Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 17-12-2015, 23:35   #71
 
Аватар для nata22
 
Регистрация: Sep 2015
Адрес: Ukraine
Сообщений: 98 Поблагодарил: 109
Поблагодарили 367 раз(а) в 99 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

gfogel, ткните меня носом где подробно описан метод? что-то я не пойму. опишу коротко свою ситуацию-проголодала первый раз в жизни 30 дней в сентябре-октябре. Избавилась от кофеманства, но не избавилась от тяги к сладкому. С началом поста хотела еще раз начать голодовку, чтобы избавится от тяги к сладкому. Но все как-то не могу начать-продержусь три дня и впадаю в жор. Решила покаскадить-три дня голода-три дня еды. После очередных трех голодных дней сутки были жора. Ну и решила я сама для себя-поесть эти сутки и завтра снова начать голод. И тут наткнулась на пост от калинка. Уж поистине-на ловца и зверь бежит. Всего не прочитала еще, но у меня вопрос ученика к Учителю-в день еды как можно есть? Целый день без ограничений? В какое-то определенное время? Что можно есть? Мне стоит попробовать продолжить свои три дня голода? только вместо каскада-3дня голода-3дня еды, сделать 3 дня голода-1 день еды? Или стоит начать с начала? И что это за коридоры еды? Спасибо
nata22 на форуме   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали nata22 спасибо за это полезное сообщение:
Allka (12-07-2017), E_Lena (18-12-2015), marimosk (18-12-2015), Калинка (17-12-2015), МИЛУСЯ (06-07-2017)
Старый 18-12-2015, 10:30   #72
 
Аватар для nata22
 
Регистрация: Sep 2015
Адрес: Ukraine
Сообщений: 98 Поблагодарил: 109
Поблагодарили 367 раз(а) в 99 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

"The first step - to eat once a day how much you want.
The second step - to eat one day from 2 days how much you want.
The 3rd step - to eat one day from 3 days how much you want.
The 4th step - to eat one day from 4 days how much you want.
The 5th step - to eat one day from 5 days how much you want.
The 6th step - to eat one day from 6 days how much you want.
The 7th step - to eat one day from 7 days how much you want.
To adopted to every step takes about 2 months."


Нашла это описание. Но если я буду есть сколько я захочу, в разрешенный период, я наберу вес. Считать 1500 ккал за каждый голодный день и съедать их в периоды еды?
nata22 на форуме   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали nata22 спасибо за это полезное сообщение:
Allka (12-07-2017), piumina (18-12-2015), Tamara (18-12-2015), Калинка (18-12-2015), МИЛУСЯ (06-07-2017)
Старый 19-12-2015, 11:28   #73
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 786 Поблагодарил: 11,293
Поблагодарили 5,698 раз(а) в 880 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

Закончились первые 4 недели питания по системе Gfogel.

В итоге:15 дней воздержания от еды (6 циклов по 60 часов и 3 цикла по 24 часа). 13 дней питания с 12 часовым коридором без ограничений.

На 3-й недели были трудности. Решила попробовать сухой голод, чтобы меньше мерзнуть. Первые сутки прошли хорошо. Утром следующего дня был дискомфорт и я не стала сопротивляться и "облегчила" себе жизнь едой. Следующие пять дней я каждый вечер засыпала с мыслью - все, завтра не ем и с самого утра начинала есть. Не помогали ни прогулки, ни ведение дневника, ни аудио настрои... В какой-то момент я перестала сопротивляться, просто ждала. И только на 7-й день тело и ум успокоились и я с удовольствием отдыхала от еды.
Думала наверстать упущенное 3-я днями без еды. Но на третий день ела в 15.00. Этот опыт дал мне понять, что можно начинать есть не с самого утра, а оттягивать время и при этом успевать насытиться. Сегодня попробую выйти в 16.00. Хорошо бы каждый раз продлевать пост, оттягивая выход на час.

Думаю ситуации с нарушением циклов будут случаться и дальше. Одному выходить из них не легко. Нужны сильное намерение, мотивация и вера. Хотя конкретные шаги в таких ситуациях тоже не помешали бы.

Вопрос с мерзлявостью решила горячим питьем. Не знаю правильно это или нет, но на пол литра кипятка я добавляю пол чайной ложки или ромашки, или мяты с мелиссой, или шиповника. Мне так легче и эмоционально и физически.

Сон стал не стабильный и без особого режима, но на самочувствии это никак не сказывается.

Вес тоже уменьшается, но не значительно. Весы убрала подальше, чтоб не зацикливаться. Буду взвешиваться раз в месяц. Заметила, что свое отражение в зеркале мне нравится, а цифра на весах, какой бы она не была - всегда не устраивает.

На сегодня главные бонусы от такой системы питания это легкость в теле, уравновешенность, больше спокойствия. На физическом плане - обостряется зрение, проясняется ум, увеличивается концентрация.

Намерена идти этим путем и дальше, но как получится покажет время.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Allka (12-07-2017), Jelenka (19-12-2015), marimosk (19-12-2015), monoed (19-12-2015), nata22 (19-12-2015), Валерия57 (27-10-2016), Иллюзионистка (17-02-2017), Калининградка (27-12-2015), Калинка (19-12-2015), МИЛУСЯ (06-07-2017)
Старый 19-12-2015, 19:06   #74
 
Аватар для nata22
 
Регистрация: Sep 2015
Адрес: Ukraine
Сообщений: 98 Поблагодарил: 109
Поблагодарили 367 раз(а) в 99 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

у меня опыт такой-вчера решила сделать первый день-22 ч не есть и 2 ч-есть.С 15 до 17. За эти два часа я пхала в себя все подряд без разбора. Чувства насыщения не было. Единственная мысль-до 17ч успеть напхаться на следующие 22ч Сегодня начала есть с самого утра. И не что нибудь, а мучное. Печалька
nata22 на форуме   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали nata22 спасибо за это полезное сообщение:
Allka (12-07-2017), E_Lena (19-12-2015), marimosk (19-12-2015), Калининградка (27-12-2015), Калинка (19-12-2015), МИЛУСЯ (06-07-2017)
Старый 20-12-2015, 12:52   #75
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 270 Поблагодарил: 551
Поблагодарили 1,562 раз(а) в 285 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

Цитата:
Сообщение от nata22 Посмотреть сообщение
gfogel, ткните меня носом где подробно описан метод? что-то я не пойму. опишу коротко свою ситуацию-проголодала первый раз в жизни 30 дней в сентябре-октябре. Избавилась от кофеманства, но не избавилась от тяги к сладкому. С началом поста хотела еще раз начать голодовку, чтобы избавится от тяги к сладкому. Но все как-то не могу начать-продержусь три дня и впадаю в жор. Решила покаскадить-три дня голода-три дня еды. После очередных трех голодных дней сутки были жора. Ну и решила я сама для себя-поесть эти сутки и завтра снова начать голод. И тут наткнулась на пост от калинка. Уж поистине-на ловца и зверь бежит. Всего не прочитала еще, но у меня вопрос ученика к Учителю-в день еды как можно есть? Целый день без ограничений? В какое-то определенное время? Что можно есть? Мне стоит попробовать продолжить свои три дня голода? только вместо каскада-3дня голода-3дня еды, сделать 3 дня голода-1 день еды? Или стоит начать с начала? И что это за коридоры еды? Спасибо
30 дней голодания – это большой опыт.
Поэтому вас моими 6ю днями свободы от еды в неделю не удивишь и не запугаешь.
Раз вы проходили курс лечебного голодания, вы прекрасно знаете, что в первые дни выхода из него не только конфеты не едят, но даже чистый сок не пьют, а только разбавленный в воде.
Поэтому если вы попробуете, допустим сразу 6 дней не поесть, предварительно очистив желудок скажем Английской солью, то в 7ой День стоит выпить сначала 1 стакан апельсинового сока, разбавленный на 2/3 водой.
Потом через часик 1 стакан морковного сока на ½ разбавленного водой.
Потом через часик жиденькую гречневую кашку со стаканом овощного сока.
Потом через часик тарелочку овощного супа.
Потом через часик цветную капусту с отварной рыбкой.
Потом через часик чашку куриного бульона с отварной курицей и скажем яблочко на десерт.
Далее можно скушать скажем мясо с гречневой кашей.
Где-то через 5-10 часов после начала 7ого Дня вас потянет, я извиняюсь в туалет и с первого или второго раза появится мощная перистальтика.
После этого считайте, что первый этап восстановления прошел, и далее до конца 7ого Дня питайтесь, как хотите.
Последняя трапеза 7ого Дня должна вызывать мощный очищающий перистальтический катарсис.
Для меня – лично это овсяная каша со 100 гр сливочного масла.
Но если она не приводит к мощной очистке желудка, то можно выпить касторки после последней трапезы или магнезии.
Возможно вам захочется по окончании 7ого Дня еще 6 дней побыть свободной от еды.
Так и побудьте.
А потом восстанавливайтесь очередной 7ой День согласно этим рекомендациям.
Возможно, что вам захочется пожить обычной жизнью, а потом снова попробовать пожить недельку другую на уже немного адоптированном вами моем 7мом этапе, до которого лично я добирался 6 месяцев (но у меня нет опыта 30 дневного голодания, как у вас).
Ну так и сделайте это.
Возможно, допустим на 3ий-4ый день вам захочется соскочить с намеченной 6ти дневной свободы от еды.
Ну так и делайте, чего хочется.

Это я вам постарался дать персональные рекомендации, которые, разумеется не догма, а руководство к суверенному креативному персональному действию.

Но можно и по другому:
Идти 7ю описанными мною этапами, переходя с этапа на этап обязательно ЛЕГКО.
Если переходить ТЯЖЕЛО – ни в коем случае не следует переходить.
Критерий легкости достижения результата самый надежный критерий правильности избранного пути, особенно в условиях, когда практически отсутствует профессиональное современное медицинское обеспечение наших экспериментов над самими собой.

Пока те, кто пошел о моему пути не повторяют точно этот путь, а каждый вносит свои корректировки, иногда очень существенные.
Иногда на мой взгляд разумные, иногда не очень; и правильно делают.
Нас пока мало – пытающихся кушать только по Седьмым Дням и быть через это 18ти летними до 120 лет.
Поэтому мы должны делится друг с другом нашим опытом, как позитивным, так и негативным, и искать креативные и оригинальные преодаления возникающих вызовов.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
Allka (12-07-2017), E_Lena (20-12-2015), marimosk (20-12-2015), Калининградка (27-12-2015), Калинка (20-12-2015), МИЛУСЯ (06-07-2017)
Старый 20-12-2015, 13:06   #76
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 270 Поблагодарил: 551
Поблагодарили 1,562 раз(а) в 285 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

Цитата:
Сообщение от nata22 Посмотреть сообщение
gfogel, Здравствуйте! Скажите пожалуйста, когда Вы бываете в Тель-Авиве? Очень заинтересовалась Вашим lifestyle. Спасибо
В Тель-Авиве или Иерусалиме я бываю каждые 2-3 недели, когда тепло – с Пасхи до Рош-Хашаны со своими проектами.
Хотите пообщаться вербально или визуально ?
Мой скайп fogelgregory.
Мой тел. 086559690
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
Allka (12-07-2017), E_Lena (20-12-2015), МИЛУСЯ (06-07-2017)
Старый 20-12-2015, 13:34   #77
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 270 Поблагодарил: 551
Поблагодарили 1,562 раз(а) в 285 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

Цитата:
Сообщение от nata22 Посмотреть сообщение
"The first step - to eat once a day how much you want.
The second step - to eat one day from 2 days how much you want.
The 3rd step - to eat one day from 3 days how much you want.
The 4th step - to eat one day from 4 days how much you want.
The 5th step - to eat one day from 5 days how much you want.
The 6th step - to eat one day from 6 days how much you want.
The 7th step - to eat one day from 7 days how much you want.
To adopted to every step takes about 2 months."


Нашла это описание. Но если я буду есть сколько я захочу, в разрешенный период, я наберу вес. Считать 1500 ккал за каждый голодный день и съедать их в периоды еды?
Ошибка людей в том, что они считают, что чем интенсивней, результативней и с большим КПД набирается их вес, тем они больнее.
На самом деле все наоборот.
Если при одном и том же начальном весе и росте один набрал 5 кг веса скушав в сумме скажем 50000 ккал, а другой тот же самый вес (взвешиваясь разумеется после очередного освобождения желудка), скушав 25000 ккал, то этот другой с высокой степенью вероятности интегрально более здоровый человек.
При моем росте 1м 83 см и почти 15 месяцев питания только по Субботам мой вес не опускался ниже 68 кг. при минимальном нормальном весе для меня 62 кг и соответствующем индексе 18.5.
При этом в Седьмой День я потребляю сегодня не более 5000 ккал.
Вот в эту Субботу я съел половину курицы – 850 гр, по 250 гр предварительно размоченной и сваренной с курицей фасоли и чечевицы, 2 небольшие свеклы, 8 морковок, 2 луковицы и 1 головка чеснока.
Кроме этого я съел в последнюю трапезу овсяную кашу из 250 гр овсянки и 100 гр сливочного масла.
Я съел так же натертую редьку с подсолнечным маслом и кило апельсин.
Получается, что на день приходится 700 ккал. – норма Аушвица, и при этом мой вес сегодня 77 кг, а в Пятницу он будет где-то 73-74 кг.
Допустим я не прав, и мой вес не достигнет точки динамического равновесия при таком образе жизни в рамках нормального весового индекса и опустится ниже 62 кг.
Ну тогда я перейду на каждодневное питание, наберу быстренько 85 кг. веса и индекс 25 максимально нормальный, и перейду на свой стиль жизни снова.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
Allka (12-07-2017), E_Lena (20-12-2015), marimosk (20-12-2015), Калининградка (27-12-2015), Калинка (20-12-2015), МИЛУСЯ (06-07-2017)
Старый 20-12-2015, 14:16   #78
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 270 Поблагодарил: 551
Поблагодарили 1,562 раз(а) в 285 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Закончились первые 4 недели питания по системе Gfogel.

В итоге:15 дней воздержания от еды (6 циклов по 60 часов и 3 цикла по 24 часа). 13 дней питания с 12 часовым коридором без ограничений.

На 3-й недели были трудности. Решила попробовать сухой голод, чтобы меньше мерзнуть. Первые сутки прошли хорошо. Утром следующего дня был дискомфорт и я не стала сопротивляться и "облегчила" себе жизнь едой. Следующие пять дней я каждый вечер засыпала с мыслью - все, завтра не ем и с самого утра начинала есть. Не помогали ни прогулки, ни ведение дневника, ни аудио настрои... В какой-то момент я перестала сопротивляться, просто ждала. И только на 7-й день тело и ум успокоились и я с удовольствием отдыхала от еды.
Думала наверстать упущенное 3-я днями без еды. Но на третий день ела в 15.00. Этот опыт дал мне понять, что можно начинать есть не с самого утра, а оттягивать время и при этом успевать насытиться. Сегодня попробую выйти в 16.00. Хорошо бы каждый раз продлевать пост, оттягивая выход на час.

Думаю ситуации с нарушением циклов будут случаться и дальше. Одному выходить из них не легко. Нужны сильное намерение, мотивация и вера. Хотя конкретные шаги в таких ситуациях тоже не помешали бы.

Вопрос с мерзлявостью решила горячим питьем. Не знаю правильно это или нет, но на пол литра кипятка я добавляю пол чайной ложки или ромашки, или мяты с мелиссой, или шиповника. Мне так легче и эмоционально и физически.

Сон стал не стабильный и без особого режима, но на самочувствии это никак не сказывается.

Вес тоже уменьшается, но не значительно. Весы убрала подальше, чтоб не зацикливаться. Буду взвешиваться раз в месяц. Заметила, что свое отражение в зеркале мне нравится, а цифра на весах, какой бы она не была - всегда не устраивает.

На сегодня главные бонусы от такой системы питания это легкость в теле, уравновешенность, больше спокойствия. На физическом плане - обостряется зрение, проясняется ум, увеличивается концентрация.

Намерена идти этим путем и дальше, но как получится покажет время.
Сперва об омоложении на моем стиле жизни.
Вот тут есть ссылка на одного врача, о котором читал еще в 70ые годы в журнале Изобретатель и Рационализатор.
Человек умудрился аналогичным нашему стилем жизни курей и коров омолодить и их женские функции продлить на 63% времени.
http://rak.flyboard.ru/topic2811.htm...c40969&p=94671
«В 1964 году в Саратовской области благодаря голоданию по Аракеляну омолодили сразу тысячу кур. Через месяц старые куры обросли новыми перьями, стали очень энергичны и 63% из них стали опять активно нести яйца...

Источник: http://diet.neolove.ru/systems_eating/s ... ljanu.html © NeoLove.ru»

Теперь о «временных квантах» - условно неделимых «кирпичиках времени», которыми пользуетесь вы и другие люди, пошедшие по этому пути и я.
Вы пользуетесь часами, а я днями, когда выстраиваю этапы своего стиля жизни (за исключением первого), и возникает некоторое мое недопонимание.
Вы сейчас на какой этап вышли по моей классификации – 2ой или 3ий?
Как я понимаю ваш этап можно назвать номером 2.5 по моей классификации, но степень асимметрии «квантов свободы от еды» и «квантов еды» у вас 5/1, если принять, что ваш «временной квант» все таки не 1 час, а 12 часов.
Т.е. 1 мой квант=2м вашим вантам.
Получается, что если измерять ваше продвижение растущей степенью асимметрии «квантов свободы от еды» к «квантам еды», то вы не на 3ем, а на 5ом этапе.
А раз так, то может сподобиться и перейти все таки к моим «суточным временным квантам», как более соответствующим природе человека и моему 5му этапу – 5 суток свободы от еды и 1 сутки трапез.
Что бы не было болей и недомоганий настоятельно рекомендую не забывать о Великом Полном Очищающем Перистальтическом Катарсисе Дня Трапез.
Для его достижения последнюю трапезу рекомендую из овсяной каши со сливочным маслом.
Если это не дает мощного очищения желудка, то только в этом случае выпить пару столовых ложек касторки.
Если и это не дает очищения, тогда 3-4 стакана магнезии после последней трапезы или йоговские очищения желудка.

Спасибо, что отписываетесь периодически в этой теме.
Коммуникация людей ассиметричного количества дней еды и дней свободных от нее очень важна.
Ведь нас пока так мало.

Удачи!
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
Allka (12-07-2017), E_Lena (20-12-2015), Валерия57 (27-10-2016), Калинка (20-12-2015), МИЛУСЯ (06-07-2017)
Старый 20-12-2015, 14:35   #79
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 270 Поблагодарил: 551
Поблагодарили 1,562 раз(а) в 285 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

Цитата:
Сообщение от nata22 Посмотреть сообщение
у меня опыт такой-вчера решила сделать первый день-22 ч не есть и 2 ч-есть.С 15 до 17. За эти два часа я пхала в себя все подряд без разбора. Чувства насыщения не было. Единственная мысль-до 17ч успеть напхаться на следующие 22ч Сегодня начала есть с самого утра. И не что нибудь, а мучное. Печалька
Людей, находящихся на 1ом этапе по моей классификации очень много.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10478
Так, что есть с кем посоветоваться.
О первых результатах 1ого этапа можно говорить только через несколько недель устойчивого на нем нахождения и адаптации.
Он очень удобен, особенно в рабочие дни.
Чем есть всякую сухомятку на работе, приходишь вечером домой и кушаешь нормальный домашний обед.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
Allka (12-07-2017), marimosk (20-12-2015), Валерия57 (27-10-2016), Калинка (20-12-2015), МИЛУСЯ (06-07-2017)
Старый 20-12-2015, 15:03   #80
 
Аватар для nata22
 
Регистрация: Sep 2015
Адрес: Ukraine
Сообщений: 98 Поблагодарил: 109
Поблагодарили 367 раз(а) в 99 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

gfogel, спасибо за ответы. Так как Рош-а-Шана уже прошел, подожду Песах(надеюсь до этого времени у меня будет уже какой-то опыт)
nata22 на форуме   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали nata22 спасибо за это полезное сообщение:
Allka (12-07-2017), Калинка (20-12-2015), МИЛУСЯ (06-07-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Не хочу кушать лекарства с комментами Елена74 Архив 42 21-04-2016 12:45
Не хочу кушать лекарства Елена74 Архив 15 10-09-2015 04:06
Что нужно кушать чтобы НЕ нарастить мышцы NatalieChance Вопросы 13 02-06-2014 09:06
Стремлюсь к 14 дням голода (7 дней) feu follet Примеры успешно проведенных голоданий 82 17-10-2011 10:38
Что будем кушать на новый год ? alien Беседы о жизни 99 04-01-2007 19:42


Текущее время: 10:49. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????