Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-12-2016, 10:40   #1831
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,717 Поблагодарил: 4,314
Поблагодарили 11,442 раз(а) в 1,763 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Да, покупал там. Вроде как они - единственные законные производители и продавцы. Про другие интернет-магазины не скажу. Конструкция тренажера до дури простая, поэтому защитить ее от копирования практически невозможно, по крайней мере в России.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
monoed (17-12-2016), roman444uk (18-12-2016), Мария11 (18-12-2016), Парагвайская Жаба (21-12-2016)
Старый 17-12-2016, 10:44   #1832
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,717 Поблагодарил: 4,314
Поблагодарили 11,442 раз(а) в 1,763 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Ну что ж, всё по классике. Сытый отпад после полстакана разбавленного свежевыжатого апельсинового сока. Повышение метаболизма, тело изнутри горит. Жиры, висящие внизу щек и в других труднодоступных для сжигания местах, сгорают в огне углеводов. Вес будет еще падать пару дней из-за этого, и даже пополнение гликогена в печени и мышцах и связывание с ним воды не способны уравновесить это падение. Но ничего, я никуда не тороплюсь, вес вернется еще и поболее, чем был.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (17-12-2016), marimosk (17-12-2016), monoed (17-12-2016), roman444uk (17-12-2016), Мария11 (18-12-2016), Парагвайская Жаба (21-12-2016)
Старый 18-12-2016, 07:42   #1833
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,717 Поблагодарил: 4,314
Поблагодарили 11,442 раз(а) в 1,763 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

2-й день выхода. С утра захотелось именно смеси морковного и сельдереевого сока. Апельсиновый поднадоел за вчера (вчера в сумме выпил его 4 стакана, из них была 2 стакана добавленная вода).

Сбегал на рынок. Купил несколько кг моркови и пачку стебля сельдерея. Шнековой выжималки сейчас у меня нет, а центробежные я не признаю. Поэтому порезал три крупные морковки на куски, закинул в блендер, туда же сельдерей. Перемолол до кашицы, положил в лавсановый мешочек для отжима творога (остался у меня с тех пор, как еще баловался такими делами дома). И... Хорошо поработал мышцами рук. В миску отжалось не меньше стакана идеально однородного, без намека на следы жмыха сока. Вкус очень достойный, не хуже чем на выходе моего любимого Angel Juicer.



Фактически, я повторил принцип работы аппарата Norwalk Juicer, который придумал тот самый Норман Уокер, начитавшись когда-то которого я начал свой путь в ЗОЖ с соков. Но аппарат стоит от 130 до 150 тыс. руб.



А тут почти что на халяву: любой блендер с большой чашей и мешочек для отжима.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-12-2016), Irez (18-12-2016), LATIMERIA (18-12-2016), monoed (18-12-2016), Парагвайская Жаба (21-12-2016), Чудоелочка (18-12-2016)
Старый 18-12-2016, 10:41   #1834
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 920 Поблагодарил: 1,972
Поблагодарили 4,801 раз(а) в 905 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
2-й день выхода.
Алекс Здравствуй!
Удачи и терпения тебе выходе! Как показывает практика это гораздо сложнее чем само голодание.
Главной ум держать в узде, иначе ему столько захочется... Несколько раз планировал идеальный выход, ан нет..., всегда что то не так идет... особенно после 5-6 дня восстановления.
Держись!
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (18-12-2016), Ermolova (18-12-2016), marimosk (18-12-2016), monoed (18-12-2016), Мария11 (18-12-2016), Парагвайская Жаба (19-12-2016), Чудоелочка (18-12-2016)
Старый 18-12-2016, 11:03   #1835
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,717 Поблагодарил: 4,314
Поблагодарили 11,442 раз(а) в 1,763 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Спасибо. Да, выход гораздо труднее самого голода. И ошибки здесь более драматичны для здоровья. Я знаю и держусь...
Это, кстати, одна из основных причин, почему некоторым слабовольным рекомендуют голодать в спец. клиниках - так хоть есть надежда, что не сорвется на выходе, не дадут. Хотя Юрий Николаев описывал случай, когда и в клинике его пациент на 7-й день голода побежал в больничный буфет и нажрался там хлеба.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (18-12-2016), marimosk (18-12-2016), monoed (18-12-2016), VSV-Soft (19-12-2016), Мария11 (18-12-2016), павел51 (18-12-2016), Парагвайская Жаба (19-12-2016)
Старый 18-12-2016, 15:45   #1836
 
Аватар для павел51
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Мурманская обл
Сообщений: 260 Поблагодарил: 413
Поблагодарили 1,049 раз(а) в 260 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Спасибо. Да, выход гораздо труднее самого голода. И ошибки здесь более драматичны для здоровья. Я знаю и держусь...
Это, кстати, одна из основных причин, почему некоторым слабовольным рекомендуют голодать в спец. клиниках - так хоть есть надежда, что не сорвется на выходе, не дадут. Хотя Юрий Николаев описывал случай, когда и в клинике его пациент на 7-й день голода побежал в больничный буфет и нажрался там хлеба.
Алекс,приветствую.а что будет если на выходе,допустим на 7м дне съесть хлеба?))
Вон,Василий ест все подряд в первый же день ны выходе,включая вино))так,что по-моему это больше страшилки.Конечно,после 40дней голода может и поплохеет,но после 7-10дней наверное просто дискомфорт.как считаешь?
А чем плоха центробежная выжималка?ведь задача получить сок и мы его получаем.
павел51 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали павел51 спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (18-12-2016), Ermolova (18-12-2016), monoed (19-12-2016)
Старый 18-12-2016, 17:14   #1837
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,717 Поблагодарил: 4,314
Поблагодарили 11,442 раз(а) в 1,763 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от павел51 Посмотреть сообщение
Алекс,приветствую.а что будет если на выходе,допустим на 7м дне съесть хлеба?))
Заворот кишок, реанимация потенциально. Одного не откачали. Кто-то на более длительных сроках мороженого наелся - не спасли, кто-то котлету съел - не спасли. Кто-то на 17-м дне выпил водки и его еле откачали. Почитай сообщения anyk99 на эту тему.

Цитата:
Сообщение от павел51 Посмотреть сообщение
Вон,Василий ест все подряд в первый же день на выходе,включая вино))так,что по-моему это больше страшилки.
Кто-то и по мобильнику говорит за рулем, до первой аварии. Так, вроде, тоже страшилки. То, что Василий сейчас пьет чай и кофе пару раз в день с сухофруктами, меня, если честно, печалит. Он всё дальше этим отходит от того пути, на который встал. Но это его жизнь и ему решать.

Цитата:
Сообщение от павел51 Посмотреть сообщение
Конечно,после 40дней голода может и поплохеет,но после 7-10дней наверное просто дискомфорт.как считаешь?
После 3-го дня нормального голода на воде, желудок и поджелудочная переключаются в другой режим работы. И уж амилазу для расщепления крахмала поджелудочная совсем забывает как вырабатывать на это время. В лучшем случае тебе удастся вымыть непереваренные куски этого хлеба несколькими клизмами.

Цитата:
Сообщение от павел51 Посмотреть сообщение
А чем плоха центробежная выжималка?ведь задача получить сок и мы его получаем.
Тем, что скорость вращения очень большая, воздух с большой скоростью пропускается через сок и происходит сильное окисление; меняется в худшую сторону состав сока. Сок получается неоднородный и расслаивается на воду и мякоть уже через час-два после того, как постоит. Шнековые выжималки (а также ручные для цитрусов или вот такой способ через мешок) не имеют этих недостатков.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (18-12-2016), marimosk (19-12-2016), monoed (19-12-2016), VSV-Soft (19-12-2016), Мария11 (18-12-2016), Парагвайская Жаба (21-12-2016), румба (18-12-2016)
Старый 19-12-2016, 06:38   #1838
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,717 Поблагодарил: 4,314
Поблагодарили 11,442 раз(а) в 1,763 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

3-й день выхода. Прошелся в магазине мимо мясного отдела и колбас - чуть не стошнило. От большинства людей чувствую запах гниения в выдыхаемом ими воздухе. Без соли и особенно на выходе из голода обоняние обостряется до предела. Ладно, это лирика.

Сегодня в планах последний день апельсинового сока, будут также протертые в блендере сырые овощи, вместе с вымоченной от соли квашенной капустой, которую купил на рынке. (Поставил еще в первый день выхода свою капусту бессолевую кваситься. Это чтобы иметь постоянный источник хорошего рассола с кучей пробиотиков, да и добавлять потом в овощи это капусту. Учел ошибки прошлого, пока никакой патогенной флоры на капусте не обнаружил).

Жиры начну есть завтра. Это будет авокадо Хасс и кокосовое пюре. Я склонен в этом вопросе доверять проф. Николаеву: не есть в первые дни выхода жиры.

Цитата:
В начале голодания качественно изменяется секреция желудочно-кишечного тракта. Прекращается выделение соляной кислоты. Вместо обычного желудочного сока в полость желудка как бы пропотевают изнутри ненасыщенные жирные кислоты и белки - своеобразная питательная смесь, напоминающая ту, которую некоторые птицы, например голубь, отрыгивают птенцам, только что вылупившимся из яйца. Эта смесь чем-то похожа на творожную массу. Насыщенные жирные кислоты - это жиры животного происхождения, парафины, которые твердеют при комнатной температуре. Ненасыщенные - это масла типа растительных, которые при обычной комнатной температуре остаются жидкими.

В период лечебного голодания при потреблении воды насыщенные жиры расщепляются прежде всего до ненасыщенных жирных кислот, которые являются основой для синтеза большинства гормонов, витаминов и других биологически активных веществ. Кроме того, жировая ткань используется для энергоснабжения физиологических функций клеток и усиления их барьерных проявлений. Клетки, являющиеся наиболее слабыми в энергетическом отношении при лечебном голодании, больше всего включают в себя жировых соединений; после окончания голодания и перехода на восстановительное питание, в течение первых же 24-48 часов пищевого режима, они вновь выбрасываются этими клетками в кровоток (например, обкладочные клетки желудка). Вот почему в первые дни возобновления питания не должно быть жиров - даже сметана, творог являются "ядовитыми" продуктами.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-12-2016), Ksun (31-01-2017), marimosk (19-12-2016), monoed (19-12-2016), roman444uk (19-12-2016), VSV-Soft (19-12-2016), Валерия57 (19-12-2016), Добродей (20-12-2016), Мария11 (19-12-2016), павел51 (19-12-2016), Парагвайская Жаба (21-12-2016), румба (19-12-2016)
Старый 20-12-2016, 06:05   #1839
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,717 Поблагодарил: 4,314
Поблагодарили 11,442 раз(а) в 1,763 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

4-й день выхода. Это голодание как-то особенно меня прочистило и мозги вправило. Тело чувствую и слушаю как никогда. Первый раз не переел на выходе! Дожидался ощутимого голода, тогда продолжал есть. И это было в точку. Мне очень хорошо. Есть начинаю рано, сразу как проснусь почти, а прекращаю по ощущениям, но задолго до сна. В общем всё теперь поменялось... Книг по питанию больше не читаю пока, надоело. Мне тут природа такой подарок сделала, в учебниках все равно про это не пишут. А тот американский автор одной из первых современных популярных книг по голоданию, похоже, так ничего и не понял и не ощутил. Выходит на курином бульоне в свой кетоз. Ну да каждому свое.

На мясо/рыбу вообще пока не тянет. Планирую немного сквашивать крупы, но там посмотрим. Сегодня с утра сделал что-то типа окрошки - йогурт из овечьего молока наполовину с водой, залил им мелко рубленные огурцы, редиску и зеленый лук/укроп. Мне так хочется. К некоторой молочке у меня поменялось отношение, но посмотрим.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-12-2016), monoed (20-12-2016), roman444uk (20-12-2016), VSV-Soft (20-12-2016), Валерия57 (20-12-2016), Парагвайская Жаба (21-12-2016)
Старый 20-12-2016, 08:00   #1840
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 920 Поблагодарил: 1,972
Поблагодарили 4,801 раз(а) в 905 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
4-й день выхода. Это голодание как-то особенно меня прочистило и мозги вправило. Тело чувствую и слушаю как никогда. Первый раз не переел на выходе! Дожидался ощутимого голода, тогда продолжал есть. И это было в точку. Мне очень хорошо. ........ Сегодня с утра сделал что-то типа окрошки - йогурт из овечьего молока наполовину с водой, залил им мелко рубленные огурцы, редиску и зеленый лук/укроп. Мне так хочется. К некоторой молочке у меня поменялось отношение, но посмотрим.
Алекс Здравствуй!
Читаю тебя и вдохновляюсь!
Я планирую с понедельника выходить, хотя может и пораньше... Несколько раз планировал такой выход как у тебя, но... что то нарушалось, торопился очень! Ну и хреново было.
На счет зелени лук/укроп с кисло-молочкой... Опиши последующие ощущения. Я в июле на 3-4 день выхода сделал себе салат из свежей зелени со свежей сметаной. Потом промаялся 3 дня!
Белый стул, печень увеличилась и появилась боль правом подреберье и поджелудочной. Пришлось прерваться и пару дней голоднуть. Теперь зелень и молочку опасаюсь. Хотя йогурт и сметана совершенно разные продукты, сметана это жир, вот мне и долбануло по полной!
Теперь у меня мацун есть! И хочу в это раз капустный квас делать Реджувелак называется. https://youtu.be/5Q2FomXltBo
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (20-12-2016), Ermolova (20-12-2016), Ина (22-12-2016), Парагвайская Жаба (21-12-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:20. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????