Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 29-12-2016, 14:20   #1871
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,393 Поблагодарил: 2,963
Поблагодарили 8,965 раз(а) в 1,437 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от qaz Посмотреть сообщение
Помнишь с чего наше общение начиналось? Лучший, трудный выбор продуктов питания versus хватай что поближе и разгоняй метаболизм.
Ага, только теперь я разгоняю свой метаболизм продуктами трудного выбора ))

Цитата:
Сообщение от qaz Посмотреть сообщение
Почему тебя снова качает с выбором между маслом сливочным Лосево и органическим гхи с iHerb ?
"Лосево" потихоньку сбыдливается. Мне перестает нравиться их масло, хотя оно по-прежнему лучшее, что можно купить на Северо-Западе России из промышленных сливочных масел (Вологодское по цене, кстати, дороже, но нервно курит в сторонке, там химоза намешана, как минимум пальмовое добавлено или вообще спред какой-то, я это чувствую). "Лосево" прошли точку максимального качества и начали активную экспансию на рынок, за которой следует неизбежная потеря качества. Сейчас они запускают все новые линейки продукции, включая мясо, полуфабрикаты, придумали свой знак "Одобрено Лосево" для других производителей.

Цитата:
Сообщение от qaz Посмотреть сообщение
Картофель сырой как тебе? Можно, как вариант, сырую картошку добавлять в овощные смузи. Резистентный крахмал для микрофлоры.
Сырой картофель никак. Не нравится. Сырой батат нравится, его ем. Пусть даже он египесткий или сенегальский и химозный. Но от него получаю только положительные ощущения.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (29-12-2016), monoed (29-12-2016), Мария11 (29-12-2016), румба (29-12-2016), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 29-12-2016, 19:40   #1872
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,568 Поблагодарил: 314
Поблагодарили 5,134 раз(а) в 1,947 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Закончился выход из голода. В целом, это голодание оцениваю как одно из лучших по совокупным результатам и по выходу из него. Но даже в этом случае наступил на несколько граблей, сделал ошибки, не критичные правда, но... Эта памятка мне на будущее. Может, кому тоже пригодится.
Чего не надо было делать:
- добавлять стебель сельдерея и помидоры в смесь для выдавливания сока (через мешок) в первые дни выхода, эти соки давали солевой отек, ничего приятного в теле, несмотря на очень манящий вкус
Можно одновременно балансировать пару натрий-калий. После голода у некоторых может увеличиваться минеральный дисбаланс.
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
- перетирать сырые овощи в блендере; это было не сильно вкусно, если честно; зубы нам на что даны? самое интимное знакомство с едой происходит в момент ее перетирания зубами и выдавливания сока, который, не окисляясь, сразу смачивается слюной и включается в пищеварение; даже маленький кусочек моркови, сгрызанный и тщательно пережеванный собственными зубами, намного лучше самой мелкой кашицы из блендера
Вкусно/не вкусно не всегда лучший критерий выбора еды и в какой форме ее съесть.
Травы свежие и сушеные, хвою, злой чеснок, лук, высушенные листы лавра, лимоны лучше в блендер.
Беззубым блендер особо нужен.
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
- возможно, пить кисломолочку и есть сметану; пробиотики можно было получить из самоквашенной безсолевой капусты, но не успел ее приготовить
Сыворотку хорошую можно оставить.
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
- есть фермерскую курицу, томленную в духовке при невысокой температуре; термообработанный жир и ужасные помоечные ощущения при переваривании куриного мяса; а это между тем птица, выращенная на свободном выгуле, травке, червяках и сене; про магазинную курицу и говорить нечего.
Из животины, прозрачный холодец, без мяса, хорошо и легко усваивается. Можно в виде горячего бульона выпить, особенно в холодное время года.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (29-12-2016), Ermolova (30-12-2016), Grigory (02-01-2017), LATIMERIA (30-12-2016), marimosk (29-12-2016), monoed (31-12-2016), Мария11 (29-12-2016), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 30-12-2016, 13:37   #1873
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 123 Поблагодарил: 582
Поблагодарили 297 раз(а) в 107 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Очень заинтересовала капустка без соли. Но хотелось-бы как-то без банок с бугельными крышками выкрутиться, дороговатые у нас эти баночки. Кто-нибудь всё-таки пробовал с резиновой перчаткой или с пластиковой крышкой, получается?

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
Шпарю банку 0.5-1.5 литра, шпарю пластиковую многоразовую крышку. Протыкаю крышку лезвием так, что это не дырка, а как бы сомкнутая прорезь. Делаю все, что ты делал с овощами, наливаю воду с горкой и эту дырявую крышку одеваю. По идее должно работать анейробнай среда, газ будет выходить через прорезь-клапан.
monoed, не сделали с пластиковой крышкой?

Последний раз редактировалось Agasha; 30-12-2016 в 13:44.. Причина: добавка текста
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (30-12-2016), marimosk (30-12-2016), marimosk (30-12-2016), monoed (31-12-2016), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 30-12-2016, 14:50   #1874
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,393 Поблагодарил: 2,963
Поблагодарили 8,965 раз(а) в 1,437 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Получилась очередная партия капусты. На этот раз поинтереснее по виду и по вкусу. Молочнокислые снова победили. 3 дня при 24 град в темноте, потом 2 дня в холодильнике при 4 град, и можно есть. Не оторваться, честное слово!

Рецепт (на 750 гр банку):
- два маленьких свежих огурца, порезанных кольцами в палец толщиной
- четыре больших зубчика молодого чеснока, не разрезанных
- половина крупной морковки, порезанная мелким кубиком или соломкой
- капуста краснокочанная - на глаз, до заполнения банки на нужный объем

Сначала трамбуем капусту, потом ее перемешиваем с морковью, ближе к верху - огурцы и чеснок куда попадет. Заливаем водой до предела, пока не начнет выливаться, закрываем замок.




P.S. В этот раз хлопка при открытии банки не было, но вырвалась струя рассола очень веселого цвета и кухню мне немного попачкала, будьте осторожны при открывании!
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Galka (31-12-2016), Grigory (02-01-2017), LATIMERIA (30-12-2016), marimosk (30-12-2016), monoed (31-12-2016), VSV-Soft (09-01-2017), Анетт (30-12-2016), Мария11 (30-12-2016), румба (30-12-2016), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 30-12-2016, 17:47   #1875
 
Аватар для LATIMERIA
 
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 661 Поблагодарил: 2,768
Поблагодарили 3,016 раз(а) в 670 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

alexZ8, очень интересно,надо попробовать сделать. С вашего позволения утащу рецепт в свой дневник
__________________
Дневник LATIMERIA :http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19798


LATIMERIA вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали LATIMERIA спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (30-12-2016), marimosk (30-12-2016), monoed (31-12-2016), Мария11 (30-12-2016), Чудоелочка (30-12-2016)
Старый 30-12-2016, 18:51   #1876
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,393 Поблагодарил: 2,963
Поблагодарили 8,965 раз(а) в 1,437 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Как обычно, qaz имеет обыкновение появляться, когда я что-то делаю не то. Спасибо, qaz!

Сейчас, правда, он мне ничего не рекомендовал, но я и сам уже начинаю ощущать. Оливковое масло и авокадо - не совсем то... Я не знаю, что там происходит на глубинном уровне, может ПНЖК в них много (омег-6) или еще чего. Но организм больше не хочет мононенасыщенные жиры из растительных источников (орехи, маслА, авокадо). К тому же, я не насыщаюсь так от этих жиров, как от животных.

В общем я снова прихожу к той позиции, что занимал летом и осенью - если жиры, то животные. Исключение - кокосовое пюре и масло. Они насыщают и от них всегда хорошо, как долго бы их не ел. Сегодня решил еще раз приготовить фермерского цыпленка, но уже не запекать, а просто отварить в небольшом кол-ве воды. И вот теперь никаких неприятных ощущений и грязи. Все прекрасно прошло и добавки захотелось. Ел с кожей, бульоном. Подозреваю, что в первую пробу после выхода наложились две проблемы - запеченные, кипевшие в духовке жиры и некоторая ферментная недостаточность после голода. Все-таки курица, да еще жирная, потяжелее рыбы будет.

Сегодня купил пару пачек сливочного масла "Лосево", посмотреть как оно. А оно очень хорошо. Лучше, чем было месяц назад, когда мне стало казаться, что они портятся. Может та партия была неудачная, я не знаю. Корма в тот момент плохие или еще что. Но сейчас оно снова превосходное, так что беру свои слова обратно.

Итак, убираю из системного питания оливковое масло, возвращаю сливочное "Лосево" и фермерскую курицу. От рыбы и морепродуктов тоже надо отдыхать.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-12-2016), monoed (31-12-2016), Мария11 (30-12-2016)
Старый 30-12-2016, 20:06   #1877
 
Аватар для Аркадьевна
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Ленинградская область
Сообщений: 10 Поблагодарил: 49
Поблагодарили 41 раз(а) в 10 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Простите, что в Вашем дневнике, но у меня сегодня просто упадок всех душевных сил! Читаю дневники уже давно и всё присматриваюсь с чего бы и мне начать оздоровление, а точнее уже лечение и вот набрела на сайт, который перечеркнул все системы оздоровления и лечения... И пишут люди с физико-математическим образованием, где 80% материала вообще непонятно... И физкультура плохо и рак всё равно догонит и вегетарианство и т.д. Что скажете? http://www.trinitas.ru/rus/doc/avtr/01/1441-00.htm
Аркадьевна вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Аркадьевна спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (30-12-2016), marimosk (01-01-2017), Мария11 (30-12-2016), румба (30-12-2016)
Старый 30-12-2016, 22:04   #1878
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,568 Поблагодарил: 314
Поблагодарили 5,134 раз(а) в 1,947 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Как обычно, qaz имеет обыкновение появляться, когда я что-то делаю не то. Спасибо, qaz!
Сейчас, правда, он мне ничего не рекомендовал, но я и сам уже начинаю ощущать. Оливковое масло и авокадо - не совсем то... Я не знаю, что там происходит на глубинном уровне, может ПНЖК в них много (омег-6) или еще чего. Но организм больше не хочет мононенасыщенные жиры из растительных источников (орехи, маслА, авокадо). К тому же, я не насыщаюсь так от этих жиров, как от животных.
В общем я снова прихожу к той позиции, что занимал летом и осенью - если жиры, то животные. Исключение - кокосовое пюре и масло. Они насыщают и от них всегда хорошо, как долго бы их не ел.
Подобное к подобному!
Мы по составу тела ближе к животным, чем к растениям. Метаболизм, обученный ГВ и самопоеданием, лучше "усваивает" животные жиры, на пластические и энергетические фунции.
Кокосовое, пальмоядровое и пальмовое масла ближе прочих к животным жирам по ЖК составу, да и исторически человечество долго под пальмами жило.
Есть еще вариант канибализма, который самый близкий к приципу "Подобное к подобному", когда то был популярным, но современные правила игры на большей части территории планеты Земля запрещают такой вариант.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (30-12-2016), Grigory (02-01-2017), marimosk (31-12-2016), monoed (31-12-2016)
Старый 31-12-2016, 12:51   #1879
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 1,393 Поблагодарил: 2,963
Поблагодарили 8,965 раз(а) в 1,437 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от Аркадьевна Посмотреть сообщение
Читаю дневники уже давно и всё присматриваюсь с чего бы и мне начать оздоровление, а точнее уже лечение и вот набрела на сайт, который перечеркнул все системы оздоровления и лечения... И пишут люди с физико-математическим образованием, где 80% материала вообще непонятно... И физкультура плохо и рак всё равно догонит и вегетарианство и т.д. Что скажете? http://www.trinitas.ru/rus/doc/avtr/01/1441-00.htm
Скажу, что подобных потуг я читал очень много. И Линга и иже с ним. Скажу также, что для всех, кто неоднократно голодал, никакого секрета в поддержании здоровья нет. Мы, голодавшие не раз, знаем, что такое ощущения в теле на выходе, мы видим изменение этого тела в зеркале, буквально за несколько дней, мы видим, как уходят болезни.

Можно обложиться тысячью формул, исписать тома своими предположениями о том, как работает природа. Но гораздо эффективнее довериться ей. Без формул. Как делает всё живое, кроме человека на этой планете. Иногда я думаю, что ум нам был дан в наказание.

Мой совет - начинайте плавные эксперименты с голоданием - это почти единственный способ встать на путь восстановления здоровья.

Последний раз редактировалось alexZ8; 31-12-2016 в 13:29..
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Luchik78 (13-01-2017), marimosk (31-12-2016), roman444uk (31-12-2016), VSV-Soft (09-01-2017), Анетт (31-12-2016), Мария11 (31-12-2016), павел51 (31-12-2016), румба (31-12-2016), Яся (02-01-2017)
Старый 31-12-2016, 16:13   #1880
 
Аватар для румба
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,217 Поблагодарил: 5,988
Поблагодарили 3,976 раз(а) в 1,202 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Рыпанье

alexZ8, у Аркадьевны онкология + избыточный вес и солидный возраст. Для вхождения в голод её ресурсы по сравнению с молодым здоровым человеком малы. Для того, кто живёт в достаточно нездоровом теле проблемы на голодании и выходе представляются очень даже вероятными, а успех сомнительным.

Я бы посоветовала обратить внимание на клеточную медицину доктора Райта.
Тема от dushka
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20975
__________________
«Все эмоции принадлежат телу, ум их только признает».
Д.Лоуренс
румба вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (31-12-2016), marimosk (31-12-2016), павел51 (31-12-2016), Яся (02-01-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:38. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????