Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 13-10-2016, 22:12   #1811
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,441 Поблагодарил: 3,082
Поблагодарили 9,337 раз(а) в 1,485 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Гхи уже не ем с тех пор как понял, что разницы между ним и сливочным маслом я не чувствую. А так либо сам перетапливал сливочное масло, либо с айхерба заказывал, но западное гхи (травяного выпаса) в копеечку влетало...
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
akula22 (13-10-2016), marimosk (03-12-2016), monoed (13-10-2016), Чудоелочка (04-12-2016)
Старый 03-12-2016, 11:15   #1812
 
Аватар для andreySens
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 2 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 13 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

добрый день))
по прежнему обходитесь без завтраков?
andreySens вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали andreySens спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (03-12-2016), monoed (06-12-2016), VSV-Soft (04-12-2016), Чудоелочка (04-12-2016)
Старый 03-12-2016, 20:08   #1813
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,441 Поблагодарил: 3,082
Поблагодарили 9,337 раз(а) в 1,485 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Добрый!

Да, уже год примерно как забыл что такое завтрак и только рад этому. Хотя, может то, что я ем в 13:00 и есть завтрак? )
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
andreySens (03-12-2016), beThin (04-12-2016), monoed (06-12-2016), monoed (06-12-2016), roman444uk (03-12-2016), Ve_de (03-12-2016), VSV-Soft (04-12-2016), Мария11 (03-12-2016), румба (03-12-2016), Чудоелочка (04-12-2016)
Старый 03-12-2016, 20:14   #1814
 
Аватар для andreySens
 
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 2 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 13 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Добрый!

Да, уже год примерно как забыл что такое завтрак и только рад этому. Хотя, может то, что я ем в 13:00 и есть завтрак? )
хе-хе, и я недавно открыл для себя "беззавтраковье", и тоже очень мне нравится самочувствие при этом))

p.s. так же примерно в 13:00 первый приём пищи, а раньше - через час-два после пробуждения...
andreySens вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали andreySens спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (03-12-2016), beThin (04-12-2016), marimosk (04-12-2016), monoed (06-12-2016), Ve_de (03-12-2016), VSV-Soft (04-12-2016), ЕЛЕНАМАС (09-12-2016), Мария11 (03-12-2016), Чудоелочка (04-12-2016)
Старый 04-12-2016, 12:29   #1815
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 602 Поблагодарил: 1,066
Поблагодарили 2,677 раз(а) в 584 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Здравия Всем!
Полностью соглашаюсь, завтраки совершенно не нужное действие, как и ужины и обеды .
Сейчас придерживаюсь именно такого режима. Самочувствие отличнейшее! Вот только к сожалению такой режим более 26-28 дней поддерживать пока не получается.
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (04-12-2016), beThin (04-12-2016), Grigory (29-12-2016), marimosk (04-12-2016), monoed (06-12-2016), ЛГТ (04-12-2016), Мария11 (04-12-2016), Чудоелочка (04-12-2016), Яся (07-12-2016)
Старый 04-12-2016, 12:33   #1816
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,441 Поблагодарил: 3,082
Поблагодарили 9,337 раз(а) в 1,485 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Я в этот режим войду 7-го числа. А то уже больше года не было чистки и ремонта. План - 10 дней, а там как пойдет.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
beThin (04-12-2016), marimosk (04-12-2016), monoed (06-12-2016), VSV-Soft (04-12-2016), Мария11 (04-12-2016), Чудоелочка (04-12-2016)
Старый 04-12-2016, 13:17   #1817
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 602 Поблагодарил: 1,066
Поблагодарили 2,677 раз(а) в 584 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Я в этот режим войду 7-го числа. А то уже больше года не было чистки и ремонта. План - 10 дней, а там как пойдет.
Вот и я наметил себе дней 7-10, а дальше как сложится. Начал с 1 числа, как раз новолуние было и отсчет вести проще.
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (04-12-2016), beThin (04-12-2016), marimosk (04-12-2016), monoed (06-12-2016), Мария11 (04-12-2016), Чудоелочка (04-12-2016)
Старый 06-12-2016, 16:17   #1818
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,441 Поблагодарил: 3,082
Поблагодарили 9,337 раз(а) в 1,485 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Идет второй день подготовки к голоду. Питаюсь в пищевом коридоре, как и обычно, примерно с 13:00 до 21:00-22:00, но другими немного продуктами: сыро-моно фрукты/овощи и жир. Белков из пищи почти нет, но состояние прекрасное. Хочется бегать и прыгать, гулять на морозном воздухе - не мерзну нисколько. Вес падает пока (-1 кг) за счет уходящей воды (соли нет), выгорающего гликогена и белкового дефицита.

Питаюсь эти два дня по ощущениям, есть набор продуктов, могу есть что хочу из этого набора и когда захочу с 13:00 до 22:00. Вчера хотелось и елось вот так:
- 13:00 - мандарины кисло-сладкие (5 шт) - после длительной прогулки на работу
- 14:00 - морковь сырая, 1 шт небольшая, заел несколькими сырыми дольками кабачка цуккини и половинкой сырой свеклы.
- 16:00 - кокосовая манна (2 стол ложки)
- 17:00 - яблоки семиренко (2 шт)
- 18:00 батат сырой, стебель сельдерея, перец сладкий зеленый, желтый и красный
- 19:30 - кокосовая манна 3 стол ложки
- 22:00 - замороженная (размороженная) вишня, 300 гр.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
akula22 (07-12-2016), beThin (07-12-2016), LATIMERIA (14-12-2016), marimosk (08-12-2016), monoed (06-12-2016), roman444uk (09-12-2016), VSV-Soft (06-12-2016), Анетт (06-12-2016), Мария11 (06-12-2016), Чудоелочка (08-12-2016)
Старый 07-12-2016, 19:59   #1819
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,441 Поблагодарил: 3,082
Поблагодарили 9,337 раз(а) в 1,485 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Два подготовительных дня, в общем-то, подтвердили моё отношения к фруктам. Не моя еда. Как лечебное средство (если знать как) и как баловство (если немного) (© anyk99 - абсолютно прав). В качестве лечебного средства - "мандариновый месяц", описанный Аником, или на выходе из голода - сок цитрусовых (продлить закисление, если так хочется или если срок был небольшой). Как баловство - пару плодов в день тоже норм.

Сытость в режиме сыро-овоще едения наступала только от овощей и жира. Спелое манго моно вчера через час после поедания здорово уронило глюкозу в крови, жрать захотелось дико. Ну его нафиг, эти качели. Да и фруктозу больше чем 20-30 г в день я чувствую как лишнюю, уже давно. Кокосовое масло/манна достаточно быстро вправвляют голову и микрофлору. У фруктов просто нет шансов захватить меня своей бродильней и наркотической фруктозой.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Adiary (08-12-2016), AMRITA (07-12-2016), LATIMERIA (14-12-2016), marimosk (08-12-2016), monoed (08-12-2016), Olga A (08-12-2016), roman444uk (09-12-2016), Аркадьевна (09-12-2016), Мария11 (07-12-2016), Чудоелочка (08-12-2016)
Старый 08-12-2016, 14:10   #1820
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,441 Поблагодарил: 3,082
Поблагодарили 9,337 раз(а) в 1,485 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Вторая цель текущего голодания, кроме чистки и ремонта, - проверить тренажер Фролова в таком режиме работы тела. Пока впечатления положительные. Сегодня (на 2-й день голода) я за все 20 минут занятий на этом тенажере с утра совсем не видел пены, и не менял воду. После тренажера было неважнецкое состояние, подколбашивало. Но потом как будто прорыв случился, масса приятных ощущений, я на работу пешком шел, через пустынные и прекрасные Питерские зимние парки, 7 км. Зрение очень прояснилось, контрастность предметов и т.п. Я со своей близорукостью знаю, что это случается только в моменты самой эффектиной работы орга и чистой крови.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
LATIMERIA (14-12-2016), marimosk (08-12-2016), monoed (08-12-2016), Olga A (08-12-2016), roman444uk (09-12-2016), VSV-Soft (08-12-2016), Анетт (13-12-2016), Мария11 (09-12-2016), Чудоелочка (08-12-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:38. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????