scleroderma)
Myositis
Chronic Fatigue Syndrome
Narcolepsy
Polymyalgia rhematica
Psoriasis
Restless Leg Syndrome (Синдром беспокойных ног)
Schizophrenia
Scleroderma
Vasculitis

Считается, что депрессия, астма, аллергия, диабет 2, акне тоже относятся к аутоимунным, т.к. имунная система играет в них важную роль.

Синдром беспокойных ног (из списка) это у меня было уже два раза! В первый раз я вылечилась, почитав про варикоз и лечение народными средствами. Второй раз это было полегче, т.к. сразу начала пить шиповник и уже была на этой диете (кроме дня варенья). Наверное поэтому было проще и прошло за пару дней, хотя было жутко! Пару ночей не спала, засыпада под утро. Постоянно вставала, делала приседания. Накачала ноги зато! Люди, это такое противное заболевание, врагу не пожелаю! Постоянно ногам нет покоя. Такое впечатление,что под кожей кто-то шевелится, но не так, чтобы ползало, а как буд-то кровь по венам течет сильно и щекочет. Сложно объяснить. Места не находишь себе, ворочаешься каждых 30 секунд! Это ужас... Я сплю, как младенец, никогда не было проблем со сном, а тут такое! И вот сейчас узнаю, что это аутоимунная болезнь! Но она еще и от нехватки магнезия. Сегодня пришол,я заказала. Вот такой:
http://www.amazon.com/gp/product/B00...?ie=UTF8&psc=1
Магнезий впитывается кожей, поэтому из этого магнезия делают раствор (дистиллированная вода и магнезий) и брызгают на кожу через пульверизатор. Можно не смывать. Сегодня опробую, а то синдром беспокойных ног еще не закончился полностью, но уже могу засыпать почти нормально. А пару дней тому ппц был, даже кот удрал с моей кровати, хотя она двухспальная. Я там по часовой стрелке на ней крутилась, как волчек. Это был ад!!
__________________
"И сила есть и воля есть, а вот силы воли нет." (с)

Мои заметки и рецепты ЗОЖ

Кто еще считает что ему живется не сладко?

Аутоиммунный Палео
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ханька спасибо за это полезное сообщение:
infinity (24-04-2014), Tamara (24-04-2014), Розочка (24-04-2014)
Старый 24-04-2014, 07:23   #17
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 903 Поблагодарил: 1,472
Поблагодарили 2,531 раз(а) в 801 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Аутоиммунный Палео

И опять, ссори за непрофессиональный перевод. Но я старалась!


В то время, как прием некоторых добавок перорально может вызвать огромныйе излишек в организме, это не всегда так для трансдермального применения. Кожа примет только столько, сколько нужно.

Почитать о трансдермальном приеме хлорида магния можно здесь:

http://www.amazon.com/gp/product/B00...mpowesusten-20

Вот лишь некоторые из жизненно важных ролей магния в организме:

- Необходимый кофактор для более чем 300 ферментативных реакций в вашем теле
- Необходим для расслабления мышц, поэтому является ключевым средством для лечения мышечных спазмов (например, при синдроме беспокойных ног!)
- Требуется для стабильного уровня сахара в крови и чувствительности к инсулину. Потребление рафинированного сахара поглощает магний.
- Жизненно важный для сердечно-сосудистой системы
- Ключ для балансировки гормонов для мужчин и женщин, поскольку он поддерживает сбалансированные минералы в организме
- Необходим в возросших количествах в периоды повышенной эмоциональной или физической нагрузки, так как стресс сжигает запас магния
- Необходим для регулирования настроения, особенно снижения тревожности и способствует ощущению благополучия

Какую можно извлечь выгоду, используя масло магния? Вот некоторые примеры терапии маслом магния для улучшения симптомов путем уменьшения дефицита магния в организме:

- Поддерживает общее здоровье
- Уменьшает (и, в конечном счете, останавливает) мышечные судороги, в том числе менструальные боли
- Улучшает сон, потому что магний является "успокаивающим" минералом
- Очень полезен для снижения симптомов ПМС, включая вздутие живота, перепады настроения и болезненность молочных желез
- Очень полезен при головных болях и даже мигренях. Многие люди сообщают о сильных ослаблениях мигрени, если они регулярно используют масло магния
- Магний является одним из ключевых элементов любого протокола гормон-балансировки, потому что магний помогает сбалансировать другие минералы и гормоны в организме
- В качестве антистрессового агента в организме, он часто способствует ощущению покоя и благополучия. Это очень полезно при депрессии и тревоге.

Как сделать magnesium oil

Это не масло. Оно чувствуется скользким, как масло, но это раствор хлопьев хлорида магния и воды. magnesium oil можно купить, но сделать НАМНОГО дешевле.

1/2 стакана фильтрованной воды
1/2 стакана хлопьев хлористого магния (наиболее широко рекомендуемый бренд вот этот: http://www.amazon.com/gp/product/B00...?ie=UTF8&psc=1)
Бутылка-спрей

Доведите воду до кипения в не-алюминиевой кастрюле. Выключите огонь, всыпьте хлопья магния и мешайте до полного растворения хлопьев. Когда остынет, влить в бутылку с распылителем. Охлаждения не требуется, т.е. держать не в холодильнике.

Брызгайте маслом тело и слегка втирайте в кожу. Возможно, вы будете чувствовать масло немного жирным или влажным на коже. Используйте где-то от 10-30 брызганийв день. Внимание! Кожа может зудеть, это нормально, это со временем проходит. Но, если есть непереносимость, то вам лучше не применять масло. Сперва протестируйте на тыльной стороне руки.

Бедра, живот и ляжки менее чувствительны. Избегайте брызгать сзади колена или локтя (на сгибе), шею, стопы. НЕ БРЫЗГАТЬ ноги после бритья!!! Будет щипать!

Вы можете заметить небольшую белую пленку или порошок на вашей коже после того, как высохнет магний. Можно протереть салфеткой или сромыть водой, или просто потрите кожу и она исчезнет.

Масло магния отличный дезодорант.

Можно делать ванны с хлопьями магнезия.

Источник: http://www.happyforum.info/forum/viewtopic.php?t=9741
__________________
"И сила есть и воля есть, а вот силы воли нет." (с)

Мои заметки и рецепты ЗОЖ

Кто еще считает что ему живется не сладко?

Аутоиммунный Палео
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ханька спасибо за это полезное сообщение:
infinity (24-04-2014)
Старый 24-04-2014, 07:45   #18
 
Аватар для Ханька
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Florida, USA
Сообщений: 903 Поблагодарил: 1,472
Поблагодарили 2,531 раз(а) в 801 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 1
Re: Аутоиммунный Палео

Еще нельзя водоросли.
__________________
"И сила есть и воля есть, а вот силы воли нет." (с)

Мои заметки и рецепты ЗОЖ

Кто еще считает что ему живется не сладко?

Аутоиммунный Палео
Ханька вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ханька спасибо за это полезное сообщение:
Brisa (28-12-2014), infinity (24-04-2014)
Старый 24-04-2014, 14:06   #19
 
Аватар для infinity
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 984 Поблагодарил: 25,782
Поблагодарили 5,859 раз(а) в 1,082 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Re: Аутоиммунный Палео

Цитата:
Сообщение от Ханька Посмотреть сообщение
Сделала уже второй раз желе из Tulsi базилика. Этот базилик очень полезен.
С завтрашнего дня буду делать желатин уже по твоему рецепту. Базилик у меня, правда, другой, но не суть. Чувствую, морока будет мед растворить, но это на самом деле лучше, чем сахар.
Цитата:
Сообщение от Ханька Посмотреть сообщение
И опять, ссори за непрофессиональный перевод. Но я старалась!
Ханька, спасибо тебе преогромное и за эту тему и за переводы
Цитата:
Сообщение от Ханька Посмотреть сообщение
Еще нельзя водоросли.
Ясно, будем знать. Когда окончательно перейду на этот рацион - откажусь и от нее (надеюсь, это будет временно, потому что ламинарию очень уважаю).
infinity вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал infinity спасибо за это полезное сообщение:
Ханька (25-04-2014)
Старый 24-04-2014, 14:31   #20
 
Аватар для Tamara
 
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 981 Поблагодарил: 5,065
Поблагодарили 5,473 раз(а) в 864 сообщениях
Файловый архив: 25
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Аутоиммунный Палео

А зачем желатин? Это полезно?
__________________
Мой дневник:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6090
Tamara вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:23. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????